Sauna Reading

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SaunaSoins spa Spa pour les pieds Gommage du corps Enveloppement corporel Cryothérapie

Offres

The Skin Refinery

5.0

(560)

7a station parade, Sunningdale, Sunningdale, SL5 0EP, England

60 Minute Sauna Blanket

1 h 15 min

£60

SkinBrite

45 min

£120

HydraFacial x Keravive Half Head

1 h

£200

Cherry Angioma - Small Area

20 min

À partir de £30

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Tout voir

Appelez pour réserver

Thames LIDO

Napier Rd, Reading RG1 8FR, United Kingdom

+44 118 207 0640 +44 118 207 0640 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Floating Point Float Centre

Bourne House, Horseshoe Rd, Pangbourne, Reading RG8 7JQ, United Kingdom

+44 118 327 2490 +44 118 327 2490 Appelez pour réserver

Virgo Beauty Ltd

9 High St, Pangbourne, Reading RG8 7AE, United Kingdom

+44 1491 874202 +44 1491 874202 Appelez pour réserver

Maquillage de mariée

Soin du visage pour homme

Nettoyage de peau dermatologique

Épilation des sourcils au fil

The Zen Den Beauty

37 Compton Ave, Reading RG31 5LH, United Kingdom

+44 7765 887599 +44 7765 887599 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Microdermabrasion

Épilation au fil

Soins du visage contre l'acné

Thai Serenity Beauty & Massage

17 Saddle Place, Reading RG2 9LJ, United Kingdom

+44 7551 073951 +44 7551 073951 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage réparateur

Massage en couple

Massage chinois

Rebalance Skin

1 Bardolphs Cl, Reading, RG4 9ER, United Kingdom

+44 7799 378004 +44 7799 378004 Appelez pour réserver

Microneedling

Traitement d'éclaircissement de la peau

Traitement des vergetures

Raffermissement de la peau

Image de Physiothérapie / Kinésithérapie pour Uyen somatic-embodiment mindfulness yoga meditation practice for stress, anxiety, depression & trauma relief

Uyen somatic-embodiment mindfulness yoga meditation practice for stress, anxiety, depression & trauma relief

50A Fernbank Rd, Winkfield Row, Ascot SL5 8HE, United Kingdom

+44 7484 325685 +44 7484 325685 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Baan Siam Thai Therapies

9 Church St, Twyford, Reading RG10 9DN, United Kingdom

+44 7525 721899 +44 7525 721899 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

The Retreat Sandhurst

410-412 Yorktown Rd, College Town, Sandhurst GU47 0PR, United Kingdom

+44 1276 942023 +44 1276 942023 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soin du visage

Service de maquillage

Nettoyage de peau dermatologique

Fairmead Beauty Therapy & Massage

Limetree Rd, Goring, Reading RG8 9EY, United Kingdom

+44 7766 401615 +44 7766 401615 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage aux pierres chaudes

SP Fitness Therapy

20-22 Richfield Ave, Reading RG1 8EQ, United Kingdom

+44 7770 904651 +44 7770 904651 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

YinYang Clinic

38 Gillian Cl, Aldershot GU12 4HU, United Kingdom

+44 7880 721765 +44 7880 721765 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage en couple

Zen Massage Therapy Centre

514 Oxford Rd, Reading RG30 1EG, United Kingdom

+44 7853 339555 +44 7853 339555 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

The Beauty Box Pangbourne

Bourne House, Horseshoe Rd, Pangbourne, Reading RG8 7JQ, United Kingdom

+44 118 984 2299 +44 118 984 2299 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Épilation des sourcils au fil

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage pour homme

Victorias Massage Therapy - The Mobile Massage Spa

Darbyshire road Wellesley, Aldershot, GU11 1FL, United Kingdom

+44 7375 373501 +44 7375 373501 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

KJC Massage and Exercise Therapy

25 Compton Ave, Tilehurst, Reading RG31 5LH, United Kingdom

+44 7976 737064 +44 7976 737064 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage deep tissue

