Sauna Paris

Meilleurs saunas à proximité à Paris, France

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SaunaSoins spa Gommage corporel Spa pour les pieds Enveloppement corporel Soin du visage spa Hydrothérapie Sauna infrarouge Hammam Cryothérapie

À la uneOffres

Les Bains d'AliA (100% féminin)

4.8

(780)

125 Avenue Henri Ravera, Bagneux, 92220, Île-de-france

L'Intuitive

1 hr and 30 min

€38

Cérémonie du Bain Turc

20 min

€24

Massage Relaxant 45 min

50 min

€70

Cheveux courts

30 min - 35 min

€15

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Spa Thaï Luxe - Marais

4.8

(290)

16 Rue du Plâtre, Paris, 75004, Île-de-france

Hammam privatif

30 min

€49

Réflexologie plantaire / Foot massage

30 min - 1 hr

€59

Let it Be

1 hr and 30 min

€139

Réflexologie crânienne / Cranial massage

30 min - 1 hr

€59

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À la une

Octane

4.9

(978)

7 Rue La Fayette, Paris 75009, 75009, Île-de-France

Sauna infrarouge (douche incluse) / Infrared Sauna (w/ shower)

45 min

€45

Grand sauna infrarouge (douche incluse) / Large infrared sauna (w/ shower)

45 min

€55

Sauna infrarouge - Ajouter un(e) ami(e) / Infrared Sauna - Add a friend

5 min

€15

Visite guidée du studio Octane (gratuit) / Guided tour (free)

20 min

Gratuit

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Offres

La Cour Du Bien Être - Beauté

4.8

(1,503)

94 Rue Saint-Lazare, Paris, 75009, Île-de-france

Sauna 30 mins

30 min

€30

Sauna 30' + Massage Tui Na Relaxant-1h

1 hr and 30 min

€79

Sauna 30' + Massage Tui Na Tonique - 1h

1 hr and 30 min

€89

Sauna 30' + Massage Tui Na Diagnostique - 1h

1 hr

€99

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Offres

BCBG Paris

4.9

(126)

6 Rue de la Croix Nivert, Paris, 75015, Île-de-france

Iyashi Dôme

30 min - 45 min

€35

Iyashi Dôme

40 min - 1 hr

€35

Iyashi Dôme

40 min - 1 hr

€35

SpaBike

45 min - 1 hr

€35

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Élégance Beauté

5.0

(372)

50 Rue de la Ferme, Pontault-Combault, 77340, Île-de-France

Enveloppement SAUNA MINCEUR aux huiles essentielles

1 hr

€65

Jambes complètes

1 hr and 15 min

€250

Oreilles

10 min

€8

Carte cadeau à définir ensemble

15 min

€0

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Femmes uniquement

Estetic Bioatitude

5.0

(105)

3 Impasse des Weigélias, Pierres, 28130, Centre-val De Loire

Sauna apaisant hydratant

45 min

€55

Sauna minceur détoxe , tu dépollue ton organisme

1 hr

€55

Soin Eclat et massage corps nourrissant bio FR

1 hr

€85

bon cadeau soin éclat 30 min + diagnostic peau offert

1 hr

€0

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Offres

Les Bulles de Paris

4.7

(87)

32 Rue des Écoles, Paris, 75005, Île-de-france

1 heure d'accès aux Sauna et Hammam privatisés (solo / duo)

1 hr

€51.03

1 heure d'accès aux Sauna et Hammam privatisés (solo / duo) avec deux softs

1 hr

€61.19

1 heure d'accès aux Sauna et Hammam privatisés (solo / duo) avec deux coupes de Champagne

1 hr

€71.34

2 heures d'accès aux Sauna et Hammam (SOLO / DUO) avec 2 coupes de Champagne

2 hr

€101.82

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Femmes uniquement

Sandrine Esthétique Beauté Et Bien étre

5.0

(248)

