Allenamento personale Bassa California e dintorni

I migliori personal trainer vicino a me a Bassa California e dintorni

Centri che offrono Allenamento personale a Bassa California e dintorni Vedi mappa

Chiama per prenotare

Rosarito Fitness Center

22703, Calz. del Mar 34, Obrera, 22703 Playas de Rosarito, B.C., Mexico

+52 661 612 0243 +52 661 612 0243 Chiama per prenotare

NEOGYM

Av Nuevo León 40, El Pedregal, 21460 Tecate, B.C., Mexico

+52 665 654 1511 +52 665 654 1511 Chiama per prenotare

Ernesto Ruffo Appel

Hacienda Floresta del Mar, 22703 Playas de Rosarito, B.C., Mexico

+52 664 120 2124 +52 664 120 2124 Chiama per prenotare

Ultra Gym & Fitness

Calle Reforma #300 parcelas, 22710 Rosarito B.C Reforma, Parcelas, 22710 Playas de Rosarito, B.C., Mexico

+52 661 104 1924 +52 661 104 1924 Chiama per prenotare

B-FIT Boot Camp

Blvd. Benito Juárez 984-28, Anexa Obrera, 22703 Playas de Rosarito, B.C., Mexico

+52 664 120 6316 +52 664 120 6316 Chiama per prenotare

CloverFitnessMX

P.º José María Morelos y Pavón 877, Industrial, 21430 Tecate, B.C., Mexico

+52 665 521 1431 +52 665 521 1431 Chiama per prenotare

Redemption Academy

Espinoza, 21410 Tecate, B.C., Mexico

+52 665 144 1425 +52 665 144 1425 Chiama per prenotare

Vive Fitness Gym

Ramón Ramírez 873, Constitución (Ampl. Constitución), 22707 Playas de Rosarito, B.C., Mexico

+52 661 527 2936 +52 661 527 2936 Chiama per prenotare

Baja Training

Blvd. Benito Juárez 99, Machado Sur, 22710 Playas de Rosarito, B.C., Mexico

+52 661 128 9806 +52 661 128 9806 Chiama per prenotare

Físico Gym

Avenida Miguel Hidalgo y Costilla 471, Pliego, 21420 Tecate, B.C., Mexico

+52 665 120 8214 +52 665 120 8214 Chiama per prenotare

24/7 Fitness Tecate

Av Nuevo León 23, Los Encinos, 21452 Tecate, B.C., Mexico

+52 665 100 2430 +52 665 100 2430 Chiama per prenotare

Aztecas Gym

Art. 127 No 2064 b 3ra sección esquina Art. 71 Oaxaca y Sonora., Constitución (Ampl. Constitución), 22707 Playas de Rosarito, B.C., Mexico

+52 661 131 8984 +52 661 131 8984 Chiama per prenotare

NF Training Center Rosarito

C. Hidalgo 797, Constitución (Ampl. Constitución), 22707 Playas de Rosarito, B.C., Mexico

+52 664 350 1884 +52 664 350 1884 Chiama per prenotare

La Jaula Gym

Blvd. Luis Donaldo Colosio no. 400 esquina, Vanguardia Territorial, Luis Donaldo Colosio, 21472 Tecate, B.C., Mexico

+52 665 121 0878 +52 665 121 0878 Chiama per prenotare

Monitos Gym

Piedra del Sol 2, Militar, 21470 Tecate, B.C., Mexico

+52 665 119 0555 +52 665 119 0555 Chiama per prenotare

Body Fitness

Huetamo 40-Piso 3, El Pedregal, 21460 Tecate, B.C., Mexico

+52 665 122 2796 +52 665 122 2796 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Bassa California e dintorni

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