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Sauna Notre-Dame

Meilleurs saunas à proximité à Notre-Dame, Paris

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SaunaSoins spa Gommage corporel Enveloppement corporel

Spa Thaï Luxe - Marais

4.8

(290)

16 Rue du Plâtre, Paris, 75004, Île-de-france

Hammam privatif

30 min

€49

Réflexologie plantaire / Foot massage

30 min - 1 hr

€59

Let it Be

1 hr and 30 min

€139

Réflexologie crânienne / Cranial massage

30 min - 1 hr

€59

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À la une

Octane

5.0

(1,076)

7 Rue La Fayette, Paris 75009, 75009, Île-de-France

Sauna infrarouge (douche incluse) / Infrared Sauna (w/ shower)

45 min

€45

Grand sauna infrarouge (douche incluse) / Large infrared sauna (w/ shower)

45 min

€55

Sauna infrarouge - Ajouter un(e) ami(e) / Infrared Sauna - Add a friend

5 min

€15

Visite guidée du studio Octane (gratuit) / Guided tour (free)

20 min

Gratuit

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À la une

Beautés du monde

99 Avenue Simon Bolivar, Paris, 75019, Île-de-france

Hammam (sans gommage)

20 min

€35

Hammam + Gommage

1 hr and 30 min

€45

Promotion Hammam détente + Massage 30min

1 hr

€59

Hammam + Gommage + Modelage 1H

2 hr

€119

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Offres

La Cour Du Bien Être - Beauté

4.8

(1,602)

94 Rue Saint-Lazare, Paris, 75009, Île-de-france

Sauna 30 mins

30 min

€30

Sauna 30' + Massage Tui Na Relaxant-1h

1 hr and 30 min

€79

Sauna 30' + Massage Tui Na Tonique - 1h

1 hr and 30 min

€89

Sauna 30' + Massage Tui Na Diagnostique - 1h

1 hr

€99

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Offres

BCBG Paris

4.9

(215)

6 Rue de la Croix Nivert, Paris, 75015, Île-de-france

Iyashi Dôme

30 min - 45 min

€35

Iyashi Dôme

40 min - 1 hr

€35

Iyashi Dôme

40 min - 1 hr

€35

Massage et soin des pieds " Pieds légers"

1 hr

€75

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Nouveau

Les Bains du Marais

4.5

(24)

14 Rue Saint-Fiacre, Paris, 75002, Île-de-france

Hammam et Brunch

1 hr

€85

Accès hammam & sauna

1 hr

€50

Brunch

1 hr

€35

Bain glacé et sauna privatif

15 min - 1 hr

€15

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Klaris Esthétique

4.8

(91)

160 Rue de Grenelle, Paris 7ème arrondissement, 75007, Île-de-france

Sauna Japonais GMP Amincissement

45 min

€65

Sauna Japonais GMP Détox

30 min

€50

Épilation IPL Homme - Inter-sourcilier

10 min

€40

Consultation beauté

30 min

Gratuit

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Les Bulles de Paris

4.7

(99)

32 Rue des Écoles, Paris, 75005, Île-de-france

1 heure d'accès aux Sauna et Hammam privatisés (solo / duo)

1 hr

€51.03

1 heure d'accès aux Sauna et Hammam privatisés (solo / duo) avec deux softs

1 hr

€61.19

1 heure d'accès aux Sauna et Hammam privatisés (solo / duo) avec deux coupes de Champagne

1 hr

€71.34

2 heures d'accès aux Sauna et Hammam (SOLO / DUO) avec 2 coupes de Champagne

2 hr

€101.82

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Nouveau

LE SONGE

5.0

(4)

60 Avenue Félix Faure, Paris, 75015, Île-de-france

Sauna 00h30 - Uniquement en complément d'un soin

45 min

€50

Sauna 00h45

1 hr

€80

Sauna 01h00 - en DUO

1 hr

€120

Massage sur-Mesure 00h30

30 min

€85

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Offres

Wat&Sens Paris 17

5.0

(5)

