Sauna Virginia Beach

As melhores saunas perto de mim em Virginia Beach

Escolha entre os 5 estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em Virginia Beach Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Spa para os pés Spa facial Esfoliação corporal Sauna infravermelha Envoltório corporal Crioterapia

Jackson Beauty Solutions (Styles by Saundra J)

5.0

(487)

1905 S. Military Hwy, 110, Chesapeake, 23320, Virginia

Hydration Steam Treatment

45min

$40

Loc Repair/Reconstruction (per loc)

45min - 1h 30min

Island Twists (Over Locs)

$140

Loc Coloring

2h - 5h

A partir de $40

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Ofertas

Asian Massage

1414 Battlefield Boulevard North, Chesapeake, 23320, Virginia

60mins Steam Sauna,Table Shower,Body Scrub And Massage

$103

90mins Steam Sauna,Table Shower,Body Scrub And Massage

1h 30min

$150

120mins Steam Sauna,Table Shower,Body Scrub And Massage

$175

60mins Feet Massage

$63

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Healing Lotus Head Spa Massage

2704 Virginia Beach Boulevard, Virginia Beach, 23452, Virginia

Shower ONLY $20

15min

$20

60mins Steam Package ONLY $210

$210

90mins Steam Package ONLY $158

1h 30min

$158

90mins Steam Package ONLY $315

1h 30min

$315

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Happy Day Spa

6618 E Virginia Beach Blvd, Norfolk, 23502, Virginia

15min Table Shower ONLY $11

15min

$11

30min Foot Reflexology ONLY $42

30min

$42

30min Massage or Acupressure

30min

$52.50

60min Massage or Acupressure ONLY $74

$74

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Ligar para fazer reserva

East Coast Leisure

2973 Virginia Beach Blvd, Virginia Beach, VA 23452

(757) 340-7740 (757) 340-7740 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Massage Envy

7386 Harbour Towne Pkwy #25, Suffolk, VA 23435

(757) 638-9888 (757) 638-9888 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Numa Spa

3, 703 Thimble Shoals Blvd B, Newport News, VA 23606

(757) 223-5800 (757) 223-5800 Ligar para fazer reserva

Tratamento capilar

Depilação a laser

Preenchimentos dérmicos

Mesoterapia

Awaken Inside, The Gym

1333 Oceana Blvd Ste 100, Virginia Beach, VA 23454

(757) 937-8727 (757) 937-8727 Ligar para fazer reserva

Personal training

Joy Feet Reflexology Massage

918 S Lynnhaven Rd, Virginia Beach, VA 23452

(757) 679-9989 (757) 679-9989 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem relaxante

Onelife Fitness - Norfolk

1900 Monticello Ave, Norfolk, VA 23517

(757) 248-4800 (757) 248-4800 Ligar para fazer reserva

Sugar and Skin Spa

3580 Forest Haven Ln D, Chesapeake, VA 23321

(757) 966-2777 (757) 966-2777 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

The Iron Asylum Gym - Kempsville

1832 Kempsville Rd, Virginia Beach, VA 23464

(757) 227-4321 (757) 227-4321 Ligar para fazer reserva

BodyBlessedByJ

5 Queen Wy W Suite 100-B, Hampton, VA 23669

(757) 202-5855 (757) 202-5855 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

The Iron Asylum Gym - Castleton

2400 Castleton Commerce Way #606, Virginia Beach, VA 23456

(757) 689-4207 (757) 689-4207 Ligar para fazer reserva

Personal training

Crunch Fitness - Chimney Hill

799 Chimney Hill Pkwy, Virginia Beach, VA 23452

(757) 347-0799 (757) 347-0799 Ligar para fazer reserva

Sandbridge Nail Spa

2105 Princess Anne Rd #104, Virginia Beach, VA 23456

(757) 706-0832 (757) 706-0832 Ligar para fazer reserva

Manicure masculina

Manicure e pedicure

Esmalte de unhas

Unhas de gel

Restore Hyper Wellness

1860 Laskin Rd # 101, Virginia Beach, VA 23454

(757) 769-7514 (757) 769-7514 Ligar para fazer reserva

Preenchimentos dérmicos

Remoção de estrias

Tratamento para clareamento da pele

Rejuvenescimento da pele a laser

Happy Feet Massage Spa

701 Battlefield Blvd N M, Chesapeake, VA 23320

(757) 698-4224 (757) 698-4224 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

