Sauna Igualada

Meilleurs saunas à proximité à Igualada

Établissements proposant des Saunas à Igualada Afficher la carte

SaunaEnveloppement corporel Cryothérapie Gommage du corps

Appelez pour réserver

Sorry Mommy Tattoo & Piercing

Carrer de la Comarca, 94, local 2-3, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 05 61 29 +34 938 05 61 29 Appelez pour réserver

Piercing au nez

Détatouage

Tatouage

Piercing corporel

Sâdhana Yoga

Av. de Barcelona, 182, Esc. A Local 1, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 612 25 58 31 +34 612 25 58 31 Appelez pour réserver

Infinit

Carrer Estadi Atlètic, s/n, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 03 39 38 +34 938 03 39 38 Appelez pour réserver

Alba Hervas Massatge Igualada

Carrer de Masquefa, 6-8, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 649 77 63 45 +34 649 77 63 45 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Massage en couple

Gimnàs Esquaix Igualada

Carrer de Masquefa, 9, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 04 56 55 +34 938 04 56 55 Appelez pour réserver

Centre de teràpies Montbui

Carrer Escoles, 21, 08710 Santa Margarida de Montbui, Barcelona, Spain

+34 931 29 59 83 +34 931 29 59 83 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage suédois

Massage thaï

Massage thérapeutique

Sana Tu Mundo

Av. de Barcelona, 174, bajos, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 621 18 21 28 +34 621 18 21 28 Appelez pour réserver

Gimnàs Dinàmic Sport

Carrer de la Gran Bretanya, 24, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 04 13 04 +34 938 04 13 04 Appelez pour réserver

Marta Roset Centre d'Estètica

Carrer de Sant Pere, 6, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 06 79 31 +34 938 06 79 31 Appelez pour réserver

Soins anti-cellulite

Épilation des sourcils au fil

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage pour homme

Kuhne quiromassatge & benestar

Rambla General Vives, 9, 3-3, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 660 16 62 32 +34 660 16 62 32 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

Massage sportif

Centre d'Estètica Carina Closa

Carrer de les Tulipes, 19, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 609 93 61 53 +34 609 93 61 53 Appelez pour réserver

Soin du visage

Soins de modelage du corps

Traitement de l'acné

Épilation des sourcils au fil

Portofino - Centre d'estètica i benestar

Passeig Mossén Jacint Verdaguer, 98, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 05 15 74 +34 938 05 15 74 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage pour homme

Service de maquillage

GIMNÀS CALFONT

Carrer de l'Aurora, 86, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 627 91 09 52 +34 627 91 09 52 Appelez pour réserver

Stefy's Lashes

Avinguda de Pau Casals, nr 58, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 697 93 29 53 +34 697 93 29 53 Appelez pour réserver

Centre d'Estètica Shiatsu

Carrer del Dr. Pujades, 70, Bajos, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 05 01 24 +34 938 05 01 24 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soin du visage pour homme

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage

MontAqua

Av. de l'Esport, 08710 Sant Maure, Barcelona, Spain

+34 938 03 52 01 +34 938 03 52 01 Appelez pour réserver

Sol Estacio, SL

Carrer de Calaf, 16, 08700 Igualada, Barcelona, Spain

+34 938 03 30 65 +34 938 03 30 65 Appelez pour réserver

Bronzage en aérosol

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Igualada

Spas médicaux Salons de manucure Tatouage et piercing Centres d'épilation Massages Salons de coiffure Barbiers Physiothérapie / Kinésithérapie Fitness Sourcils et cils Instituts de beauté Spas et saunas Centre de bronzage

Disponible sur

Application de réservation pour les clients

Réservez des expériences de beauté et de bien-être inoubliables avec l'application mobile Fresha : le meilleur moyen de découvrir les salons et les spas les mieux notés

Télécharger l'app

Disponible sur

App pour les professionnels

Lancez-vous avec Fresha for business et tirez parti de cette solution pour tisser des liens avec vos clients et développer votre activité

Télécharger l'app

Recherche par ville