Sauna Lisbonne

Meilleurs saunas à proximité à Lisbonne

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SaunaSoins spa Spa pour les pieds Cryothérapie Soin du visage spa Gommage corporel Enveloppement corporel Sauna infrarouge

The Base Club

Rua Vítor Cordon 42, Lisboa, 1200-484

Sauna Traditional

30 min

€25

Deep Tissue Massage

1 hr

€75

Hot Stones / Pedras Quentes

1 hr

€75

Terapia de Contraste (sauna + banho de gelo)

1 hr

€35

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Carla Lacerda Setúbal

Rua de Benguela 7, Setúbal Bairro do liceu, 2900-067

Hidratação vapor

1 hr and 30 min

€27

Inteiro

1 hr and 30 min

€60

Madeixas 2 tons

1 hr and 30 min

€50

Croché

2 hr and 30 min

€35

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Carla Lacerda cabeleireiro

Rua Gonçalves Ramos 29, Amadora, 2700, Lisboa

Hidratação vapor

1 hr and 30 min

€27

Croché

2 hr and 30 min

€35

Inteiro

1 hr and 30 min

€60

Madeixas 2 tons

1 hr and 30 min

€50

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Tout voir

Appelez pour réserver

Parque Desportivo Municipal de Mafra

Av. Dr. Francisco Sá Carneiro, 2640-486 Mafra, Portugal

+351 261 819 200 +351 261 819 200 Appelez pour réserver

AWA Massage - Cascaishopping

Cascaishopping, Estr. Nacional 9, 2645-543 Alcabideche, Portugal

+351 912 548 132 +351 912 548 132 Appelez pour réserver

Prana Terapias

Ginásio People Family Club, R. do Sol Nascente piso -1, 2640-431 Mafra, Portugal

+351 912 819 807 +351 912 819 807 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

M.Escada Centro de Estética

R. Direita de Massamá 129 Loja E4, 2745-756 Queluz, Portugal

+351 21 430 1550 +351 21 430 1550 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Service de maquillage

Soin du visage

Soins anti-cellulite

XIBOA HEALING – Zen Shiatsu Massage, Emotional Release, Holistic Therapy

Largo dos Condes da Ericeira 13, 2655-225 Ericeira, Portugal

+49 1578 5909223 +49 1578 5909223 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Alphafemme - Spa & Estética Avançada

R. Bernardo Francisco da Costa 28 C, 2800-030 Almada, Portugal

+351 913 698 296 +351 913 698 296 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Microdermabrasion

Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Terra quinta

R. do Zambujeiro, 2130-532 Santo Estevão, Portugal

+351 938 417 072 +351 938 417 072 Appelez pour réserver

Acupuncture

Longevity House

Rua Hermenegildo Pulquério, 2645-019 Alcabideche, Portugal

+351 924 156 930 +351 924 156 930 Appelez pour réserver

AmCorpus

R. dos Descobrimentos 64, 2890-114 Alcochete, Portugal

+351 934 582 357 +351 934 582 357 Appelez pour réserver

Massage en couple

Ventouses

Massage des tissus profonds

Massage relaxant

O Templu

Av. São Miguel das Encostas 249 RC esc. 49, 2775-750 Carcavelos, Portugal

+351 967 856 186 +351 967 856 186 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage ayurvédique

Massage des tissus profonds

Massage thaïlandais

Alívio Sensorial

R. Carlos Anjos 46, 2645-174 Alcabideche, Portugal

+351 915 879 289 +351 915 879 289 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage en couple

Ventouses

Massage relaxant

Angel Thai massage

R. Teófilo Braga 46A, 2785 São Domingos de Rana, Portugal

+351 913 039 741 +351 913 039 741 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Spa Lovers

R. Rafael Bordalo Pinheiro 8B, 2845-130 Amora, Portugal

+351 966 883 417 +351 966 883 417 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Casa Eira

Praceta da Eira 1, 2655-150 Carvoeira, Portugal

+351 933 221 198 +351 933 221 198 Appelez pour réserver

eSPAçorelax

Praça TOMAZ José MACHADO 11, 2670-661 Bucelas, Portugal

+351 968 954 200 +351 968 954 200 Appelez pour réserver

Microneedling

Épilation au laser

Épilation à la lumière pulsée (IPL)

Traitement d'éclaircissement de la peau

About SPA

Estadio do Sport Lisboa e Benfica Av. Eusebio da Silva Ferreira, porta 25-A, 3.º piso, 1500-313 Lisboa, Portugal

+351 967 058 580 +351 967 058 580 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

Praia do Sal Resort

Passeio das Caravelas 88, 2890-166 Alcochete, Portugal

+351 21 234 3165 +351 21 234 3165 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Amor Próprio SPA

R. Zeca Afonso 4 A, 1685-924 Odivelas, Portugal

+351 968 650 527 +351 968 650 527 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Thai Way Spa- Estoril