The Iron Asylum Gym - Norfolk

1200 N Military Hwy, Norfolk, VA 23502

(757) 937-9365 (757) 937-9365 Ligar para fazer reserva

Peach Rose Waxing Spa

2040 Coliseum Dr Ste A31, Hampton, VA 23666

(757) 726-7751 (757) 726-7751 Ligar para fazer reserva

Depilação brasileira

Depilação masculina

Depilação de corpo inteiro

Depilação de biquíni

Hand and Stone Massage and Facial Spa

1224 Greenbrier Pkwy, Chesapeake, VA 23320

(757) 644-4682 (757) 644-4682 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Nirvana Bodywork and Mobility

1809 Colonial Medical Ct, Virginia Beach, VA 23454

(757) 478-7466 (757) 478-7466 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem chinesa

Body and Mind Massage Spa

12715 Warwick Blvd Suite U, Newport News, VA 23606

(757) 782-4115 (757) 782-4115 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Changes City Spa

710 W 21st St, Norfolk, VA 23517

(757) 625-5300 (757) 625-5300 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Pembroke Day Spa (Asian Massage)

633 Independence Blvd Ste-C, Virginia Beach, VA 23462

(757) 985-6321 (757) 985-6321 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Ventosaterapia

HOTWORX - Chesapeake, VA (Greenbrier)

1036 Volvo Pkwy #5, Chesapeake, VA 23320

(757) 522-7333 (757) 522-7333 Ligar para fazer reserva

Lily's Spa Room

5709 Churchland Blvd suite d, Portsmouth, VA 23703

(757) 650-9442 (757) 650-9442 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Ventosaterapia

Massagem para casais

NXD Massage Therapy LLC

404 Wythe Creek Rd, Poquoson, VA 23662

(931) 809-0529 (931) 809-0529 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Grafton Nails

6500 George Washington Memorial Hwy G, Yorktown, VA 23692

(757) 890-0698 (757) 890-0698 Ligar para fazer reserva

Unhas dip powder

Extensões de unhas de gel

Manicure masculina

Esmalte de unhas

Fit Bodies Unlimited - Newport News

135 Harpersville Rd, Newport News, VA 23601

(757) 344-9844 (757) 344-9844 Ligar para fazer reserva

Personal training

Glitz Spa Bar

300 Monticello Ave Suite #294, Norfolk, VA 23510

(757) 470-5515 (757) 470-5515 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Body Shoppe Spa & Salon

1730 George Washington Memorial Hwy, Yorktown, VA 23693

(757) 596-4847 (757) 596-4847 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Crioterapia

Envoltório corporal

Bodyworks Massage, LLC

37 E Mellen St Ste. 201-D, Hampton, VA 23663

(757) 477-1625 (757) 477-1625 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Santi-Massage & Natural Wellness llc

3630 George Washington Memorial Hwy A, Yorktown, VA 23693

(757) 291-6326 (757) 291-6326 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Quazy Curves

47 W Queens Ct, Hampton, VA 23669

(757) 660-8171 (757) 660-8171 Ligar para fazer reserva

Lipoaspiração a laser

Perda de peso

Blown Away Salon

7102 Hayes Shopping Ct ste g, Hayes, VA 23072

(804) 642-5064 (804) 642-5064 Ligar para fazer reserva

Tratamento com queratina

Escova

Mega hair

Balaiagem

Destress Express Massage & Spa

11835 Canon Blvd C108, Newport News, VA 23606

(757) 873-8968 (757) 873-8968 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Acupressão

Restored Life Wellness Center PLLC

3212 Hampton Hwy UNIT B, Yorktown, VA 23693

(757) 867-1046 (757) 867-1046 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Oxigenoterapia hiperbárica

Quiropraxia

The Beauty Tree Spa

3198 Pacific Ave Suite 126, Virginia Beach, VA 23451

(757) 226-9474 (757) 226-9474 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Inner Peace Wellness, LLC.

