Bastu Honolulu

Bästa bastu nära mig i Honolulu

Ett ställe som erbjuder Basturum i Honolulu Se karta

BastuSpabehandlingar Kroppsskrubb Infraröd bastu

Erbjudanden

Royal Thai Massage And Spa

540 Manawai Street, Apt#506, Kapolei, 96707, Hawaii

Massage + Sauna

1 tim 30min

$120

Sauna + Massage + Body Scrub

2 tim

$175

Sauna Only

30min

$40

Couple Traditional Thai Massage

1 tim - 2 tim

$160

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Honolulu Spa And Wellness

1441 Kapiolani Blvd 14th floor, suite 1401, Honolulu, HI 96814

(808) 232-5626 (808) 232-5626 Ring för att boka

Benvaxning

Ansiktsvaxning

Sugaring

Vaxning för män

Rainbow Spa & Massage

1750 Kalākaua Ave STE 110, Honolulu, HI 96826

(808) 793-8598 (808) 793-8598 Ring för att boka

Fotmassage

Koppning

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Aisawan Thai Spa & Massage

345 Royal Hawaiian Ave #201, Honolulu, HI 96815

(808) 688-7557 (808) 688-7557 Ring för att boka

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Thaimassage

Michelle's Beauty & Wellness Center LLC

1188 Bishop St STE 610, Honolulu, HI 96813, USA

+1 808-234-4388 +1 808-234-4388 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Tiffany's Thai Massage

1188 Bishop St STE 2808, Honolulu, HI 96813

(808) 688-8072 (808) 688-8072 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Hawaii Natural Therapy

350 Ward Ave #210, Honolulu, HI 96814

(808) 200-4611 (808) 200-4611 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Artistry Wellness Hawaii

850 W Hind Dr Suite 117, Honolulu, HI 96821

(808) 452-0452 (808) 452-0452 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Paradise Massages Waikiki & Spa

The Waikiki Shopping Plaza, 2250 Kalākaua Ave Suite 403.1, Honolulu, HI 96815

(808) 232-4073 (808) 232-4073 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

JBPHH Fitness Center

1071 North Rd #1338, Joint Base Pearl Harbor-Hickam, HI 96860

(808) 471-2019 (808) 471-2019 Ring för att boka

RCM Mobile Massage and Spa

95 S Kamehameha Hwy # 204, Wahiawa, HI 96786, USA

+1 808-425-4551 +1 808-425-4551 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Therapeutic Massage & Spa by “D” Heart

668 California Ave, Wahiawa, HI 96786

(808) 699-1017 (808) 699-1017 Ring för att boka

Gravidmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Magnolia Massage & Spa

511 Manawai St Unit404, Kapolei, HI 96707

(808) 666-3777 (808) 666-3777 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

J Marikit Beauty, LLC

1328 Olino St, Honolulu, HI 96818

(808) 271-7921 (808) 271-7921 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Waikiki Massage Clinic

1750 Kalākaua Ave STE 105A, Honolulu, HI 96826

(808) 494-9451 (808) 494-9451 Ring för att boka

Thaimassage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Thai Aroma Massage Therapy

563 Farrington Hwy #202, Kapolei, HI 96707

(808) 478-2661 (808) 478-2661 Ring för att boka

Zonterapi

Sportmassage

Parmassage

Fotmassage

Season Thai Massage LLC

6600 Kalanianaʻole Hwy Suite 225, Honolulu, HI 96825

(808) 728-2565 (808) 728-2565 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Sportmassage

Dream Float Hawaii

Laamia St, Honolulu, HI 96821

(808) 386-5997 (808) 386-5997 Ring för att boka

Bastu

Cryoterapi

Spabehandlingar

LOLA BEAUTY ALLURE LLC

95 S Kamehameha Hwy Unit 203 / Second Floor, Wahiawa, HI 96786

(808) 888-2100 (808) 888-2100 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Lanikai Beach Spa

