Sauna Provo

As melhores saunas perto de mim em Provo

Name: Comparar e agendar Saunas em Provo, Estados Unidos agora mesmo.
Brand: Fresha
Rating: 4 (2766 reviews)

Um estabelecimento que oferece Saunas em Provo Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Envoltório corporal Spa facial Esfoliação corporal

Ofertas

Health and Vitality

4.9

(2,768)

153 N 400 W, B-6, Orem, 84057, Utah

Near, Mid & Far Infrared Sauna Session- 40 minutes

55min

$35

PRP Knee Injection

25min

$499

IUD removal

25min

A partir de $30

Full Set-Classic Lashes

2h 15min

$100

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The Spa Lounge

472 N County Blvd Unit 1C, Pleasant Grove, UT 84062, USA

+1 801-406-8515 +1 801-406-8515 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Planet Fitness

157 N State St, Orem, UT 84057, USA

+1 801-225-4222 +1 801-225-4222 Ligar para fazer reserva

Personal training

Loop Yoga and Wellness

436 W 800 N, Orem, UT 84057, USA

+1 801-829-1226 +1 801-829-1226 Ligar para fazer reserva

Planet Fitness

1007 S University Ave, Provo, UT 84601, USA

+1 801-998-2627 +1 801-998-2627 Ligar para fazer reserva

Personal training

Anytime Fitness

665 E 400 S, Springville, UT 84663, USA

+1 801-491-9977 +1 801-491-9977 Ligar para fazer reserva

Anytime Fitness

111 N Geneva Rd, Vineyard, UT 84057, USA

+1 385-203-2348 +1 385-203-2348 Ligar para fazer reserva

Personal training

Anytime Fitness

11117 Alpine Hwy, Highland, UT 84003, USA

+1 801-230-9119 +1 801-230-9119 Ligar para fazer reserva

Personal training

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Provo

4.0

Média de 2.766 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $35 e $35.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Provo

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