Sauna Honolulu

Bedste saunaer i nærheden af mig i Honolulu

Et sted, der tilbyder Saunaer, i Honolulu Se kort

SaunaSpa-behandlinger Kropsskrub Infrarød sauna

Tilbud

Royal Thai Massage And Spa

540 Manawai Street, Apt#506, Kapolei, 96707, Hawaii

Massage + Sauna

1t 30 min.

$120

Sauna + Massage + Body Scrub

$175

Sauna Only

30 min.

$40

Couple Traditional Thai Massage

1t - 2t

$160

Se alle tjenester

Se alle

Ring for at booke

Honolulu Spa And Wellness

1441 Kapiolani Blvd 14th floor, suite 1401, Honolulu, HI 96814

(808) 232-5626 (808) 232-5626 Ring for at booke

Voksbehandling af ben

Voksbehandling af ansigt

Sugaring

Voksbehandling til mænd

Rainbow Spa & Massage

1750 Kalākaua Ave STE 110, Honolulu, HI 96826

(808) 793-8598 (808) 793-8598 Ring for at booke

Fodmassage

Cupping

Dybdegående massage

Svensk massage

Aisawan Thai Spa & Massage

345 Royal Hawaiian Ave #201, Honolulu, HI 96815

(808) 688-7557 (808) 688-7557 Ring for at booke

Zoneterapi

Dybdegående massage

Svensk massage

Thai massage

Michelle's Beauty & Wellness Center LLC

1188 Bishop St STE 610, Honolulu, HI 96813, USA

+1 808-234-4388 +1 808-234-4388 Ring for at booke

Ansigtsbehandling til mænd

Makeup

Ansigtsbehandling

Kemisk peeling

Tiffany's Thai Massage

1188 Bishop St STE 2808, Honolulu, HI 96813

(808) 688-8072 (808) 688-8072 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Hawaii Natural Therapy

350 Ward Ave #210, Honolulu, HI 96814

(808) 200-4611 (808) 200-4611 Ring for at booke

Lymfedrænage-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Artistry Wellness Hawaii

850 W Hind Dr Suite 117, Honolulu, HI 96821

(808) 452-0452 (808) 452-0452 Ring for at booke

Sauna

Kropsindpakning

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Paradise Massages Waikiki & Spa

The Waikiki Shopping Plaza, 2250 Kalākaua Ave Suite 403.1, Honolulu, HI 96815

(808) 232-4073 (808) 232-4073 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Kropsindpakning

JBPHH Fitness Center

1071 North Rd #1338, Joint Base Pearl Harbor-Hickam, HI 96860

(808) 471-2019 (808) 471-2019 Ring for at booke

RCM Mobile Massage and Spa

95 S Kamehameha Hwy # 204, Wahiawa, HI 96786, USA

+1 808-425-4551 +1 808-425-4551 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Therapeutic Massage & Spa by “D” Heart

668 California Ave, Wahiawa, HI 96786

(808) 699-1017 (808) 699-1017 Ring for at booke

Massage til gravide

Lymfedrænage-massage

Fuld kropsmassage

Hot stone-massage

Magnolia Massage & Spa

511 Manawai St Unit404, Kapolei, HI 96707

(808) 666-3777 (808) 666-3777 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Kropsskrub

J Marikit Beauty, LLC

1328 Olino St, Honolulu, HI 96818

(808) 271-7921 (808) 271-7921 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Waikiki Massage Clinic

1750 Kalākaua Ave STE 105A, Honolulu, HI 96826

(808) 494-9451 (808) 494-9451 Ring for at booke

Thai massage

Akupressur

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Thai Aroma Massage Therapy

563 Farrington Hwy #202, Kapolei, HI 96707

(808) 478-2661 (808) 478-2661 Ring for at booke

Zoneterapi

Sportsmassage

Parmassage

Fodmassage

Season Thai Massage LLC

6600 Kalanianaʻole Hwy Suite 225, Honolulu, HI 96825

(808) 728-2565 (808) 728-2565 Ring for at booke

Terapeutisk massage

Thai massage

Svensk massage

Sportsmassage

Dream Float Hawaii

Laamia St, Honolulu, HI 96821

(808) 386-5997 (808) 386-5997 Ring for at booke

Sauna

Kryoterapi

Spa-behandlinger

LOLA BEAUTY ALLURE LLC

95 S Kamehameha Hwy Unit 203 / Second Floor, Wahiawa, HI 96786

(808) 888-2100 (808) 888-2100 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Kropsindpakning