91-3633 Kauluakoko St Unit 406, Ewa Beach, HI 96706

(808) 931-9656 (808) 931-9656 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

East 2 West Acupuncture & Massage

94-673 Kupuohi St a204, Waipahu, HI 96797

(808) 364-1555 (808) 364-1555 Ring för att boka

Dry needling

Akupunktur

Skin Society Hawaii

1144 Koko Head Ave #201, Honolulu, HI 96816

(808) 452-5503 (808) 452-5503 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för akne

Portömning

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Angel relaxation spa

655 Ke’eaumoku St # 111, Honolulu, HI 96814

(808) 941-7700 (808) 941-7700 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Masters Therapeutic Massage

91-1104 Kapaahulani St, Ewa Beach, HI 96706

(808) 258-7501 (808) 258-7501 Ring för att boka

Sportmassage

Svensk massage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Hydra Heaven

1918 Hawane Pl, Honolulu, HI 96821

(808) 479-1725 (808) 479-1725 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Kahala Sports Massage

4747 Kilauea Ave #210, Honolulu, HI 96816

(808) 989-0007 (808) 989-0007 Ring för att boka

Koppning

Gravidmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Pua Aina Day Spa

2819 Kaonawai Pl, Honolulu, HI 96822

(808) 429-5407 (808) 429-5407 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Mia Thai Massage(Best Asian Massage in Honolulu)

1750 Kalākaua Ave Ste 3403, Honolulu, HI 96826, USA

+1 808-954-1109 +1 808-954-1109 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Ku Acupuncture & Day Spa

2631 Oahu Ave, Honolulu, HI 96822

(808) 721-1489 (808) 721-1489 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

The Wellnest

95-1249 Meheula Pkwy Suite E5, Mililani, HI 96789

(808) 207-2279 (808) 207-2279 Ring för att boka

Bastu

Cryoterapi

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Mehana Massage and Wellness Center

540 Manawai St #104, Kapolei, HI 96707

(808) 779-7054 (808) 779-7054 Ring för att boka

Kinesisk massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Paradise Sugar Spa

3320 Campbell Ave, Honolulu, HI 96815

(808) 481-7713 (808) 481-7713 Ring för att boka

Sugaring

Hollywoodvaxning

Ryggvaxning

Bikinivaxning

Honua Therapeutic Massage

Eaton Square, 438 Hobron Ln # 315, Honolulu, HI 96815

(808) 382-6565 (808) 382-6565 Ring för att boka

Akupressur

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Osaka Spa | Asian Massage

1232 Waimanu St #2fl, Honolulu, HI 96814

(808) 391-5596 (808) 391-5596 Ring för att boka

Sportmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Jenma Thai Massage and Spa

99-185 Moanalua Rd STE 109, Aiea, HI 96701

(808) 343-4506 (808) 343-4506 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Waikiki Massage 123 Spa

1917 Kalākaua Ave, Honolulu, HI 96815

(808) 989-7788 (808) 989-7788 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Eden Massage and Spa Hawaii

1722 Kalakaua Ave 1St Floor, 1722 Kalākaua Ave FL 1St, Honolulu, HI 96826

(808) 600-0999 (808) 600-0999 Ring för att boka

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Thai-Issan Therapeutic Massage

92-1480 Aliinui Dr suite 1101, Kapolei, HI 96707, USA

+1 808-983-9961 +1 808-983-9961 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Red Earth Massage & Wellness

438 Hobron Ln #211, Honolulu, HI 96815

(808) 942-4325 (808) 942-4325 Ring för att boka

Svensk massage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Upper thai massage

D-214, 7192 Kalanianaʻole Hwy, Honolulu, HI 96825

(808) 367-5256 (808) 367-5256 Ring för att boka

Akupressur

Fotmassage

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Seven Senses Spa

4211 Waialae Ave #206A, Honolulu, HI 96816

(808) 688-3861 (808) 688-3861 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Unyqe Fitness

