Sauna Madrid

Bedste saunaer i nærheden af mig i Madrid

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SaunaSpa-behandlinger Fodspa Kropsindpakning Kropsskrub Ansigtsbehandling på spa Kryoterapi Infrarød sauna

Estudio De Belleza Cejas De Muñeca

4.7

(59)

C. de Almansa, Calle de Almansa 60, Madrid Tetuán, 28039, Comunidad De Madrid

Mujer - Tinte en raíz y lavado

1 hr

€30

Mujer - Lavado

45 min - 1 hr

€8

Mujer - barros y lavado

1 hr and 30 min

€50

Eliminación de tatuajes de cejas con Laser

20 min

€80

Se alle tjenester

Tilbud

Thai Room Gran Melia Palacio

5.0

(323)

Cuesta de Santo Domingo 5, Madrid, 28013, Comunidad de Madrid

Singular India

2 hr and 30 min

€243

Prana Flow

2 hr

€190

Pagoda Body Scrub

1 hr

€126

Thai Cocoon Facial

1 hr

€126

Se alle tjenester

Thai Room Spa Meliá Castilla

5.0

(103)

Calle del Poeta Joan Maragall 43, Madrid Tetuán, 28020, Comunidad De Madrid

Sauna

30 min

€18

Singular India

2 hr and 30 min

€237

Banana Creamy Wrap

1 hr

€118

Almond & Honey Scrub

1 hr

€118

Se alle tjenester

Tilbud

Thai Room Gran Melia Fenix

4.9

(472)

Calle de Hermosilla 2, Madrid, 28001, Comunidad de Madrid

Singular India

2 hr and 30 min

€243

Prana Flow

2 hr

€190

Pagoda Body Scrub

1 hr

€126

Thai Cocoon Facial

1 hr

€126

Se alle tjenester

Tilbud

Zibanna

5.0

(23)

Calle de López de Hoyos 27, Madrid Chamartín, 28006, Comunidad De Madrid

Radiofrecuencia Efecto Sauna (Diatermia)

30 min

€80

Microblading

2 hr and 30 min

€290

Método Zibanna (baja hasta 5 tallas)

1 hr

€3,550

Biostimulación Capilar + Radiofrecuencia Capilar Indiva (Diatermia)

50 min

€130

Se alle tjenester

Tilbud

Fresha Salon Look

5.0

(20)

