Allenamento personale Christchurch

I migliori personal trainer vicino a me a Christchurch

Centri che offrono Allenamento personale a Christchurch Vedi mappa

Chiama per prenotare

Lean 4 Fitness (Christchurch)

Unit 5, Christchurch Business Park, Radar Way, Christchurch BH23 4FL, United Kingdom

+44 1425 209069 +44 1425 209069 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Physio Fitness Dorset

Swallow Barn, Parley Court Farm, Parley Ln, Christchurch BH23 6BB, United Kingdom

+44 1202 611244 +44 1202 611244 Chiama per prenotare

Dry needling

Agopuntura

Two Riversmeet Leisure Centre Gym, Swimming Pool, Fitness Classes

Two Riversmeet Leisure Centre, Christchurch BH23 1HW, United Kingdom

+44 1202 817777 +44 1202 817777 Chiama per prenotare

Charlie Storrie Pilates

The Barn, The Retreat, Hinton, BH23 7EF, United Kingdom

+44 7595 424088 +44 7595 424088 Chiama per prenotare

James Beeson Personal Trainer

21 Solent Rd, Walkford, Christchurch BH23 5PZ, United Kingdom

+44 7843 491810 +44 7843 491810 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Wild Heart Yoga & Wellbeing

23 St Georges Dr, Bransgore, Christchurch BH23 8EZ, United Kingdom

+44 7890 198867 +44 7890 198867 Chiama per prenotare

Matt Haynes Mobile Personal Trainer & Sports Massage Therapist

24 Hurn Rd, Christchurch, BH23 2RN, United Kingdom

+44 7495 738218 +44 7495 738218 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

The Mudeford Coach

Unit 2, Calibre Fitness, Silver Business Park, Christchurch BH23 3TA, United Kingdom

+44 7897 800377 +44 7897 800377 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Powered From Within Personal Training

The Powered From Within Fitness Studio, 17A Hurn Way, Christchurch BH23 2NT

07813 030408 07813 030408 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Urban Health & Fitness Christchurch

71a High St, Christchurch BH23 1AS, United Kingdom

+44 1202 914848 +44 1202 914848 Chiama per prenotare

Empire Fitness

Unit 20 Airfield Rd, Christchurch BH23 3TG, United Kingdom

+44 1202 487204 +44 1202 487204 Chiama per prenotare

The Retreat New Forest

The Retreat New Forest, A35, Christchurch BH23 7EF, United Kingdom

+44 1425 205524 +44 1425 205524 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Christchurch

Saloni di bellezza Nail salon Sopracciglia e ciglia Centri epilazione Massaggi Medspa Parrucchieri Fisioterapia Spa e saune Centri abbronzatura Tatuaggi e piercing Fitness e recupero Barbieri

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