Personal training Worthing

Os melhores personal trainers perto de mim em Worthing

‎Estabelecimentos que oferecem Personal training (Worthing) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Sussex Performance Centre

1 Sanditon Way, Worthing BN14 9FD

01903 442079 01903 442079 Ligar para fazer reserva

Personal training

INTENT91

91 Ashacre Ln, Worthing BN13 2DE, United Kingdom

+44 1903 690913 +44 1903 690913 Ligar para fazer reserva

Personal training

Worthing Leisure Centre

Shaftesbury Ave, Goring-by-Sea, Worthing BN12 4ET, United Kingdom

+44 1903 905050 +44 1903 905050 Ligar para fazer reserva

GGc-PT

Unit B, Lyons Farm Retail Park, Sompting Rd, Worthing BN14 9JL, United Kingdom

+44 7890 039819 +44 7890 039819 Ligar para fazer reserva

Personal training

The Bar Gym

12 Bath Pl, Worthing BN11 3BA, United Kingdom

+44 1903 236664 +44 1903 236664 Ligar para fazer reserva

Mind and Body Therapy

c/o Laroma Therapies, 15 Buckingham Rd, Worthing BN11 1TH, United Kingdom

+44 7984 751781 +44 7984 751781 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem esportiva

Bodystreet Worthing

14 Chapel Rd, Worthing BN11 1BJ, United Kingdom

+44 1903 930910 +44 1903 930910 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Amie Behave

Newland Rd, Worthing BN11 1JR, United Kingdom

+44 7882 173343 +44 7882 173343 Ligar para fazer reserva

Personal training

Personal Trainer in Worthing - James Pearcy

Elevate Fitness, 333 Goring Rd, Goring-by-Sea, Worthing BN12 4NX, United Kingdom

+44 7500 876953 +44 7500 876953 Ligar para fazer reserva

Personal training

Project Spartan

14-15 Broadwater St W, Broadwater, Worthing BN14 8JE, United Kingdom

+44 7723 453064 +44 7723 453064 Ligar para fazer reserva

Elevate Fitness Worthing

333 Goring Rd, Goring-by-Sea, Worthing BN12 4NX, United Kingdom

+44 7888 865511 +44 7888 865511 Ligar para fazer reserva

Chrome Cave Pole Fitness & Calisthenics Worthing

119 Rectory Rd, West Tarring, Worthing BN14 7PH, United Kingdom

+44 7501 002696 +44 7501 002696 Ligar para fazer reserva

Sussex Fitness & Wellness

St Valerie Rd, Worthing BN11 3LL, United Kingdom

+44 7918 641672 +44 7918 641672 Ligar para fazer reserva

BHO Coaching

Anytime Fitness, 2 Norfolk St, Newland Rd, Worthing BN11 1JR, United Kingdom

+44 7860 600023 +44 7860 600023 Ligar para fazer reserva

Personal training

My Private Gym

3 Grange Park, Ferring, Worthing BN12 5LS, United Kingdom

+44 7830 208177 +44 7830 208177 Ligar para fazer reserva

Personal training

Ultimate U Fitness

Woodside Rd, Worthing BN14 7HQ, United Kingdom

+44 7899 953161 +44 7899 953161 Ligar para fazer reserva

Bootcamp UK Worthing - Outdoors Fitness Classes in Worthing

Goring St, Goring-by-Sea, Worthing BN12 5AF, United Kingdom

+44 7553 028679 +44 7553 028679 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

On1Fitness Worthing

96 Dominion Rd, Worthing, BN14 8JP, United Kingdom

+44 1903 205000 +44 1903 205000 Ligar para fazer reserva

Trax Health & Fitness Club

68-72 Heene Rd, Worthing BN11 3RG, United Kingdom

+44 1903 824881 +44 1903 824881 Ligar para fazer reserva

FitLab Gym Worthing

Unit 17 Guildbourne Centre, Worthing BN11 1LZ, United Kingdom

+44 1903 205393 +44 1903 205393 Ligar para fazer reserva

Diamond Fitness

Muir House, 125 Broadwater Rd, Broadwater, Worthing BN14 8HY, United Kingdom

+44 1903 208019 +44 1903 208019 Ligar para fazer reserva

Davison Leisure Centre

Selborne Rd, Worthing BN11 2JX, United Kingdom

+44 1903 905050 +44 1903 905050 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

‎Também disponível em Worthing

Cabeleireiros Salões de beleza Manicures Sobrancelhas e cílios Salões de depilação Medspas Barbeiros Massagem Spas e saunas Tatuagem e piercing Consultórios médicos Fisioterapia Bronzeamento

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