18, avenue Raspail, DOMONT, 95330, Île-de-france

Couverture sauna 🛌🏾

30 min

€40

💆‍♀️ Soin premium (avec sérum booster) – 1 h15

1 hr and 15 min

€120

Massage 💆🏻‍♀️

7 hr and 30 min

À partir de €0

Atelier maquillage 💄

1 hr

€25

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Klaris Esthétique

4.8

(76)

160 Rue de Grenelle, Paris 7ème arrondissement, 75007, Île-de-france

Sauna Japonais GMP Amincissement

45 min

€65

Sauna Japonais GMP Détox

30 min

€50

Consultation beauté

15 min

Gratuit

Épilation IPL Homme - Inter-sourcilier

10 min - 15 min

€40

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La loge du massage

5.0

(4)

Vitry-sur-Seine, Voie Delibes, Vitry-sur-seine, 94400, Île-de-france

INSTANT DETOX

1 hr

€85

RITUEL SIGNATURE

1 hr and 40 min

€100

Massage Balinais

1 hr - 1 hr and 30 min

€80

Massage Californien

1 hr - 1 hr and 30 min

€80

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Offres

My Golden Hour

5.0

(12)

5 Rue Washington, Paris, 75008, Île-de-france

Sauna Finlandais 45'

1 hr

€60

Soins Énergétique Reiki1H30

1 hr and 30 min

€160

Golden Signature Facial

1 hr and 30 min

€150

Red Light Therapy (Body)

