Sauna Washington, D.C.

As melhores saunas perto de mim em Washington, D.C.

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Washington, D.C.) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Spa para os pés Esfoliação corporal Crioterapia Envoltório corporal Sauna infravermelha Spa facial Sauna infravermelha

Ligar para fazer reserva

Four Seasons Hotel Washington, DC

2800 Pennsylvania Avenue NW, Washington, DC 20007

(202) 342-0444 (202) 342-0444 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

King SPA

25330 Eastern Marketplace Plaza, Chantilly, VA 20152

(703) 957-3010 (703) 957-3010 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Spa World

13830 Braddock Rd A10, Centreville, VA 20121

(703) 815-8959 (703) 815-8959 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Alpha Cryo

8206 Leesburg Pike Suite 405, Vienna, VA 22182

(877) 773-2796 (877) 773-2796 Ligar para fazer reserva

Alpha Cryo

2445 Army Navy Dr #302, Arlington, VA 22206

(877) 773-2796 (877) 773-2796 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Synergy Float Center

1240 N Pitt St, Alexandria, VA 22314, United States

+1 571-319-0355 +1 571-319-0355 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Crioterapia

Sauna infravermelha

𝗛𝗢𝗧 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗥𝗔𝗣

6911 Richmond Hwy Suite 315, Alexandria, VA 22306

(571) 549-1077 (571) 549-1077 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Glow Skin Med Spa

8221 Old Courthouse Rd Suite 206 2nd floor, Vienna, VA 22182

(571) 474-7998 (571) 474-7998 Ligar para fazer reserva

Terapia de luz LED

Depilação a laser

Preenchimentos dérmicos

Mesoterapia

Elite Wellness Performance and Recovery

44427 Atwater Dr Suite 130, Ashburn, VA 20147

(703) 944-2626 (703) 944-2626 Ligar para fazer reserva

Spa65 Thai Massage & Bodywork

10008 Falls Rd, Potomac, MD 20854

(240) 944-6265 (240) 944-6265 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem de corpo inteiro

Javan Wellness

4000 Wilson Blvd suite d, Arlington, VA 22203

(202) 868-5993 (202) 868-5993 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Preenchimento labial

Rejuvenescimento da pele com LIP

Terapia de luz LED

Woodhouse Spa - Gainesville

8114 Stonewall Shops Square, Gainesville, VA 20155

(571) 570-4717 (571) 570-4717 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Metropolitan Med Spa

8170 Silverbrook Rd, Lorton, VA 22079

(703) 495-8500 (703) 495-8500 Ligar para fazer reserva

Depilação de corpo inteiro

Depilação masculina

Depilação de pernas

Ultimate Fitness LLC

627 Cady Dr, Fort Washington, MD 20744, USA

+1 202-677-1463 +1 202-677-1463 Ligar para fazer reserva

Honey Skincare Studio - Medical Spa

3110 10th St N UNIT 106, Arlington, VA 22201

(703) 589-9665 (703) 589-9665 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Senz Yoga, Barre & Cycle

14925-A, Shady Grove Rd, Rockville, MD 20850

(301) 762-7369 (301) 762-7369 Ligar para fazer reserva

Massage Blisstique

14130 Noblewood Plaza, Woodbridge, VA 22193

(571) 215-3414 (571) 215-3414 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

JoyLife SPA

10195 Main St N, Fairfax, VA 22031

(757) 702-0168 (757) 702-0168 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

The Beauty Hive

1401 Mercantile Ln Ste 545, Upper Marlboro, MD 20774, USA

+1 301-327-1198 +1 301-327-1198 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Jenny’s Therapeutic Massage & Spa Inside Oasis Office | Appointment Only

10306 Eaton Pl Suite300, Fairfax, VA 22030

(571) 435-5301 (571) 435-5301 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Express Day Spa

2700 Potomac Mills Cir Unit 116, Woodbridge, VA 22192

(703) 910-6272 (703) 910-6272 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

The Wellspring Natural Living Apothecary

NEW ADDRESS:, 7705 Old Branch Ave, Clinton, MD 20735

(240) 366-6699 (240) 366-6699 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

Pure Zen Wellness

10690-D, Crestwood Dr, Manassas, VA 20109

(571) 358-9702 (571) 358-9702 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

