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Shankara Massages Du Monde - Prénatal & Formations
8 Imp. de l'Étang, 17340 Châtelaillon-Plage, France
+33 7 82 07 27 60 +33 7 82 07 27 60 Appelez pour réserver
Ventouses
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage suédois
Séverine BARRANCO - Massage intuitif
12 rue des merles, 17220 Saint-Rogatien, France
+33 6 22 52 37 85 +33 6 22 52 37 85 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Massage chinois
Massage en couple
Le Comptoir des Paumes
29 Rue de Saintonge, 17540 Saint-Sauveur-d'Aunis, France
+33 6 95 58 43 14 +33 6 95 58 43 14 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Digitopuncture
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
L' harmonie des sens
35 Rue du Pont des Salines, 17000 La Rochelle, France
+33 9 71 45 17 95 +33 9 71 45 17 95 Appelez pour réserver
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage pour homme
Soins anti-cellulite
Soin du visage
Bulle de soin
10 Rue de la Gilleraie, 17138 Puilboreau, France
+33 6 16 49 23 87 +33 6 16 49 23 87 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Dermaplaning
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage pour homme
Cel'ongle & cils
18 Rue du Clou, 17170 Ferrières, France
+33 6 22 80 66 34 +33 6 22 80 66 34 Appelez pour réserver
Ongles en gel
Manucure pour homme
Nail art
Pédicure pour homme
Relax Beaute
12 rue Raymond Tapon, 17138 Saint-Xandre, France
+33 5 46 37 87 66 +33 5 46 37 87 66 Appelez pour réserver
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage pour homme
Service de maquillage
Soin du visage
Institut de beauté Galespa
7 Rte du Moulin, 17290 Ciré-d'Aunis, France
+33 6 47 09 88 24 +33 6 47 09 88 24 Appelez pour réserver
Maquillage de mariée
Peeling chimique
Soin du visage
Service de maquillage
Athome Spa
33 Av. du Dr Daniel Planet, 17000 La Rochelle, France
+33 5 46 44 69 96 +33 5 46 44 69 96 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massage prénatal
Massage des tissus profonds
Sî Natur'Elle
38 avenue de l'ile d'oleron, 17137 Marsilly, France
+33 6 87 24 78 32 +33 6 87 24 78 32 Appelez pour réserver
Soin du visage
Soins du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Dermaplaning
Mieux 2 mains
20 B Rue des Vergers, 17139 Dompierre-sur-Mer, France
+33 6 66 39 37 40 +33 6 66 39 37 40 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Ventouses
Massage en couple
sens du bien être
1 Rue du Vélodrome, 17000 La Rochelle
+33 6 88 97 50 72 +33 6 88 97 50 72 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massage des pieds
La bulle de Lucina
18 Rue du Poitou, 17220 Sainte-Soulle
+33 6 75 38 26 67 +33 6 75 38 26 67 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Ventouses
L'énergie d'aloha
6 Pl. des Chênes Verts, 17220 Saint-Rogatien, France
+33 6 52 72 71 96 +33 6 52 72 71 96 Appelez pour réserver
Épilation des sourcils au fil
Dermaplaning
Microdermabrasion
Épilation au fil
Course Hatha Yoga Château De Lagord -
123 Av. du Clavier, 17140 Lagord, France
+33 6 25 05 21 01 +33 6 25 05 21 01 Appelez pour réserver
Camping Le Beaulieu La Rochelle
3 Rue du Treuil Gras, 17138 Puilboreau, France
+33 5 46 68 04 38 +33 5 46 68 04 38 Appelez pour réserver
Sauna
ZenNatytude/Massage Énergétique/Bien-Etre/Magnétisme/LaHoChi/lithothérapie
Rue du Bief, 17540 Bouhet, France
+33 7 87 03 98 92 +33 7 87 03 98 92 Appelez pour réserver
Massage en couple
Massage ayurvédique
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Mathilde Brisacier Kinésiologie - kinesiologue 17170 Ferrières
3 Rue de la Félicité, 17170 Ferrières, France
+33 7 61 53 70 68 +33 7 61 53 70 68 Appelez pour réserver
Massage suédois
Réflexologie
Massage des tissus profonds
Massage aux pierres chaudes
Une évidence institut de beauté
13 Quai Georges Clemenceau, 17230 Marans
+33 6 83 11 12 18 +33 6 83 11 12 18 Appelez pour réserver
Peeling chimique
Soins anti-cellulite
Maquillage de mariée
Massage du dos
Calypso Institut
54 Rue Gambetta, 17230 Marans, France
+33 5 46 01 01 56 +33 5 46 01 01 56 Appelez pour réserver
Peeling chimique
Maquillage de mariée
Soins du visage contre l'acné
Épilation au fil
Institut de beauté - Beauty's You
2 Rue Jean de la Fontaine, 17180 Périgny, France
+33 5 46 00 83 11 +33 5 46 00 83 11 Appelez pour réserver
Massage du dos
Soins du visage contre l'acné
Épilation au fil
Microdermabrasion