312 Cedar Lakes Dr Suite 204, Chesapeake, VA 23322

(703) 568-8684 (703) 568-8684 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

The Wax Spa

393 Denbigh Blvd Suite B, Newport News, VA 23608

(757) 821-6100 (757) 821-6100 Ligar para fazer reserva

Depilação brasileira

Depilação de pernas

Depilação nas costas

Depilação de biquíni

E Nails and Spa

2051 Sun Harbour Dr Suite 140, Suffolk, VA 23435

(757) 335-7678 (757) 335-7678 Ligar para fazer reserva

Pedicure de spa

Manicure russa

Pedicure masculino

Manicure masculina

Put Your Woman First Yoni & Spa Services

4310 Indian River Rd suite 7B, Chesapeake, VA 23325

(646) 679-8266 (646) 679-8266 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Lady's Fingers, LLC

415 N Military Hwy # 16, Norfolk, VA 23502

(757) 803-8634 (757) 803-8634 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem corretiva

Massagem esportiva

Massagem terapêutica

Inner Peace Wellness

5225 George Washington Memorial Hwy, Yorktown, VA 23692

(757) 660-8086 (757) 660-8086 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem de tecido profundo

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Alternative Aging & Medispa

15137 Carrollton Blvd, Carrollton, VA 23314

(757) 758-2410 (757) 758-2410 Ligar para fazer reserva

Terapia de luz LED

Injeções antirrugas

Depilação com LIP

Microagulhamento

Rooted Method Spa and Apothecary

Seashore Shoppes 2244, 2272 W Great Neck Rd, Virginia Beach, VA 23451

(757) 807-7127 (757) 807-7127 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Crioterapia

Tratamentos de spa

Hampton Family YMCA

1 YMCA Way, Hampton, VA 23669

(757) 722-9044 (757) 722-9044 Ligar para fazer reserva

Wave Wellness VA

1577 Laskin Rd #105, Virginia Beach, VA 23451

(757) 632-0090 (757) 632-0090 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Crioterapia

Shellbank Fitness Center

36 Sweeney Blvd, Langley AFB, VA 23665

(757) 225-8166 (757) 225-8166 Ligar para fazer reserva

The Coastal Vitality Company LLC

2133 Upton Dr # 120, Virginia Beach, VA 23454

(757) 632-6063 (757) 632-6063 Ligar para fazer reserva

Esticamento da pele

Microagulhamento

Depilação a laser

Preenchimentos dérmicos

Oceanfront Esthetics, Skin Care Studio and Saunas

505 21st St, Virginia Beach, VA 23451

(757) 278-2754 (757) 278-2754 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele com LIP

Terapia de luz LED

Injeções antirrugas

Depilação a laser

Healthy Balance Massage Therapy LLC, Hampton, VA

29 Channel Ln, Hampton, VA 23664

(757) 726-7465 (757) 726-7465 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Bliss Yoga

1080 Nimmo Pkwy, Virginia Beach, VA 23454

(757) 301-9695 (757) 301-9695 Ligar para fazer reserva

Vega Beauty & Wellness

810 S Battlefield Blvd, Chesapeake, VA 23322

(757) 716-8490 (757) 716-8490 Ligar para fazer reserva

Depilação com LIP

Injeções antirrugas

Esticamento da pele

Mesoterapia

The Well VB

1209 Independence Blvd STE 110, Virginia Beach, VA 23455

(757) 355-5412 (757) 355-5412 Ligar para fazer reserva

Moonlight Meadows Spa

2953 Virginia Beach Blvd, Virginia Beach, VA 23452

(757) 478-4786 (757) 478-4786 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Crioterapia

Tratamentos de spa

Mane Event

15221 Carrollton Blvd C, Carrollton, VA 23314

(757) 238-3660 (757) 238-3660 Ligar para fazer reserva

Manicure

Esmalte de unhas

Extensões de unhas

Manicure e pedicure

Wareing's Gym

700 19th St, Virginia Beach, VA 23451

(757) 491-0700 (757) 491-0700 Ligar para fazer reserva

JAK Smiles- Body-Esthetics

36 Wine St, Hampton, VA 23663

(757) 310-7784 (757) 310-7784 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Foxwood Massage Therapy

