Allenamento personale Chilpancingo

I migliori personal trainer vicino a me a Chilpancingo

Centri che offrono Allenamento personale a Chilpancingo Vedi mappa

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MiCentro

Mariscal Galeana 30, Galeana, 39010 Chilpancingo de los Bravo, Gro., Mexico

+52 747 207 8310 +52 747 207 8310 Chiama per prenotare

Vivant Gym

San Francisco, 39068 Chilpancingo de los Bravo, Gro., Mexico

+52 747 192 9923 +52 747 192 9923 Chiama per prenotare

Gymhouse

Amp Lazaro Cardenas, 39010 Chilpancingo de los Bravo, Gro., Mexico

+52 747 193 2113 +52 747 193 2113 Chiama per prenotare

Animal Gym

Ignacio Zaragoza 99, San Antonio, 39000 Chilpancingo de los Bravo, Gro., Mexico

+52 747 459 5061 +52 747 459 5061 Chiama per prenotare

Forza Chilpancingo

Del Guamuchil No. 14, India Bonita, 39074 Chilpancingo de los Bravo, Gro., Mexico

+52 747 494 9642 +52 747 494 9642 Chiama per prenotare

ACONDIFIT

Col, Omiltemi, Vicente Guerrero, 39020 Chilpancingo de los Bravo, Gro., Mexico

+52 747 100 5197 +52 747 100 5197 Chiama per prenotare

Tribu Elite

Almendros 11, San Miguelito, 39060 Chilpancingo de los Bravo, Gro., Mexico

+52 747 182 5812 +52 747 182 5812 Chiama per prenotare

Urban Workout

Almendros 9, San Miguelito, 39060 Chilpancingo de los Bravo, Gro., Mexico

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Wellness & Health - Nutrición/Entrenamiento/Centro de entrenamiento

Cuauhtémoc 10, 39230 Mochitlán, Gro., Mexico

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

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