Sauna Liverpool

Meilleurs saunas à proximité à Liverpool

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SaunaSoins spa Spa pour les pieds Soin du visage spa Sauna infrarouge Gommage corporel Cryothérapie Enveloppement corporel

Nouveau

The Detox Clinic Ltd

5.0

(25)

195 Green Lane, Liverpool, L13, England

Single session ( Ozone Sauna )

40 min

£50

Single ( infrared sauna )

1 hr

£30

Single session ( Ozone Sauna )

30 min

£50

Course of 5 ( infrared sauna )

1 hr

£125

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Rejuven8 Kokor0

4.9

(350)

David Lloyd Knowsley, UK, Arbour Lane, Liverpool, L33 7ET, England

Infrared sauna x 2 people

45 min

£34.99

Infrared Sauna

45 min

£20

Infrared sauna

30 min

£15

Infrared sauna 2 x person

1 hr

£39.99

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Kindred Spirits 2025

5.0

(27)

71 Moss Lane, Liverpool, L9 8AE, England

Add on treatment... Far infrared Sauna Blanket treatment

20 min

£10

Somatic EMDR

1 hr

À partir de £60

Three Treasure Facial

1 hr and 10 min

£60

Spring Flow

1 hr and 45 min

£65

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The Little Zen Den

5.0

(6)

