Bastu Virginia Beach

Bästa bastu nära mig i Virginia Beach

Välj bland 5 ställen som erbjuder Basturum nära dig i Virginia Beach Se karta

BastuSpabehandlingar Fotspa Ansiktsbehandling på spa Kroppsskrubb Infraröd bastu Kroppsinpackning Cryoterapi

Jackson Beauty Solutions (Styles by Saundra J)

5.0

(487)

1905 S. Military Hwy, 110, Chesapeake, 23320, Virginia

Hydration Steam Treatment

45min

$40

Loc Repair/Reconstruction (per loc)

45min - 1 tim 30min

Island Twists (Over Locs)

5 tim

$140

Loc Coloring

2 tim - 5 tim

Från $40

Se alla tjänster

Erbjudanden

Asian Massage

1414 Battlefield Boulevard North, Chesapeake, 23320, Virginia

60mins Steam Sauna,Table Shower,Body Scrub And Massage

1 tim

$103

90mins Steam Sauna,Table Shower,Body Scrub And Massage

1 tim 30min

$150

120mins Steam Sauna,Table Shower,Body Scrub And Massage

2 tim

$175

60mins Feet Massage

1 tim

$63

Se alla tjänster

Healing Lotus Head Spa Massage

2704 Virginia Beach Boulevard, Virginia Beach, 23452, Virginia

Shower ONLY $20

15min

$20

60mins Steam Package ONLY $210

1 tim

$210

90mins Steam Package ONLY $158

1 tim 30min

$158

90mins Steam Package ONLY $315

1 tim 30min

$315

Se alla tjänster

Happy Day Spa

6618 E Virginia Beach Blvd, Norfolk, 23502, Virginia

15min Table Shower ONLY $11

15min

$11

30min Foot Reflexology ONLY $42

30min

$42

30min Massage or Acupressure

30min

$52.50

60min Massage or Acupressure ONLY $74

1 tim

$74

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

East Coast Leisure

2973 Virginia Beach Blvd, Virginia Beach, VA 23452

(757) 340-7740 (757) 340-7740 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Massage Envy

7386 Harbour Towne Pkwy #25, Suffolk, VA 23435

(757) 638-9888 (757) 638-9888 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Numa Spa

3, 703 Thimble Shoals Blvd B, Newport News, VA 23606

(757) 223-5800 (757) 223-5800 Ring för att boka

Hårbehandling

Laserhårborttagning

Hudfyllmedel

Mesoterapi

Awaken Inside, The Gym

1333 Oceana Blvd Ste 100, Virginia Beach, VA 23454

(757) 937-8727 (757) 937-8727 Ring för att boka

Personlig träning

Joy Feet Reflexology Massage

918 S Lynnhaven Rd, Virginia Beach, VA 23452

(757) 679-9989 (757) 679-9989 Ring för att boka

Akupressur

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Avslappnande massage

Onelife Fitness - Norfolk

1900 Monticello Ave, Norfolk, VA 23517

(757) 248-4800 (757) 248-4800 Ring för att boka

Sugar and Skin Spa

3580 Forest Haven Ln D, Chesapeake, VA 23321

(757) 966-2777 (757) 966-2777 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

The Iron Asylum Gym - Kempsville

1832 Kempsville Rd, Virginia Beach, VA 23464

(757) 227-4321 (757) 227-4321 Ring för att boka

BodyBlessedByJ

5 Queen Wy W Suite 100-B, Hampton, VA 23669

(757) 202-5855 (757) 202-5855 Ring för att boka

Gravidmassage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

The Iron Asylum Gym - Castleton

2400 Castleton Commerce Way #606, Virginia Beach, VA 23456

(757) 689-4207 (757) 689-4207 Ring för att boka

Personlig träning

Crunch Fitness - Chimney Hill

799 Chimney Hill Pkwy, Virginia Beach, VA 23452

(757) 347-0799 (757) 347-0799 Ring för att boka

Sandbridge Nail Spa

2105 Princess Anne Rd #104, Virginia Beach, VA 23456

(757) 706-0832 (757) 706-0832 Ring för att boka

Manikyr för män

Manikyr och pedikyr

Nagellack

Gelnaglar

Restore Hyper Wellness

1860 Laskin Rd # 101, Virginia Beach, VA 23454

(757) 769-7514 (757) 769-7514 Ring för att boka

Hudfyllmedel

Borttagning av bristningar

Hudblekning

Laserhudföryngring

Happy Feet Massage Spa

701 Battlefield Blvd N M, Chesapeake, VA 23320

(757) 698-4224 (757) 698-4224 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