Spa Baby Bulle
8 Rue nationale, 17220 La Jarne, France
+33 5 46 31 62 86 +33 5 46 31 62 86 Appelez pour réserver
Sauna
Enveloppement corporel
Soins spa
Au Boudoir de Beauté
38 Av. de Fétilly, 17000 La Rochelle, France
+33 6 13 73 58 69 +33 6 13 73 58 69 Appelez pour réserver
Épilation au fil
Soins anti-cellulite
Microdermabrasion
Soins du visage pour homme
L'Escale bien être
4 Rue de la Rochelle, 17220 Saint-Rogatien, France
+33 5 16 85 54 74 +33 5 16 85 54 74 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Épilation au fil
Soins du visage contre l'acné
Massage du dos
LA MAISON BUISSONNIÈRE
58 Av. Jean Guiton, 17000 La Rochelle, France
+33 6 89 56 23 96 +33 6 89 56 23 96 Appelez pour réserver
La Maison du Soin institut de beauté
9 Rue des Frégates, 17220 La Jarne, France
+33 6 28 81 62 90 +33 6 28 81 62 90 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Maquillage de mariée
Massage du dos
Soins du visage contre l'acné
home Sweet Home
23 Rue de Terre Neuve, 17290 Ciré-d'Aunis, France
+33 6 24 71 31 72 +33 6 24 71 31 72 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Sauna infrarouge
Vague de Détente
5 Av. Putier, 17450 Fouras, France
+33 6 87 61 50 48 +33 6 87 61 50 48 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage en couple
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
l'instant bleu
18 bis Quai du Général Leclerc de Hautecloque, 17230 Marans, France
+33 7 63 31 46 25 +33 7 63 31 46 25 Appelez pour réserver
Massage en couple
Massage thérapeutique
Massage thaïlandais
Massage prénatal
L'institut Bien-Être
52 Rue de Benon, 17170 Courçon, France
+33 5 46 66 39 25 +33 5 46 66 39 25 Appelez pour réserver
Épilation au fil
Soins du visage pour homme
Service de maquillage
Soin du visage
Aqua Fascia
261 Av. des Corsaires, 17000 La Rochelle, France
+33 6 07 25 29 86 +33 6 07 25 29 86 Appelez pour réserver
Massage ayurvédique
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Le clos des grandes rivières
56 Rue du Poitou, 17220 Sainte-Soulle, France
+33 6 16 71 09 52 +33 6 16 71 09 52 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage des tissus profonds
Massage thaïlandais
Massage chinois
Echappée belle et naturelle
2 bis Rue Basse, 17170 Cram-Chaban, France
+33 6 29 69 52 20 +33 6 29 69 52 20 Appelez pour réserver
Épilation au fil
Soin du visage
Service de maquillage
Soins du visage pour homme
Infini Spa Centre de soins Spa sur mesure à 10 min de La Rochelle
30 avenue du Grand Large Centre commercial du Moulin des chênes verts, 17137 Nieul-sur-Mer, France
+33 5 46 37 62 12 +33 5 46 37 62 12 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Enveloppement corporel
Cryothérapie
Manatea Spa Institut De Beauté
5 Rue du Dr Albert Schweitzer, 17000 La Rochelle, France
+33 5 46 34 94 82 +33 5 46 34 94 82 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Dermaplaning
Soins du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Maison Laurenza
10 Rue du Dr Quoy, 17170 Saint-Jean-de-Liversay, France
+33 6 02 59 01 33 +33 6 02 59 01 33 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Institut Passion Détente
côté drive, 4 Rue de la Providence parking Intermarché, 17220 La Jarrie, France
+33 5 46 67 83 33 +33 5 46 67 83 33 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soins du visage pour homme
le coKon
Château de Laleu, 1bis Av. Raymond Poincaré, 17000 La Rochelle, France
+33 6 64 83 84 59 +33 6 64 83 84 59 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Zen'ao
2 All. du Foirail, 17290 Le Thou, France
+33 5 46 35 74 19 +33 5 46 35 74 19 Appelez pour réserver
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage pour homme
Service de maquillage
Soin du visage
La Charmaie - Gîtes et Spa
13 Rue de la Rivière, 17290 Aigrefeuille-d'Aunis, France
+33 6 62 13 72 00 +33 6 62 13 72 00 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Soins spa
Tout En Beauté
28 Rue de l'Aunis, 17220 Sainte-Soulle, France
+33 5 46 34 54 93 +33 5 46 34 54 93 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Maquillage de mariée
Soins du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Garden Fitness
20 Imp. du Soleil, 17138 Puilboreau, France
+33 5 46 69 76 83 +33 5 46 69 76 83 Appelez pour réserver
Moana Massage & Esthétique / centre de flottaison
3 A Chem. de la Roue, 17290 Le Thou, France
+33 6 85 17 39 50 +33 6 85 17 39 50 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage sportif