Av. Sabóia 914 C, 2765-579 Estoril, Portugal

+351 913 649 277 +351 913 649 277 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Rosa Cunha Day Spa

R. Conde Paço Vieira 10, 2870-265 Montijo, Portugal

+351 913 895 112 +351 913 895 112 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Number 3

R. Fernando Pessa 12A, 2780-266 Oeiras, Portugal

+351 917 050 264 +351 917 050 264 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

GO fit Campo Grande

Garden of, 1700-162 Lisboa, Portugal

+351 21 765 3464 +351 21 765 3464 Appelez pour réserver

Power Relief Massage

Praça dos Navegantes 9, 2655-320 Ericeira, Portugal

+351 924 094 515 +351 924 094 515 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Massage des tissus profonds

VIVA Wellness Studio

Av. Prof. Dr. Egas Moniz 6 loja B, 2745-760 Queluz, Portugal

+351 966 728 670 +351 966 728 670 Appelez pour réserver

Piscina Municipal de Cascais Abóboda

R. Mouzinho de Albuquerque 186, 2785-543 São Domingos de Rana, Portugal

+351 21 448 9720 +351 21 448 9720 Appelez pour réserver

Time For Spa

R. Manuel Marques 15D R/C, 1750-169 Lisboa, Portugal

+351 21 156 9426 +351 21 156 9426 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

VILLASPA

Rua Carlos Alberto Ferreira Júnior, R. Q.ta dos Foios Lote 2 Nº 9, 2925-609 São Lourenço, Portugal

+351 924 295 158 +351 924 295 158 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Centro Massagem Tailandesa

Centro Comercial Massamá, Largo Bombeiros Voluntários 110, 2745-733 Queluz, Portugal

+351 961 813 772 +351 961 813 772 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage thaïlandais

Massage suédois

Clinic & Spa Joel

R. Dom Nuno Álvares Pereira nº35A, 2695-648 São João da Talha, Portugal

+351 918 704 022 +351 918 704 022 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Cryothérapie

NOA Clinic and Academy

Av. Canto e Castro 16B, 2700-782 Amadora, Portugal

+351 919 985 397 +351 919 985 397 Appelez pour réserver

Soin du visage

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage pour homme

Dermaplaning

Villa 3 Caparica

R. Teresa Leitão Barros 4, 2820-574 Charneca de Caparica, Portugal

+351 964 983 333 +351 964 983 333 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Diva's Spa - Centro de Estética Avançada

Avenida da Revolução 1383 a 1385, nr.134, 2890-013 Alcochete, Portugal

+351 910 580 016 +351 910 580 016 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

BodyConcept Queluz

Rua D. Pedro IV n.º, 8 (antigo lote 7 loja C, 2745-200 Queluz, Portugal

+351 938 928 091 +351 938 928 091 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Enveloppement corporel

Soins spa

El Spa - Health Club & Spa

Humberto Delgado Airport, R. C Nº2, 1749-125 Lisboa, Portugal

+351 21 842 5013 +351 21 842 5013 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Satsanga Spa Ericeira

Praça dos Navegantes, 2655-371 Ericeira, Portugal

+351 915 642 586 +351 915 642 586 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

Tiagos Clínica

R. Cláudio Lagrange nº1, 2900-324 Setúbal, Portugal

+351 265 520 000 +351 265 520 000 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Holmes Place Quinta da Fonte

edifício Q33, R. da Qt. da Fonte, 2770-192 Paço de Arcos, Portugal

+351 21 440 4900 +351 21 440 4900 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

Estoril Wellness Center

Hotel Palácio, R. Particular, 2769-504 Estoril, Portugal

+351 21 465 8600 +351 21 465 8600 Appelez pour réserver

Acupuncture

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Bangkok Spa Thai Massage

Av. Alexandre Herculano 12B, 2900-205 Setúbal, Portugal

+351 939 875 889 +351 939 875 889 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

Gym SPALD Loure / Sintra

Av. Aviação Portuguesa 32, 2710-348 Sintra, Portugal

+351 21 924 4137 +351 21 924 4137 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Almada Royal - Osteopatia e Massagens

1C, Av. António José Gomes 54A, 2805-086 Almada, Portugal

+351 961 277 775 +351 961 277 775 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Supera Areeiro

Av. de Roma 26D, 1000-280 Lisboa, Portugal

+351 21 847 1601 +351 21 847 1601 Appelez pour réserver

People Family Club Mafra

R. do Sol Nascente, 2640-431 Mafra, Portugal

+351 261 408 263 +351 261 408 263 Appelez pour réserver

Holmes Place Alvalade

Rua Professor Fernando da Fonseca B3, 1600-616 Lisboa, Portugal

+351 21 752 9050 +351 21 752 9050 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Cryothérapie