54 Rue de Prony, Paris, 75017, Île-de-france

SOLO Sauna + Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

€85

SOLO Sauna + Gommage

1 hr

€85

Soin complet des pieds avec technique Russe + pose de vernis semi permanent (dépose offerte)

1 hr and 30 min

€69

SOLO Massage relaxant aux huiles naturelles chaudes

30 min - 1 hr and 30 min

€50

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Offres

ANONA THAI SPA

5.0

(3)

23 Rue Saint Sabin, Paris, 75011, Île-de-france

Massage, gommage ou Sauna solo 1H30

1 hr and 30 min

€120

Massage, gommage et Sauna solo 2H

2 hr

€150

Massage Thaï traditionnel solo

30 min - 2 hr

€45

Massage du corps aux huiles chaudes solo

30 min - 2 hr

€49

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My Golden Hour

5.0

(13)

5 Rue Washington, Paris, 75008, Île-de-france

Sauna Finlandais 45'

1 hr

€60

Soins du Visage Express

45 min

€100

Red Light Therapy (Body)

25 min

€69.99

Massage Deep Tissue-Sportif

1 hr

€120

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ASIAN SPA DIDEROT

82 Boulevard Diderot, Paris, 75012, Île-de-france

Hammam + Modelage Thaï aux choix 60 min-Solo

1 hr and 30 min

€80

Rituel Thaï 2h : hammam 30 min + Modelage Thaï au choix 60 min + Gommage 30 min - Solo

2 hr

€120

Modelage aux huiles chaudes d'1h pour 1 femme enceinte

1 hr

€70

Modelage au choix 60 min : Thaï Traditionnel, Huiles Essentielles, Huiles Chaudes -Solo

1 hr

€70

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ASIAN SPA PORTE DOREE

98 Boulevard Poniatowski, Paris, 75012, Île-de-france

Sauna + Modelage Thaï aux choix 60 min- Solo

1 hr and 30 min

€80

Rituel Thaï 2h : Sauna 30 min + Modelage Thaï au choix 60 min + Gommage 30 min - Solo

2 hr

€120

Modelage aux huiles chaudes d'1h pour 1 femme enceinte

1 hr

€70

Modelage au choix 60 min : Thaï Traditionnel, Huiles Essentielles, Huiles Chaudes - Solo

