Sauna Roanne

As melhores saunas perto de mim em Roanne

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Roanne) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Crioterapia Sauna infravermelha Esfoliação corporal Envoltório corporal

Ligar para fazer reserva

Le SPA Des Arômes

310 RN 7, 42470 Saint-Symphorien-de-Lay, France

+33 4 77 68 94 61 +33 4 77 68 94 61 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

The island of Beauty

11 Rue Alsace Lorraine, 42300 Roanne, France

+33 4 77 78 06 83 +33 4 77 78 06 83 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Hit Form - Gym And Fitness

5 Rue Albert Thomas, 42300 Roanne, France

+33 4 77 72 94 21 +33 4 77 72 94 21 Ligar para fazer reserva

Au cœur de soi - Laurie Rosier

9 Rue Edouard Aubert, 42300 Roanne, France

+33 6 95 26 19 57 +33 6 95 26 19 57 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem sueca

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Studio 25 Roanne

11 Rue Anatole France, 42300 Roanne, France

+33 9 86 13 47 18 +33 9 86 13 47 18 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Tratamento facial

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Oh Spa

1 All. Bernard Palissy, 42300 Villerest, France

+33 7 45 23 97 12 +33 7 45 23 97 12 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Crioterapia

HAMMAM LA PALMERAIE

107 Av. de Paris, 42300 Roanne, France

+33 9 54 79 24 92 +33 9 54 79 24 92 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Beauté des Anges

20 Rue des Aulnes, 42155 Pouilly-les-Nonains, France

+33 4 77 62 83 62 +33 4 77 62 83 62 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Peeling químico

Tratamento para celulite

Massagem nas costas

"ECOUTE TON ETRE" Massages "Bien-être et sportif"

17 bis Rue Pernetty, 42300 Roanne, France

+33 6 65 09 24 29 +33 6 65 09 24 29 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Paradise Of Wellness

100 Chem. de la Chapelle, 42300 Villerest, France

+33 4 77 23 01 98 +33 4 77 23 01 98 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Crioterapia

IRIS SPA

66 Rte de la Rue Franche, 42370 Saint-André-d'Apchon, France

+33 7 72 32 90 86 +33 7 72 32 90 86 Ligar para fazer reserva

Sauna

Crioterapia

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Institut Boréalis Roanne

25 Rue Jean Jaurès, 42300 Roanne, France

+33 4 77 44 90 23 +33 4 77 44 90 23 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Tratamento para celulite

Escale Beauté

16 Rue Bourgneuf, 42300 Roanne, France

+33 4 77 72 51 97 +33 4 77 72 51 97 Ligar para fazer reserva

Pedicure masculino

Manicure

Pedicure

Manicure e pedicure

Chris'Beauté

70 Pl. du Petit Louvre, 42310 La Pacaudière, France

+33 4 77 64 30 01 +33 4 77 64 30 01 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Acne facial

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Misiana Hammam

38 Rue Général Giraud, 42300 Roanne, France

+33 4 77 72 68 85 +33 4 77 72 68 85 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Institut Bulle Zen

44 Rue de Briennon, 42720 Pouilly-Sous-Charlieu, France

+33 4 27 76 88 10 +33 4 27 76 88 10 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Depilação com linha

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Le Salon, Coiffure & Institut

165 Rte de Briennon, 42300 Mably, France

+33 4 77 72 53 09 +33 4 77 72 53 09 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Institut de beauté Marion

11 All. Ninon, 42155 Pouilly-les-Nonains, France

+33 6 82 25 14 79 +33 6 82 25 14 79 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Microdermoabrasão

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Entre mes mains

Les Plats S, 42470 Saint-Symphorien-de-Lay, France

+33 6 50 29 20 02 +33 6 50 29 20 02 Ligar para fazer reserva

Henna

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Peeling químico

Institut Nature et Sens

Rue du Port, 71340 Iguerande, France

+33 3 85 24 52 30 +33 3 85 24 52 30 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Tratamento facial para homens