The Iron Asylum Gym - Norfolk

1200 N Military Hwy, Norfolk, VA 23502

(757) 937-9365 (757) 937-9365 Ring för att boka

Peach Rose Waxing Spa

2040 Coliseum Dr Ste A31, Hampton, VA 23666

(757) 726-7751 (757) 726-7751 Ring för att boka

Brasiliansk vaxning

Vaxning för män

Helkroppsvaxning

Bikinivaxning

Hand and Stone Massage and Facial Spa

1224 Greenbrier Pkwy, Chesapeake, VA 23320

(757) 644-4682 (757) 644-4682 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Nirvana Bodywork and Mobility

1809 Colonial Medical Ct, Virginia Beach, VA 23454

(757) 478-7466 (757) 478-7466 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Koppning

Parmassage

Kinesisk massage

Body and Mind Massage Spa

12715 Warwick Blvd Suite U, Newport News, VA 23606

(757) 782-4115 (757) 782-4115 Ring för att boka

Kinesisk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Changes City Spa

710 W 21st St, Norfolk, VA 23517

(757) 625-5300 (757) 625-5300 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Pembroke Day Spa (Asian Massage)

633 Independence Blvd Ste-C, Virginia Beach, VA 23462

(757) 985-6321 (757) 985-6321 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Koppning

HOTWORX - Chesapeake, VA (Greenbrier)

1036 Volvo Pkwy #5, Chesapeake, VA 23320

(757) 522-7333 (757) 522-7333 Ring för att boka

Lily's Spa Room

5709 Churchland Blvd suite d, Portsmouth, VA 23703

(757) 650-9442 (757) 650-9442 Ring för att boka

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

Koppning

Parmassage

NXD Massage Therapy LLC

404 Wythe Creek Rd, Poquoson, VA 23662

(931) 809-0529 (931) 809-0529 Ring för att boka

Zonterapi

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Grafton Nails

6500 George Washington Memorial Hwy G, Yorktown, VA 23692

(757) 890-0698 (757) 890-0698 Ring för att boka

Dip powder-naglar

Gelnagelförlängning

Manikyr för män

Nagellack

Fit Bodies Unlimited - Newport News

135 Harpersville Rd, Newport News, VA 23601

(757) 344-9844 (757) 344-9844 Ring för att boka

Personlig träning

Glitz Spa Bar

300 Monticello Ave Suite #294, Norfolk, VA 23510

(757) 470-5515 (757) 470-5515 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Body Shoppe Spa & Salon

1730 George Washington Memorial Hwy, Yorktown, VA 23693

(757) 596-4847 (757) 596-4847 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Cryoterapi

Kroppsinpackning

Bodyworks Massage, LLC

37 E Mellen St Ste. 201-D, Hampton, VA 23663

(757) 477-1625 (757) 477-1625 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Svensk massage

Thaimassage

Santi-Massage & Natural Wellness llc

3630 George Washington Memorial Hwy A, Yorktown, VA 23693

(757) 291-6326 (757) 291-6326 Ring för att boka

Avslappnande massage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Quazy Curves

47 W Queens Ct, Hampton, VA 23669

(757) 660-8171 (757) 660-8171 Ring för att boka

Laserfettsugning

Viktminskning

Blown Away Salon

7102 Hayes Shopping Ct ste g, Hayes, VA 23072

(804) 642-5064 (804) 642-5064 Ring för att boka

Keratinbehandling

Föning

Hårförlängning

Balayage

Destress Express Massage & Spa

11835 Canon Blvd C108, Newport News, VA 23606

(757) 873-8968 (757) 873-8968 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Akupressur

Restored Life Wellness Center PLLC

3212 Hampton Hwy UNIT B, Yorktown, VA 23693

(757) 867-1046 (757) 867-1046 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Hyperbar syrgasbehandling

Kiropraktik

The Beauty Tree Spa

3198 Pacific Ave Suite 126, Virginia Beach, VA 23451

(757) 226-9474 (757) 226-9474 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Inner Peace Wellness, LLC.