Réflexologie

The Barns at Wellington

The Barns at Wellington, Stratfield Saye, Reading RG7 2BT, United Kingdom

+44 1256 648470 +44 1256 648470 Appelez pour réserver

Bodyset

The Swan at Streatley, High St, Streatley-on-Thames, Streatley, Reading RG8 9HR, United Kingdom

+44 330 333 0435 +44 330 333 0435 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Studio Beauty

Hill View, Spencers Wood, Reading RG7 1QB, United Kingdom

+44 7595 008058 +44 7595 008058 Appelez pour réserver

Épilation pour homme

Épilation du visage

Épilation au sucre

Épilation des jambes

Shabeela Massage Treatments

464 Wokingham Rd, Earley, Reading RG6 7HY, United Kingdom

+44 7884 402977 +44 7884 402977 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

Massage sportif

The Little Massage Room

50 Selsdon Ave, Woodley, Berkshire, Reading RG5 4PG, United Kingdom

+44 7709 364869 +44 7709 364869 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage relaxant

Massage réparateur

Massage des pieds

Macdonald Berystede Hotel & Spa

Bagshot Rd, Ascot SL5 9JH, United Kingdom

+44 344 879 9104 +44 344 879 9104 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Silchester Sports Massage

Durlston, Soke Rd, Silchester, Reading RG7 2PB, United Kingdom

+44 7738 167479 +44 7738 167479 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage deep tissue

Réflexologie

Massage sportif

You Massage Therapy

The Gables, Lambwood Hill, Grazeley, Reading RG7 1JN, United Kingdom

+44 7940 785472 +44 7940 785472 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage deep tissue

Réflexologie

Massage sportif

Caversham Holistics

28b Prospect St, Caversham, Reading RG4 8JG, United Kingdom

+44 7840 962663 +44 7840 962663 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Ventouses

Massage relaxant

Massage réparateur

Chinaheavenlytouchmassage

294 Oxford Rd, Reading RG30 1AD, United Kingdom

+44 7846 186661 +44 7846 186661 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage réparateur

L.P Massage Therapies

35 Underwood Rd, Calcot, Reading RG30 3LZ, United Kingdom

+44 7876 405932 +44 7876 405932 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

SPAshell

The Studio, 9 Courtenay Dr, Reading RG4 8XH, United Kingdom

+44 118 947 1857 +44 118 947 1857 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

The Spa at Coworth Park

Coworth Park, Blacknest Road, Sunningdale, Ascot SL5 7SE, United Kingdom

+44 1344 756756 +44 1344 756756 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Super Healthy Me

Flat 2, 61 Alexandra Rd, Reading RG1 5PG, United Kingdom

+44 7707 687138 +44 7707 687138 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage deep tissue

Réflexologie

Massage sportif

Therapists off the High Street

The Atrium Health Club, Top Floor, Scours Ln, Reading RG30 6AY, United Kingdom

+44 118 951 0637 +44 118 951 0637 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage en couple

Massage des pieds

Massage deep tissue

Theale Wellbeing Centre

37 High St, Theale, Reading RG7 5AH, United Kingdom

+44 118 930 3535 +44 118 930 3535 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Acupuncture

Oxygénothérapie hyperbare

Dream Massage

207 London Rd, Reading RG1 3NU, United Kingdom

+44 7404 473003 +44 7404 473003 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Sansani therapist

21A Church Rd, Caversham, Reading RG4 7AA, United Kingdom

+44 7943 778856 +44 7943 778856 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage en couple

The Beauty Room , Reading

13 Cockney Hill, Reading RG30 4HF, United Kingdom

+44 7747 021276 +44 7747 021276 Appelez pour réserver

Microdermabrasion

Soins du visage contre l'acné

Soins de modelage du corps

Soins anti-cellulite

Reading Massage Therapy

Brisbane Rd, Reading RG30 2PE, United Kingdom

+44 7919 993883 +44 7919 993883 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Digitopuncture

Massage relaxant

Massage réparateur

The House Salon

15 School Rd, Sunninghill, Ascot SL5 7AE, United Kingdom

+44 1344 626380 +44 1344 626380 Appelez pour réserver

Tressage de cheveux

Cheveux bouclés

Coupe de cheveux pour enfants

Balayage

Power Of Pilates

First Floor, 1, Chalfont Court, Chalfont Way, Lower Earley, Earley, Reading RG6 5SY, United Kingdom