CENTRIQ - Premium

Av. Tomás Ribeiro 143, 2794-001 Queijas, Portugal

+351 961 258 052 +351 961 258 052 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Lotus Flowers SPA

R. João da Luz 06, 2830-084 Barreiro, Portugal

+351 964 639 555 +351 964 639 555 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Ginásio Solinca Light Alvalade

R. Francisco Stromp 14, 1600-464 Lisboa, Portugal

+351 930 488 650 +351 930 488 650 Appelez pour réserver

Home Beauty Spa

Av. José Elias Garcia n 74 B, 2745-141 Queluz, Portugal

+351 962 870 485 +351 962 870 485 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soins du visage pour homme

Soins du visage nettoyants en profondeur

Épilation des sourcils au fil

Holmes Place Tejo

Av. Cruzeiro Seixas 5 e 7, 2650-504 Amadora, Portugal

+351 21 478 7670 +351 21 478 7670 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage corporel

Sauna infrarouge

Thalasso Costa da Caparica

Av. 1º de Maio 25A, 2825-397 Costa da Caparica, Portugal

+351 916 189 585 +351 916 189 585 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Holmes Place Quinta da Beloura

R. Centro Empresarial Edifício 9, 2710-444 Sintra, Portugal

+351 21 911 9200 +351 21 911 9200 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Sunset Fitness Club

Avenida Dom Manuel I, SN, SunClub, 2890-014 Alcochete, Portugal

+351 21 234 3009 +351 21 234 3009 Appelez pour réserver

The Salty Pelican Yoga & Surf Retreat Portugal - Cascais

R. Madrid 6, 2765-419 Estoril, Portugal

+351 932 560 960 +351 932 560 960 Appelez pour réserver

People Family Club - Sintra

E.N. 9 Km 18, 2705-000 Terrugem, 2705-906 Terrugem, Portugal

+351 21 961 4530 +351 21 961 4530 Appelez pour réserver

Balneário da Serafina

Lisbon, Portugal

+351 21 197 9931 +351 21 197 9931 Appelez pour réserver

Sauna

Ginásio Olival Gym

R. do Olival 5, 2735-304 Agualva-Cacém, Portugal

+351 21 914 0226 +351 21 914 0226 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

PT Clinic - Exercício com saúde

Praceta Manuela Porto 1 Loja 27, 2650-191 Alfornelos, Portugal

+351 932 108 800 +351 932 108 800 Appelez pour réserver

Sporting Clube de Lourel

Estr. São Romão 13, 2710-390 Sintra, Portugal

+351 21 923 2538 +351 21 923 2538 Appelez pour réserver

Oasis do Corpo

Largo José Afonso, 2620-046 Olival Basto, Portugal

+351 21 938 5475 +351 21 938 5475 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Cryothérapie

Enveloppement corporel

Centro de Actividades do Prior Velho

R. Joaquim da Silva Nogueira, 2685-405 Prior Velho, Portugal

+351 21 087 4607 +351 21 087 4607 Appelez pour réserver

Casa de Saúde do Telhal

Estr. do Telhal 55 A, 2725-588 Mem Martins, Portugal

+351 21 917 9200 +351 21 917 9200 Appelez pour réserver

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Acupuncture

Oxygénothérapie hyperbare

Opium Day Spa, Lda

R. António Feijó 13, 2725-434 Algueirão-Mem Martins, Portugal

+351 21 922 8192 +351 21 922 8192 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Cryothérapie

Janas Futebol Clube

Estr. de São Mamede 176, 2710-277 Sintra, Portugal

+351 21 929 0641 +351 21 929 0641 Appelez pour réserver

BodyConcept Massamá

Rua D. Inês de Castro nº7, Casal da Barota, 2605-243 Massamá / Belas, Portugal

+351 21 073 6771 +351 21 073 6771 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Service de maquillage

Soin du visage

Peeling chimique

Celtik Spa

R. António Feijó 13C, 2725-223 Algueirão-Mem Martins, Portugal

+351 916 640 569 +351 916 640 569 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Gommage corporel

Sauna AQUA LISBON - Club & SPA

R. Francisco Pereira de Sousa 9A, 1500-287 Lisboa, Portugal

+351 913 824 011 +351 913 824 011 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

CLUB SAUNA PARADISE

R. Aldeia Velha, 2870-267 Montijo, Portugal

+351 21 080 5561 +351 21 080 5561 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

‎Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Lisbonne

5.0

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Fantástico! A repetir certamente!
Pedro M.
6 mars 2026
The Base Club
Rua Vítor Cordon 42, Lisboa, 1200-484
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FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre €25 et €37.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

‎Également disponible à Lisbonne

Salons de manucure Instituts de beauté Sourcils et cils Massages Centres d'épilation Salons de coiffure Spas médicaux Barbiers Spas et saunas Physiothérapie / Kinésithérapie Fitness Tatouage et piercing Centres médicaux Centre de bronzage

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