Sauna Saragosse

Meilleurs saunas à proximité à Saragosse

Établissements proposant des Saunas à Saragosse Afficher la carte

SaunaSoins spa Enveloppement corporel Cryothérapie Gommage du corps

Appelez pour réserver

TOUT SUITE Paraíso | Centro de belleza y estética

Residencial Paraíso, P.º de las Damas, s/n, Local 44, 50008 Zaragoza, Spain

+34 976 21 09 63 +34 976 21 09 63 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

Épilation des sourcils au fil

Service de maquillage

Hotel & Spa Real Ciudad de Zaragoza

Poligono, Carr. de Huesca, Km. 7, Cdad. del Transporte, 50820 San Juan de Mozarrifar, Zaragoza, Spain

+34 976 45 92 95 +34 976 45 92 95 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Nodos - Centro de entrenamiento personal

C. de la Constitución, 2, 50410 Cuarte de Huerva, Zaragoza, Spain

+34 679 64 62 69 +34 679 64 62 69 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

MENTO - yoga, breathwork, sonoterapia, aromaterapia y retiros

Pl. Santiago Sas, 7, 2A, Casco Antiguo, 50003 Zaragoza, Spain

+34 647 90 47 74 +34 647 90 47 74 Appelez pour réserver

NÄRAH Life & Beauty | Centro de Masajes y Estética en Villanueva de Gállego

C. Rda. de la Hispanidad, 52, 50830 Villanueva de Gállego, Zaragoza, Spain

+34 659 61 95 36 +34 659 61 95 36 Appelez pour réserver

Soin du visage pour homme

Soin du visage

Peeling chimique

Soins anti-cellulite

LIANG XIN

C. de José María Lacarra de Miguel, 22, 50008 Zaragoza, Spain

+34 976 24 83 15 +34 976 24 83 15 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage en couple

Metropolitan Romareda

C/ de Gonzalo Calamita, s/n, 50009 Zaragoza, Spain

+34 976 46 71 72 +34 976 46 71 72 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

SPACIO ZEN

Av. de Pablo Gargallo, 19, 21, 50003 Zaragoza, Spain

+34 876 01 27 75 +34 876 01 27 75 Appelez pour réserver

Soin du visage pour homme

Service de maquillage

Soin du visage

Soins de modelage du corps

Love Centro de Estética

Av. de Sta. Isabel, 28, Santa Isabel, 50016 Zaragoza, Spain

+34 722 89 19 28 +34 722 89 19 28 Appelez pour réserver

Resurfaçage cutané au laser

TOUT SUITE Claret | Centro de Belleza y Estética

C. de San Antonio María Claret, 43, 45, 50005 Zaragoza, Spain

+34 976 55 74 41 +34 976 55 74 41 Appelez pour réserver

Nettoyage de peau dermatologique

Épilation des sourcils au fil

Soin du visage pour homme

Service de maquillage

Estética Gloria Pereda García.

C/ Tomás Bretón, 40, 50005 Zaragoza, Spain

+34 976 56 44 02 +34 976 56 44 02 Appelez pour réserver

Comblements dermiques

Lifting non chirurgical

Mésothérapie

Devil Box Cross-Training Cuarte

C/ Río Gállego, 25A, 50410 Cuarte de Huerva, Zaragoza, Spain

+34 693 34 61 72 +34 693 34 61 72 Appelez pour réserver

Quironatur Beauty Garden

C. de Sta. Teresa de Jesús, 20, 50006 Zaragoza, Spain

+34 976 56 55 97 +34 976 56 55 97 Appelez pour réserver

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage

Service de maquillage

Soin du visage pour homme

Aguasvivas Centro de Bienestar y Estética Zaragoza

C/ del Monasterio de Siresa, 26, local, 50002 Zaragoza, Spain

+34 659 06 19 46 +34 659 06 19 46 Appelez pour réserver

Soin du visage

Massage du dos

Soin du visage pour homme

Lavinia

P.º de Longares, 12, 976472448, 50014 Zaragoza, Spain

+34 976 47 24 48 +34 976 47 24 48 Appelez pour réserver

Resurfaçage cutané au laser

Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)

Lifting non chirurgical

Microneedling

Beauty & Relax

Calle de José García Sánchez, 8, Delicias, 50005 Zaragoza, Spain

+34 613 01 49 99 +34 613 01 49 99 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soin du visage