IFEMA Madrid, Av. del Parenon 5, 12A04, Madrid, 28042, Comunidad De Madrid

Hammam

1 hr and 5 min

€122

TERAPIA ESENCIAL

15 min

€20

PEDICURA GARRIDO STYLE

30 min

€35

Primera visita

1 hr and 10 min

Gratis

Se alle tjenester

Se alle

Ring for at booke

Lush
C. del Carmen, 24, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 915 32 76 67 +34 915 32 76 67 Ring for at booke
Sauna
Infrarød sauna
Spa-behandlinger
Kropsskrub
Balneario Thermas de Griñon
Carretera de Torrejón de la Calzada a Griñón, Km. 3, 2000, 28971 Madrid, Spain
+34 918 10 35 26 +34 918 10 35 26 Ring for at booke
Sauna
Spa-behandlinger
Infrarød sauna
Kropsindpakning
Fariolen - Oriental Massage
Calle de Lagasca, 80, Bajo C, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 915 76 16 92 +34 915 76 16 92 Ring for at booke
Terapeutisk massage
Ayurvedisk massage
Kinesisk massage
Parmassage
Hammam Al Ándalus Madrid
C. de Atocha, 14, 28012 Madrid, Spain
+34 914 29 90 20 +34 914 29 90 20 Ring for at booke
Dry needling
Dermasana Alonso Martínez
C. de Sagasta, 32, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 919 89 04 04 +34 919 89 04 04 Ring for at booke
Bikinivoks
Voksbehandling af ben
Brasiliansk voks
Voksbehandling til mænd
Four Seasons Hotel Madrid
C. de Sevilla, 3, Centro, 28014 Madrid, Spain
+34 910 88 33 33 +34 910 88 33 33 Ring for at booke
Sauna
Spa-behandlinger
Infrarød sauna
Kropsskrub
Wellness Boutique Experience
C. de Campoamor, 5, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 917 37 35 95 +34 917 37 35 95 Ring for at booke
Mikrodermabrasion
Rygmassage
Ansigtsbehandling til mænd
Ansigtsbehandling med ekstraktion
Centro de masajes Madrid Concha Espina - The Nook
C. del Príncipe de Vergara, 204 duplicado posterior, local 10, 28002 Madrid, Spain
+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Ring for at booke
Hot stone-massage
Parmassage
Kinesisk massage
Terapeutisk massage
QuiroCubas
Centro Comercial Cubas Plaza, Av. Acacias, 1, centro comercial, 28978 Cubas de la Sagra, Madrid, Spain
+34 613 02 64 14 +34 613 02 64 14 Ring for at booke
Kiropraktik
Fysioterapi
Akupunktur
Academia | Pestañas | Micropigmentación Madrid - Studio Raquel Prado
C. Julio Antonio, 10, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
+34 677 16 51 39 +34 677 16 51 39 Ring for at booke
IPL-hårfjerning
Ikke-kirurgisk ansigtsløftning
Laser hudfornyelse
Miu Beauty - Lavapies
Calle del Dr. Fourquet, 39, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 604 80 31 59 +34 604 80 31 59 Ring for at booke
Laserhårfjerning
Micro-needling
Hudblegning
Injektioner mod rynker
Shakta Masaje Oriental y Relajante
SOLO ATENDEMOS CON CITA PREVIA, C. de Alfonso XII, 58, 28014 Madrid, Spain
+34 633 32 98 80 +34 633 32 98 80 Ring for at booke
Ayurvedisk massage
Dybdegående massage
Zoneterapi
Sportsmassage
Clínica de Yoshi - Clínica de masaje Shiatsu
C. de Velázquez, 73, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
+34 606 05 42 29 +34 606 05 42 29 Ring for at booke
Terapeutisk massage
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Cupping
Microblading Y Micropigmentación Diana Beltrán
C. Lonja, 13, Centro Médico, 28231 Las Rozas de Madrid, Madrid, Spain
+34 658 06 27 60 +34 658 06 27 60 Ring for at booke
Ansigtsbehandling med ekstraktion
Ansigtsbehandling
Katia Emilova Estética Avanzads
C. de la Iglesia, 18, 28411 Moralzarzal, Madrid, Spain
+34 629 13 13 44 +34 629 13 13 44 Ring for at booke
IPL-hårfjerning
Laser hudfornyelse
Laserhårfjerning
Opstramning af huden
Salt Room Villalba - Haloterapia en Cuevas de Sal
C. Real, 63, 28400 Collado Villalba, Madrid, Spain
+34 918 50 01 08 +34 918 50 01 08 Ring for at booke
Alive Beauty Cejas y Pestañas
C. de San Joaquín, 5, 28220 Majadahonda, Madrid, Spain
+34 641 31 67 74 +34 641 31 67 74 Ring for at booke
Laserhårfjerning
Luan Depilación y Belleza
Av. de Antonio López, 9, 28320 Pinto, Madrid, Spain
+34 693 45 64 59 +34 693 45 64 59 Ring for at booke
Bikinivoks
Fuld kropsvoks
Voksbehandling til mænd