Lanikai Beach Spa

91-3633 Kauluakoko St Unit 406, Ewa Beach, HI 96706

(808) 931-9656 (808) 931-9656 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Kropsskrub

East 2 West Acupuncture & Massage

94-673 Kupuohi St a204, Waipahu, HI 96797

(808) 364-1555 (808) 364-1555 Ring for at booke

Dry needling

Akupunktur

Skin Society Hawaii

1144 Koko Head Ave #201, Honolulu, HI 96816

(808) 452-5503 (808) 452-5503 Ring for at booke

Ansigtsbehandling mod akne

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Ansigtsbehandling til mænd

Makeup

Angel relaxation spa

655 Ke’eaumoku St # 111, Honolulu, HI 96814

(808) 941-7700 (808) 941-7700 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Infrarød sauna

Masters Therapeutic Massage

91-1104 Kapaahulani St, Ewa Beach, HI 96706

(808) 258-7501 (808) 258-7501 Ring for at booke

Sportsmassage

Svensk massage

Thai massage

Terapeutisk massage

Hydra Heaven

1918 Hawane Pl, Honolulu, HI 96821

(808) 479-1725 (808) 479-1725 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Kropsskrub

Kahala Sports Massage

4747 Kilauea Ave #210, Honolulu, HI 96816

(808) 989-0007 (808) 989-0007 Ring for at booke

Cupping

Massage til gravide

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Pua Aina Day Spa

2819 Kaonawai Pl, Honolulu, HI 96822

(808) 429-5407 (808) 429-5407 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Mia Thai Massage(Best Asian Massage in Honolulu)

1750 Kalākaua Ave Ste 3403, Honolulu, HI 96826, USA

+1 808-954-1109 +1 808-954-1109 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Ku Acupuncture & Day Spa

2631 Oahu Ave, Honolulu, HI 96822

(808) 721-1489 (808) 721-1489 Ring for at booke

Sauna

Kropsindpakning

Kropsskrub

Spa-behandlinger

The Wellnest

95-1249 Meheula Pkwy Suite E5, Mililani, HI 96789

(808) 207-2279 (808) 207-2279 Ring for at booke

Sauna

Kryoterapi

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Mehana Massage and Wellness Center

540 Manawai St #104, Kapolei, HI 96707

(808) 779-7054 (808) 779-7054 Ring for at booke

Kinesisk massage

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Fuld kropsmassage

Paradise Sugar Spa

3320 Campbell Ave, Honolulu, HI 96815

(808) 481-7713 (808) 481-7713 Ring for at booke

Sugaring

Hollywood-voksbehandling

Voksbehandling af ryg

Bikinivoks

Honua Therapeutic Massage

Eaton Square, 438 Hobron Ln # 315, Honolulu, HI 96815

(808) 382-6565 (808) 382-6565 Ring for at booke

Akupressur

Dybdegående massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Osaka Spa | Asian Massage

1232 Waimanu St #2fl, Honolulu, HI 96814

(808) 391-5596 (808) 391-5596 Ring for at booke

Sportsmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

Jenma Thai Massage and Spa

99-185 Moanalua Rd STE 109, Aiea, HI 96701

(808) 343-4506 (808) 343-4506 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Waikiki Massage 123 Spa

1917 Kalākaua Ave, Honolulu, HI 96815

(808) 989-7788 (808) 989-7788 Ring for at booke

Sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Eden Massage and Spa Hawaii

1722 Kalakaua Ave 1St Floor, 1722 Kalākaua Ave FL 1St, Honolulu, HI 96826

(808) 600-0999 (808) 600-0999 Ring for at booke

Svensk massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

Thai-Issan Therapeutic Massage

92-1480 Aliinui Dr suite 1101, Kapolei, HI 96707, USA

+1 808-983-9961 +1 808-983-9961 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Kropsindpakning

Red Earth Massage & Wellness

438 Hobron Ln #211, Honolulu, HI 96815

(808) 942-4325 (808) 942-4325 Ring for at booke

Svensk massage

Akupressur

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Upper thai massage

D-214, 7192 Kalanianaʻole Hwy, Honolulu, HI 96825

(808) 367-5256 (808) 367-5256 Ring for at booke

Akupressur

Fodmassage

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Seven Senses Spa

4211 Waialae Ave #206A, Honolulu, HI 96816

(808) 688-3861 (808) 688-3861 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Kropsskrub