Amber House, Green Lane, Liverpool Old Swan, L13 7EB, England

Sauna bag

20 min

£25

Biohertz Wand

15 min

£20

Dermaplane Facial

1 hr

£45

Inner thigh

1 hr

£75

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Femmes uniquement

The Skin Works

213 Boundary Road, Saint Helens, WA10 2LP, England

Radiance Reveal

1 hr and 5 min

£45

Medisco Needling Face & Dermaplane

1 hr and 10 min

£75

Aqua Exosome Face With Dermaplane

1 hr and 10 min

£75

Clinicare Chemical Peel

45 min

£38

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Offres

Shape & Sculpt with Grace

74 Beechway, Liverpool, L31 1HP, England

Infrared Sauna Blanket

30 min

£20

Taster session

30 min

£25

Mini lymphatic

20 min

£15

Top up session - One area

50 min

£50

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Recherchez à proximité

Appelez pour réserver

Hope Street Hotel
40 Hope St, Liverpool L1 9DA, United Kingdom
+44 151 709 3000 +44 151 709 3000 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Beauty By Helen French
84 Kiln Ln, Eccleston, Saint Helens WA10 4RJ, United Kingdom
+44 1744 736170 +44 1744 736170 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Peeling chimique
Soin du visage
Henné
Opal Rooms Beauty Spa
298 Smithdown Rd, Liverpool L15 5AJ, United Kingdom
+44 151 733 3363 +44 151 733 3363 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soins du visage pour homme
Soins du visage contre l'acné
Mini Madams
Unit 3, stonedale retail park, E Lancashire Rd, Croxteth, Liverpool L11 9DH, United Kingdom
+44 151 546 9490 +44 151 546 9490 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Merseyside Health
Crosby Leisure Centre, Mariners Rd, Crosby, Liverpool L23 6SX, United Kingdom
+44 151 433 2459 +44 151 433 2459 Appelez pour réserver
Chiropratique
Aiguilletage à sec
Sephora Beauty Salon Maghull
30 Station Rd, Liverpool L31 3DB, United Kingdom
+44 151 526 7552 +44 151 526 7552 Appelez pour réserver
Soins du visage nettoyants en profondeur
Microdermabrasion
Soins du visage contre l'acné
Soin du visage
Pure Spa & Wellness
10 Childwall Abbey Rd, Liverpool L16 0JN, United Kingdom
+44 151 722 3456 +44 151 722 3456 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Soin du visage
Peeling chimique
Massage du dos
ErinNicole Beauty Spa Cosmetic Clinic
5a Page Moss Ln, Dinas Ln, Liverpool L36 2PA, United Kingdom
+44 151 352 6304 +44 151 352 6304 Appelez pour réserver
Soins du visage pour homme
Maquillage de mariée
Soins du visage nettoyants en profondeur
Épilation des sourcils au fil
Symmetria Aesthetics & Skin Clinic
88 St Mary's Rd, Garston, Liverpool L19 2JG, United Kingdom
+44 151 474 3352 +44 151 474 3352 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Heart Space - Wellness Therapies
124a Queens Drive Walton, Liverpool L4 6SJ, United Kingdom
+44 7842 130020 +44 7842 130020 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Vicki's Massage Sanctuary
17 Lanark Gardens, Widnes WA8 9DT, United Kingdom
+44 7889 538264 +44 7889 538264 Appelez pour réserver
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
Massage ayurvédique
Massage chinois
Healin Massage Liverpool
47 Seaforth Rd, Seaforth, Litherland, Liverpool L21 3TX, United Kingdom
+44 7495 251880 +44 7495 251880 Appelez pour réserver
Ventouses
Réflexologie
Massage thaïlandais
LYS massage, mobile massage for ladies & couples
Shacklady Rd, Liverpool L33 9XE, United Kingdom
+44 7564 692110 +44 7564 692110 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Massage en couple
Massage des tissus profonds
Holistic Realignment
Ground Floor, Enrica House 18, 8 Rumford St, Rumford Pl, Liverpool L3 9DG, United Kingdom
+44 7870 382109 +44 7870 382109 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage sportif
Massage des tissus profonds
Digitopuncture
Ariella Louise Salon & Training
Beach Bum Hair and Beauty, Saint Helens WA9 5TG, United Kingdom
+44 7540 329130 +44 7540 329130 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage suédois
Réflexologie
Massage des tissus profonds
Estudio de Masajes - Male Massage Therapist Liverpool
Southwood Rd, Liverpool L17 7BG, United Kingdom
+44 7421 218758 +44 7421 218758 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Wandee Spa & Thai Massage
405 Hale Rd, Widnes WA8 8TY, United Kingdom
+44 7487 515436 +44 7487 515436 Appelez pour réserver