+44 118 962 3826 +44 118 962 3826 Appelez pour réserver

Aura Spa

The Corner House, Course Rd, Ascot SL5 7HL, United Kingdom

+44 1344 621530 +44 1344 621530 Appelez pour réserver

Épilation à la lumière pulsée (IPL)

Soin capillaire

Greffe de cheveux

Photothérapie par lumière LED

Susan Martin Soft Tissue Therapy

29 Maltby Way, Lower Earley, Earley, Reading RG6 4AE, United Kingdom

+44 7425 605039 +44 7425 605039 Appelez pour réserver

Massage thaï

Digitopuncture

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

CoLaz Aesthetics Clinic - Reading

292 Oxford Rd, Reading RG30 1AD, United Kingdom

+44 7533 073885 +44 7533 073885 Appelez pour réserver

Épilation brésilienne

Épilation du maillot

Épilation du dos

Épilation à la cire Hollywood

Get it Right Physio

Parkhouse Court, Reading RG30 2AZ, United Kingdom

+44 7552 129230 +44 7552 129230 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Omeera - Beauty, Nail and Hair Salon Reading

20 Cross St, Reading RG1 1SN, United Kingdom

+44 7475 559330 +44 7475 559330 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Soins de modelage du corps

Soin du visage

Nettoyage de peau dermatologique

Thai Solution

Oxford Rd, Reading RG30 1HD, United Kingdom

+44 7574 043828 +44 7574 043828 Appelez pour réserver

Réflexologie

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage en couple

Puretta Beauty

13 High St, Sunninghill, Ascot SL5 9NQ, United Kingdom

+44 1344 628282 +44 1344 628282 Appelez pour réserver

Soins anti-cellulite

Soin du visage pour homme

Nettoyage de peau dermatologique

Épilation des sourcils au fil

Buzz Gym

100 Kings Rd, Reading RG1 3BY, United Kingdom

+44 118 958 4589 +44 118 958 4589 Appelez pour réserver

Caversham Health Club By iST Fitness

Archway Rd, Reading RG4 8HX, United Kingdom

+44 118 304 9770 +44 118 304 9770 Appelez pour réserver

SHANGHAI MASSAGE THERAPY in Aldershot

10 Grosvenor Rd, Aldershot, GU11 1DP, United Kingdom

+44 7425 312009 +44 7425 312009 Appelez pour réserver

Massage réparateur

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

The Atrium Health Club

The Atrium Health Club, Scours Ln, Reading RG30 6AY, United Kingdom

+44 118 942 4130 +44 118 942 4130 Appelez pour réserver

The Beauty spot salon

26Devonshire, Park, Reading RG2 7DX, United Kingdom

+44 118 975 6713 +44 118 975 6713 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Épilation des sourcils au fil

Épilation au fil

Nettoyage de peau dermatologique

PureGym Basingstoke Road

350 Basingstoke Rd, Reading RG2 0NT, United Kingdom

+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Appelez pour réserver

Pangbourne Nail Bar

19A Reading Rd, Pangbourne, Reading RG8 7LR, United Kingdom

+44 118 984 1888 +44 118 984 1888 Appelez pour réserver

Beauté des pieds pour homme

Ongles en acrylique

Poses de vernis en poudre

Manucure russe

Lifestyle Fitness Lightwater

Country Park, The Avenue, Lightwater GU18 5RG, United Kingdom

+44 1276 472662 +44 1276 472662 Appelez pour réserver

The Treatment Room

15 Aberaman, Emmer Green, Reading RG4 8LD, United Kingdom

+44 7887 577085 +44 7887 577085 Appelez pour réserver

Massage en couple

Ventouses

Massage relaxant

Massage réparateur

Chinese Massage Reading

3-7 George St, Caversham, Reading RG4 8DH, United Kingdom

+44 7379 007070 +44 7379 007070 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Digitopuncture