Voksbehandling af ansigt
RAK SAENG - Centro y Escuela de Masaje Tailandés en Madrid
C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain
+34 609 87 85 61 +34 609 87 85 61 Ring for at booke
Massage til gravide
Dybdegående massage
Zoneterapi
Sportsmassage
Centro Fisioterapia Majadahonda
C. Sta. María de la Cabeza, 8, 28220 Majadahonda, Madrid, Spain
+34 916 39 29 06 +34 916 39 29 06 Ring for at booke
Fysioterapi
Dry needling
Centro de Estética Raquel Leon Custom Beauty
C. de Guetaria, 110, local 3, Usera, 28041 Madrid, Spain
+34 658 45 38 90 +34 658 45 38 90 Ring for at booke
Dermale fyldstoffer
Opstramning af huden
Venezia Spa
C. de Hermosilla, 132, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
34641497940 34641497940 Ring for at booke
Ansigtsbehandling til mænd
Threading
Dermaplaning
Mikrodermabrasion
Estetica Ana Beauty Villalba
C. Real, 35, 28400 Collado Villalba, Madrid, Spain
+34 672 50 32 18 +34 672 50 32 18 Ring for at booke
Makeup
Ansigtsbehandling
Ansigtsbehandling med ekstraktion
Øjenbrynstrådning
Centro de masajes Madrid Zurbarán - The Nook
C. de Zurbarán, 10, bajo dcha, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Ring for at booke
Svensk massage
Sportsmassage
Fuld kropsmassage
Hot stone-massage
Espacio Kendra
C. de Mantuano, 19, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 674 81 17 12 +34 674 81 17 12 Ring for at booke
Masajes Lamin
C. de San Francisco el Grande, 24, Usera, 28026 Madrid, Spain
+34 630 52 29 50 +34 630 52 29 50 Ring for at booke
Afhjælpende massage
Dybdegående massage
Zoneterapi
Sportsmassage
Salt Room Arganda
Av. de los Derechos Humanos, 4, local 2, 28500 Arganda del Rey, Madrid, Spain
+34 919 47 08 09 +34 919 47 08 09 Ring for at booke
Sauna
Spa-behandlinger
Pilates Pueblo Nuevo
C. de Llanos de Escudero, 10, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 677 22 80 31 +34 677 22 80 31 Ring for at booke
María Álvarez Micropigmentacion ,Eliminacion tattoo & lashes
C. Torrejón, 28982 Parla, Madrid, Spain
+34 666 83 53 43 +34 666 83 53 43 Ring for at booke
Bellas Estética
P.º de la Chopera, 53, Posterior, 28100 Alcobendas, Madrid, Spain
+34 607 74 56 00 +34 607 74 56 00 Ring for at booke
Cellulitebehandling
Kemisk peeling
Makeup
Ansigtsbehandling til mænd
MOSA MASAJES
Paseo de las Delicias, 14, 1B, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
+34 624 46 97 05 +34 624 46 97 05 Ring for at booke
Kinesisk massage
Massage til gravide
Hot stone-massage
Fuld kropsmassage
Centro Indiba Majadahonda
C. San Isidro, 9, 28220 Majadahonda, Madrid, Spain
+34 615 55 25 05 +34 615 55 25 05 Ring for at booke
Fysioterapi
SanMan Beauty
C. de Pedro Unanue, 22, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain
+34 608 31 88 72 +34 608 31 88 72 Ring for at booke
Fjernelse af strækmærker
𝗘𝘀𝘁𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝗰𝗮® 𝗘𝘀𝘁𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹 & 𝗠𝗶𝗿𝗮𝗱𝗮
C. Real, 4-A, Local 7, 28460 Los Molinos, Madrid, Spain
+34 611 18 02 22 +34 611 18 02 22 Ring for at booke
Mesoterapi
Laser hudfornyelse
IPL-hårfjerning
Ikke-kirurgisk ansigtsløftning
Paco Masajistas
C. de Albares de la Ribera, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain
+34 914 65 81 51 +34 914 65 81 51 Ring for at booke
Svensk massage
Thai massage
Hot stone-massage
Terapeutisk massage
Becerril
P.º de San Sebastián, 3, 28490 Becerril de la Sierra, Madrid, Spain
+34 722 76 69 25 +34 722 76 69 25 Ring for at booke
Manicure og pedicure
Negleforlængelser
Neglelak
Neglekunst
Le Max Wellness Club
Gran Hotel Inglés, Calle de Echegaray, 8, Centro, 28014 Madrid, Spain
+34 913 60 00 01 +34 913 60 00 01 Ring for at booke
Sauna
Spa-behandlinger
Infrarød sauna
AMATISTA TERAPIAS ALTERNATIVAS
C. de Puentelarra, 29, Vallecas, 28031 Madrid, Spain
+34 627 26 06 12 +34 627 26 06 12 Ring for at booke
Hot stone-massage
Massage til gravide
Cupping
Parmassage
Nathalie Trujillo
Av. del Ensanche de Vallecas, 76, Vallecas, 28051 Madrid, Spain