Massage des tissus profonds
Massage suédois
AUTOUR DES SENS | Institut de beauté Châtelaillon
ZAC des Bonnevaux, 29 Rue Des Terriers, 17220 Saint-Vivien, France
+33 6 23 64 13 98 +33 6 23 64 13 98 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Dermaplaning
Soins du visage contre l'acné
Massage du dos
Asian Organic Spa
62 Rue des Merciers, 17000 La Rochelle, France
+33 9 82 60 88 79 +33 9 82 60 88 79 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage des pieds
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Le Comptoir Du Soin
8 Rue Léonce Vieljeux, 17000 La Rochelle, France
+33 5 46 27 07 27 +33 5 46 27 07 27 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Soins du visage contre l'acné
Massage du dos
Soin du visage
Spa et Institut de beauté Abélys
26 Av. des Corsaires, 17000 La Rochelle, France
+33 5 46 30 05 55 +33 5 46 30 05 55 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Enveloppement corporel
Gommage corporel
Envie d'ailleurs
16, 17540 Vérines, France
+33 5 46 42 65 38 +33 5 46 42 65 38 Appelez pour réserver
Soin du visage
Épilation des sourcils au fil
Dermaplaning
Soins du visage contre l'acné
L'Infiniment Bien - Stéphanie Guiberteau
15 Rue des Petits Bonneveaux, 17220 Saint-Vivien, France
+33 7 69 77 93 71 +33 7 69 77 93 71 Appelez pour réserver
Réflexologie
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Au Spa La Rochelle centre de bien être et soins spa
161 Bd André Sautel, 17000 La Rochelle, France
+33 9 81 48 09 96 +33 9 81 48 09 96 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massage des pieds
Luxoéveil
6 Rue de l'Église, 17170 Courçon, France
+33 6 50 18 49 10 +33 6 50 18 49 10 Appelez pour réserver
Acupuncture
Spa & Institut Villa Royale - Massage - La Rochelle
58 Bd de Cognehors, 17000 La Rochelle, France
+33 5 46 07 73 13 +33 5 46 07 73 13 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage suédois
Massage ayurvédique
Massage chinois
L'Effet Beauté - Institut de beauté à Marsilly // La Rochelle
25 Av. de l'Île d'Oléron, 17137 Marsilly, France
+33 5 46 01 35 85 +33 5 46 01 35 85 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Dermaplaning
Épilation des sourcils au fil
Soins du visage pour homme
Institut Spa La Rochelle (ex comptoir du soin) - Spa et Massages
8 Rue Léonce Vieljeux, 17000 La Rochelle, France
+33 5 46 27 07 27 +33 5 46 27 07 27 Appelez pour réserver
Soins du visage pour homme
Microdermabrasion
Épilation au fil
Soins du visage contre l'acné
Spa campagne design
12 Rue de la Fontaine, 17290 Thairé, France
+33 6 45 26 98 40 +33 6 45 26 98 40 Appelez pour réserver
Soins du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Service de maquillage
Soins anti-cellulite
Naturel Harmonie
19 Grande Rue, 17450 Saint-Laurent-de-la-Prée, France
+33 6 17 84 81 40 +33 6 17 84 81 40 Appelez pour réserver
Maquillage de mariée
Henné
Soin du visage
Soins anti-cellulite
Statera Atlantic Challenges
31 Rue Des Terriers, 17220 Saint-Vivien, France
+33 5 46 43 57 30 +33 5 46 43 57 30 Appelez pour réserver
Evasion bien être 17
22 Rue Fleuriau, 17000 La Rochelle, France
+33 9 83 41 81 42 +33 9 83 41 81 42 Appelez pour réserver
QG SAUNA
13 Av. Coligny, 17000 La Rochelle, France
+33 5 17 26 57 84 +33 5 17 26 57 84 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Soins spa
L'évanescence Spa : Soins Esthétiques"Beauté Et Bien-Être" Hypnose, Massages Énergétiques, Spa
9 Rue des Greffières, 17140 Lagord, France
+33 5 46 68 55 28 +33 5 46 68 55 28 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Massage du dos
Soins du visage contre l'acné
Soins du visage pour homme
massage 17000 La Rochelle Le Soleil Rouge
7 Rue Chef de ville, 17000 La Rochelle, France
+33 6 29 52 46 10 +33 6 29 52 46 10 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage des pieds
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Asia massage
22 Rue de l'Ouvrage À Cornes, 17000 La Rochelle, France
+33 9 52 40 80 46 +33 9 52 40 80 46 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massage des pieds
Massage suédois
Hôtel du Château
123 Av. du Clavier, 17140 Lagord, France
+33 5 46 07 91 42 +33 5 46 07 91 42 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Planète Fitness Ferrières
Rue de la Juillerie, 17170 Ferrières, France
+33 9 83 79 49 66 +33 9 83 79 49 66 Appelez pour réserver

