Personal training Gillingham

Os melhores personal trainers perto de mim em Gillingham

‎Estabelecimentos que oferecem Personal training (Gillingham) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Medway Park Sports Centre

Medway Park, Mill Rd, Gillingham ME7 1HF, United Kingdom

+44 1634 336655 +44 1634 336655 Ligar para fazer reserva

Avenue Tennis

Featherby Rd, Gillingham ME8 6AN, United Kingdom

+44 1634 386188 +44 1634 386188 Ligar para fazer reserva

Simon Parker Pilates, Rainham

St Margaret's Millennium Centre, Gatekeeper Chase, Rainham, Gillingham ME8 9BH, United Kingdom

+44 7845 725245 +44 7845 725245 Ligar para fazer reserva

Amazon24 Fitness

Unit 1, Cloverlay Industrial Park, Canterbury Ln, Rainham, Gillingham ME8 8GL, United Kingdom

+44 7739 006798 +44 7739 006798 Ligar para fazer reserva

Sophie Goodwin Personal Training

102A Featherby Rd, Gillingham ME8 6BB, United Kingdom

+44 7818 037558 +44 7818 037558 Ligar para fazer reserva

Personal training

Bootcamp UK Medway - Outdoor Fitness Classes In Medway

Third Ave, Gillingham ME7 2LX, United Kingdom

+44 7875 443216 +44 7875 443216 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Fit2Sparkle

Gillingham ME8 0XX, United Kingdom

+44 7508 112651 +44 7508 112651 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

LAPT Studio (Luke Armour PT)

102 Featherby Rd, Gillingham, ME8 6BB, United Kingdom

+44 7702 165164 +44 7702 165164 Ligar para fazer reserva

Personal training

DSG fitness

102 Featherby Rd, Gillingham, ME8 6BB, United Kingdom

+44 7903 213844 +44 7903 213844 Ligar para fazer reserva

Personal training

The Coach House Pilates Studio

Bourton Cross, Brickyard Ln, Bourton, Gillingham SP8 5PJ, United Kingdom

+44 7817 503546 +44 7817 503546 Ligar para fazer reserva

CoachedByCarmichael Personal Training

102 Featherby Rd, Gillingham ME8 6BB

07792 659017 07792 659017 Ligar para fazer reserva

Personal training

Titan Power

Cloverlay Industrial Park, Canterbury Ln, Rainham, Gillingham ME8 8GL, United Kingdom

+44 7470 211920 +44 7470 211920 Ligar para fazer reserva

Personal training

1-2-1 Fitness

1 The Homestead, Moor Street, Rainham, Sittingbourne ME8 8QB, United Kingdom

+44 7886 898013 +44 7886 898013 Ligar para fazer reserva

Fitness By Design

Udder Farm Shop, Front St, Gillingham SP8 5LQ, United Kingdom

+44 1747 835180 +44 1747 835180 Ligar para fazer reserva

AB Fitness

Ingram Rd, Gillingham ME7 1YL, United Kingdom

+44 7875 443216 +44 7875 443216 Ligar para fazer reserva

Ati Health

Roko Gym, Watling St, Gillingham ME8 6BY, United Kingdom

+44 7553 100153 +44 7553 100153 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

RiversMeet Active

Harding's Ln, Gillingham SP8 4HX, United Kingdom

+44 1747 834013 +44 1747 834013 Ligar para fazer reserva

Goldex Fitness - Gillingham

54a Green St, Gillingham ME7 1XA, United Kingdom

+44 1634 756002 +44 1634 756002 Ligar para fazer reserva

JD Gyms Hempstead Valley

47 Hempstead Valley Dr, Hempstead, Gillingham ME7 3PD, United Kingdom

+44 1634 568170 +44 1634 568170 Ligar para fazer reserva

Waterfront Leisure

173 Pier Rd, Gillingham ME7 1UB, United Kingdom

+44 1634 280033 +44 1634 280033 Ligar para fazer reserva

Roko Health Club Gillingham

Will Adams Way, Watling Street, Watling St, Will Adams Way, Gillingham ME8 6BY, United Kingdom

+44 1634 233348 +44 1634 233348 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

‎Também disponível em Gillingham

Sobrancelhas e cílios Manicures Salões de beleza Cabeleireiros Massagem Medspas Tatuagem e piercing Spas e saunas Salões de depilação Bronzeamento Barbeiros

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