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À la une

Hava Gents Salon Jumeirah 2

5.0

Jumeirah 2, Dubai

Barbier9 193 avis

Haircut

60 AED

45 min - 1 hr

Hair Color

À partir de 95 AED

35 min - 1 hr

Frizz & Damage Control

25 AED

15 min - 1 hr

Voir les 63 prestations

À la une

Tarfah Spa | ترفه سبا

4.7

Jeddah, Makkah Province

Institut de beauté1 743 avis

حمام مغربي

77 SAR

45 min

Nail Polish (Hands) | لون (يد)

28 SAR

10 min

Blow Dry | استشوار

60 SAR

30 min - 40 min

Voir les 134 prestations

À la uneOffres

Dar Dujour Al Rawda I دار ديجور الروضة

4.7

Ar Rawdah, Riyadh Province

Institut de beauté7 469 avis

باقة قص مع الاستشوار عادي 🎉✨Haircut with Blow Dry

250 SAR

1 hr

منكير بدكير سبا Manicure & Pedicure Spa

270 SAR

1 hr

مساج (شد الوجه ) Face Firming Massage

200 SAR

30 min

Voir les 119 prestations

YIN At Home - Ladies | ين في المنزل - سيدات

4.9

Al Masiaf, Riyadh Province

Salon de coiffure9 508 avis

Signature Blow Dry | سشوار احترافي

300 SAR

1 hr

Hair Vitality Therapy | علاج لحيوية الشعر

350 SAR

50 min

Lymphatic Facial Lift | شد وتنظيف لمفاوي للوجه

500 SAR

1 hr and 30 min

Voir les 86 prestations

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Jadeel Beauty Spa | جديل بيوتي سبا

4.7

Jeddah, Makkah Province

Institut de beauté1 448 avis

حمام مغربي

77 SAR

45 min

Nail Polish (Hands) | لون (يد)

28 SAR

15 min

فك الاكستنشن

250 SAR

2 hr - 3 hr

Voir les 137 prestations

À la uneOffres

مظهر الموسم للحلاقة | الحمراء | SEASON LOOK BARBER

5.0

Riyadh, Riyadh Province

Salon de manucure2 974 avis

باقة اليوم الوطني بدكير National day pedicure package

96 SAR

1 hr

غرفة vip

50 SAR

30 min

باقة اليوم الوطني الاولى first national day package

80 SAR

1 hr

Voir les 40 prestations

À la une

1/2 Cuts Salon صالون هاف كت | Qortuba

5.0

Riyadh, Riyadh Province

Barbier2 168 avis

Beard Trimming and Shaping | تدريج وتحديد اللحية

25 SAR

20 min

منديل بارد | Cold Napkin

5 SAR

10 min

Silver Package || الباقة الفضية

120 SAR

1 hr

Voir les 36 prestations

À la uneOffres

Treat Luxury Spa | Women

4.7

Umm Al Hamam Al Gharbi, Riyadh Province

Spa et sauna4 017 avis

Permanent Makeup

0 SAR

15 min - 1 hr and 30 min

حمام السدر السعودي | Saudi Sidr Bath

575 SAR

1 hr and 30 min

Aromatherapy Massage | مساج اروماثيرابي

450 SAR

1 hr - 1 hr and 30 min

Voir les 99 prestations

À la uneOffres

Maab Spa Centar

5.0

Novo Sarajevo, Federacija Bosne i Hercegovine

Spa et sauna1 851 avis

Brow Lift

40 KM

40 min

AB Spray Tan

20 KM

10 min - 20 min

Pedikir

45 KM

1 hr

Voir les 119 prestations

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The Trim Scissors Club

5.0

Adliya, Capital Governorate

Barbier954 avis

علاج إزالة الرؤوس السوداء | Blackhead Removal Treatment

2 BHD

20 min

غسيل وتكييف اللحية | Beard Wash & Conditioning

2 BHD

20 min

تشذيب وتصفيف اللحية / فيد | Beard Trim & Styling / Fade

3 BHD

30 min

Voir les 75 prestations

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Holic Beauty Lounge - AlWurud Branch

4.8

Al Wurud, Riyadh Province

Salon de manucure2 660 avis

Neela Moroccan Bath -SUMMER OFFER- حمام النيلة -عرض الصيف

355 SAR

1 hr

Massage for Shoulders For 15 mintues | مساج للكتفين لمدة 15 دقايق

74 SAR

15 min

Hair Consultation | استشارة اكستنشن الشعر

0 SAR

15 min

Voir les 164 prestations

À la uneOffres

La Touche Spéciale - Bin Sultan

4.8

Al Dawhah Al Janubiyah, Eastern Province

Institut de beauté2 444 avis

Classic Manicure | مانكيور كلاسيك (يد فقط)

125 SAR

30 min

French Tips - Regular Polish | اطراف اظافر فرنسيه - لون عادي

60 SAR

30 min

Gel Color Manicure | لون جل مانكيور

90 SAR

30 min

Voir les 61 prestations

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Pinky Beauty Salon

4.8

Al Munsiyah, Riyadh Province

Salon de manucure2 443 avis

نقش حنا لليدين

70 SAR

30 min

Makeup With Lashes - ميك اب مع رموش

350 SAR

1 hr

Full Body | كامل الجسم

400 SAR

1 hr

Voir les 109 prestations

Karppes Californie

4.9

Casablanca, Casablanca-settat

Salon de coiffure1 954 avis

Coloration

À partir de 450 MAD

1 hr and 30 min

Coupe frange - Technicien international

À partir de 150 MAD

1 hr

Menton

30 MAD

15 min

Voir les 198 prestations

À la uneOffres

80's barber & shop

4.9

Al Izdihar, Riyadh Province

Barbier1 366 avis

80s Ready Package | باقة 80s جاهز

139 SAR

1 hr

80s Signature | باقة 80s سيغنتشر

99 SAR

1 hr

قص شعر وذقن مع غسيل واستشوار | Hair & Beard Cut with Wash & Blow-Dry

65 SAR

45 min

Voir les 46 prestations

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Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous

4.0

Moyenne des 1 242 667 avis sur 2 511 établissements.

FAQ : Sauna

Quels sont les récompenses pour la santé de l'utilisation d'un sauna ?

L'utilisation régulière du sauna est associée à une amélioration de la santé cardiovasculaire, à une réduction des douleurs musculaires, au soulagement du stress, à un meilleur sommeil, à un nettoyage de la peau par la transpiration et à une meilleure fonction immunitaire. De nombreux athlètes utilisent les saunas pour la récupération dans le cadre de leurs programmes d'entraînement.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois habitué(e) aux saunas, vous pouvez augmenter la durée individuelle des séances à 20 minutes.

Quels sont les meilleurs saunas les mieux notés près de chez moi ?

Fresha répertorie les installations de sauna et les centres de bien-être, tous avec des avis clients vérifiés. Triez par note pour trouver les expériences les plus recommandées près de chez vous.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide perdu par la transpiration, alors buvez au moins 500 ml à 1 l (2 à 4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Y a-t-il des saunas ouverts le samedi près de chez moi ?

Oui, la plupart des établissements de sauna et de spa sont ouverts le samedi. Utilisez Fresha pour vérifier la disponibilité en temps réel et réserver votre séance.