+34 637 14 98 26 +34 637 14 98 26 Ring for at booke
MASAJES CAMPO REAL
C. Antonio González Gordon "El Campeño", 8, 28510 Campo Real, Madrid, Spain
+34 605 41 55 47 +34 605 41 55 47 Ring for at booke
Afslappende massage
Akupressur
Fodmassage
Massage til gravide
Las Majas Spa
C. Bohime, 1, 28901 Getafe, Madrid, Spain
+34 631 05 76 75 +34 631 05 76 75 Ring for at booke
Sauna
Kropsskrub
Spa-behandlinger
Sense, A Rosewood Spa
P.º de la Castellana, 22, Planta, Salamanca, 28046 Madrid, Spain
+34 915 87 19 80 +34 915 87 19 80 Ring for at booke
Sauna
Infrarød sauna
Spa-behandlinger
Masajes Samet
Edificio Reina Castilla, C. de Rafael Herrera, 11, Apto 202, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 617 83 95 42 +34 617 83 95 42 Ring for at booke
Massage til gravide
Afslappende massage
Svensk massage
Thai massage
BEAUTY&STYLE Studio by Mira Moore
Calle de Don Ramón de la Cruz, 107, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
+34 911 53 20 63 +34 911 53 20 63 Ring for at booke
Opstramning af huden
My Moment Estética
C. Cristo, 71, 28850 Torrejón de Ardoz, Madrid, Spain
+34 611 37 56 31 +34 611 37 56 31 Ring for at booke
Laserhårfjerning
Mesoterapi
Okay Spa
C. de Valencia, 24, Centro, 28012 Madrid, Spain
+34 673 32 20 89 +34 673 32 20 89 Ring for at booke
Thai massage
Salt Room Spain
Calle de Hartzenbusch, 17, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 916 22 79 61 +34 916 22 79 61 Ring for at booke
Sauna
Sano Alcalá Paseo de los Curas
P.º de los Curas, 18, 28803 Alcalá de Henares, Madrid, Spain
+34 643 76 40 31 +34 643 76 40 31 Ring for at booke
Esteticista Profesional Andrea
C. de los Mártires, 18, 28607 El Álamo, Madrid, Spain
+34 610 28 53 32 +34 610 28 53 32 Ring for at booke
Ansigtsbehandling med ekstraktion
STUDIOK10
C. Rafael Finat, 5, Latina, 28044 Madrid, Spain
+34 614 14 20 91 +34 614 14 20 91 Ring for at booke
Corpovit Centro de bienestar y belleza
C. Petra Kelly, 16, 28919 Leganés, Madrid, Spain
+34 687 58 75 83 +34 687 58 75 83 Ring for at booke
Sauna
Claudiag
C. de Stuart, 120, 28300 Aranjuez, Madrid, Spain
+34 643 81 82 26 +34 643 81 82 26 Ring for at booke
Micro-needling
Escuela de Yoga Las Matas-Arantxa Villa
P.º del Nte., 21, 28290 Las matas, Madrid, Spain
+34 649 96 71 53 +34 649 96 71 53 Ring for at booke
Masajes Relajantes El Paraíso Madrid
C. de Benito de Castro, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
642386201 642386201 Ring for at booke
Lymfedrænage-massage
Fodmassage
Afslappende massage
Cupping
Thai Room Spa Only You Boutique
C. del Barquillo, 21, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 910 42 43 56 +34 910 42 43 56 Ring for at booke
Sauna
Kropsskrub
Spa-behandlinger
Squad Studio
Pol. Ind. Európolis, C. Copenhague, 6, Local 21, 28232 Las Rozas de Madrid, Madrid, Spain
+34 619 44 14 18 +34 619 44 14 18 Ring for at booke
GLASKA
C. de Aristóteles, 4, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain
+34 621 36 14 48 +34 621 36 14 48 Ring for at booke
Sauna
Kropsskrub
Amalgama Estética y Masaje
C. Los Astros, 1, 28523 Rivas-Vaciamadrid, Madrid, Spain
+34 639 91 47 25 +34 639 91 47 25 Ring for at booke
Laserhårfjerning
The Spa at The Madrid EDITION
Pl. de Celenque, 2, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 919 54 54 21 +34 919 54 54 21 Ring for at booke
Sauna
Infrarød sauna
Spa-behandlinger
Centro de Bienestar Somosaguas
C. Aquilón, 2, local 22, 28223 Pozuelo de Alarcón, Madrid, Spain
+34 633 14 89 21 +34 633 14 89 21 Ring for at booke
Akupunktur
Hyperbarisk iltbehandling
Fysioterapi
Ánimo Bienestar
Av. Valdediego, 10, 28860 Paracuellos de Jarama, Madrid, Spain
+34 696 36 85 58 +34 696 36 85 58 Ring for at booke
Luana Bispo - Maquilladora
28850 Torrejón de Ardoz, Madrid, Spain
+34 613 76 51 90 +34 613 76 51 90 Ring for at booke
Bienstar Y Salud Consulta De Masajes
C. San Juan, 17, 28500 Arganda del Rey, Madrid, Spain
+34 918 71 84 86 +34 918 71 84 86 Ring for at booke
Fodmassage
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Parmassage