Réflexologie
Massage suédois
Massage thaïlandais
Massage thérapeutique
Sole Therapies
436 Queens Drive West Derby, Liverpool L13 0AR, United Kingdom
+44 7961 658313 +44 7961 658313 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Soins du visage nettoyants en profondeur
K M Massage
183 Liverpool Rd N, Maghull, Liverpool L31 2HH, United Kingdom
+44 7311 283744 +44 7311 283744 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Digitopuncture
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Thai Spa Traditional/Sport Massage
70 Claughton St, Saint Helens WA10 1SN, United Kingdom
+44 7850 432486 +44 7850 432486 Appelez pour réserver
Massage chinois
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Tawan Thai Massage
123 Duke St, Saint Helens WA10 2JG, United Kingdom
+44 7838 649970 +44 7838 649970 Appelez pour réserver
Massage ayurvédique
Massage thaïlandais
Massage suédois
Massage sportif
Pure Bliss
181 Liverpool Rd N, Maghull, Liverpool L31 2HH, United Kingdom
+44 7388 119468 +44 7388 119468 Appelez pour réserver
Massage ayurvédique
Massage thérapeutique
Massage thaïlandais
Massage suédois
Paradise Thai massage
8A Berry St, Liverpool, L1 4JF, United Kingdom
+44 7497 897887 +44 7497 897887 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage complet du corps
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
Roar Strength & Conditioning Gym & Fitness Club
Highfield Rd, Widnes WA8 7DW, United Kingdom
+44 7557 416783 +44 7557 416783 Appelez pour réserver
Perte de poids
The Garden Room
55 Wyedale Rd, Haydock, Saint Helens WA11 0HW, United Kingdom
+44 7711 228409 +44 7711 228409 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Crosby Leisure Centre
Mariners Rd, Crosby L23 6SX, United Kingdom
+44 151 932 9080 +44 151 932 9080 Appelez pour réserver
Oasis Sun Centre
125-127 Parr Stocks Rd, Saint Helens WA9 1NY, United Kingdom
+44 1744 808702 +44 1744 808702 Appelez pour réserver
Bronzage en aérosol
Float Planet
97 Dale St, Liverpool L2 2JD, United Kingdom
+44 151 227 1101 +44 151 227 1101 Appelez pour réserver
Fon Authentic Thai Massage
6 Oxford Rd, Waterloo, Liverpool L22 8QF, United Kingdom
+44 7933 571455 +44 7933 571455 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Pure Therapy Clinic
40 Rodney St, Liverpool L1 9AA, United Kingdom
+44 7411 952988 +44 7411 952988 Appelez pour réserver
Mésothérapie
Greffes de cheveux
Soin capillaire
Serenity Spa
33 Ryeground Ln, Formby, Liverpool L37 7EG, United Kingdom
+44 1704 834003 +44 1704 834003 Appelez pour réserver
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage pour homme
Dermaplaning
Épilation au fil
Adam and Eve Turkish bath
187 Smithdown Rd, Liverpool L15 2HD, United Kingdom
+44 151 733 1360 +44 151 733 1360 Appelez pour réserver
Sauna
Enveloppement corporel
Gommage corporel
Sauna infrarouge
Beauty Matters
110 Town Row, Liverpool L12 8SN, United Kingdom
+44 151 252 2594 +44 151 252 2594 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Soins du visage contre l'acné
Peeling chimique
Soin du visage
Sunlight Thai Massage by Duang
44 Hopwood St, Liverpool L5 8SY, United Kingdom
+44 7922 474488 +44 7922 474488 Appelez pour réserver
Massage chinois
Massage thérapeutique
Massage des pieds
Massage thérapeutique
The Dolls House Salon
3 Liverpool Rd N, Maghull, Liverpool L31 2HB, United Kingdom
+44 151 531 0400 +44 151 531 0400 Appelez pour réserver
Soins du visage pour homme
Henné
Soin du visage
Soins anti-cellulite
Macadamia Hair Spa
188-190 Lunt's Heath Rd, Widnes WA8 5AZ, United Kingdom
+44 151 420 5656 +44 151 420 5656 Appelez pour réserver
Manucure et pédicure
Extensions d'ongles en gel
Poses de vernis en poudre
Ongles en acrylique
The Studio
36 Queen St, Earlestown, Newton-le-Willows WA12 9AZ, United Kingdom
+44 7751 829406 +44 7751 829406 Appelez pour réserver
Coupe de cheveux pour enfants
Coupe de cheveux pour femme
Séchage au sèche-cheveux
Extensions de cheveux
The Treatment Rooms
54 Mersey View, Brighton le Sands, Waterloo, Liverpool L22 6QB, United Kingdom
+44 151 932 1828 +44 151 932 1828 Appelez pour réserver
Traitement de l'acné
Massage du dos
Soins de modelage du corps
Maquillage de mariée
Volair Huyton (Knowsley Leisure & Culture Park)
Longview Dr, Huyton, Liverpool L36 6EG, United Kingdom
+44 151 443 2200 +44 151 443 2200 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Soins spa