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Comment trouver des saunas près de chez moi ?

Utilisez Fresha pour trouver des installations de sauna, des spas et des centres de bien-être près de chez vous. Filtrez par établissement, prix et disponibilité pour trouver la bonne expérience et réservez instantanément.

Y a-t-il des saunas ouverts le samedi près de chez moi ?

Oui, la plupart des établissements de sauna et de spa sont ouverts le samedi. Utilisez Fresha pour vérifier la disponibilité en temps réel et réserver votre séance.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau en transpirant une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement un verre d'eau avant votre séance – cela aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également vous doucher avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux bienfaits : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire les tensions musculaires, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. Des recherches suggèrent également que les saunas pourraient réduire le risque de démence et de la maladie d'Alzheimer.

Où puis-je trouver un sauna privé près de chez moi ?

Les réservations de sauna privé offrent une expérience exclusive pour les individus, les couples ou les petits groupes. Parcourez et réservez les meilleures installations de sauna privé près de chez vous sur Fresha.

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Enveloppé·e par la chaleur d’un poêle à bois, une séance de sauna permet à vos muscles de se détendre et au stress de s’évaporer. La transpiration intense favorisée par le sauna aide à éliminer les toxines de votre corps et à purifier votre peau. Vous pouvez aussi opter pour un bain russe ou un hammam si vous préférez une expérience humide plutôt que sèche. Réservez votre séance de sauna et hammam sur Fresha, et téléchargez notre application simple d’utilisation pour profiter facilement des offres locales à La Rochelle.

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