Bästa sportmassage nära mig i Hexham

Föreventmassage förbereder muskler för prestation och minskar skaderisk. Bläddra och boka sportmassageterapeuter nära dig som erbjuder föreventbehandling på Fresha.

Det finns fyra huvudtyper av sportmassage: Före evenemanget – ges 15-45 minuter före en aktivitet, en före evenemanget sportmassage fokuserar på de delar av kroppen som mest sannolikt kommer att utövas under aktiviteten. Post-event – ges upp till två timmar efter en aktivitet för att hjälpa den att hjälpa myofascial release. Restorativ – syftar till att förebygga skador och möjliggöra intensiv träning inför ett sportevenemang som du tränar för. Rehabiliterande – syftar till att minska vävnadsinflammation efter en skada.

Sportmassage är en specialiserad form av massageterapi utformad för idrottare och aktiva individer. Den använder ett antal tekniker: inklusive djupvävnadsarbete, stretching, triggerpunktsterapi och myofasciell frisättning, för att förbereda kroppen för aktivitet, underlätta återhämtning och behandla sportrelaterade skador.

Sportmassage minskar muskelömhet och DOMS (fördröjd muskelömhet), förbättrar flexibilitet och rörelseomfång, påskyndar återhämtning mellan träningssessioner, förebygger skador, bryter ned ärrväv och vidhäftningar och förbättrar idrottsprestanda när den används regelbundet.

Ja, vissa sportmassageleverantörer har öppet på söndagar. Bläddra på Fresha för att hitta terapeuter nära dig med söndagstillgänglighet.

Använd Fresha för att hitta tillgängliga leverantörer av sportmassage just nu. Filtrera efter dagens datum och tid för att se aktuell tillgänglighet och boka på plats.

Ja, med Fresha kan du boka bokningar för sportmassage online dygnet runt. Bläddra bland terapeuter nära dig, välj ditt tillfälle och bekräfta omedelbart.