Armoni Belleza
C. Camilo José Cela, 4, C, 28232 Las Rozas de Madrid, Madrid, Spain
+34 623 20 41 93 +34 623 20 41 93 Ring for at booke
Ansigtsbehandling
Kropsskulptur
Ansigtsbehandling mod akne
Makeup
Los Secretos de Luli
C. de la Constitución calle Constitucion 84, C. Sil, 2, e, 28100 Alcobendas, Madrid, Spain
+34 675 01 17 94 +34 675 01 17 94 Ring for at booke
Sauna
Kropsskrub
Spa-behandlinger
Fisiorosales
C. del Marqués de Urquijo, 40, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain
+34 915 49 25 01 +34 915 49 25 01 Ring for at booke
Kiropraktik
Dry needling
Fysioterapi
Akupunktur
Masajes Carlota Kobido
C. de los Perales, 28130 Alalpardo, Madrid, Spain
+34 636 78 24 40 +34 636 78 24 40 Ring for at booke
Ayurvedisk massage
Thai massage
Terapeutisk massage
Parmassage
Full Pilates Torrejón de Ardoz
Av. de la Virgen de Loreto, 23, 28850 Torrejón de Ardoz, Madrid, Spain
+34 626 87 40 68 +34 626 87 40 68 Ring for at booke
Nury Tobar Micropigmentación en Madrid
Calle del Gral. Ricardos, 123, 3º Izquierda, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain
+34 617 18 88 71 +34 617 18 88 71 Ring for at booke
JOANA REYES1
C. Río Jarama, 16, 28342 Valdemoro, Madrid, Spain
+34 658 91 55 94 +34 658 91 55 94 Ring for at booke
Fuld kropsmassage
Massage til gravide
Hot stone-massage
Fodmassage
MitoLab - Fitness Celular
C. San Ramón, 2, 28250 Torrelodones, Madrid, Spain
+34 610 27 32 57 +34 610 27 32 57 Ring for at booke
Sauna
Infrarød sauna
Kropsindpakning
Arauna Estetica Integral
C. Pozo Nieve, 11, 28850 Torrejón de Ardoz, Madrid, Spain
+34 655 50 70 75 +34 655 50 70 75 Ring for at booke
Ansigtsbehandling med ekstraktion
Ansigtsbehandling
Estética estrella
Pl. de Europa, 129, 28521 Rivas-Vaciamadrid, Madrid, Spain
+34 662 55 55 59 +34 662 55 55 59 Ring for at booke
Laser hudfornyelse
Mesoterapi
Laserhårfjerning
IPL-hudforyngelse
Sizare
C. de Huesca, 4, Local 12 Posterior, 28941 Fuenlabrada, Madrid, Spain
+34 912 08 96 95 +34 912 08 96 95 Ring for at booke
Ansigtsbehandling
Dermaplaning
Ansigtsbehandling med ekstraktion
Mikrodermabrasion
Oasis NG | Centro de Estética en Torrejón de Ardoz
Av. Cristóbal Colón, 15, LOCAL 2, 28850 Torrejón de Ardoz, Madrid, Spain
+34 695 58 63 44 +34 695 58 63 44 Ring for at booke
Ansigtsbehandling
Ansigtsbehandling mod akne
Rygmassage
Cellulitebehandling
Bio Estética Yolanda Galán
C. Entre Arroyos, 27, Moratalaz, 28030 Madrid, Spain
+34 654 73 79 72 +34 654 73 79 72 Ring for at booke
SasiThai Thai Massage Madrid
C. de Manuel de Falla, 8, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 912 53 04 58 +34 912 53 04 58 Ring for at booke
Afslappende massage
Fodmassage
Akupressur
Kinesisk massage
Centros Unico LAS ROZAS
Avenida de los Bomberos s/n. Ctra de la Coruña Km 22 C.C. El Pinar de, 28230 Las Rozas de Madrid, Madrid, Spain
+34 917 10 57 99 +34 917 10 57 99 Ring for at booke
Fuld kropsvoks
Voksbehandling af ansigt
Voksbehandling af ben
Brasiliansk voks
Solnova Centro de Bronceado
C. de Londres, 62, 28850 Torrejón de Ardoz, Madrid, Spain
+34 655 55 23 64 +34 655 55 23 64 Ring for at booke
Spraytan
SSP Centro Médico Estético Las Tablas
C. Cirauqui, 2, Fuencarral-El Pardo, 28050 Madrid, Spain
+34 910 07 10 46 +34 910 07 10 46 Ring for at booke
Ansigtsbehandling
Ansigtsbehandling med ekstraktion
Makeup
Kemisk peeling
Sangpanyasalud auténtico Thai.masajes oriental
C. de Arriaza, 10, local Izda, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain
+34 622 91 24 78 +34 622 91 24 78 Ring for at booke
Cupping
Parmassage
Kinesisk massage
Terapeutisk massage
SHAVE BARBERS & SPA
C. de Alcántara, 71, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
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4.0

Gennemsnit af 999 anmeldelser af 6 steder.

Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor meget koster en sauna-session?

Hvis du planlægger at have en sauna-session, skal du forvente at betale mellem €8 og €243.

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.