Unyqe Fitness

745 Fort Street Mall, Honolulu, HI 96813

(808) 536-7206 (808) 536-7206 Ring for at booke

Personlig træning

Bare & Beautiful Esthetics

98-029 Hekaha St # 40, Aiea, HI 96701

(808) 772-1450 (808) 772-1450 Ring for at booke

Fuld kropsvoks

Brasiliansk voks

Hollywood-voksbehandling

Voksbehandling af ryg

Lava Massage & Day Spa

1750 Kalākaua Ave # 2502, Honolulu, HI 96826

(808) 909-7880 (808) 909-7880 Ring for at booke

Lymfedrænage-massage

Dybdegående massage

Fodmassage

Svensk massage

Thai Aloha Massage

94-366 Pupupani St #207, Waipahu, HI 96797

(808) 953-5074 (808) 953-5074 Ring for at booke

Zoneterapi

Massage til gravide

Fuld kropsmassage

Lymfedrænage-massage

Paradise Massage & Spa

91-3633 Kauluakoko St #404, Ewa Beach, HI 96706

(808) 379-1023 (808) 379-1023 Ring for at booke

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Afslappende massage

ModoGen Medical

320 Ward Ave, Honolulu, HI 96814

(808) 475-6611 (808) 475-6611 Ring for at booke

Sauna

Kryoterapi

Kropsskrub

Infrarød sauna

Pin Thai Massage

1750 Kalākaua Ave Suite 3801, Honolulu, HI 96826

(808) 237-9638 (808) 237-9638 Ring for at booke

Thai massage

Svensk massage

Sportsmassage

Zoneterapi

Cattleya Thai Massage : Wellness Spa Waikiki & Kalakaua Ave

1750 Kalākaua Ave APT 2301, Honolulu, HI 96826

(808) 475-2341 (808) 475-2341 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Refresh Day Spa

95 - 390 Kuahelani Ave, Mililani, HI 96789, United States

+1 808-292-3367 +1 808-292-3367 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Kropsskrub

Reneux Med & Day Spa

401 Kamakee St #202, Honolulu, HI 96814

(808) 593-7844 (808) 593-7844 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Honolulu MedSpa

1650 Liliha St Suite 102, Honolulu, HI 96817

(808) 528-0888 (808) 528-0888 Ring for at booke

Sauna

Kropsindpakning

Kryoterapi

Infrarød sauna

Aloha Sauna & Spa

1724 Kalauokalani Way Suite 100, Honolulu, HI 96814

(808) 941-9494 (808) 941-9494 Ring for at booke

Sauna

Kryoterapi

Infrarød sauna

Kropsskrub

World Massage

94239 Waipahu Depot St #110, Waipahu, HI 96797

(808) 428-1470 (808) 428-1470 Ring for at booke

Terapeutisk massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

JJ Spa Body Massage And Facials

1522 Makaloa St # 202, Honolulu, HI 96814

(808) 397-1231 (808) 397-1231 Ring for at booke

Svensk massage

Zoneterapi

Fodmassage

Hot stone-massage

Jai Dee Thai Therapeutic Massage

1750 Kalākaua Ave #2402, Honolulu, HI 96826

(808) 462-2496 (808) 462-2496 Ring for at booke

Svensk massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

Rejuvenate Massage & Bodyworks LLC

94-1040 Waipio Uka St Ste 6, Waipahu, HI 96797

(808) 676-4663 (808) 676-4663 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Fantastic Spa

574 N Vineyard Blvd, Honolulu, HI 96817

(808) 367-6201 (808) 367-6201 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Pure Joy Day Spa

705 S King St # 100, Honolulu, HI 96813

(808) 532-7873 (808) 532-7873 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Spa & Wellness at The Kahala

5000 Kahala Ave, Honolulu, HI 96816

(808) 739-8938 (808) 739-8938 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

OMAJ Thai bodywork & Healing | Ko Olina Resort

92-1220 Aliinui Dr, Kapolei, HI 96707

(808) 979-6553 (808) 979-6553 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Blue Sky Thai Massage and Spa(Ala Moana Blvd Location)