312 Cedar Lakes Dr Suite 204, Chesapeake, VA 23322

(703) 568-8684 (703) 568-8684 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

The Wax Spa

393 Denbigh Blvd Suite B, Newport News, VA 23608

(757) 821-6100 (757) 821-6100 Ring för att boka

Brasiliansk vaxning

Benvaxning

Ryggvaxning

Bikinivaxning

E Nails and Spa

2051 Sun Harbour Dr Suite 140, Suffolk, VA 23435

(757) 335-7678 (757) 335-7678 Ring för att boka

Spapedikyr

Rysk manikyr

Pedikyr för män

Manikyr för män

Put Your Woman First Yoni & Spa Services

4310 Indian River Rd suite 7B, Chesapeake, VA 23325

(646) 679-8266 (646) 679-8266 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Lady's Fingers, LLC

415 N Military Hwy # 16, Norfolk, VA 23502

(757) 803-8634 (757) 803-8634 Ring för att boka

Koppning

Återuppbyggande massage

Sportmassage

Terapeutisk massage

Inner Peace Wellness

5225 George Washington Memorial Hwy, Yorktown, VA 23692

(757) 660-8086 (757) 660-8086 Ring för att boka

Svensk massage

Djupvävnadsmassage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Alternative Aging & Medispa

15137 Carrollton Blvd, Carrollton, VA 23314

(757) 758-2410 (757) 758-2410 Ring för att boka

LED-ljusbehandling

Injektioner mot rynkor

IPL-hårborttagning

Mikronålning

Rooted Method Spa and Apothecary

Seashore Shoppes 2244, 2272 W Great Neck Rd, Virginia Beach, VA 23451

(757) 807-7127 (757) 807-7127 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Cryoterapi

Spabehandlingar

Hampton Family YMCA

1 YMCA Way, Hampton, VA 23669

(757) 722-9044 (757) 722-9044 Ring för att boka

Wave Wellness VA

1577 Laskin Rd #105, Virginia Beach, VA 23451

(757) 632-0090 (757) 632-0090 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Cryoterapi

Shellbank Fitness Center

36 Sweeney Blvd, Langley AFB, VA 23665

(757) 225-8166 (757) 225-8166 Ring för att boka

The Coastal Vitality Company LLC

2133 Upton Dr # 120, Virginia Beach, VA 23454

(757) 632-6063 (757) 632-6063 Ring för att boka

Hudstramning

Mikronålning

Laserhårborttagning

Hudfyllmedel

Oceanfront Esthetics, Skin Care Studio and Saunas

505 21st St, Virginia Beach, VA 23451

(757) 278-2754 (757) 278-2754 Ring för att boka

IPL-hudföryngring

LED-ljusbehandling

Injektioner mot rynkor

Laserhårborttagning

Healthy Balance Massage Therapy LLC, Hampton, VA

29 Channel Ln, Hampton, VA 23664

(757) 726-7465 (757) 726-7465 Ring för att boka

Kinesisk massage

Parmassage

Koppning

Avslappnande massage

Bliss Yoga

1080 Nimmo Pkwy, Virginia Beach, VA 23454

(757) 301-9695 (757) 301-9695 Ring för att boka

Vega Beauty & Wellness

810 S Battlefield Blvd, Chesapeake, VA 23322

(757) 716-8490 (757) 716-8490 Ring för att boka

IPL-hårborttagning

Injektioner mot rynkor

Hudstramning

Mesoterapi

The Well VB

1209 Independence Blvd STE 110, Virginia Beach, VA 23455

(757) 355-5412 (757) 355-5412 Ring för att boka

Moonlight Meadows Spa

2953 Virginia Beach Blvd, Virginia Beach, VA 23452

(757) 478-4786 (757) 478-4786 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Cryoterapi

Spabehandlingar

Mane Event

15221 Carrollton Blvd C, Carrollton, VA 23314

(757) 238-3660 (757) 238-3660 Ring för att boka

Manikyr

Nagellack

Nagelförlängning

Manikyr och pedikyr

Wareing's Gym

700 19th St, Virginia Beach, VA 23451

(757) 491-0700 (757) 491-0700 Ring för att boka

JAK Smiles- Body-Esthetics

36 Wine St, Hampton, VA 23663

(757) 310-7784 (757) 310-7784 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Foxwood Massage Therapy

