Sauna Córdoba

As melhores saunas perto de mim em Córdoba

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Córdoba) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Esfoliação corporal

Ligar para fazer reserva

Aquacenter

C. 20-A 2507, San Dimas, 94570 Córdoba, Ver., Mexico

+52 271 714 0116 +52 271 714 0116 Ligar para fazer reserva

G Spa Beauty & Body Clinic

Avenida 9 y Calle 22, Local 5-B, Planta Baja PLAZA REAL, San Jose, 94560 Córdoba, Ver., Mexico

+52 271 105 1752 +52 271 105 1752 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Bambú Spa Córdoba

Calle Bromelias 22, Villa Verde, 94580 Córdoba, Ver., Mexico

+52 271 114 4064 +52 271 114 4064 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Yarel salon

C. 6 1524, Bella Vista, 94580 Córdoba, Ver., Mexico

+52 271 231 7336 +52 271 231 7336 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Cosmetologa Lilian

Av. Eugenio Garza Sada 31, Fortin de las Flores, 94472 Fortín de las Flores, Ver., Mexico

+52 271 165 5527 +52 271 165 5527 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Maru Sosa - Masajes Corporales

Prol. Calle 4 5, Villa Verde, 94657 Córdoba, Ver., Mexico

+52 283 100 0777 +52 283 100 0777 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Dra. Cauich Medicina Estética

Los Cedros, Villa Verde, 94657 Córdoba, Ver., Mexico

+52 271 106 3657 +52 271 106 3657 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

RelajArte Spa

Av 9 bis esqu calle 16 1409, San Jose, 94560 Córdoba, Ver., Mexico

+52 271 207 5154 +52 271 207 5154 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Farah Spa

C. 5 2306, Alameda, 94580 Córdoba, Ver., Mexico

+52 222 585 4399 +52 222 585 4399 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sandalo Spa y Fisioterapia

Dalia 74, Villas de la Llave, 94472 Fortín de las Flores, Ver., Mexico

+52 271 121 1235 +52 271 121 1235 Ligar para fazer reserva

Depilação a laser

Esencial Spa

Avenida 1 oriente 411 esquina, C. 7, Centro, 94470 Fortín de las Flores, Ver., Mexico

+52 271 134 6516 +52 271 134 6516 Ligar para fazer reserva

Sauna

H Studio

94500, Centro, 94500 Córdoba, Ver., Mexico

+52 271 208 1180 +52 271 208 1180 Ligar para fazer reserva

Preenchimento labial

Tratamento capilar

Rejuvenescimento da pele a laser

Depilação por eletrólise

Rizos y Lazios Córdoba

Ave 1 Entre Calles 30 Y 28 Número 917 Esquina Los Maestros, Dos Caminos, 94560 Córdoba, Ver., Mexico

+52 271 290 0004 +52 271 290 0004 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Paris Beauty Salon Spa

Avenida 9 casi esquina calle 24 Número 2225, Colonia Del Maestro, San Jose, 94550 Córdoba, Ver., Mexico

+52 271 712 6832 +52 271 712 6832 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Oxygen fitness for life Cordoba

Avenida 1 Bulevard Fundadores #2272, col, centro, Dos Caminos, Colonia Centro, 94560 Córdoba, Ver., Mexico

+52 271 112 0201 +52 271 112 0201 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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