Allenamento personale Eastleigh

I migliori personal trainer vicino a me a Eastleigh

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Brand: Fresha
Rating: 4 (192 reviews)

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Astra body

5.0

(192)

Eastleigh, 149 Hursley Road, Chandler's Ford, SO53 1JE, England

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1 hr and 15 min

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goPhysio Chandlers Ford

11 Bournemouth Rd, Chandler's Ford, Eastleigh SO53 3DA, United Kingdom

+44 23 8025 3317 +44 23 8025 3317 Chiama per prenotare

Dry needling

Agopuntura

Places Leisure Eastleigh

Passfield Ave, Eastleigh SO50 9NL, United Kingdom

+44 23 8068 4800 +44 23 8068 4800 Chiama per prenotare

DMF: Evolve

Unit 3, 1 School Ln, Chandler's Ford, Eastleigh SO53 4DG, United Kingdom

+44 7837 710932 +44 7837 710932 Chiama per prenotare

Perdita di peso

Titan Gym

Unit 6 The Aercon Building, Eastleigh SO50 4ET, United Kingdom

+44 23 8212 3415 +44 23 8212 3415 Chiama per prenotare

FASTER PT & Bootcamp

Trojans Club, Hardmoor Sports Ground, Stoneham Ln, Eastleigh SO50 9HT, United Kingdom

+44 7970 131639 +44 7970 131639 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Dynamic Strength and Fitness

29f Parham Dr, Eastleigh SO50 4NU, United Kingdom

+44 7837 674940 +44 7837 674940 Chiama per prenotare

Simply Fitness with Janice

Whalesmead Rd, Eastleigh SO50 8HJ, United Kingdom

+44 7740 358130 +44 7740 358130 Chiama per prenotare

Revival Fitness Company

Winchester Rd, Fair Oak, Eastleigh SO50 7GT, United Kingdom

+44 7738 398696 +44 7738 398696 Chiama per prenotare

Allenamento personale

goPilates

Bournemouth Rd, Chandler's Ford, Eastleigh SO53 3DA, United Kingdom

+44 23 8025 3317 +44 23 8025 3317 Chiama per prenotare

Thea Kilby Personal Trainer

158 Desborough Rd, Eastleigh SO50 5TB, United Kingdom

+44 7542 513677 +44 7542 513677 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Studio Twenty 3

The Central Precinct, 10, Eastleigh SO53 2GB, United Kingdom

+44 7723 501323 +44 7723 501323 Chiama per prenotare

Perdita di peso

Curves Womens Gym

16A Upper Market St, Eastleigh SO50 9FD, United Kingdom

+44 23 8065 1651 +44 23 8065 1651 Chiama per prenotare

Village Gym Eastleigh

Bournemouth Rd, Chandler's Ford, Eastleigh SO53 3YJ, United Kingdom

+44 23 8212 9775 +44 23 8212 9775 Chiama per prenotare

Activate Gym

Wyvern College, Botley Rd, Fair Oak, Eastleigh SO50 7AN, United Kingdom

+44 23 8060 3229 +44 23 8060 3229 Chiama per prenotare

Spirit Health Club

Holiday Inn Southampton Jct, 13 Leigh Rd, Eastleigh SO50 9PG, United Kingdom

+44 23 8061 4120 +44 23 8061 4120 Chiama per prenotare

Knightwood Leisure Centre

Valley Park, Skys Wood Rd, Chandler's Ford, Southampton SO53 4SJ, United Kingdom

+44 23 8027 6254 +44 23 8027 6254 Chiama per prenotare

Therapeutics Southampton Ltd

Stoneham Ln, Eastleigh SO50 9HT, United Kingdom

+44 23 8065 3707 +44 23 8065 3707 Chiama per prenotare

Ossigenoterapia iperbarica

Dry needling

Agopuntura

Migliori recensioni su Allenamento personale vicino a te a Eastleigh

4.0

Media di 192 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quanto costa la formazione personale?

Dipende dall'esperienza e dal livello di qualifica del tuo personal trainer, ma il costo di una sessione di allenamento personale in Eastleigh media è di circa £45.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Eastleigh

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