25 min

€69.99

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Offres

Wat&Sens Paris 17

54 Rue de Prony, Paris, 75017, Île-de-france

SOLO Sauna + Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

€85

SOLO Sauna + Gommage

1 hr

€85

Consultation soin du visage by Bloomea

45 min

€50

Epilation Sourcils

15 min

€15

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OffresNouveau

ANONA THAI SPA

23 Rue Saint Sabin, Paris, 75011, Île-de-france

Massage, gommage ou Sauna solo 1H30

1 hr and 30 min

€120

Massage, gommage ou Sauna solo 2H

2 hr

€150

Massage aux huiles relaxantes solo

1 hr - 2 hr

€45

Massage du corps aux huiles chaudes solo

30 min - 2 hr

€49

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OffresNouveau

ASIAN SPA PORTE DOREE

98 Boulevard Poniatowski, Paris, 75012, Île-de-france

Sauna + massage au choix solo

1 hr and 30 min

€80

Sauna + gommage + massage au choix solo

2 hr

€120

Massage au choix solo

1 hr

€70

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ASIAN SPA DIDEROT

82 Boulevard Diderot, Paris, 75012, Île-de-france

Hammam + massage au choix solo

1 hr and 30 min

€80

Hammam + gommage + massage au choix solo

2 hr

€120

Massage au choix solo

1 hr

€70

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THAI SWAN SPA

10 Rue de l'Ouest, Paris, 75014, Île-de-france

Hammam privatif & Gommage Massage en Duo

1 hr - 1 hr and 30 min

€130

Hammam privatif & Gommage Massage en Solo

1 hr - 1 hr and 30 min

€70

Hammam privatif & Gommage en Duo

30 min

€70

Hammam privatif & Gommage en Solo

30 min

€40

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Bliss Bien-être

9 Avenue de Valmy, Chelles, 77500, Île-de-france

Sauna japonais & luminothérapie

30 min

€55

Sauna japonais

30 min

€33

Massage douceur à la bougie

1 hr

€88

Promotion sur le Massage douceur à la bougie

1 hr

€77

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Tout voir

Appelez pour réserver

Four Seasons Hotel George V, Paris
31 Av. George V, 75008 Paris, France
+33 1 49 52 70 00 +33 1 49 52 70 00 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Enveloppement corporel
Gommage corporel
Hammam Pacha
17 Rue Mayet, 75006 Paris, France
+33 1 43 06 55 55 +33 1 43 06 55 55 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Gommage corporel
Soins spa
Hôtel de Crillon, A Rosewood Hotel
10 Pl. de la Concorde, 75008 Paris, France
+33 1 44 71 15 00 +33 1 44 71 15 00 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
L'Éden des Sens - soin visage Biologique Recherche - soins minceur LPG
10 Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 6 65 58 77 15 +33 6 65 58 77 15 Appelez pour réserver
Thai Yoga Massage Paris
4 Rue Dautancourt, 75017 Paris, France
+33 6 01 88 20 59 +33 6 01 88 20 59 Appelez pour réserver
Massage de drainage lymphatique
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Golden Thai Spa
1 BIS Rue Jean Jaurès, 77410 Claye-Souilly, France
+33 1 60 27 98 49 +33 1 60 27 98 49 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Re'cupp center
4 Av. du Gros Chêne, 95610 Éragny, France
+33 1 89 56 50 90 +33 1 89 56 50 90 Appelez pour réserver
MASSAGE - SPA MARIN CECILE ARNOUX
Le, 27 Rue du Pré aux Cerfs, 78320 Le Mesnil-Saint-Denis, France
+33 6 01 08 19 38 +33 6 01 08 19 38 Appelez pour réserver
Digitopuncture
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Massage complet du corps
Masseur-Pro
3 Bd Ornano, 75018 Paris, France
+33 6 32 59 47 68 +33 6 32 59 47 68 Appelez pour réserver
Massage ayurvédique
Massage chinois
Massage en couple
Massage relaxant
Hammam Ispahan
384 Av. d'Argenteuil, 92600 Asnières-sur-Seine, France
+33 1 47 90 29 97 +33 1 47 90 29 97 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Gommage corporel
Sauna infrarouge
R’spire Jacuzzi
8A Rue des Côtes de Vannes, 78700 Conflans-Sainte-Honorine, France
+33 6 86 31 29 99 +33 6 86 31 29 99 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Soins spa
Les soins de Camargue
30 rue Paul Doumer ATTENTION indiquer sur votre GPS, à, 25 Rue Paul Doumer, 78510 Triel-sur-Seine, France
+33 6 84 22 65 55 +33 6 84 22 65 55 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soins du visage pour homme