1 hr

€70

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Boudoir Aldana - Institut de massage - Versailles
24 Rue Sainte-Adélaïde, 78000 Versailles, France
+33 6 47 80 61 67 +33 6 47 80 61 67 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage suédois
Massage thaïlandais
Massage thérapeutique
Massages bien-être et accompagnement Paris Centre : CORPS-ACCORD
14 Rue le Regrattier, 75004 Paris, France
+33 6 79 54 15 56 +33 6 79 54 15 56 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage thaïlandais
Massage suédois
Massage sportif
Maison FINE
53 Bd de la Reine, 78000 Versailles, France
+33 6 71 66 52 00 +33 6 71 66 52 00 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage des pieds
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Four Seasons Hotel George V, Paris
31 Av. George V, 75008 Paris, France
+33 1 49 52 70 00 +33 1 49 52 70 00 Appelez pour réserver
Sauna
Gommage corporel
Soins spa
Enveloppement corporel
Hammam Pacha
17 Rue Mayet, 75006 Paris, France
+33 1 43 06 55 55 +33 1 43 06 55 55 Appelez pour réserver
Sauna
Enveloppement corporel
Gommage corporel
Sauna infrarouge
Hôtel de Crillon, A Rosewood Hotel
10 Pl. de la Concorde, 75008 Paris, France
+33 1 44 71 15 00 +33 1 44 71 15 00 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Thai Yoga Massage Paris
4 Rue Dautancourt, 75017 Paris, France
+33 6 01 88 20 59 +33 6 01 88 20 59 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage prénatal
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Aux Bains Montorgueil Spa
55 Rue Montorgueil, 75002 Paris, France
+33 1 44 88 01 78 +33 1 44 88 01 78 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Enveloppement corporel
Gommage corporel
L'Éden des Sens - Soin visage Biologique Recherche - Minceur LPG - Massage
10 Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 6 65 58 77 15 +33 6 65 58 77 15 Appelez pour réserver
Masseur-Pro
3 Bd Ornano, 75018 Paris, France
+33 6 32 59 47 68 +33 6 32 59 47 68 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Carole Massages Bien-Être
75 Rue Claude Bernard, 75005 Paris, France
+33 7 83 02 23 62 +33 7 83 02 23 62 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Massage relaxant
Massage en couple
BAN SUAN THAI GARDEN
25 Rue Jean Leclaire, 75017 Paris, France
+33 7 66 27 43 48 +33 7 66 27 43 48 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Full Care Paris-Massage Colombien-Paris 19
58 Bd de la Villette, 75019 Paris, France
+33 6 27 10 10 16 +33 6 27 10 10 16 Appelez pour réserver
Soin du visage
Service de maquillage
Soins anti-cellulite
Microdermabrasion
Saud Sai Spa
74 Rue de Clichy, 75009 Paris, France
+33 1 45 26 13 17 +33 1 45 26 13 17 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massage des pieds
Digitopuncture
DAVIDE MASSAGE SHIATSU SHEN DAO PARIS
9 Rue de Lappe, 75011 Paris, France
+33 6 89 76 04 33 +33 6 89 76 04 33 Appelez pour réserver
Digitopuncture
Réflexologie
Massage thérapeutique
Massage chinois
Lok Siam Spa Beaugrenelle - Massage Thaï Traditionnel & Spa
94 Rue de Lourmel, 75015 Paris, France
+33 1 45 01 53 02 +33 1 45 01 53 02 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage complet du corps
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
SLÖO, l'Art du Bien-Être
50 Rue Saint-Georges, 75009 Paris, France
+33 9 80 88 50 09 +33 9 80 88 50 09 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
BAN BUA SPA
38 Rue Caulaincourt, 75018 Paris, France
+33 1 42 59 68 14 +33 1 42 59 68 14 Appelez pour réserver
Ventouses
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Réflexologie
Lymfea - Drainage lymphatique - Massage - Maison Holistique Paris
71 Av. Victor Hugo, 75116 Paris, France
+33 1 88 60 94 96 +33 1 88 60 94 96 Appelez pour réserver
Massage ayurvédique
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Massage des pieds
Rose Beauty
35 Quai de Grenelle, 75015 Paris, France
+33 7 82 78 70 70 +33 7 82 78 70 70 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Soins du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Service de maquillage
Les Jolies Pommettes - Drainage lymphatique Renata França & massage musculaire du visage & Plasma Lift
8 Rue du Lunain, 75014 Paris, France
+33 6 28 29 49 33 +33 6 28 29 49 33 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage sportif
Massage ayurvédique
Massage en couple
Renata França Drainage Lymphatique BODY SAMBA - Body Therapy
26 Rue Camille Desmoulins, 75011 Paris, France
+33 7 68 29 65 42 +33 7 68 29 65 42 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Ventouses
Massage relaxant
Massage thérapeutique
"Massage et soin du visage KOBIDO Paris" Arnaud Le Dû
13 rue Eva KOTCHEVER, Bat E1, appt105, 75018 Paris, France
+33 6 61 63 56 98 +33 6 61 63 56 98 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage suédois