4099 Foxwood Dr, Virginia Beach, VA 23462

(757) 707-2761 (757) 707-2761 Ring för att boka

Akupressur

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Unique Skin & Beauty Bar

3707 Virginia Beach Blvd STE 103, Virginia Beach, VA 23452

(757) 529-0808 (757) 529-0808 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Chesapeake Wellness Center

1245 Cedar Rd C, Chesapeake, VA 23322

(757) 549-1664 (757) 549-1664 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

VA Postop & Beauty

729 Thimble Shoals Blvd suite 3C, Newport News, VA 23606

(757) 746-5414 (757) 746-5414 Ring för att boka

Icke-kirurgiskt ansiktslyft

Hudblekning

Mesoterapi

Hudfyllmedel

Inner Harmony, Center For The Healing Arts

505 Cedar Rd ste b, Chesapeake, VA 23322

(757) 547-1100 (757) 547-1100 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Cryoterapi

Infraröd bastu

Mozelle MediSpa

Located inside N2U Nutrition and Wellness, 8 San Jose Dr suite 3e, Newport News, VA 23606

(757) 970-6747 (757) 970-6747 Ring för att boka

Injektioner mot rynkor

Mesoterapi

Hudfyllmedel

Laserhårborttagning

Present Waters

3321 Taylor Rd Ste 111, Chesapeake, VA 23321

(757) 917-3600 (757) 917-3600 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Cryoterapi

Spabehandlingar

Serenity Rx Spa

3096 Brickhouse Ct, Virginia Beach, VA 23452

(757) 278-6033 (757) 278-6033 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Exhale Skin Studio

141 Walt Whitman Ave, Newport News, VA 23606

(757) 870-1623 (757) 870-1623 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Nourish Day Spa 3700 Shore Dr. Virginia Beach, VA 23455

3700 Shore Dr, Virginia Beach, VA 23455

(757) 222-4600 (757) 222-4600 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Prime IV Hydration & Wellness - Newport News

12515 Jefferson Ave #420, Newport News, VA 23602

(757) 982-3386 (757) 982-3386 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Cryoterapi

Spabehandlingar

Yorktown Yoga and Wellness

5736 George Washington Memorial Hwy, Yorktown, VA 23692

(757) 874-0645 (757) 874-0645 Ring för att boka

Personlig träning

Center 4 Massage Therapy

2210 Executive Dr STE B, Hampton, VA 23666

(757) 723-3829 (757) 723-3829 Ring för att boka

Avslappnande massage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Serene Sculpting

4606 Westgrove Ct Suite G, Virginia Beach, VA 23455

(757) 849-0649 (757) 849-0649 Ring för att boka

Laserhudföryngring

Hudstramning

Mesoterapi

Mikronålning

WashAway Stress Relief Spot

4016 Raintree Rd #320, Chesapeake, VA 23321

(757) 895-9126 (757) 895-9126 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Cryoterapi

Kroppsinpackning

RejuviClear Spa & Wellness

328 Old York-Hampton Hwy STE D, Yorktown, VA 23692

(757) 504-4078 (757) 504-4078 Ring för att boka

Hudfyllmedel

Hårbehandling

IPL-hårborttagning

Mikronålning

iVy Infusion Spa

237 Carmichael Way #227, Chesapeake, VA 23322

(757) 260-5983 (757) 260-5983 Ring för att boka

Laserhudföryngring

VA blissful reflexology spa

1013 Eden Way N suite a, Chesapeake, VA 23320

(757) 986-8886 (757) 986-8886 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Coastal Hot Tubs

2268 W Great Neck Rd, Virginia Beach, VA 23451

(757) 772-8107 (757) 772-8107 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Enrich Spa

9573 Shore Dr, Norfolk, VA 23518

(757) 985-4411 (757) 985-4411 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Ögonbrynstrådning

Ryggmassage

Ansiktsbehandling för akne

A1 Massage

13478 Carrollton Blvd G, Carrollton, VA 23314

(757) 745-7010 (757) 745-7010 Ring för att boka

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

Svensk massage

Footsies Spa

2329 Virginia Beach Blvd, Virginia Beach, VA 23454

(757) 786-6888 (757) 786-6888 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Salon@31st Day Spa