Massage prénatal

LivingWell Health Club

Drake Way, Reading RG2 0GQ, United Kingdom

+44 118 916 9040 +44 118 916 9040 Appelez pour réserver

Yateleys Health & Fitness

School Ln, Yateley GU46 6NW, United Kingdom

+44 1252 746962 +44 1252 746962 Appelez pour réserver

Fusion Beauty

173 Wokingham Rd, Reading RG6 1LT, United Kingdom

+44 7950 077833 +44 7950 077833 Appelez pour réserver

Nettoyage de peau dermatologique

Service de maquillage

Soin du visage

Maquillage de mariée

Arborfield Green Leisure Centre

Sheerlands Rd, Arborfield, Reading RG2 9GB, United Kingdom

+44 118 976 2288 +44 118 976 2288 Appelez pour réserver

Ayurveda Retreat

32 Friar St, Reading RG1 1DX, United Kingdom

+44 118 958 8190 +44 118 958 8190 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Gommage du corps

Soins spa

Ash Manor Sports Centre

Manor Rd, Ash GU12 6QH, United Kingdom

+44 1252 325484 +44 1252 325484 Appelez pour réserver

Elements Oriental Massage

61A Victoria Rd, Aldershot GU11 1SJ, United Kingdom

+44 1252 318281 +44 1252 318281 Appelez pour réserver

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Digitopuncture

Massage de drainage lymphatique

Castle Royle

Bath Rd, Knowl Hill, Reading RG10 9XA, United Kingdom

+44 1628 820700 +44 1628 820700 Appelez pour réserver

Lightwater Leisure Centre

Country Park, The Avenue, Lightwater GU18 5RG, United Kingdom

+44 1276 472662 +44 1276 472662 Appelez pour réserver

South Reading Leisure Centre

Northumberland Ave, Reading RG2 8DH, United Kingdom

+44 118 304 4861 +44 118 304 4861 Appelez pour réserver

Beauty Lounge Calcot (Inside Sainsburys)

Inside Sainsburys, A4, Calcot, Reading RG31 7SA, United Kingdom

+44 118 945 4144 +44 118 945 4144 Appelez pour réserver

Soin du visage

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage contre l'acné

Massage du dos

Rivermead Leisure Centre

Richfield Ave, Reading RG1 8EQ, United Kingdom

+44 118 937 5000 +44 118 937 5000 Appelez pour réserver

Asian Haven Reading

9 Blagrave St, Reading RG1 1PJ, United Kingdom

+44 118 959 6568 +44 118 959 6568 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Ventouses

Massage en couple

Massage chinois

Frogmore Leisure Centre

Potley Hill Rd, Yateley GU46 6AG, United Kingdom

+44 1252 873454 +44 1252 873454 Appelez pour réserver

The Club at Mapledurham

Chazey Heath, Reading RG4 7UD, United Kingdom

+44 118 946 3353 +44 118 946 3353 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Bulmershe Leisure Centre

Woodlands Ave, Woodley, Reading RG5 3EU, United Kingdom

+44 118 338 5959 +44 118 338 5959 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

China Health Massage

887 Oxford Rd, Reading RG30 6TR, United Kingdom

+44 7469 899777 +44 7469 899777 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage suédois

Massage sportif

Meadway Sports Centre

Conwy Cl, Reading RG30 4BZ, United Kingdom

+44 118 304 4077 +44 118 304 4077 Appelez pour réserver

Revive Health Club and Spa

Caversham Bridge Roundabout, Richfield Ave, Reading RG1 8BD, United Kingdom

+44 118 925 9901 +44 118 925 9901 Appelez pour réserver

Loddon Valley Leisure Centre

Rushey Way, Lower Earley, Earley, Reading RG6 4GD, United Kingdom

+44 118 931 2066 +44 118 931 2066 Appelez pour réserver

Sala Thai Massage

1 Whitley St, Reading RG2 0EG, United Kingdom

+44 7933 799079 +44 7933 799079 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage réparateur

Massage relaxant

Ventouses

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Reading

4.0

Moyenne des 560 avis sur 1 établissement.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre £60 et £60.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Reading

Instituts de beauté Sourcils et cils Salons de coiffure Salons de manucure Spas médicaux Centres d'épilation Massages Barbiers Centre de bronzage Tatouage et piercing Centres médicaux Spas et saunas Physiothérapie / Kinésithérapie Entraînement personnel

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