Service de maquillage
Carole Massages Bien-Être
75 Rue Claude Bernard, 75005 Paris, France
+33 7 83 02 23 62 +33 7 83 02 23 62 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage des pieds
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Maelis Centre Laser Le Raincy
5 All. de la Fontaine, 93340 Le Raincy, France
+33 1 80 90 92 57 +33 1 80 90 92 57 Appelez pour réserver
Épilation du dos
Épilation au sucre
Épilation du visage
Épilation des jambes
Hauméa Baby Spa
103 Av. du Général de Gaulle, 77340 Pontault-Combault, France
+33 6 26 39 69 80 +33 6 26 39 69 80 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Une luciole sous les étoiles • Massages prénatal, postnatal & fertilité • Drainage lymphatique • Soins énergétiques • 95
21 résidence Cadet de Vaux, 95130 Franconville, France
+33 7 83 33 75 43 +33 7 83 33 75 43 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage des tissus profonds
Réflexologie
Massage sportif
At Beauty
17 Chem. des Sotteries, 78820 Juziers, France
+33 6 15 84 19 37 +33 6 15 84 19 37 Appelez pour réserver
Soins du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Dermaplaning
Microdermabrasion
Le Salon by Nelcia - Centre de Beauté (Coiffure - Institut - Bronzage)
1 Rue de la Dhuys, 93470 Coubron, France
+33 6 67 34 89 89 +33 6 67 34 89 89 Appelez pour réserver
Extensions de cheveux
Coupe de cheveux pour enfants
Séchage au sèche-cheveux
Cheveux bouclés
Boudoir Aldana - Institute Massage - Versailles
16 bis Pass. de la Geôle, 78000 Versailles, France
+33 6 47 80 61 67 +33 6 47 80 61 67 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Massage des tissus profonds
Velvet Beauté
97 Bd de Montmorency, 75016 Paris, France
+33 1 40 71 87 84 +33 1 40 71 87 84 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Soin du visage
Service de maquillage
Microdermabrasion
Sylvie Massage Détente - Féminin - Massage Edonis - Future-maman - Bon cadeau
78 Bis Rue Sadi Carnot, 77124 Villenoy, France
+33 6 71 11 75 25 +33 6 71 11 75 25 Appelez pour réserver
Massage chinois
Massage thaïlandais
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
Massages - Réserver ou Offrir - Lymphatique - Visage & Anti-âge - Homme & Femme - Prénatal & Postnatal - Bébé & Enfant
5 Bd du Gué, 92500 Rueil-Malmaison, France
+33 6 51 10 68 03 +33 6 51 10 68 03 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
C'Bio institut
140 Rte de Longpont, 91700 Sainte-Geneviève-des-Bois, France
+33 1 78 84 04 68 +33 1 78 84 04 68 Appelez pour réserver
Soins du visage contre l'acné
Service de maquillage
Massage du dos
Soins de modelage du corps
DAVIDE SHIATSU SHENDAO PARIS
39 Rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris, France
+33 6 89 76 04 33 +33 6 89 76 04 33 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Réflexologie
Massage thérapeutique
Massage relaxant
PRIVA SPA
2A Rue d'Orgeval, 78300 Poissy, France
+33 7 68 41 02 97 +33 7 68 41 02 97 Appelez pour réserver
Sauna
Gommage corporel
Sauna infrarouge
Soins spa
Jigëën Massage
8 Imp. Marie d'Agoult, 95220 Herblay-sur-Seine, France
+33 6 71 75 91 99 +33 6 71 75 91 99 Appelez pour réserver
Réflexologie
Massage des tissus profonds
Massage de drainage lymphatique
Massage thaïlandais
Aromaness
26 bis Grande Rue, 77135 Pontcarré, France
+33 7 85 50 09 39 +33 7 85 50 09 39 Appelez pour réserver
Massage chinois
Massage ayurvédique
Massage thérapeutique
Massage thaïlandais
AMMEA. Cecile Jorus
15 Rue Carle Hébert, 92400 Courbevoie, France
+33 6 63 58 63 20 +33 6 63 58 63 20 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massage de drainage lymphatique
Origine des Sens - Soin du visage et Massage - Chatou
17 Av. Larcher, 78400 Chatou, France
+33 7 49 16 96 22 +33 7 49 16 96 22 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Massage chinois
Lok Siam Spa Ternes
17 Rue Guersant, 75017 Paris, France
+33 1 47 54 90 48 +33 1 47 54 90 48 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Sauna infrarouge
Enveloppement corporel
Guillaume Perinet Aesthetic Medical & Re-Education - Hydrafacial, Radiofréquence, Drainage Lymphatique Manuel, Ems Bodysculpt, Massage / Antony 92 91 94
28-44 Rue Prosper Legouté Batiment 34, 92160 Antony, France
