Sauna Ibiza

Meilleurs saunas à proximité à Ibiza

Établissements proposant des Saunas à Ibiza Afficher la carte

SaunaSoins spa Enveloppement corporel Gommage du corps Sauna infrarouge

Appelez pour réserver

Hotel FERGUS Style Bahamas

Ctra. de Platja d'en Bossa, 3, 07817 Sant Josep de sa Talaia, Illes Balears, Spain

+34 971 39 68 00 +34 971 39 68 00 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Agroturismo ATZARO ibiza

Agroturismo ATZARO ibiza, Diseminado P 12, Sta Eulalia, 153, 07849, Illes Balears, Spain

+34 971 33 88 38 +34 971 33 88 38 Appelez pour réserver

Sauna

Sanan | Salud & Belleza

Carrer del General Balanzat, 15, 07820 Sant Antoni de Portmany, Illes Balears, Spain

+34 603 28 44 39 +34 603 28 44 39 Appelez pour réserver

Soin du visage

LeRoi

Coco Hot Yoga, Carrer de l'Arquebisbe Cardona Riera, 17, 07800 Eivissa, Illes Balears, Spain

+33 6 21 36 81 52 +33 6 21 36 81 52 Appelez pour réserver

Masajes Yoga & Pilates Ibiza

Ap 152 can guillem, 07839 San Agustín ibiza, Balearic Islands, Spain

+34 656 67 32 45 +34 656 67 32 45 Appelez pour réserver

Tumasaje.ss

C/ d'Aragó, 59, 07800 Eivissa, Illes Balears, Spain

+34 692 72 16 04 +34 692 72 16 04 Appelez pour réserver

Massage sportif

Professional Massage Manos de Luz Ibiza Center

Carrer de Carles III, 28, 07800 Eivissa, Illes Balears, Spain

+34 676 86 71 77 +34 676 86 71 77 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage suédois

Massage thaï

Massage thérapeutique

Masajes Neska Ibiza

Carrer ses Margalides, 33, 07840 Siesta, Illes Balears, Spain

+34 680 61 24 65 +34 680 61 24 65 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage suédois

Massage sportif

Massage réparateur

Azurit Wellness- MASSAGE & BEAUTY

Carrer de Ramon Muntaner, 44, 07800 Ibiza, Balearic Islands, Spain

+34 664 35 62 44 +34 664 35 62 44 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Luez Beauty

Carrer des Caló, 28, local 4, 07829 Sant Agustí des Vedrà, Balearic Islands, Spain

+34 605 47 06 75 +34 605 47 06 75 Appelez pour réserver

Soin du visage

The Olive

Carrer des Munt Aconcagua, 07849 Cala Llonga, Illes Balears, Spain

+34 635 62 13 24 +34 635 62 13 24 Appelez pour réserver

Sauna

Prestige Spa Tarida

Playa, C/ de Cala Tarida, 07830 Sant Josep de sa Talaia, Balearic Islands, Spain

+34 971 80 62 06 +34 971 80 62 06 Appelez pour réserver

Sauna

Revival Spa by Clarins

Carrer Salvador Camacho, 14, 07840 Santa Eulària des Riu, Illes Balears, Spain

+34 971 33 80 93 +34 971 33 80 93 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Open Spa & Wellness | Ibiza Gran Hotel

Joan Daifa s/n, 07800 Ibiza, Balearic Islands, Spain

+34 971 80 68 50 +34 971 80 68 50 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Cryothérapie

Sauna infrarouge

Estética Avanzada, Spa & Wellness Mandala Ibiza

C/ d'Aragó, 34, 07800 Eivissa, Illes Balears, Spain

+34 638 55 63 77 +34 638 55 63 77 Appelez pour réserver

Peeling chimique

Nettoyage de peau dermatologique

Traitement de l'acné

Massage du dos

Hacienda Na Xamena, Ibiza

Carrer na Xamena, 07815 Ibiza, Illes Balears, Spain

+34 971 33 45 00 +34 971 33 45 00 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Six Senses

Carrer Camí de sa Torre, 71, 07810 San Juan Bautista, Illes Balears, Spain

+34 871 00 88 75 +34 871 00 88 75 Appelez pour réserver

Sauna

Ebano Hotel Apartments & Spa, Playa d'en Bossa

Calle Begonias, 22-26, 07817, Balearic Islands, Spain

+34 971 30 15 02 +34 971 30 15 02 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Zentropía Palladium Spa & Wellness

Grand Palladium Palace Ibiza Resort & spa, Platja d'en Bossa, s/n, 07817, Illes Balears, Spain

+34 971 93 29 98 +34 971 93 29 98 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Massage Beach Ibiza

Av. Pere Matutes Noguera, s/n, 07800 Eivissa, Illes Balears, Spain

+34 971 39 11 76 +34 971 39 11 76 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Soins spa

Rock Spa at Hard Rock Hotel Ibiza

Platja d'en Bossa, 07817 Ibiza, Balearic Islands, Spain

+34 971 39 67 26 +34 971 39 67 26 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Soins spa

Sirenis VITAL Spa

Playa d'en Bossa, Av. Pere Matutes Noguera, s/n, 07800 Ibiza, Balearic Islands, Spain

+34 971 39 11 76 +34 971 39 11 76 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage du corps

La Posidonia, Spa

Carrer na Xamena, s/n, 07815 Sant Miquel de Balansat, Illes Balears, Spain

+34 971 33 40 70 +34 971 33 40 70 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Ibiza

Massages Instituts de beauté Spas et saunas Spas médicaux Salons de manucure Tatouage et piercing Centres d'épilation Salons de coiffure Sourcils et cils Physiothérapie / Kinésithérapie Fitness Barbiers Centre de bronzage Entraînement personnel

Disponible sur

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