213 Laskin Rd, Virginia Beach, VA 23451

(757) 233-2631 (757) 233-2631 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

Ivy Glam Spa & Wellness

3420 Von Schilling Dr, Hampton, VA 23666

(757) 243-8666 (757) 243-8666 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Kroppsinpackning

JASMINE MASSAGE

1114 Sparrow Rd, Chesapeake, VA 23325

(929) 300-6408 (929) 300-6408 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

BlueSky Yoga

104 Production Dr, Yorktown, VA 23693

(757) 570-2957 (757) 570-2957 Ring för att boka

Onelife Fitness - Red Mill

1650 General Booth Blvd, Virginia Beach, VA 23454

(757) 350-7300 (757) 350-7300 Ring för att boka

Personlig träning

In Good Spirits Wellness Spa by Salon Blu

97 Main St Suite 105, Newport News, VA 23601

(757) 675-8062 (757) 675-8062 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Rise Yoga and Wellness

4740 George Washington Memorial Hwy, Yorktown, VA 23692

(757) 219-2404 (757) 219-2404 Ring för att boka

Kevin's Massage

2524 George Washington Memorial Hwy B2, Yorktown, VA 23693

(757) 978-6666 (757) 978-6666 Ring för att boka

Zonterapi

Helkroppsmassage

Hot stone-massage

Gravidmassage

Heaven's Touch Salon and Spa

4016 Raintree Rd #320, Chesapeake, VA 23321

(757) 998-2698 (757) 998-2698 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Trådning

Mikrodermabrasion

Portömning

Onelife Fitness - Tech Center

651 Hogan Dr, Newport News, VA 23606

(757) 881-1300 (757) 881-1300 Ring för att boka

Healthy Touch Therapeutic Massage

708 Thimble Shoals Blvd, Newport News, VA 23606

(757) 595-0029 (757) 595-0029 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Koppning

Fit Bodies Unlimited - Yorktown

2900 Hampton Hwy I, Yorktown, VA 23693

(757) 344-9844 (757) 344-9844 Ring för att boka

The DRIPBaR Virginia Beach

3376 Princess Anne Rd #207, Virginia Beach, VA 23456

(757) 656-6484 (757) 656-6484 Ring för att boka

Laserhudföryngring

Hudfyllmedel

Injektioner mot rynkor

Fort Monroe YMCA

8 Ruckman Rd, Fort Monroe, VA 23651

(757) 690-7403 (757) 690-7403 Ring för att boka

The Look Salon & Day Spa

1433 Sam's Dr #204, Chesapeake, VA 23320

(757) 548-6550 (757) 548-6550 Ring för att boka

Keratinbehandling

Föning

Hårförlängning

Balayage

Dig Deep Sports Massage & Functional Fitness

3145 Virginia Beach Blvd Suite 109, Virginia Beach, VA 23452

(757) 717-2269 (757) 717-2269 Ring för att boka

Koppning

Återuppbyggande massage

Parmassage

Ayurvedisk massage

Hot or Not Yoga & Massage Studio and Hot Yoga Suffolk VA

33 Hidenwood Shopping Center, Newport News, VA 23606

(757) 223-9642 (757) 223-9642 Ring för att boka

Lymfatisk dräneringsmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Sportmassage

BodiedByTor

29 S Mallory St Suite 207, Hampton, VA 23663

(757) 528-8932 (757) 528-8932 Ring för att boka

Injektioner mot rynkor

Hudstramning

Laserhudföryngring

Läppfyllnad

Healthy Massage

3501 Holland Rd #110, Virginia Beach, VA 23452

(757) 904-0438 (757) 904-0438 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

Fitness 24-7

397 Little Neck Rd Ste 100, Virginia Beach, VA 23452

(757) 216-5636 (757) 216-5636 Ring för att boka

Personlig träning

Get Well Soon

834 W 44th St Suite A, Norfolk, VA 23508

(757) 937-9936 (757) 937-9936 Ring för att boka

Dry needling

Relax the Feet - Greenbrier

1036 Volvo Pkwy #9, Chesapeake, VA 23320

(757) 698-4214 (757) 698-4214 Ring för att boka

Sportmassage

Akupressur

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Toppomdömen för Basturum nära dig i Virginia Beach

4.0

Genomsnitt från 517 omdömen för 4 ställen.

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan $11 och $210.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.