4099 Foxwood Dr, Virginia Beach, VA 23462

(757) 707-2761 (757) 707-2761 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Unique Skin & Beauty Bar

3707 Virginia Beach Blvd STE 103, Virginia Beach, VA 23452

(757) 529-0808 (757) 529-0808 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Chesapeake Wellness Center

1245 Cedar Rd C, Chesapeake, VA 23322

(757) 549-1664 (757) 549-1664 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Acupuntura

Quiropraxia

VA Postop & Beauty

729 Thimble Shoals Blvd suite 3C, Newport News, VA 23606

(757) 746-5414 (757) 746-5414 Ligar para fazer reserva

Lifting facial não cirúrgico

Tratamento para clareamento da pele

Mesoterapia

Preenchimentos dérmicos

Inner Harmony, Center For The Healing Arts

505 Cedar Rd ste b, Chesapeake, VA 23322

(757) 547-1100 (757) 547-1100 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Crioterapia

Sauna infravermelha

Mozelle MediSpa

Located inside N2U Nutrition and Wellness, 8 San Jose Dr suite 3e, Newport News, VA 23606

(757) 970-6747 (757) 970-6747 Ligar para fazer reserva

Injeções antirrugas

Mesoterapia

Preenchimentos dérmicos

Depilação a laser

Present Waters

3321 Taylor Rd Ste 111, Chesapeake, VA 23321

(757) 917-3600 (757) 917-3600 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Crioterapia

Tratamentos de spa

Serenity Rx Spa

3096 Brickhouse Ct, Virginia Beach, VA 23452

(757) 278-6033 (757) 278-6033 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Exhale Skin Studio

141 Walt Whitman Ave, Newport News, VA 23606

(757) 870-1623 (757) 870-1623 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Nourish Day Spa 3700 Shore Dr. Virginia Beach, VA 23455

3700 Shore Dr, Virginia Beach, VA 23455

(757) 222-4600 (757) 222-4600 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Prime IV Hydration & Wellness - Newport News

12515 Jefferson Ave #420, Newport News, VA 23602

(757) 982-3386 (757) 982-3386 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Crioterapia

Tratamentos de spa

Yorktown Yoga and Wellness

5736 George Washington Memorial Hwy, Yorktown, VA 23692

(757) 874-0645 (757) 874-0645 Ligar para fazer reserva

Personal training

Center 4 Massage Therapy

2210 Executive Dr STE B, Hampton, VA 23666

(757) 723-3829 (757) 723-3829 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Serene Sculpting

4606 Westgrove Ct Suite G, Virginia Beach, VA 23455

(757) 849-0649 (757) 849-0649 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Esticamento da pele

Mesoterapia

Microagulhamento

WashAway Stress Relief Spot

4016 Raintree Rd #320, Chesapeake, VA 23321

(757) 895-9126 (757) 895-9126 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Crioterapia

Envoltório corporal

RejuviClear Spa & Wellness

328 Old York-Hampton Hwy STE D, Yorktown, VA 23692

(757) 504-4078 (757) 504-4078 Ligar para fazer reserva

Preenchimentos dérmicos

Tratamento capilar

Depilação com LIP

Microagulhamento

iVy Infusion Spa

237 Carmichael Way #227, Chesapeake, VA 23322

(757) 260-5983 (757) 260-5983 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

VA blissful reflexology spa

1013 Eden Way N suite a, Chesapeake, VA 23320

(757) 986-8886 (757) 986-8886 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Coastal Hot Tubs

2268 W Great Neck Rd, Virginia Beach, VA 23451

(757) 772-8107 (757) 772-8107 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Enrich Spa

9573 Shore Dr, Norfolk, VA 23518

(757) 985-4411 (757) 985-4411 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Massagem nas costas

Acne facial

A1 Massage

13478 Carrollton Blvd G, Carrollton, VA 23314

(757) 745-7010 (757) 745-7010 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Footsies Spa