+33 7 83 59 01 75 +33 7 83 59 01 75 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Physiothérapie / Kinésithérapie
LE COCON DE DEL
40 Av. Paul Vaillant Couturier, 91390 Morsang-sur-Orge, France
+33 6 38 89 43 68 +33 6 38 89 43 68 Appelez pour réserver
Massage en couple
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Réflexologie
Full Care Paris-Massage Colombien-Paris 19
58 Bd de la Villette, 75019 Paris, France
+33 6 27 10 10 16 +33 6 27 10 10 16 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Soin du visage
Soins anti-cellulite
Microdermabrasion
VanéZen
7 Rue de Vaugirard, 92190 Meudon, France
+33 6 50 19 04 92 +33 6 50 19 04 92 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage thaïlandais
Massage suédois
Massage sportif
Ban Sukkaphap
85 avenue du Maréchal Leclerc RDC - BAN SUKKAPHAP, 78120 Rambouillet, France
+33 6 31 54 57 61 +33 6 31 54 57 61 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage en couple
Massage relaxant
Massage thérapeutique
SLÖO, l'Art du Bien-Être
50 Rue Saint-Georges, 75009 Paris, France
+33 9 80 88 50 09 +33 9 80 88 50 09 Appelez pour réserver
Massage ayurvédique
Massage thaïlandais
Massage suédois
Massage sportif
Massages O Top
All. Gladiateur bâtiment C, 60260 Lamorlaye, France
+33 6 12 38 57 12 +33 6 12 38 57 12 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage sportif
Massage suédois
Massage thaïlandais
SAM MASSE
34 Boulevard Georges Clemenceau, 95240 Cormeilles-en-Parisis, France
+33 6 67 59 52 10 +33 6 67 59 52 10 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Massage chinois
L' Atelier Bien-Etre Rambouillet
Résidence la Chenaye, 29 Rue des Eveuses Bâtiment 4, 78120 Rambouillet, France
+33 6 20 75 83 75 +33 6 20 75 83 75 Appelez pour réserver
Réflexologie
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage suédois
BAN SUAN THAI GARDEN
25 Rue Jean Leclaire, 75017 Paris, France
+33 7 66 27 43 48 +33 7 66 27 43 48 Appelez pour réserver
Massage en couple
Massage chinois
Massage suédois
Massage sportif
Maison Séléné
91 Rue du Connétable, 60500 Chantilly, France
+33 7 67 60 37 57 +33 7 67 60 37 57 Appelez pour réserver
Massage du dos
Soin du visage
Beauty Addict Bretigny
03 Rue Georges Charpak, 91220 Brétigny-sur-Orge, France
+33 7 62 56 70 13 +33 7 62 56 70 13 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Microdermabrasion
Épilation au fil
Soins du visage contre l'acné
Miss Pain Killer - Médecine chinoise- Cupping therapy - Massage fertilité
Rue St Simon, 94400 Vitry-sur-Seine, France
+33 6 24 23 41 60 +33 6 24 23 41 60 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Physiothérapie / Kinésithérapie
Acupuncture
Mummy Touch' - massages spécialisés en périnatalité, atelier massage bébé
14 Rue Pasteur, 91120 Palaiseau, France
+33 7 68 35 21 03 +33 7 68 35 21 03 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage de drainage lymphatique
Massage suédois
Massage sportif
La symphonie des mains - Soins et Massages Energétiques - Marion Duclaux
18 Rés du Parc, 91300 Massy, France
+33 6 72 70 62 35 +33 6 72 70 62 35 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage suédois
Massage sportif
Massage des tissus profonds
Massagezen95 Herblay Val d'Oise
43 Rue de la Marne, 95220 Herblay-sur-Seine, France
+33 6 99 38 46 73 +33 6 99 38 46 73 Appelez pour réserver
Massage chinois
Massage ayurvédique
Massage thérapeutique
Massage thaïlandais
Les Bambin'eau - Baby Spa
236 Rue de Crèvecoeur, 60570 Laboissière-en-Thelle, France
+33 6 76 78 67 99 +33 6 76 78 67 99 Appelez pour réserver
Sauna
Enveloppement corporel
Gommage corporel
Soins spa
FeelBeauty
37 bis Rue Auguste Buisson, 92250 La Garenne-Colombes, France
+33 9 81 15 94 43 +33 9 81 15 94 43 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Soins du visage pour homme
Service de maquillage
Soin du visage
Avocat Crevette - Centre bien-être dédié aux femmes et à la maternité. Massages & Yoga
55 Grande Rue, 91490 Moigny-sur-École, France
+33 6 34 46 17 39 +33 6 34 46 17 39 Appelez pour réserver
Digitopuncture
Massage en couple
Massage chinois
Massage ayurvédique
Ban Bua Spa
38 Rue Caulaincourt, 75018 Paris, France
+33 1 42 59 68 14 +33 1 42 59 68 14 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage des tissus profonds
Réflexologie
Massage sportif
