Sauna Leyde

Meilleurs saunas à proximité à Leyde

Établissements proposant des Saunas à Leyde Afficher la carte

SaunaGommage corporel Sauna infrarouge Soins spa Cryothérapie Enveloppement corporel

Appelez pour réserver

Sweet Memories Baby Spa

Kwikstaartplein 2, 2352 HS Leiderdorp, Netherlands

+31 6 57969755 +31 6 57969755 Appelez pour réserver

Sauna

DE TAFEL VAN IRIS

Fruitweg 24l, 2321 GK Leiden, Netherlands

+31 6 46246460 +31 6 46246460 Appelez pour réserver

BeBeauty&Fit

Jan Tooropstraat, 2225 ZM Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 83869658 +31 6 83869658 Appelez pour réserver

Soins anti-cellulite

Soin du visage

Soins du visage nettoyants en profondeur

Service de maquillage

Sauna Verhuur Holland

Juliana van Stolberglaan 74, 2252 KB Voorschoten, Netherlands

+31 6 50521609 +31 6 50521609 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Weleda City Spa Oegstgeest

De Kempenaerstraat 24, 2341 GM Oegstgeest, Netherlands

+31 6 45269915 +31 6 45269915 Appelez pour réserver

Soin du visage

Soins du visage pour homme

Soins anti-cellulite

Soins de modelage du corps

Pho Thammakhot

Zwaaikom 10, 2225 HX Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 13279751 +31 6 13279751 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage chinois

Massage en couple

Leiden Spa Massages & Rituals

Hooigracht 87, 2312 KP Leiden, Netherlands

+31 6 48409827 +31 6 48409827 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Spring wellness

Veurseweg 8A, 2252 AA Voorschoten, Netherlands

+31 71 362 8101 +31 71 362 8101 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Relax-zen

Commandeurslaan 3A, 2223 AW Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 57936655 +31 6 57936655 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage suédois

Massage sportif

Réflexologie

yoga met jan

Monseigneur Bekkersstraat 6, 2223 AR Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 15694725 +31 6 15694725 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage des pieds

Massage complet du corps

Massage prénatal

Asia Wellness & Spa Voorschoten

Schoolstraat 87, 2251 BG Voorschoten, Netherlands

+31 6 21982894 +31 6 21982894 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Ventouses

Massage en couple

Maui Beauty & Care

Spinozalaan 8, 2231 SR Rijnsburg, Netherlands

+31 6 38108610 +31 6 38108610 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage pour homme

Dermaplaning

Fletcher Wellness-Hotel Leiden

Bargelaan 180, 2333 CW Leiden, Netherlands

+31 71 870 0260 +31 71 870 0260 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Vrouwfit Hooigracht

Hooigracht 87, 2312 KP Leiden, Netherlands

+31 71 514 2425 +31 71 514 2425 Appelez pour réserver

Sport- & fitnesscentrum Multisport

De Maessloot 17, 2231 PX Rijnsburg, Netherlands

+31 71 402 0965 +31 71 402 0965 Appelez pour réserver

Jenergy Fitness Club

Clusiushof 8, 2341 PW Oegstgeest, Netherlands

+31 6 46043336 +31 6 46043336 Appelez pour réserver

IVY Boutique Wellness

Veurseweg 182, 2252 AG Voorschoten, Netherlands

+31 71 560 2810 +31 71 560 2810 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Newstyle Leiden Langegracht

Langegracht 65B, 2312 NW Leiden, Netherlands

+31 71 750 3444 +31 71 750 3444 Appelez pour réserver

Sauna

Wellness Leiden

Bargelaan 180, 2333 CW Leiden, Netherlands

+31 347 754 760 +31 347 754 760 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Vrouwfit Vijf meilaan

Vijf Meilaan 20E, 2321 RL Leiden, Netherlands

+31 71 572 2993 +31 71 572 2993 Appelez pour réserver

YOUR LIFE sports club

Industrieweg 4, 2254 AE Voorschoten, Netherlands

+31 71 561 1906 +31 71 561 1906 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre €57.50 et €57.50.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Leyde

Salons de manucure Centres d'épilation Massages Spas médicaux Barbiers Spas et saunas Physiothérapie / Kinésithérapie Salons de coiffure Tatouage et piercing Entraînement personnel Fitness Sourcils et cils Instituts de beauté Centre de bronzage

Disponible sur

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