HOTWORX - Bethesda, MD - Woodmont Triangle

4850 Rugby Ave, Bethesda, MD 20814, United States

+1 301-966-3924 +1 301-966-3924 Ligar para fazer reserva

Sanctuary Gym

901 Brightseat Rd, Hyattsville, MD 20785

(301) 541-3769 (301) 541-3769 Ligar para fazer reserva

Karina's Beauty Spa

5535G Hempstead Way, Springfield, VA 22151

(571) 343-9903 (571) 343-9903 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Hair Saviours LLC/Hair loss/Alopecia/Scalp conditions/Trichology

231 Garrisonville Rd Suite 201, Stafford, VA 22554

(703) 672-0680 (703) 672-0680 Ligar para fazer reserva

Tratamento com queratina

Apliques capilares

Alisamento permanente do cabelo

Colocação de peruca

Deluge Health Spa

8336 Traford Ln, West Springfield, VA 22152

(703) 569-1212 (703) 569-1212 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Sankofa Yoga & Wellness Center

302 Main St, Laurel, MD 20707

(240) 786-7182 (240) 786-7182 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

YANA Wellness Center - Weed Dispensary DC

2026 P St NW #3, Washington, DC 20036

(202) 670-8987 (202) 670-8987 Ligar para fazer reserva

Bare Sugar

2505 Wisconsin Ave NW, Washington, DC 20007, USA

+1 202-972-5981 +1 202-972-5981 Ligar para fazer reserva

Depilação de virilha completa

Depilação facial

Depilação de pernas

Depilação masculina

Serene Day Spa- for Women

10560 Main St #400, Fairfax, VA 22030

(703) 899-5136 (703) 899-5136 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Brandis Touch Studios

10903 Indian Head Hwy Suites 301-302, Fort Washington, MD 20744, USA

+1 301-273-8844 +1 301-273-8844 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Lavender Healing LLC

14502 Greenview Dr Suite 452, Laurel, MD 20706, USA

+1 240-479-8526 +1 240-479-8526 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Silk Spa

13000 Harbor Center Dr Unit 136, Woodbridge, VA 22192

(703) 286-9195 (703) 286-9195 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Esticamento da pele

Injeções antirrugas

Depilação com LIP

Omni Wellness & Performance

9860 Fairfax Blvd Suite #1, Fairfax, VA 22030

(202) 455-6014 (202) 455-6014 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Ventosaterapia

Natacha Stival Holistic Therapist and Spa

9009 Shady Grove Ct, Gaithersburg, MD 20877

(240) 244-6990 (240) 244-6990 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem de corpo inteiro

Striving for Health

451B Carlisle Dr, Herndon, VA 20170

(703) 707-7777 (703) 707-7777 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

Phan's Beauty & Spa

19807 Executive Park Cir, Germantown, MD 20874

(443) 624-6061 (443) 624-6061 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Atlas Bodyworks

8315 Lee Hwy Ste 203, Fairfax, VA 22031

(703) 560-1122 (703) 560-1122 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele com LIP

Terapia de luz LED

Tratamento para clareamento da pele

Esticamento da pele

Glo Plus Spa Facial and Massage

3226 Old Pickett Rd UnitB, Fairfax, VA 22031

(703) 546-2495 (703) 546-2495 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

T.E.A.M. University - Strength & Conditioning

10576 Metropolitan Ave, Kensington, MD 20895

(301) 946-5425 (301) 946-5425 Ligar para fazer reserva

Personal training

Silhouette In A Bottle

5010 Sunnyside Ave, Beltsville, MD 20705, USA

+1 202-971-2588 +1 202-971-2588 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Classic Massage Spa 12

4790 Langston Blvd., Arlington, VA 22207

(571) 275-0028 (571) 275-0028 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Mon Rituel

3865 N, 3865 Wilson Blvd #100 Ste15, Arlington, VA 22203

(703) 447-2334 (703) 447-2334 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Pure Spa

9909 Georgetown Pike Suite 204, Great Falls, VA 22066

(703) 438-8688 (703) 438-8688 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Radiance by Amber

