Allenamento personale Durham

I migliori personal trainer vicino a me a Durham

Centri che offrono Allenamento personale a Durham Vedi mappa

Chiama per prenotare

UltraFlex - Gym in Durham

Mandale Business Park, Unit 28D,Kent House, Durham DH1 1TH, United Kingdom

+44 191 389 8321 +44 191 389 8321 Chiama per prenotare

Bannatyne Health Club And Spa

Eden Terrace, Durham DH1 2HJ, United Kingdom

+44 191 386 3666 +44 191 386 3666 Chiama per prenotare

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sauna

Flexability fitness

Unit N7D Tursdale Industrial, Durham DH6 5PG, United Kingdom

+44 7847 358216 +44 7847 358216 Chiama per prenotare

Organic Pilates & Wellbeing

The Old Coop Buildings Front Street, Langley Park DH7 9XE, United Kingdom

+44 7584 679272 +44 7584 679272 Chiama per prenotare

Watermelon Dance Studio

Sacriston Ln, Witton Gilbert, Durham DH7 6TF, United Kingdom

+44 7733 041595 +44 7733 041595 Chiama per prenotare

THE SECRET PT

Elvet Farm, Darlington Rd, Durham DH1 3SY, United Kingdom

+44 7402 900123 +44 7402 900123 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Athletic Iron Gym

Littleburn Industrial Estate, Skillion Business Centre, Langley Moor, Durham DH7 8HG, United Kingdom

+44 7841 675817 +44 7841 675817 Chiama per prenotare

DB. Personal Trainer

25 MacKintosh Ct, Durham DH1 1PY, United Kingdom

+44 7749 873471 +44 7749 873471 Chiama per prenotare

Allenamento personale

The Unity Gym

Empire Buildings, 2 Empire Buildings, Durham DH1 2JL, United Kingdom

+44 191 340 8929 +44 191 340 8929 Chiama per prenotare

Freeman's Quay Leisure Centre

Freeman's Pl, Durham DH1 1SW, United Kingdom

+44 300 026 8488 +44 300 026 8488 Chiama per prenotare

Platinum Physiotherapy and Personal Training

17 Front St East, Coxhoe, Durham DH6 4DB, United Kingdom

+44 191 372 9821 +44 191 372 9821 Chiama per prenotare

Dry needling

Chiropratica

Deerness Gymnastics Academy

Valley View, Ushaw Moor, Durham DH7 7LS, United Kingdom

+44 191 373 9419 +44 191 373 9419 Chiama per prenotare

RT Fitness

44, Dragonville Industrial Estate, Dragon Ln, Durham DH1 2XU, United Kingdom

+44 7702 015245 +44 7702 015245 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Healthlands Ladies Fitness Club

Finchale Rd, Pity Me, Framwellgate Moor, Durham DH1 5HE, United Kingdom

+44 191 384 4334 +44 191 384 4334 Chiama per prenotare

Unique Health Clubs | Gym Unique

14B Renny's Ln, Durham DH1 2RS, United Kingdom

+44 191 917 8230 +44 191 917 8230 Chiama per prenotare

The Fitness Centre • Durham University

Durham DH1 3SE, United Kingdom

+44 191 334 2173 +44 191 334 2173 Chiama per prenotare

Result Fitness

The Riverwalk, Unit 46 North Rd, Durham DH1 4SL, United Kingdom

+44 191 375 0328 +44 191 375 0328 Chiama per prenotare

PureGym Durham Arnison

Unit 2, Mercia Retail Park, Abbey Rd, Pity Me, Durham DH1 5GE, United Kingdom

443444770005 443444770005 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Abbey Leisure Centre

Abbey Rd, Pity Me, Durham DH1 5DQ, United Kingdom

+44 300 026 6443 +44 300 026 6443 Chiama per prenotare

Meadowfield Leisure Centre

John St N, Meadowfield, Durham DH7 8RG, United Kingdom

+44 300 026 6445 +44 300 026 6445 Chiama per prenotare

Pace Health Club

Radisson Blu Hotel, Frankland Ln, Durham DH1 5TA, United Kingdom

+44 191 372 7222 +44 191 372 7222 Chiama per prenotare

Personal Trainer Durham

Unit 2, Mercia Retail Park, Abbey Rd, Pity Me, Durham DH1 5GE, United Kingdom

+44 7852 698683 +44 7852 698683 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Durham

Saloni di bellezza Parrucchieri Nail salon Sopracciglia e ciglia Centri epilazione Medspa Massaggi Barbieri Centri abbronzatura Fitness e recupero Fisioterapia Allenamento personale Tatuaggi e piercing Spa e saune

Disponibile su

App di prenotazione per i clienti

Prenota esperienze di bellezza e benessere indimenticabili con l'app mobile Fresha: il modo migliore per scoprire le spa e i saloni più amati

Scarica l'app

Disponibile su

App business per professionisti

Scopri tutti i vantaggi di Fresha per i professionisti e le opportunità per raggiungere e restare in contatto con i clienti per far crescere la tua attività

Scarica l'app

Cerca città