1750 Kalākaua Ave APT 2904, Honolulu, HI 96826, USA

+1 808-428-7670 +1 808-428-7670 Ring for at booke

Thai massage

Lymfedrænage-massage

Fodmassage

Ayurvedisk massage

Ageless Sculpting and Wellness

1314 S King St STE 606, Honolulu, HI 96814

(808) 728-1141 (808) 728-1141 Ring for at booke

Sauna

Moana Lani Spa

2365 Kalākaua Ave, Honolulu, HI 96815

(808) 237-2535 (808) 237-2535 Ring for at booke

Sauna

Kropsindpakning

Kryoterapi

Kropsskrub

Saitara Thai Massage

94-871 Farrington Hwy #100, Waipahu, HI 96797

(808) 200-7948 (808) 200-7948 Ring for at booke

Hot stone-massage

Akupressur

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Body & Mind Spa

98-1005 Moanalua Rd #235, Aiea, HI 96701

(808) 488-8588 (808) 488-8588 Ring for at booke

Hot stone-massage

Massage til gravide

Dybdegående massage

Akupressur

Young Forever Massage & Spa

1101 Waimanu St, Honolulu, HI 96814

(808) 636-8182 (808) 636-8182 Ring for at booke

Ayurvedisk massage

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Fuld kropsmassage

Blue Sky Thai Massage Honolulu

1750 Kalākaua Ave #2904, Honolulu, HI 96826, United States

+1 808-428-7670 +1 808-428-7670 Ring for at booke

Sportsmassage

Dybdegående massage

Ayurvedisk massage

Fuld kropsmassage

Sasiya Thai Massage

94-1144 Ka Uka Blvd Suite 9, Waipahu, HI 96797

(808) 671-2841 (808) 671-2841 Ring for at booke

Akupressur

Thai massage

Svensk massage

Sportsmassage

CorePower Yoga - Kapolei

4450 Kapolei Pkwy Suite 272, Kapolei, HI 96707

(866) 441-9642 (866) 441-9642 Ring for at booke

K Beauty Lab

91-3575 Iwikuamoo St Unit 404, Ewa Beach, HI 96706

(808) 741-3756 (808) 741-3756 Ring for at booke

Mesoterapi

Dermale fyldstoffer

Fjernelse af strækmærker

Laserhårfjerning

Paradise Thai Massage

98-1258 Kaʻahumanu St STE 110, Pearl City, HI 96782

(808) 486-8424 (808) 486-8424 Ring for at booke

Sportsmassage

Dybdegående massage

Zoneterapi

Afhjælpende massage

Body Mind & Soul Spa

31 S Beretania St., Honolulu, HI 96813

(808) 524-8588 (808) 524-8588 Ring for at booke

Sauna

Kropsindpakning

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Hoala Salon & Spa

1450 Ala Moana Blvd, Honolulu, HI 96814

(808) 947-6141 (808) 947-6141 Ring for at booke

Threading

Rygmassage

Øjenbrynstrådning

Ansigtsbehandling til mænd

Thai Banyan Massage & Spa Honolulu

1188 Bishop St STE 2005, Honolulu, HI 96813

(808) 400-0588 (808) 400-0588 Ring for at booke

Hot stone-massage

Massage til gravide

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Plumeria Body & Mind Massage

1188 Bishop St STE 1312, Honolulu, HI 96813

(808) 585-6200 (808) 585-6200 Ring for at booke

Terapeutisk massage

Dybdegående massage

Svensk massage

Parmassage

Massage Envy

4460 Kapolei Pkwy Suite 220, Kapolei, HI 96707

(808) 524-3689 (808) 524-3689 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

UFC GYM Mililani

95-1249 Meheula Pkwy E1, Mililani, HI 96789

(808) 825-4880 (808) 825-4880 Ring for at booke

Salina Spa & Massage

661 Ke’eaumoku St Suite 106C, Honolulu, HI 96814

(808) 726-7672 (808) 726-7672 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Infrarød sauna

Pua Manu Medspa

1020 Kakala St.#902, Kapolei, HI 96707, USA

(808) 900-4351 (808) 900-4351 Ring for at booke

Hårfjerning med elektrolyse

Mesoterapi

Fjernelse af strækmærker

Hårtransplantation

The Ritz-Carlton Spa, Waikiki Beach

383 Kalaimoku St, Honolulu, HI 96815

(808) 729-9783 (808) 729-9783 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