2121 Eisenhower Ave Suite 218 (2nd floor, Alexandria, VA 22314

(240) 435-2517 (240) 435-2517 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

iCRYO Cryotherapy + iV Therapy + Body Sculpting + Red Light Therapy

20459 Exchange St suite a102, Ashburn, VA 20147

(703) 729-4201 (703) 729-4201 Ligar para fazer reserva

Healthy Massage

1311 Vincent Pl, McLean, VA 22101

(571) 335-2221 (571) 335-2221 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

The Garden Wellness Center

112 S Patrick St, Alexandria, VA 22314

(703) 249-9939 (703) 249-9939 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Acupressão

Massagem relaxante

Massagem de drenagem linfática

SweatHouz Mosaic

2987 District Ave Unit 160, Fairfax, VA 22031

(571) 470-6973 (571) 470-6973 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

LifeSpa

1440 N Edgewood St suite 110, Arlington, VA 22201

(703) 666-2924 (703) 666-2924 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Cloud Stone Spa

8377a Greensboro Dr, McLean, VA 22102

(540) 935-9984 (540) 935-9984 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Vitality Vibe Wellness Center

9242 Mosby St A, Manassas, VA 20110

(571) 946-6221 (571) 946-6221 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Acupressão

Massagem relaxante

Ventosaterapia

4200 Oasis Spa

4200 Evergreen Ln STE 331, Annandale, VA 22003

(703) 286-9056 (703) 286-9056 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

LBN Colon hydrotherapy

208 N Washington St 3rd floor, Alexandria, VA 22314

(703) 261-9611 (703) 261-9611 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Oasis Therapy & Spa | Massage Arington VA

5133 Langston Blvd., Arlington, VA 22207

(571) 345-6033 (571) 345-6033 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

MJ Sculpt 360

133 N Cottage Rd, Sterling, VA 20164

(703) 463-7985 (703) 463-7985 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

DISTRICTCRYO

113 S Columbus St, Alexandria, VA 22314

(571) 982-5942 (571) 982-5942 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Solace Clinical Massage LLC

13601 Office Pl #104, Woodbridge, VA 22192

(703) 986-0429 (703) 986-0429 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de tecido profundo

Aura spa - Reston

1800 Reston Row Plz, Reston, VA 20190

(571) 313-1560 (571) 313-1560 Ligar para fazer reserva

Corte de cabelo masculino

Absolute Wellness Massage

18310 Montgomery Village Ave Suite 300, (G47, Gaithersburg, MD 20879

(240) 441-9269 (240) 441-9269 Ligar para fazer reserva

Pure Joy, LLC

Pure Joy, LLC, Salons by JC, 21000 Southbank St Ste#196 ; Attention: Suite #24, Sterling, VA 20164

(703) 755-0788 (703) 755-0788 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem chinesa

Massagem corretiva

Massagem terapêutica

Wellness Rehabilitation Inc.

10410 Kensington Pkwy #11, Kensington, MD 20895, United States

+1 301-493-9257 +1 301-493-9257 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Oxigenoterapia hiperbárica

Fisioterapia

The Raevens Haven Holistic Healing & Massage

23310 Frederick Rd 2nd floor, Clarksburg, MD 20871

(240) 586-0036 (240) 586-0036 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Eday Wellness Spa

6115 Executive Blvd, North Bethesda, MD 20852, USA

+1 240-878-0118 +1 240-878-0118 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Beautiful You Health & Wellness

16701 Melford Blvd #131, Bowie, MD 20715, United States

+1 301-289-3171 +1 301-289-3171 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Crioterapia

Posh Cycling and Fitness

9925 Rhode Island Ave, College Park, MD 20740

(740) 785-7674 (740) 785-7674 Ligar para fazer reserva

Morgan's Studio-Morgan Black spas

10111 MD-704, Bowie, MD 20720

(240) 582-6400 (240) 582-6400 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem nos pés

Massagem chinesa

Massagem para casais

Underground Spa and Wellness

12345 Parklawn Dr, Rockville, MD 20852

(650) 228-3289 (650) 228-3289 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem nos pés

Massagem de tecido profundo

Massagem de corpo inteiro

Golden Wellness & Aesthetics

6111 Highbridge Rd, Bowie, MD 20720

(301) 503-1490 (301) 503-1490 Ligar para fazer reserva

Tratamento para clareamento da pele

Rejuvenescimento da pele a laser

Microagulhamento

Injeções antirrugas

Montgomery Wellness Center

2 Professional Dr STE 213, Gaithersburg, MD 20879

(240) 889-8897 (240) 889-8897 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

