Allenamento personale Banbury

I migliori personal trainer vicino a me a Banbury

Centri che offrono Allenamento personale a Banbury Vedi mappa

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Spiceball Leisure Centre

Cherwell Dr, Banbury OX16 2BW, United Kingdom

+44 1295 257522 +44 1295 257522 Chiama per prenotare

Trattamenti spa

Sauna

Hall Personal Training | Personal Trainers Deddington

Clifton Rd, Deddington, Banbury OX15 0TP, United Kingdom

+44 1865 575295 +44 1865 575295 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Total Transition Personal Training

Banbury Cross Retail Park, PureGym, Banbury OX16 1LX, United Kingdom

+44 7930 306911 +44 7930 306911 Chiama per prenotare

Allenamento personale

JCFitNut

Bush House Lodge, Wigginton Rd, South Newington, Banbury OX15 4JR, United Kingdom

+44 7446 845032 +44 7446 845032 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Core Zone Ltd

Burgess Farm, Middleton Cheney, Banbury OX17 2NE, United Kingdom

+44 1295 710804 +44 1295 710804 Chiama per prenotare

MADFITMUM PERSONAL TRAINING

Banbury Cross Retail Park, 1E Lockheed Cl, Banbury OX16 1LX, United Kingdom

+44 7702 094940 +44 7702 094940 Chiama per prenotare

Allenamento personale

KB Coaching

Unit 7, Riverside Business Park Tramway Rd, Banbury OX16 5TU, United Kingdom

+44 7365 041342 +44 7365 041342 Chiama per prenotare

Allenamento personale

EP Gym

Unit 2, Canalside House, Canalside business park, Banbury OX16 5FA, United Kingdom

+44 1295 266097 +44 1295 266097 Chiama per prenotare

The Exercise Lounge

31 Bridge St, Banbury OX16 5PN, United Kingdom

+44 1295 265548 +44 1295 265548 Chiama per prenotare

Spit'n'Sawdust Boxing & Fitness Gym

49 N Bar St, Banbury OX16 0TH, United Kingdom

+44 7888 829534 +44 7888 829534 Chiama per prenotare

PureGym Banbury Cross Retail Park - Upgrade Complete!

Unit 1E, Banbury Cross Retail Park, Lockheed Cl, Banbury OX16 1LX, United Kingdom

+44 344 477 0005 +44 344 477 0005 Chiama per prenotare

Woodgreen Leisure Centre

Woodgreen Leisure Centre, Woodgreen Ave, Banbury OX16 0HS, United Kingdom

+44 1295 262742 +44 1295 262742 Chiama per prenotare

Bannatyne Health Club Banbury

Bodicote Park, Oxford Rd, Bodicote, Banbury OX15 4AF, United Kingdom

+44 1295 258777 +44 1295 258777 Chiama per prenotare

KAYI FITNESS

St. Leonard's, Old School Pl, Middleton Rd, Banbury OX16 4RE, United Kingdom

+44 1295 255737 +44 1295 255737 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Banbury

Saloni di bellezza Massaggi Sopracciglia e ciglia Nail salon Parrucchieri Centri epilazione Spa e saune Barbieri Fisioterapia Medspa

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