745 Fort Street Mall, Honolulu, HI 96813

(808) 536-7206 (808) 536-7206 Ring för att boka

Personlig träning

Bare & Beautiful Esthetics

98-029 Hekaha St # 40, Aiea, HI 96701

(808) 772-1450 (808) 772-1450 Ring för att boka

Helkroppsvaxning

Brasiliansk vaxning

Hollywoodvaxning

Ryggvaxning

Lava Massage & Day Spa

1750 Kalākaua Ave # 2502, Honolulu, HI 96826

(808) 909-7880 (808) 909-7880 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Djupvävnadsmassage

Fotmassage

Svensk massage

Thai Aloha Massage

94-366 Pupupani St #207, Waipahu, HI 96797

(808) 953-5074 (808) 953-5074 Ring för att boka

Zonterapi

Gravidmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Paradise Massage & Spa

91-3633 Kauluakoko St #404, Ewa Beach, HI 96706

(808) 379-1023 (808) 379-1023 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Avslappnande massage

ModoGen Medical

320 Ward Ave, Honolulu, HI 96814

(808) 475-6611 (808) 475-6611 Ring för att boka

Bastu

Cryoterapi

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Pin Thai Massage

1750 Kalākaua Ave Suite 3801, Honolulu, HI 96826

(808) 237-9638 (808) 237-9638 Ring för att boka

Thaimassage

Svensk massage

Sportmassage

Zonterapi

Cattleya Thai Massage : Wellness Spa Waikiki & Kalakaua Ave

1750 Kalākaua Ave APT 2301, Honolulu, HI 96826

(808) 475-2341 (808) 475-2341 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Refresh Day Spa

95 - 390 Kuahelani Ave, Mililani, HI 96789, United States

+1 808-292-3367 +1 808-292-3367 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Reneux Med & Day Spa

401 Kamakee St #202, Honolulu, HI 96814

(808) 593-7844 (808) 593-7844 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Honolulu MedSpa

1650 Liliha St Suite 102, Honolulu, HI 96817

(808) 528-0888 (808) 528-0888 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Cryoterapi

Infraröd bastu

Aloha Sauna & Spa

1724 Kalauokalani Way Suite 100, Honolulu, HI 96814

(808) 941-9494 (808) 941-9494 Ring för att boka

Bastu

Cryoterapi

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

World Massage

94239 Waipahu Depot St #110, Waipahu, HI 96797

(808) 428-1470 (808) 428-1470 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

JJ Spa Body Massage And Facials

1522 Makaloa St # 202, Honolulu, HI 96814

(808) 397-1231 (808) 397-1231 Ring för att boka

Svensk massage

Zonterapi

Fotmassage

Hot stone-massage

Jai Dee Thai Therapeutic Massage

1750 Kalākaua Ave #2402, Honolulu, HI 96826

(808) 462-2496 (808) 462-2496 Ring för att boka

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Rejuvenate Massage & Bodyworks LLC

94-1040 Waipio Uka St Ste 6, Waipahu, HI 96797

(808) 676-4663 (808) 676-4663 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Fantastic Spa

574 N Vineyard Blvd, Honolulu, HI 96817

(808) 367-6201 (808) 367-6201 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Pure Joy Day Spa

705 S King St # 100, Honolulu, HI 96813

(808) 532-7873 (808) 532-7873 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Spa & Wellness at The Kahala

5000 Kahala Ave, Honolulu, HI 96816

(808) 739-8938 (808) 739-8938 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

OMAJ Thai bodywork & Healing | Ko Olina Resort

92-1220 Aliinui Dr, Kapolei, HI 96707

(808) 979-6553 (808) 979-6553 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Blue Sky Thai Massage and Spa(Ala Moana Blvd Location)