LC Massage

112 Courthouse Rd SW, Vienna, VA 22180

(703) 994-0333 (703) 994-0333 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

InVinity Wellness Center

9210 Colesville Rd, Silver Spring, MD 20910

(443) 448-3419 (443) 448-3419 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Crioterapia

Wellness Grooves Spa

9701 Apollo Dr Suite 220, Upper Marlboro, MD 20774

(410) 713-2194 (410) 713-2194 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Dream Spa

15720 Crabbs Branch Way #1A, Derwood, MD 20855

(240) 796-6979 (240) 796-6979 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Juliet Rose Skincare

7404 Executive Pl 400 L23, Lanham, MD 20706

(301) 244-8915 (301) 244-8915 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Empire Therapy (was Garden spa)

9516 Lee Hwy # B, Fairfax, VA 22031

(571) 578-9368 (571) 578-9368 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Rejuvenese Therapy Spa

14502 Greenview Dr, Laurel, MD 20708

(240) 893-0107 (240) 893-0107 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Pure Barre

18200 Georgia Ave Unit E, Olney, MD 20832

(443) 766-0253 (443) 766-0253 Ligar para fazer reserva

Journey Within Wellness Spa

11755 Rockville Pike, North Bethesda, MD 20852

(301) 816-3292 (301) 816-3292 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Crioterapia

Esfoliação corporal

HOTWORX - Bowie, MD - Highbridge

6113 Highbridge Rd, Bowie, MD 20720

(301) 464-4468 (301) 464-4468 Ligar para fazer reserva

Vyrtue Skyn Wellness Center

6509 Old Branch Ave B1, Temple Hills, MD 20748

(240) 838-7111 (240) 838-7111 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

K and H Massage

8294-B Old Courthouse Rd, Vienna, VA 22182

(571) 230-2426 (571) 230-2426 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

LifeSpa

1151 Seven Locks Rd, Rockville, MD 20854

(240) 599-2924 (240) 599-2924 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Tratamento facial

BodywoRx Aesthetics Non-Invasive Medspa Bowie

12200 Annapolis Rd Suite 117A, Bowie, MD 20769

(202) 868-0905 (202) 868-0905 Ligar para fazer reserva

Depilação com LIP

Injeções antirrugas

Esticamento da pele

Mesoterapia

Be Miyghty Fitness

815 Ellsworth Dr, Silver Spring, MD 20910

(301) 318-5321 (301) 318-5321 Ligar para fazer reserva

Pure Sweat + Float Studio

3345 Prospect St NW, Washington, DC 20007

(202) 699-1242 (202) 699-1242 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Crioterapia

Oasis Spa

1228 11th St NW #2, Washington, DC 20001

(202) 345-3028 (202) 345-3028 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Restore Hyper Wellness

42410 Finale Sq, Brambleton, VA 20148

(571) 487-9231 (571) 487-9231 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Restore Hyper Wellness

14933 Shady Grove Rd Suite J, Rockville, MD 20850, USA

+1 240-200-1260 +1 240-200-1260 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Agulhamento a seco

Massage Pros

47028 Leesburg Pike #100, Sterling, VA 20164

(571) 313-5090 (571) 313-5090 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem corretiva

Ft Hunt Massage and Spa, Ft Hunt Health and Wellness Center

8109 Hinson Farm Rd STE 515, Alexandria, VA 22306

(703) 765-7275 (703) 765-7275 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Foundation Fitness of Cleveland Park

3525 Connecticut Ave NW, Washington, DC 20008, USA

+1 202-537-0539 +1 202-537-0539 Ligar para fazer reserva

Personal training

Stretchworkz || Maryland's Premier Stretch Therapy Center

8720 Georgia Ave #804, Silver Spring, MD 20910

(800) 804-7321 (800) 804-7321 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem nos pés

MOOD Wellness Lounge

5130 Duke St STE 11, Alexandria, VA 22304

(703) 261-5906 (703) 261-5906 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Sky Infusion and Medspa

1300 Mercantile Ln Suite 129-9, Largo, MD 20774, USA

+1 301-291-5957 +1 301-291-5957 Ligar para fazer reserva

Esticamento da pele

Preenchimentos dérmicos

Mesoterapia

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Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $45 e $45.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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