The Oahu Club (ZEN Holdings Group)

6800 Hawaii Kai Dr, Honolulu, HI 96825, USA

+1 808-395-3300 +1 808-395-3300 Ring for at booke

Thai Orchid Massage&Spa,LLC

803 Kamehameha Hwy Suite 202, Pearl City, HI 96782

(808) 456-8424 (808) 456-8424 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Infrarød sauna

Superhuman - Health Technologies & Therapies

1525 Kalākaua Ave, Honolulu, HI 96826

(808) 561-4734 (808) 561-4734 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Kryoterapi

Heaven on Earth Salon & Day Spa

1050 Alakea St, Honolulu, HI 96813

(808) 599-5501 (808) 599-5501 Ring for at booke

Ansigtsbehandling

Ansigtsbehandling til mænd

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Dermaplaning

China Thai Massage

474 Ena Rd C, Honolulu, HI 96815

(808) 888-9519 (808) 888-9519 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Kryoterapi

Massage Envy

820 W Hind Dr #1228-1229, Honolulu, HI 96821

(808) 524-3689 (808) 524-3689 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Kropsskrub

Kropsindpakning

Marsha Nadalin Salon + Spa by Deanne

4211 Waialae Ave #5347, Honolulu, HI 96816

(808) 737-8505 (808) 737-8505 Ring for at booke

Føntørring

Hårextensions

Balayage

Krøllet hår

Massage Palace

1450 Ala Moana Blvd Suite 1056, Honolulu, HI 96814

(808) 476-5086 (808) 476-5086 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Dream Thai Massage & Spa

95 S Kamehameha Hwy # 204, Wahiawa, HI 96786

(808) 597-7460 (808) 597-7460 Ring for at booke

Sauna

Kropsindpakning

Kryoterapi

Kropsskrub

Popoki Massage/TK World

1450 Ala Moana Blvd Suite 1227, Honolulu, HI 96814

(808) 304-8038 (808) 304-8038 Ring for at booke

Cellulitebehandling

Rygmassage

Phusasiam Thai Massage & Spa LLC

98-064 Kamehameha Hwy unit b, Aiea, HI 96701

(808) 517-7139 (808) 517-7139 Ring for at booke

Thai massage

Terapeutisk massage

Massage til gravide

Hot stone-massage

Hickam Memorial Fitness Center

1120 Vickers Ave, Joint Base Pearl Harbor-Hickam, HI 96853

(808) 448-2214 (808) 448-2214 Ring for at booke

Massage Envy

1000 Kamehameha Hwy #222, Pearl City, HI 96782

(808) 524-3689 (808) 524-3689 Ring for at booke

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Dybdegående massage

Wheeler Gym

1077 Santos Dumont Ave, Wahiawa, HI 96786

(808) 656-1690 (808) 656-1690 Ring for at booke

Health & Fitness Center

1554 Trimble Rd, Schofield Barracks, HI 96857

(808) 787-5739 (808) 787-5739 Ring for at booke

The Palace Nails & Spa

91-3475 Nana Hope St, Ewa Beach, HI 96706

(808) 639-7129 (808) 639-7129 Ring for at booke

Russisk manicure

Neglekunst

Manicure til mænd

Pedicure til mænd

Head-To-Toe Nails & Spa

3613 Waialae Ave, Honolulu, HI 96816

(808) 738-8883 (808) 738-8883 Ring for at booke

Manicure til mænd

Dip powder-negle

Manicure og pedicure

Spa-pedicure

Advanced Mind & Body Spa

99-115 Aiea Heights Dr Suite 277, Aiea, HI 96701

(808) 485-1070 (808) 485-1070 Ring for at booke

Parmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Aloha Massage Spa

1960 Kapiolani Blvd #202, Honolulu, HI 96826, USA

+1 808-942-5000 +1 808-942-5000 Ring for at booke

Zoneterapi

Sportsmassage

Svensk massage

Massage til gravide

Pala'Zio Salon And Day Spa

98-1005 Moanalua Rd, Aiea, HI 96701

(808) 485-1888 (808) 485-1888 Ring for at booke

Ansigtsbehandling til mænd

Øjenbrynstrådning

Makeup

Ansigtsbehandling

Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor meget koster en sauna-session?

Hvis du planlægger at have en sauna-session, skal du forvente at betale mellem $40 og $350.

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.