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
SHU YUAN
251 Rue du Faubourg Saint-Antoine, 75011 Paris, France
+33 7 67 94 99 36 +33 7 67 94 99 36 Appelez pour réserver
Massage en couple
Massage thérapeutique
Massage thaïlandais
Massage suédois
RDV Bien Etre Paris 13 - Massages bien etre
22 Rue des Reculettes, 75013 Paris, France
+33 6 61 74 35 95 +33 6 61 74 35 95 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage sportif
Massage des tissus profonds
Massage aux pierres chaudes
Halimassage
4 Rue Sainte-Claire Deville, 75012 Paris, France
+33 6 69 36 31 75 +33 6 69 36 31 75 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Massage des pieds
Bonjour Shiatsu
24 Rue Doudeauville, 75018 Paris, France
+33 7 67 50 92 17 +33 7 67 50 92 17 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage sportif
Réflexologie
Massage complet du corps
Marie Burthiault Massage énergétique Fasciapulsologie Massage Minceur Drainage lymphatique Kobido
67 Rue des Dames, 75017 Paris, France
+33 6 14 66 53 45 +33 6 14 66 53 45 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage de drainage lymphatique
Massage des pieds
Massage chinois
Lac Du Paradis (ancien L’Or Blanc) - Massage Tui Na
7 Rue du Maine, 75014 Paris, France
+33 6 52 86 52 41 +33 6 52 86 52 41 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage suédois
BENE TIBI - Drainage lymphatique & soins visages - Paris 18e
55 Rue Caulaincourt, 75018 Paris, France
+33 6 87 41 57 67 +33 6 87 41 57 67 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Ventouses
Massage en couple
Bulles de massage
34 Rue du Faubourg Saint-Martin, 75010 Paris, France
+33 7 69 52 09 51 +33 7 69 52 09 51 Appelez pour réserver
Massage chinois
Massage en couple
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Les mains Sensees
28 rue neuve des boulets PARIS 75011, 17 Rue Pasteur 91290, 91290 Arpajon, France
+33 6 75 98 12 08 +33 6 75 98 12 08 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage aux pierres chaudes
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Romain Massage
9 Rue du Dr Charles Richet, 75013 Paris, France
+33 6 95 42 84 09 +33 6 95 42 84 09 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage des tissus profonds
Massage complet du corps
Massage thérapeutique
Jessica Giorno - Shiatsu & Kobido
45bis Rue des Acacias, 75017 Paris, France
+33 6 98 60 10 07 +33 6 98 60 10 07 Appelez pour réserver
Acupuncture
Laura-kallisté Arrighi Hypnothérapeute/Facialiste
10 Rue du Roule, 75001 Paris, France
+33 7 65 51 68 43 +33 7 65 51 68 43 Appelez pour réserver
Raffermissement de la peau
Resurfaçage cutané au laser
Microneedling
Injections anti-rides
Relax Bien-Etre
Résidence Le Belvédère, 118-130 Av. Jean Jaurès, 75019 Paris, France
+33 6 29 35 26 85 +33 6 29 35 26 85 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage chinois
Massage en couple
Massage relaxant
Espace Babel Zen
Cité du Labyrinthe, 75020 Paris, France
+33 7 64 09 01 86 +33 7 64 09 01 86 Appelez pour réserver
Acupuncture
Nakhon Spa - Champs Elysées
15 Av. Victor Hugo, 75116 Paris, France
+33 7 86 53 54 27 +33 7 86 53 54 27 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Massage Paris 15 by Grain d'Éclat
95 Rue du Commerce, 75015 Paris, France
+33 6 16 70 70 55 +33 6 16 70 70 55 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Massage suédois
Massage sportif
Hydrafacial Paris 11
51 Av. de la République, 75011 Paris, France
+33 6 79 93 92 23 +33 6 79 93 92 23 Appelez pour réserver
Injections anti-rides
Microneedling
Lifting non chirurgical
Resurfaçage cutané au laser
Zen & Tuina
12 Rue des Wallons, 75013 Paris, France
+33 1 43 48 44 39 +33 1 43 48 44 39 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thaïlandais
Massage thérapeutique
Massage chinois
Belleyme Marais
8 Rue Charles-François Dupuis, 75003 Paris, France
+33 1 44 49 90 31 +33 1 44 49 90 31 Appelez pour réserver
Sauna
Sauna infrarouge
Soins spa
SPA J.K. PLACE PARIS
82 Rue de Lille, 75007 Paris, France
+33 1 40 60 44 59 +33 1 40 60 44 59 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
Gommage corporel
Espace Virshan Massage ayurvédique à Paris
9 Rue du Général Blaise, 75011 Paris, France
+33 6 69 72 47 42 +33 6 69 72 47 42 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage suédois
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Le Cabinet du Deep Tissue
13 Rue des Mûriers, 75020 Paris, France
+33 6 28 94 80 66 +33 6 28 94 80 66 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage en couple
Massage relaxant
Massage thérapeutique
MASSAGE TANTRIQUE PARIS
7 Av. Montaigne, 75008 Paris, France
+33 5 87 46 58 57 +33 5 87 46 58 57 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage chinois
Massage en couple
