Allenamento personale Crawley

I migliori personal trainer vicino a me a Crawley

Centri che offrono Allenamento personale a Crawley Vedi mappa

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SPPT - Crawley PT Gym

4 Royce Rd, Fleming Way, Crawley RH10 9NX, United Kingdom

+44 1293 513152 +44 1293 513152 Chiama per prenotare

Allenamento personale

RH10 Fitness

11 Royce Rd, Crawley RH10 9NX, United Kingdom

+44 1293 510603 +44 1293 510603 Chiama per prenotare

Saunders Personal Training Studio

Unit 4, Merlin Centre, County Oak Way, Crawley RH11 7XA, United Kingdom

+44 7786 600498 +44 7786 600498 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Nexus Martial Arts & Fitness

Knepp Cl, Crawley RH10 7AS, United Kingdom

+44 7770 794042 +44 7770 794042 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Hustle Training Club

Ifield Green Playing Field, Rusper Rd, Crawley RH11 0HL, United Kingdom

+44 1293 922047 +44 1293 922047 Chiama per prenotare

Allenamento personale

L H Fitness Personal Training

Astral Towers, Betts Way, Crawley RH10 9XA, United Kingdom

+44 7791 188779 +44 7791 188779 Chiama per prenotare

Outdoor Military Fitness (OMF Crawley)

Grattons Dr, Crawley RH10 3BA, United Kingdom

+44 7435 773070 +44 7435 773070 Chiama per prenotare

Allenamento personale

K2 Crawley

Pease Pottage Hill, Crawley RH11 9BQ, United Kingdom

+44 1293 585300 +44 1293 585300 Chiama per prenotare

Route 1 Fitness

Unit 4 Charlwood Rd, County Oak Way, Crawley RH11 7XA, United Kingdom

+44 7500 444292 +44 7500 444292 Chiama per prenotare

Perdita di peso

The Forest Gym

Unit 26, Tilgate Recreation Centre, Tilgate Dr, Crawley RH10 5PH, United Kingdom

+44 1293 537229 +44 1293 537229 Chiama per prenotare

Kung Fu Schools Crawley

1A Spindle Way, Crawley RH10 1TG, United Kingdom

+44 1293 544333 +44 1293 544333 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Kings Gym Crawley

20 Haslett Ave W, Crawley RH10 1HS, United Kingdom

+44 1293 278500 +44 1293 278500 Chiama per prenotare

Crawley Boxing Club

The Arthur Hopcraft Gymnasium, Jubilee Walk, Three Bridges, Crawley RH10 1LQ, United Kingdom

+44 7786 907761 +44 7786 907761 Chiama per prenotare

Healthy Balanced Generation

Maidenbower Ln, Crawley RH10 7XA, United Kingdom

+44 1293 884968 +44 1293 884968 Chiama per prenotare

9 to 5 Nutrition - Weight Loss Coaching

Crawley RH10 6BT, United Kingdom

+44 7590 988201 +44 7590 988201 Chiama per prenotare

Broadfield 3G Pitch & Pavilion

Winfield Wy., Crawley RH11 9RX, United Kingdom

+44 1293 585309 +44 1293 585309 Chiama per prenotare

The Bewbush Centre

Dorsten Square, Crawley RH11 8XW, United Kingdom

+44 1293 530491 +44 1293 530491 Chiama per prenotare

Spindles Health & Leisure Club at the Europa Hotel

Balcombe Rd, Crawley RH10 7ZR, United Kingdom

+44 1293 882779 +44 1293 882779 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Crawley

Saloni di bellezza Sopracciglia e ciglia Nail salon Medspa Parrucchieri Centri epilazione Massaggi Tatuaggi e piercing Fisioterapia Centri sanitari Spa e saune Barbieri Fitness e recupero Centri abbronzatura

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