1750 Kalākaua Ave APT 2904, Honolulu, HI 96826, USA

+1 808-428-7670 +1 808-428-7670 Ring för att boka

Thaimassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Ayurvedisk massage

Ageless Sculpting and Wellness

1314 S King St STE 606, Honolulu, HI 96814

(808) 728-1141 (808) 728-1141 Ring för att boka

Bastu

Moana Lani Spa

2365 Kalākaua Ave, Honolulu, HI 96815

(808) 237-2535 (808) 237-2535 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Cryoterapi

Kroppsskrubb

Saitara Thai Massage

94-871 Farrington Hwy #100, Waipahu, HI 96797

(808) 200-7948 (808) 200-7948 Ring för att boka

Hot stone-massage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Body & Mind Spa

98-1005 Moanalua Rd #235, Aiea, HI 96701

(808) 488-8588 (808) 488-8588 Ring för att boka

Hot stone-massage

Gravidmassage

Djupvävnadsmassage

Akupressur

Young Forever Massage & Spa

1101 Waimanu St, Honolulu, HI 96814

(808) 636-8182 (808) 636-8182 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Blue Sky Thai Massage Honolulu

1750 Kalākaua Ave #2904, Honolulu, HI 96826, United States

+1 808-428-7670 +1 808-428-7670 Ring för att boka

Sportmassage

Djupvävnadsmassage

Ayurvedisk massage

Helkroppsmassage

Sasiya Thai Massage

94-1144 Ka Uka Blvd Suite 9, Waipahu, HI 96797

(808) 671-2841 (808) 671-2841 Ring för att boka

Akupressur

Thaimassage

Svensk massage

Sportmassage

CorePower Yoga - Kapolei

4450 Kapolei Pkwy Suite 272, Kapolei, HI 96707

(866) 441-9642 (866) 441-9642 Ring för att boka

K Beauty Lab

91-3575 Iwikuamoo St Unit 404, Ewa Beach, HI 96706

(808) 741-3756 (808) 741-3756 Ring för att boka

Mesoterapi

Hudfyllmedel

Borttagning av bristningar

Laserhårborttagning

Paradise Thai Massage

98-1258 Kaʻahumanu St STE 110, Pearl City, HI 96782

(808) 486-8424 (808) 486-8424 Ring för att boka

Sportmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Återuppbyggande massage

Body Mind & Soul Spa

31 S Beretania St., Honolulu, HI 96813

(808) 524-8588 (808) 524-8588 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Hoala Salon & Spa

1450 Ala Moana Blvd, Honolulu, HI 96814

(808) 947-6141 (808) 947-6141 Ring för att boka

Trådning

Ryggmassage

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling för män

Thai Banyan Massage & Spa Honolulu

1188 Bishop St STE 2005, Honolulu, HI 96813

(808) 400-0588 (808) 400-0588 Ring för att boka

Hot stone-massage

Gravidmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Plumeria Body & Mind Massage

1188 Bishop St STE 1312, Honolulu, HI 96813

(808) 585-6200 (808) 585-6200 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Djupvävnadsmassage

Svensk massage

Parmassage

Massage Envy

4460 Kapolei Pkwy Suite 220, Kapolei, HI 96707

(808) 524-3689 (808) 524-3689 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

UFC GYM Mililani

95-1249 Meheula Pkwy E1, Mililani, HI 96789

(808) 825-4880 (808) 825-4880 Ring för att boka

Salina Spa & Massage

661 Ke’eaumoku St Suite 106C, Honolulu, HI 96814

(808) 726-7672 (808) 726-7672 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Pua Manu Medspa

1020 Kakala St.#902, Kapolei, HI 96707, USA

(808) 900-4351 (808) 900-4351 Ring för att boka

Hårborttagning med elektrolys

Mesoterapi

Borttagning av bristningar

Hårtransplantationer

The Ritz-Carlton Spa, Waikiki Beach

383 Kalaimoku St, Honolulu, HI 96815

(808) 729-9783 (808) 729-9783 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