Gommage corporel
Asia Thai Massage
15a Marmonde St, Liverpool L4 4NS, United Kingdom
+44 151 207 3065 +44 151 207 3065 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage relaxant
Massage en couple
Massage chinois
Derby Lane Health & Fitness
150 Derby Ln, Old Swan, Liverpool L13 3DW, United Kingdom
+44 151 228 8647 +44 151 228 8647 Appelez pour réserver
Ruskin Boutique Spa
Ruskin Sports Village, Ruskin Dr, Saint Helens WA10 6RP, United Kingdom
+44 1744 28866 +44 1744 28866 Appelez pour réserver
Sauna
Cryothérapie
Gommage corporel
Sauna infrarouge
The Sun Lounge
350 Park Rd, Saint Helens WA11 9BA, United Kingdom
+44 7871 101951 +44 7871 101951 Appelez pour réserver
Bronzage en aérosol
Netherton Activity Centre
Netherton, Glovers Ln, Liverpool, Bootle L30 3TL, United Kingdom
+44 151 525 5106 +44 151 525 5106 Appelez pour réserver
Hearts Ladies Health Club - Ladies Gym Crosby
5-11 Little Crosby Rd, Great Crosby, Liverpool L23 2TE, United Kingdom
+44 151 924 0004 +44 151 924 0004 Appelez pour réserver
Liverpool Oriental Chinese Massage Therapy Centre
258 Stanley Rd, Kirkdale, Liverpool L5 7QB, United Kingdom
+44 7507 122220 +44 7507 122220 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Digitopuncture
Massage aux pierres chaudes
Massage de drainage lymphatique
Yoga and Healing Cheshire
Forest Hills Hotel, Overton Dr, Frodsham WA6 6HH, United Kingdom
+44 7764 732324 +44 7764 732324 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage des tissus profonds
Réflexologie
Massage sportif
Dedicated SuperGym
Ellis Ashton St, Liverpool L36 6BP, United Kingdom
+44 151 489 9085 +44 151 489 9085 Appelez pour réserver
JD Gyms Liverpool South
Triumph Way, Hunt's Cross, Liverpool L24 9GQ, United Kingdom
+44 151 832 1564 +44 151 832 1564 Appelez pour réserver
Volair Kirkby
105 Cherryfield Dr, Liverpool L32 8SA, United Kingdom
+44 151 443 2200 +44 151 443 2200 Appelez pour réserver
JD Gyms Widnes
Widnes Shopping Park, Unit 3 Widnes Rd, Widnes WA8 7TN, United Kingdom
+44 151 203 0347 +44 151 203 0347 Appelez pour réserver
The Lounge
31 Orrell Ln, Liverpool L9 8BU, United Kingdom
+44 151 284 2931 +44 151 284 2931 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Soin du visage
Panviman Thai massage
20 Stanley St, Liverpool L1 6AF, United Kingdom
+44 151 352 1159 +44 151 352 1159 Appelez pour réserver
Massage suédois
Massage sportif
Réflexologie
Massage des tissus profonds
Volair Spa
Knowsley Leisure and Culture Park, Longview Dr, Huyton, Liverpool L36 6EG, United Kingdom
+44 151 443 2580 +44 151 443 2580 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Sauna infrarouge
Gommage corporel
Ruskin Fitness Club
Ruskin Sports Village, Ruskin Dr, Denton's Green, Saint Helens WA10 6RP, United Kingdom
+44 1744 28866 +44 1744 28866 Appelez pour réserver
Bootle Leisure Centre
North Park, Bootle L20 5JJ, United Kingdom
+44 151 330 3301 +44 151 330 3301 Appelez pour réserver
Lifestyles Ellergreen
Ellergreen Rd, Liverpool L11 2XY, United Kingdom
+44 151 233 6299 +44 151 233 6299 Appelez pour réserver
Volair StockBridge
The Withens, Stockbridge Village, Liverpool L28 1AB, United Kingdom
+44 151 443 2200 +44 151 443 2200 Appelez pour réserver
Ruen Thai Massage
102 South Rd, Waterloo, Liverpool L22 0ND, United Kingdom
+44 151 928 9043 +44 151 928 9043 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Massage prénatal
Ultracell Medispa
Vesty Business Park, Vesty Rd, Liverpool L30 1NY, United Kingdom
+44 151 523 4973 +44 151 523 4973 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Enveloppement corporel
Soins spa
Lifestyles Austin Rawlinson
Parklands, Conleach Rd, Speke, Liverpool L24 0TR, United Kingdom
+44 151 233 5433 +44 151 233 5433 Appelez pour réserver
Eden Beauty Skin & Laser Clinic
37 High St, Frodsham, WA6 7AJ, United Kingdom
+44 7792 603438 +44 7792 603438 Appelez pour réserver
Épilation brésilienne
Épilation au sucre
Épilation du visage
Épilation pour homme
Liverpool Aquatics Centre Lifestyle
Wavertree Sports Park, Wellington Rd, Liverpool L15 4LE, United Kingdom
+44 151 233 8848 +44 151 233 8848 Appelez pour réserver
Lifestyles Alsop Fitness Centre
Walton Village, Walton, Liverpool L4 6RW, United Kingdom
+44 151 233 1501 +44 151 233 1501 Appelez pour réserver
Halewood Leisure Centre