2329 Virginia Beach Blvd, Virginia Beach, VA 23454

(757) 786-6888 (757) 786-6888 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Salon@31st Day Spa

213 Laskin Rd, Virginia Beach, VA 23451

(757) 233-2631 (757) 233-2631 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Ivy Glam Spa & Wellness

3420 Von Schilling Dr, Hampton, VA 23666

(757) 243-8666 (757) 243-8666 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

JASMINE MASSAGE

1114 Sparrow Rd, Chesapeake, VA 23325

(929) 300-6408 (929) 300-6408 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

BlueSky Yoga

104 Production Dr, Yorktown, VA 23693

(757) 570-2957 (757) 570-2957 Ligar para fazer reserva

Onelife Fitness - Red Mill

1650 General Booth Blvd, Virginia Beach, VA 23454

(757) 350-7300 (757) 350-7300 Ligar para fazer reserva

Personal training

In Good Spirits Wellness Spa by Salon Blu

97 Main St Suite 105, Newport News, VA 23601

(757) 675-8062 (757) 675-8062 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Rise Yoga and Wellness

4740 George Washington Memorial Hwy, Yorktown, VA 23692

(757) 219-2404 (757) 219-2404 Ligar para fazer reserva

Kevin's Massage

2524 George Washington Memorial Hwy B2, Yorktown, VA 23693

(757) 978-6666 (757) 978-6666 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Heaven's Touch Salon and Spa

4016 Raintree Rd #320, Chesapeake, VA 23321

(757) 998-2698 (757) 998-2698 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Limpeza de pele

Onelife Fitness - Tech Center

651 Hogan Dr, Newport News, VA 23606

(757) 881-1300 (757) 881-1300 Ligar para fazer reserva

Healthy Touch Therapeutic Massage

708 Thimble Shoals Blvd, Newport News, VA 23606

(757) 595-0029 (757) 595-0029 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Ventosaterapia

Fit Bodies Unlimited - Yorktown

2900 Hampton Hwy I, Yorktown, VA 23693

(757) 344-9844 (757) 344-9844 Ligar para fazer reserva

The DRIPBaR Virginia Beach

3376 Princess Anne Rd #207, Virginia Beach, VA 23456

(757) 656-6484 (757) 656-6484 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Preenchimentos dérmicos

Injeções antirrugas

Fort Monroe YMCA

8 Ruckman Rd, Fort Monroe, VA 23651

(757) 690-7403 (757) 690-7403 Ligar para fazer reserva

The Look Salon & Day Spa

1433 Sam's Dr #204, Chesapeake, VA 23320

(757) 548-6550 (757) 548-6550 Ligar para fazer reserva

Tratamento com queratina

Escova

Mega hair

Balaiagem

Dig Deep Sports Massage & Functional Fitness

3145 Virginia Beach Blvd Suite 109, Virginia Beach, VA 23452

(757) 717-2269 (757) 717-2269 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem corretiva

Massagem para casais

Massagem ayurvédica

Hot or Not Yoga & Massage Studio and Hot Yoga Suffolk VA

33 Hidenwood Shopping Center, Newport News, VA 23606

(757) 223-9642 (757) 223-9642 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

BodiedByTor

29 S Mallory St Suite 207, Hampton, VA 23663

(757) 528-8932 (757) 528-8932 Ligar para fazer reserva

Injeções antirrugas

Esticamento da pele

Rejuvenescimento da pele a laser

Preenchimento labial

Healthy Massage

3501 Holland Rd #110, Virginia Beach, VA 23452

(757) 904-0438 (757) 904-0438 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Fitness 24-7

397 Little Neck Rd Ste 100, Virginia Beach, VA 23452

(757) 216-5636 (757) 216-5636 Ligar para fazer reserva

Personal training

Get Well Soon

834 W 44th St Suite A, Norfolk, VA 23508

(757) 937-9936 (757) 937-9936 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Relax the Feet - Greenbrier

1036 Volvo Pkwy #9, Chesapeake, VA 23320

(757) 698-4214 (757) 698-4214 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

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Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $11 e $210.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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