Massage des tissus profonds
Paolax Massage
22 Rue des Canettes, 75006 Paris, France
+33 6 08 80 85 58 +33 6 08 80 85 58 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage relaxant
Massage sportif
Charlotte - Massage Bien-être Paris agréée FFMBE ( ⚠️ Uniquement Femme)
3 Rue Jouye-Rouve, 75020 Paris, France
+33 6 61 47 96 72 +33 6 61 47 96 72 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage sportif
Massage suédois
Massage des pieds
Spa Codage - MGallery Le Boutet Paris
22-24 Rue Faidherbe, 75011 Paris, France
+33 1 40 24 65 65 +33 1 40 24 65 65 Appelez pour réserver
Sauna
Soins spa
GUASHA-KOBIDO BY ALEXANDRE CHAMPION DU MONDE KOBIDO 2022
48 Rue Sainte-Anne, 75002 Paris, France
+33 7 62 57 20 82 +33 7 62 57 20 82 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage suédois
Massage thérapeutique
Massage chinois
Indigo Shiatsu Paris
9 Rue Cyrano de Bergerac, 75018 Paris, France
+33 6 60 28 16 45 +33 6 60 28 16 45 Appelez pour réserver
Mahaa beauty Paris
103 Rue Manin, 75019 Paris, France
+33 7 86 95 18 64 +33 7 86 95 18 64 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage aux pierres chaudes
Massage de drainage lymphatique
Bien Etre Massage 8EME
1 Rue du Général Foy, 75008 Paris, France
+33 6 38 32 65 23 +33 6 38 32 65 23 Appelez pour réserver
Massage en couple
Massage des pieds
Massage aux pierres chaudes
Massage thérapeutique
Massage Bien-être MN Paris Gambetta
24 Rue de la Chine, 75020 Paris, France
+33 6 41 48 19 10 +33 6 41 48 19 10 Appelez pour réserver
Réflexologie
Massage sportif
Massage suédois
Massage thaïlandais
Massage Paris - Body Contouring
10 Rue Greuze, 75016 Paris, France
+33 1 43 59 87 59 +33 1 43 59 87 59 Appelez pour réserver
Massage suédois
Massage des tissus profonds
Réflexologie
Massage sportif
Asian Zen salon massage 75015 Paris Place Commerce
11 Pl. du Commerce, 75015 Paris, France
+33 7 52 44 38 05 +33 7 52 44 38 05 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Massage complet du corps
Massage aux pierres chaudes
ALDR - A l'abri des regards - Salon 15e
3 Rue Auguste Bartholdi, 75015 Paris, France
+33 6 59 89 43 10 +33 6 59 89 43 10 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage thérapeutique
Frédéric Viaux - Massage bien-être à Paris
69 Rue Haxo, 75020 Paris, France
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Massage thérapeutique
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Burning Bar - Hot Pilates Studio
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EstyActually – Épilation homme Paris 12
26 ter Rue Nicolaï, 75012 Paris, France
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Soin du visage
Soins du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Service de maquillage
Au Bien-être d'Asie
42 bis Rue Sorbier, 75020 Paris, France
+33 6 98 90 01 13 +33 6 98 90 01 13 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage des tissus profonds
Massage des pieds
Massage complet du corps
Massage du Visage Holistique & Kobido par Lauren - Paris 11
27 Ave Parmentier, 75011 Paris, France
+33 7 44 80 12 72 +33 7 44 80 12 72 Appelez pour réserver
Massage des tissus profonds
Massage thérapeutique
Massage chinois
Massage en couple
Le Fresh Club - Drainage Lymphatique Renata França
Haut Marais, 75003 Paris, France
+33 6 64 61 92 44 +33 6 64 61 92 44 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Relaxation et Epilation
28 Rue du Laos, 75015 Paris, France
+33 1 43 06 09 76 +33 1 43 06 09 76 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage des pieds
Massage en couple
Massage chinois
MAGNOLIA Massage
33 Bd Auguste Blanqui, 75013 Paris, France
+33 7 73 49 52 46 +33 7 73 49 52 46 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage thérapeutique
Massage chinois
Massage en couple
Sophie Furstoss - Médecine Chinoise - Massage Tui Na
11 Rue Beudant, 75017 Paris, France
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Manon Barta Nail Artist - Paris 13ème
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Massage aux pierres chaudes
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Body Om - Espace bien-être à Montrouge
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Espace Renata França by Paola
54 Bd Pasteur, 75015 Paris, France
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Spa Tantra Confidentiel Paris - Massage Naturiste Tantrique
18 Rue Béranger, 75003 Paris, France
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19 Rue Beaunier, 75014 Paris, France
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L'Oāsis Meïsō - Le Centre de Flottaison en Isolation Sensorielle
51 Bd de la Chapelle, 75010 Paris, France
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‎Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Notre-Dame

