Allenamento personale Quintana Roo e dintorni

I migliori personal trainer vicino a me a Quintana Roo e dintorni

Centri che offrono Allenamento personale a Quintana Roo e dintorni Vedi mappa

Chiama per prenotare

UNITY Fitness Club & Gym

Av. Tulum casi esquina, C. Luna Sur, Tulum Centro, 77780 Tulum, Q.R., Mexico

+52 984 202 9274 +52 984 202 9274 Chiama per prenotare

Pilatestudio Tulum ( spinning/pilates/barre classes)

77780 Avenida Kukulkán Entre Cocodrilo y Chac, C. Chac Mool, Tulum Centro, 77780 Tulum, Q.R., Mexico

+52 984 143 0205 +52 984 143 0205 Chiama per prenotare

Studio One

Calle Kaan Lt 22 entre calle Itzamna, Aldea Zama, C. Ixchel y, 77760 Tulum, Q.R., Mexico

+52 984 745 8054 +52 984 745 8054 Chiama per prenotare

Ego Gym

Andrés Quintana Roo 100 entre 5 y 10, Gonzalo Guerrero, 77720 Cozumel, Q.R., Mexico

+52 987 872 4897 +52 987 872 4897 Chiama per prenotare

Tulum Personal Trainer - Fernando Barrera

avenida satélite sur, C. Asteroide, Tulum Centro, 77760 Tulum, Q.R., Mexico

+52 984 322 6008 +52 984 322 6008 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Qifulness Tulum

Calle Neptuno, Mz 2 Lt 2, Tulum, Q.R Esquina Av. Coba Sur, en Tuk Tulum Plaza, Tulum Centro, 77780 Tulum, Q.R., Mexico

+52 984 135 2511 +52 984 135 2511 Chiama per prenotare

Sauna a infrarossi

Sauna

Santulan Wellness and Yoga School

Atico Palalma Tierra, La Veleta, 77760 Tulum, Q.R., Mexico

+52 984 280 2531 +52 984 280 2531 Chiama per prenotare

Tulum Biohacking Temple

Bugambilia Riviera, 77760 Tulum, Q.R., Mexico

+52 984 254 9118 +52 984 254 9118 Chiama per prenotare

Evolve Fitness Club Tulum

Av. Satélite mz 23-lt 4, Tulum Centro, Centro, 77760 Tulum, Q.R., Mexico

+52 984 278 0557 +52 984 278 0557 Chiama per prenotare

Iron Abs Gym

Av. Perimetral Ote. Manzana 93 Lote 13, Meteorológico, 77400 Isla Mujeres, Q.R., Mexico

+52 998 420 5614 +52 998 420 5614 Chiama per prenotare

Ripped Centaurus Gym Isla Mujeres

colonia, C. Huachinango, La Gloria, 77400 Isla Mujeres, Q.R., Mexico

+52 998 366 5966 +52 998 366 5966 Chiama per prenotare

Rooftop Fitness Center

C. Coba, 77760 Tulum, Q.R., Mexico

+52 984 390 7000 +52 984 390 7000 Chiama per prenotare

ANML GYM

Camino a Yalku, 77776 Akumal, Q.R., Mexico

+52 984 449 2878 +52 984 449 2878 Chiama per prenotare

Los Amigos Gym

Calle Palenque, C. 3 Pte. con, La Veleta, 77760 Tulum, Q.R., Mexico

+52 998 402 0704 +52 998 402 0704 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Quintana Roo e dintorni

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