Dermaplanagem

Serviço de maquiagem

L'oasis du bien être

69 Av. de la Libération, 42120 Le Coteau, France

+33 9 81 41 82 24 +33 9 81 41 82 24 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Massagem nas costas

Tratamento facial para homens

Microdermoabrasão

L'Arbre de Vie - Massages Bien-être & Reiki

Résidence Bellevue, 49 Lot. Bellevue, 42590 Neulise, France

+33 7 87 30 82 91 +33 7 87 30 82 91 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Noeva Institut

1 Rue Vasco de Gama, 42190 Saint-Nizier-sous-Charlieu, France

+33 9 82 52 19 64 +33 9 82 52 19 64 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Dermaplanagem

Harmonie Végétale

61 Rue de l'Oranger, 42640 Saint-Germain-Lespinasse, France

+33 4 77 87 05 02 +33 4 77 87 05 02 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Depilação com linha

Acne facial

odessense

1447 route de renaison, Pierre à Bois, 42155 Lentigny, France

+33 6 33 90 87 62 +33 6 33 90 87 62 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Melle' Zen

680 Rue Victor Hugo, 42120 Commelle-Vernay, France

+33 7 81 84 05 22 +33 7 81 84 05 22 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Dermaplanagem

Instant de Bien Etre

264 Rue du Commerce, 42370 Renaison, France

+33 4 77 64 40 19 +33 4 77 64 40 19 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Microdermoabrasão

CENTRE ANTI-AGE LES HAUTS DU ROY

11 All. des Cèdres, 42300 Villerest, France

+33 6 85 16 63 02 +33 6 85 16 63 02 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Oxigenoterapia hiperbárica

SL Spécialiste Kobido

22 Rue Eucher Girardin, 42300 Roanne, France

+33 7 65 82 95 37 +33 7 65 82 95 37 Ligar para fazer reserva

Espace Beauté

10 Rue de Marcigny, 42720 Pouilly-Sous-Charlieu, France

+33 4 77 69 94 14 +33 4 77 69 94 14 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Just'Move

53 Rue Vasco de Gama, 42190 Saint-Nizier-sous-Charlieu, France

+33 6 04 51 53 44 +33 6 04 51 53 44 Ligar para fazer reserva

L'Institut by Aurélie

554 Rue du Collège, 42370 Renaison, France

+33 4 87 23 03 15 +33 4 87 23 03 15 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

David GRAND

100 Chem. de la Chapelle, 42300 Villerest, France

+33 4 77 23 01 98 +33 4 77 23 01 98 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Institut Guinot

595 Rue de la Bruyère, 42155 Lentigny, France

+33 4 77 63 52 46 +33 4 77 63 52 46 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Acne facial

Depilação com linha

Microdermoabrasão

bambloo Roanne

58 Rue Charles de Gaulle, 42300 Roanne, France

+33 4 77 71 42 92 +33 4 77 71 42 92 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Tratamento para celulite

RELAIS SAINT JACQUES-ROANNE

58 Rue Chateaumorand, 42370 Saint-Haon-le-Châtel, France

+33 6 68 60 73 00 +33 6 68 60 73 00 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Un Instant Pour Soi

6 Rue de la Poste, 42590 Neulise, France

+33 4 77 63 71 36 +33 4 77 63 71 36 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Henna

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Roanne

Salões de beleza Bronzeamento Sobrancelhas e cílios Manicures Salões de depilação Fitness e reabilitação Fisioterapia Spas e saunas Barbeiros Massagem Cabeleireiros Tatuagem e piercing Medspas

Disponível em

App de reservas para clientes

Agende experiências de beleza e bem-estar inesquecíveis com o aplicativo da Fresha — a melhor maneira de descobrir os salões e spas mais bem avaliados

Baixar o app

Disponível em

App para empresas e profissionais

Experimente a plataforma da Fresha para profissionais e aumente sempre sua clientela e seus negócios

Baixar o app

Procurar por cidades