4.0

Moyenne des ‎3 389‎ avis sur ‎12‎ établissements.

FAQ : Sauna

Y a-t-il des saunas ouverts le samedi près de chez moi ?

Oui, la plupart des établissements de sauna et de spa sont ouverts le samedi. Utilisez Fresha pour vérifier la disponibilité en temps réel et réserver votre séance.

Comment trouver des saunas près de chez moi ?

Utilisez Fresha pour trouver des installations de sauna, des spas et des centres de bien-être près de chez vous. Filtrez par établissement, prix et disponibilité pour trouver la bonne expérience et réservez instantanément.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide perdu par la transpiration, alors buvez au moins 500 ml à 1 l (2 à 4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Combien de temps dois-je rester dans un sauna ?

Les débutants devraient commencer par 5 à 10 minutes par séance. Les utilisateurs expérimentés restent généralement 15 à 20 minutes avant de se refroidir. Il est important de rester hydraté et d'écouter son corps. Plusieurs tours plus courts avec des pauses de refroidissement sont courants dans la culture traditionnelle du sauna finlandais.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

De nombreuses personnes apprécient les saunas quotidiennement, mais si vous êtes en bonne santé et que vous débutez, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps y est habitué. Si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou de faible pression artérielle, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre €35 et €120.

Quels sont les récompenses pour la santé de l'utilisation d'un sauna ?

L'utilisation régulière du sauna est associée à une amélioration de la santé cardiovasculaire, à une réduction des douleurs musculaires, au soulagement du stress, à un meilleur sommeil, à un nettoyage de la peau par la transpiration et à une meilleure fonction immunitaire. De nombreux athlètes utilisent les saunas pour la récupération dans le cadre de leurs programmes d'entraînement.

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Rien ne vaut une séance au sauna. Respirer cette chaleur boisée est à la fois apaisant et bénéfique pour le corps et l’esprit. Les saunas sont reconnus depuis longtemps pour leurs bienfaits sur la santé. Grâce à leur capacité à détendre les muscles, détoxifier l’organisme et stimuler la circulation, il n’est pas surprenant qu’ils soient très appréciés à Notre-Dame. Et si vous souhaitez varier les plaisirs, essayez le banya russe pour une ambiance plus humide, ou optez pour un sauna japonais avec un Iyashi Dome, réputé pour ses effets minceur. Choisissez votre expérience sauna en un clic sur application mobile Fresha. Les tarifs débutent à €35, et une séance de sauna dure généralement environ 1 hour.

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