Baileys Ln, Halewood, Liverpool L26 0TY, United Kingdom
+44 151 443 2200 +44 151 443 2200 Appelez pour réserver
Lifestyle Fitness Bootle
Balliol Rd, Liverpool, Bootle L20 7EW, United Kingdom
+44 7880 388010 +44 7880 388010 Appelez pour réserver
Pyramid Leisure
The College Leisure Scheme Linkway West, Linkway W, Saint Helens WA10 1NG, United Kingdom
+44 1744 20201 +44 1744 20201 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Sauna infrarouge
Queens Park Health & Fitness
Boundary Rd, St Helens, Saint Helens WA10 2LT, United Kingdom
+44 1744 671717 +44 1744 671717 Appelez pour réserver
130 Dermal Spa Ltd
130 Church Rd, Freshfield, Formby, Liverpool L37 3NH, United Kingdom
+44 1704 834555 +44 1704 834555 Appelez pour réserver
Soins du visage nettoyants en profondeur
Épilation des sourcils au fil
Soins anti-cellulite
Peeling chimique
Nira Thai Massage & spa Liverpool
446 Queens Dr, Stoneycroft, Liverpool L13 0AR, United Kingdom
+44 151 220 1086 +44 151 220 1086 Appelez pour réserver
Réflexologie
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
SawasDee Spa
315 Aigburth Rd, Otterspool Dr, Liverpool L17 0BJ, United Kingdom
+44 151 727 2788 +44 151 727 2788 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Massage chinois
Lamduan Thai Massage
279 County Rd, Liverpool L4 5PQ, United Kingdom
+44 151 525 2698 +44 151 525 2698 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Everlast Gyms - Aintree
101 Ormskirk Rd, Aintree, Liverpool L9 5AE, United Kingdom
+44 151 433 6408 +44 151 433 6408 Appelez pour réserver
Beauty Barn
The Well Barn, Little Crosby, Liverpool L23 4TT, United Kingdom
+44 151 924 0416 +44 151 924 0416 Appelez pour réserver
Peeling chimique
Service de maquillage
Soin du visage
Dermaplaning
Newton-le-Willows Health and Fitness
Ashton Rd, Newton-le-Willows WA12 0AG, United Kingdom
+44 1744 677970 +44 1744 677970 Appelez pour réserver
Sutton Leisure Centre
Elton Head Rd, Sutton, St Helens, Saint Helens WA9 5AU, United Kingdom
+44 1744 677375 +44 1744 677375 Appelez pour réserver
Forest Hills Leisure Club
Bellemonte Rd, Frodsham WA6 6HH, United Kingdom
+44 1928 735430 +44 1928 735430 Appelez pour réserver
Duangdee thai massage
477 W Derby Rd, Tuebrook, Liverpool L6 4BN, United Kingdom
+44 7308 545001 +44 7308 545001 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massage de drainage lymphatique
Lifestyles Park Road
Steble St, Liverpool L8 6QH, United Kingdom
+44 151 351 0947 +44 151 351 0947 Appelez pour réserver
You Fit Haydock
Lodge Ln, Newton-le-Willows WA12 0JG, United Kingdom
+44 1942 276232 +44 1942 276232 Appelez pour réserver
Meadows Leisure Centre
Hall Ln, Maghull, Liverpool L31 7BB, United Kingdom
+44 151 288 6727 +44 151 288 6727 Appelez pour réserver
Kingsway Leisure Centre
Kingsway, Widnes WA8 7QH, United Kingdom
+44 151 495 2200 +44 151 495 2200 Appelez pour réserver
Harbour Health & Fitness Club
2 St Nicholas Pl, Liverpool L3 1QW, United Kingdom
+44 151 243 8243 +44 151 243 8243 Appelez pour réserver
Everlast Gyms - St Helens Milverny
Ravenhead Retail Park, Milverny Way, Saint Helens WA9 5EE, United Kingdom
+44 343 909 2676 +44 343 909 2676 Appelez pour réserver
Everlast Gyms - St Helens
15-17 King St, Saint Helens WA10 2LE, United Kingdom
+44 343 777 1093 +44 343 777 1093 Appelez pour réserver
JD Gyms Liverpool Belle Vale
Belle Vale Shopping Centre, Childwall Valley Rd, Liverpool L25 2RF, United Kingdom
+44 151 332 5452 +44 151 332 5452 Appelez pour réserver
JD Gyms St Helens
Boundary Rd, Saint Helens WA10 2PX, United Kingdom
+44 1744 410786 +44 1744 410786 Appelez pour réserver
Total Fitness Aintree
switch island leisure park, Off, Northern Perimeter Rd, Bootle L30 7PT, United Kingdom
+44 151 527 3600 +44 151 527 3600 Appelez pour réserver
24/7 Fitness - Liverpool Speke Gym
Speke Rd, Speke, Liverpool L19 2NZ, United Kingdom
+44 151 427 6383 +44 151 427 6383 Appelez pour réserver
Entraînement personnel
Hatta Thai Massage
503 Smithdown Rd, Liverpool L15 5AE, United Kingdom
+44 151 733 2421 +44 151 733 2421 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage suédois
Massage sportif
Réflexologie
Chinese Massage Liverpool-Angela’s Massages
216 Rice Ln, Walton, Liverpool L9 1DJ, United Kingdom
+44 7899 728827 +44 7899 728827 Appelez pour réserver
Massage ayurvédique
Massage en couple
Massage relaxant
Réflexologie