Maison de la détente
32 Rue des Coquelicots, 91200 Athis-Mons, France
+33 1 69 96 36 50 +33 1 69 96 36 50 Appelez pour réserver
Coloration des cheveux
Extensions capillaires
Mèches
Traitement à la kératine
Essentielle Sunna
9 Rue Severine, 93600 Aulnay-sous-Bois, France
+33 1 75 91 51 86 +33 1 75 91 51 86 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Acupuncture
Chiropratique
Physiothérapie / Kinésithérapie
L’Atelier De Madison
3 Rue de l'Abbé Cottret, 95110 Sannois, France
+33 6 67 16 89 58 +33 6 67 16 89 58 Appelez pour réserver
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soins du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Service de maquillage
Massage Ayurvédique | Drainage Lymphatique | Stay As You Are | Deborah Lesne | Val de Marne | Essonne (94 & 91)
71 Av. Sadi Carnot, 94290 Villeneuve-le-Roi, France
+33 6 21 20 28 55 +33 6 21 20 28 55 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Digitopuncture
Massage prénatal
Un Poil de Douce Heure
14 Rue Jean Moulin, 60530 Neuilly-en-Thelle, France
+33 6 11 59 18 61 +33 6 11 59 18 61 Appelez pour réserver
Épilation au fil
Soins de modelage du corps
Soins anti-cellulite
Soin du visage
LM beauty
50 Av. Jean Mermoz, 93460 Gournay-sur-Marne, France
+33 6 98 78 80 18 +33 6 98 78 80 18 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Soins du visage contre l'acné
Épilation au fil
Microdermabrasion
Garden Spa
3 Rue de Cergy, 95000 Neuville-sur-Oise, France
+33 9 71 34 82 66 +33 9 71 34 82 66 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Dermaplaning
Épilation au fil
Soins du visage contre l'acné
Les Jolies Pommettes Drainage lymphatique Renata França et massage musculaire du visage, Plasma Lift, Léa Krakovitch
8 Rue du Lunain, 75014 Paris, France
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42 Rue de Fontenay, 92330 Sceaux, France
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19 Rue Lucien Gallet, 77500 Chelles, France
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7 Rue Bastienne, 95160 Montmorency, France
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29 Av. du Maréchal Joffre, 60500 Chantilly, France
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Institut de beauté Destination Zen
35 Rue de Soisy, 95600 Eaubonne, France
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18 Grande Rue, 91490 Milly-la-Forêt, France
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25 Rue de l'Ysieux, 95270 Chaumontel, France
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46 Rue Feray, 91100 Corbeil-Essonnes, France
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"LE KOBIDO A PARIS" Arnaud LE DU / S. MOCHIZUKI. Massage RITUEL et soin du Visage JAPONAIS). Formateur KOBIDO. 75018 PARIS.
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‎Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Paris

4.0

Moyenne des ‎4 565‎ avis sur ‎13‎ établissements.

FAQ : Sauna

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Où puis-je trouver un sauna privé près de chez moi ?

Les réservations privées de sauna offrent une expérience exclusive pour les individus, les couples ou les petits groupes. Parcourez et réservez les meilleures installations privées de sauna près de chez vous sur Fresha.

Puis-je réserver une séance de sauna en ligne ?

Oui, avec Fresha vous pouvez réserver des séances de sauna en ligne 24h/24, 7j/7. Parcourez les établissements près de chez vous, choisissez votre séance et confirmez instantanément.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs courtes sessions avec des pauses de refroidissement sont courantes dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

Qu'est-ce qu'un sauna ?

Un sauna est une pièce ou une cabine chauffée conçue pour des séances de chaleur sèche ou humide. Les saunas finlandais traditionnels utilisent de la chaleur sèche provenant d'un poêle à bois ou électrique (généralement 70-100°C). Les saunas à vapeur (salles de vapeur) utilisent de la chaleur humide. Les deux favorisent la transpiration, la relaxation, la récupération musculaire et les bienfaits cardiovasculaires.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

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