The Oahu Club (ZEN Holdings Group)

6800 Hawaii Kai Dr, Honolulu, HI 96825, USA

+1 808-395-3300 +1 808-395-3300 Ring för att boka

Thai Orchid Massage&Spa,LLC

803 Kamehameha Hwy Suite 202, Pearl City, HI 96782

(808) 456-8424 (808) 456-8424 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Superhuman - Health Technologies & Therapies

1525 Kalākaua Ave, Honolulu, HI 96826

(808) 561-4734 (808) 561-4734 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Cryoterapi

Heaven on Earth Salon & Day Spa

1050 Alakea St, Honolulu, HI 96813

(808) 599-5501 (808) 599-5501 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Ansiktsbehandling för män

Portömning

Dermaplane-behandling

China Thai Massage

474 Ena Rd C, Honolulu, HI 96815

(808) 888-9519 (808) 888-9519 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Cryoterapi

Massage Envy

820 W Hind Dr #1228-1229, Honolulu, HI 96821

(808) 524-3689 (808) 524-3689 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Marsha Nadalin Salon + Spa by Deanne

4211 Waialae Ave #5347, Honolulu, HI 96816

(808) 737-8505 (808) 737-8505 Ring för att boka

Föning

Hårförlängning

Balayage

Lockigt hår

Massage Palace

1450 Ala Moana Blvd Suite 1056, Honolulu, HI 96814

(808) 476-5086 (808) 476-5086 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Dream Thai Massage & Spa

95 S Kamehameha Hwy # 204, Wahiawa, HI 96786

(808) 597-7460 (808) 597-7460 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Cryoterapi

Kroppsskrubb

Popoki Massage/TK World

1450 Ala Moana Blvd Suite 1227, Honolulu, HI 96814

(808) 304-8038 (808) 304-8038 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Ryggmassage

Phusasiam Thai Massage & Spa LLC

98-064 Kamehameha Hwy unit b, Aiea, HI 96701

(808) 517-7139 (808) 517-7139 Ring för att boka

Thaimassage

Terapeutisk massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Hickam Memorial Fitness Center

1120 Vickers Ave, Joint Base Pearl Harbor-Hickam, HI 96853

(808) 448-2214 (808) 448-2214 Ring för att boka

Massage Envy

1000 Kamehameha Hwy #222, Pearl City, HI 96782

(808) 524-3689 (808) 524-3689 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Djupvävnadsmassage

Wheeler Gym

1077 Santos Dumont Ave, Wahiawa, HI 96786

(808) 656-1690 (808) 656-1690 Ring för att boka

Health & Fitness Center

1554 Trimble Rd, Schofield Barracks, HI 96857

(808) 787-5739 (808) 787-5739 Ring för att boka

The Palace Nails & Spa

91-3475 Nana Hope St, Ewa Beach, HI 96706

(808) 639-7129 (808) 639-7129 Ring för att boka

Rysk manikyr

Nagelkonst

Manikyr för män

Pedikyr för män

Head-To-Toe Nails & Spa

3613 Waialae Ave, Honolulu, HI 96816

(808) 738-8883 (808) 738-8883 Ring för att boka

Manikyr för män

Dip powder-naglar

Manikyr och pedikyr

Spapedikyr

Advanced Mind & Body Spa

99-115 Aiea Heights Dr Suite 277, Aiea, HI 96701

(808) 485-1070 (808) 485-1070 Ring för att boka

Parmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Aloha Massage Spa

1960 Kapiolani Blvd #202, Honolulu, HI 96826, USA

+1 808-942-5000 +1 808-942-5000 Ring för att boka

Zonterapi

Sportmassage

Svensk massage

Gravidmassage

Pala'Zio Salon And Day Spa

98-1005 Moanalua Rd, Aiea, HI 96701

(808) 485-1888 (808) 485-1888 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Ögonbrynstrådning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan $40 och $350.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.