‎Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Liverpool

4.0

Moyenne des ‎408‎ avis sur ‎5‎ établissements.

FAQ : Sauna

Y a-t-il des saunas ouverts le samedi près de chez moi ?

Oui, la plupart des établissements de sauna et de spa sont ouverts le samedi. Utilisez Fresha pour vérifier la disponibilité en temps réel et réserver votre séance.

Quels sont les récompenses pour la santé de l'utilisation d'un sauna ?

L'utilisation régulière du sauna est associée à une amélioration de la santé cardiovasculaire, à une réduction des douleurs musculaires, au soulagement du stress, à un meilleur sommeil, à un nettoyage de la peau par la transpiration et à une meilleure fonction immunitaire. De nombreux athlètes utilisent les saunas pour la récupération dans le cadre de leurs programmes d'entraînement.

Qu'est-ce qu'un sauna ?

Un sauna est une pièce ou une cabine chauffée conçue pour des séances de chaleur sèche ou humide. Les saunas finlandais traditionnels utilisent la chaleur sèche d'un poêle à bois ou électrique (généralement 70-100°C). Les saunas à vapeur (bains de vapeur) utilisent la chaleur humide. Les deux favorisent la transpiration, la relaxation, la récupération musculaire et les bienfaits cardiovasculaires.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

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Où puis-je trouver un sauna privé près de chez moi ?

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Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide perdu par la transpiration, alors buvez au moins 500 ml à 1 l (2 à 4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

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La thérapie au sauna offre de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Non seulement vous pouvez transpirer à grosses gouttes et éliminer les toxines de votre corps, mais la chaleur stimule la circulation sanguine, permettant à vos muscles de se détendre et de se régénérer. Enfilez simplement votre maillot de bain et laissez la chaleur sèche faire son effet. Petite astuce : mieux vaut laisser les chaussettes à l’entrée. Réservez votre séance de sauna dans le spa le plus proche en un instant avec Fresha. Les tarifs à Liverpool varient entre £15 et £225.

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