Nettoyage de peau dermatologique

Centro de belleza Marieta

C. Pignatelli, 2, 50430 María de Huerva, Zaragoza, Spain

+34 622 84 36 87 +34 622 84 36 87 Appelez pour réserver

Massage du dos

Soin du visage

Dermaplaning

Service de maquillage

Francisco Enfedaque

C. de la Acequia, 18, 50171 La Puebla de Alfindén, Zaragoza, Spain

+34 606 38 99 52 +34 606 38 99 52 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage sportif

Massage deep tissue

Réflexologie

Indra Spa

C. de la Reina Fabiola, 27, 50008 Zaragoza, Spain

+34 976 42 53 99 +34 976 42 53 99 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Sauna infrarouge

Soins spa

SOLyMAS, CENTRO WELLNESS

plaza de la constitucion, 7, 50180 Utebo, Zaragoza, Spain

+34 633 04 56 66 +34 633 04 56 66 Appelez pour réserver

Bronzage en aérosol

Body Factory

Av. de Pablo Gargallo, 79, 50003 Zaragoza, Spain

+34 976 43 66 68 +34 976 43 66 68 Appelez pour réserver

SABÁH | Centro de Masajes y Estética en Zaragoza

Calle de Don, C. de Jerónimo Blancas, 7, 50001 Zaragoza, Spain

+34 976 23 69 56 +34 976 23 69 56 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage deep tissue

Massage sportif

Massage suédois

Leila Hammam

C. de Bernardo Fita, 7, 50005 Zaragoza, Spain

+34 640 34 94 84 +34 640 34 94 84 Appelez pour réserver

Nettoyage de peau dermatologique

Massage du dos

Épilation au fil

Soin du visage pour homme

Chelo Salón de Belleza

C. de Desiderio Escosura, Nº4, Local, Delicias, 50005 Zaragoza, Spain

+34 976 56 96 86 +34 976 56 96 86 Appelez pour réserver

Holmes Place

Av. de Juan Carlos I, 44, 50009 Zaragoza, Spain

+34 976 75 78 75 +34 976 75 78 75 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Cebado Zaragoza “Miralbueno”

Camino del Pilón, 49, 50011 Zaragoza, Spain

+34 976 31 25 57 +34 976 31 25 57 Appelez pour réserver

Permanente

Balayage

Extensions de cheveux

Cheveux bouclés

PABELLON MARIA DE HUERVA

C. Río Ebro, S/N, 50430 María de Huerva, Zaragoza, Spain

+34 876 44 12 51 +34 876 44 12 51 Appelez pour réserver

Gimnasio La Joyosa - Marlofa

C. San Fausto, 50692 Marlofa, Zaragoza, Spain

+34 976 65 30 01 +34 976 65 30 01 Appelez pour réserver

Padelation

Cam. el Ralenco, 16, 50410 Cuarte de Huerva, Zaragoza, Spain

+34 653 14 89 42 +34 653 14 89 42 Appelez pour réserver

Gimnasio AltaFit Zaragoza Delicias

C. de Santander, 30, Delicias, 50010 Zaragoza, Spain

+34 912 99 90 13 +34 912 99 90 13 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Gimnasio AltaFit Zaragoza Gran Casa

C. de María Zambrano, 35, 50018 Zaragoza, Spain

+34 912 99 90 13 +34 912 99 90 13 Appelez pour réserver

My Little Moon Beauty Life

P.º de la Constitución, 37, Casco Antiguo, 50001 Zaragoza, Spain

+34 876 63 24 07 +34 876 63 24 07 Appelez pour réserver

Soins anti-cellulite

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage pour homme

Épilation au fil

Between you and me La Jota

Av. de la Jota, 63, 50014 Zaragoza, Spain

+34 876 70 18 63 +34 876 70 18 63 Appelez pour réserver

Resurfaçage cutané au laser

Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)

Épilation à la lumière pulsée (IPL)

Metropolitan Paraíso

Residencial Paraíso, 10, 50008 Zaragoza, Spain

+34 976 22 19 98 +34 976 22 19 98 Appelez pour réserver

Gimnasio Holiday Gym Zaragoza

Av. de Navarra, 180, 50011 Zaragoza, Spain

+34 916 21 60 00 +34 916 21 60 00 Appelez pour réserver

FAQ : Sauna

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Saragosse

Instituts de beauté Salons de manucure Sourcils et cils Spas et saunas Spas médicaux Massages Salons de coiffure Centres d'épilation Centre de bronzage Tatouage et piercing Physiothérapie / Kinésithérapie Fitness Centres médicaux Entraînement personnel Barbiers

Disponible sur

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