Personal training Durham

Os melhores personal trainers perto de mim em Durham

‎Estabelecimentos que oferecem Personal training (Durham) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

UltraFlex - Gym in Durham

Mandale Business Park, Unit 28D,Kent House, Durham DH1 1TH, United Kingdom

+44 191 389 8321 +44 191 389 8321 Ligar para fazer reserva

Bannatyne Health Club And Spa

Eden Terrace, Durham DH1 2HJ, United Kingdom

+44 191 386 3666 +44 191 386 3666 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna

Flexability fitness

Unit N7D Tursdale Industrial, Durham DH6 5PG, United Kingdom

+44 7847 358216 +44 7847 358216 Ligar para fazer reserva

Organic Pilates & Wellbeing

The Old Coop Buildings Front Street, Langley Park DH7 9XE, United Kingdom

+44 7584 679272 +44 7584 679272 Ligar para fazer reserva

Watermelon Dance Studio

Sacriston Ln, Witton Gilbert, Durham DH7 6TF, United Kingdom

+44 7733 041595 +44 7733 041595 Ligar para fazer reserva

THE SECRET PT

Elvet Farm, Darlington Rd, Durham DH1 3SY, United Kingdom

+44 7402 900123 +44 7402 900123 Ligar para fazer reserva

Personal training

Athletic Iron Gym

Littleburn Industrial Estate, Skillion Business Centre, Langley Moor, Durham DH7 8HG, United Kingdom

+44 7841 675817 +44 7841 675817 Ligar para fazer reserva

DB. Personal Trainer

25 MacKintosh Ct, Durham DH1 1PY, United Kingdom

+44 7749 873471 +44 7749 873471 Ligar para fazer reserva

Personal training

The Unity Gym

Empire Buildings, 2 Empire Buildings, Durham DH1 2JL, United Kingdom

+44 191 340 8929 +44 191 340 8929 Ligar para fazer reserva

Freeman's Quay Leisure Centre

Freeman's Pl, Durham DH1 1SW, United Kingdom

+44 300 026 8488 +44 300 026 8488 Ligar para fazer reserva

Platinum Physiotherapy and Personal Training

17 Front St East, Coxhoe, Durham DH6 4DB, United Kingdom

+44 191 372 9821 +44 191 372 9821 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Deerness Gymnastics Academy

Valley View, Ushaw Moor, Durham DH7 7LS, United Kingdom

+44 191 373 9419 +44 191 373 9419 Ligar para fazer reserva

RT Fitness

44, Dragonville Industrial Estate, Dragon Ln, Durham DH1 2XU, United Kingdom

+44 7702 015245 +44 7702 015245 Ligar para fazer reserva

Personal training

Healthlands Ladies Fitness Club

Finchale Rd, Pity Me, Framwellgate Moor, Durham DH1 5HE, United Kingdom

+44 191 384 4334 +44 191 384 4334 Ligar para fazer reserva

Unique Health Clubs | Gym Unique

14B Renny's Ln, Durham DH1 2RS, United Kingdom

+44 191 917 8230 +44 191 917 8230 Ligar para fazer reserva

The Fitness Centre • Durham University

Durham DH1 3SE, United Kingdom

+44 191 334 2173 +44 191 334 2173 Ligar para fazer reserva

Result Fitness

The Riverwalk, Unit 46 North Rd, Durham DH1 4SL, United Kingdom

+44 191 375 0328 +44 191 375 0328 Ligar para fazer reserva

PureGym Durham Arnison

Unit 2, Mercia Retail Park, Abbey Rd, Pity Me, Durham DH1 5GE, United Kingdom

443444770005 443444770005 Ligar para fazer reserva

Personal training

Abbey Leisure Centre

Abbey Rd, Pity Me, Durham DH1 5DQ, United Kingdom

+44 300 026 6443 +44 300 026 6443 Ligar para fazer reserva

Meadowfield Leisure Centre

John St N, Meadowfield, Durham DH7 8RG, United Kingdom

+44 300 026 6445 +44 300 026 6445 Ligar para fazer reserva

Pace Health Club

Radisson Blu Hotel, Frankland Ln, Durham DH1 5TA, United Kingdom

+44 191 372 7222 +44 191 372 7222 Ligar para fazer reserva

Personal Trainer Durham

Unit 2, Mercia Retail Park, Abbey Rd, Pity Me, Durham DH1 5GE, United Kingdom

+44 7852 698683 +44 7852 698683 Ligar para fazer reserva

Personal training

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

‎Também disponível em Durham

Cabeleireiros Salões de beleza Sobrancelhas e cílios Manicures Salões de depilação Medspas Massagem Fitness e reabilitação Bronzeamento Barbeiros Fisioterapia Tatuagem e piercing Spas e saunas Personal training

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