Dybdegående massage Rochester

Bedste dybdegående massager i nærheden af mig i Rochester

‎Et sted, der tilbyder Dybdegående massage, i Rochester Se kort

Dybdegående massageTerapeutisk massage Svensk massage Massage til gravide Fuld kropsmassage

Massage by Becky

5.0

(68)

2139 North Union Street, 7, Spencerport, 14559, New York

Deep Tissue Massage

25 min - 1 hr and 20 min

$45

Raindrop Therapy

1 hr

$120

25 minute swedish

45 min

$45

Swedish Massage

50 min - 1 hr and 20 min

$90

Se alle tjenester

Se alle

Ring for at booke

IronChiro

2164 Hudson Ave, Rochester, NY 14617

(707) 572-4476 (707) 572-4476 Ring for at booke

Kiropraktik

Shear Ego Salon & Spa

3349 Monroe Ave, Rochester, NY 14618

(585) 586-1781 (585) 586-1781 Ring for at booke

Threading

Mikrodermabrasion

Dermaplaning

Ansigtsbehandling til mænd

Greater Rochester Chiropractic

30 Allens Creek Rd, Rochester, NY 14618

(585) 473-7746 (585) 473-7746 Ring for at booke

Dybdegående massage

Kinesisk massage

Fodmassage

Afhjælpende massage

Samarra Massage & Wellness

6 S Main St, Pittsford, NY 14534

(315) 726-2772 (315) 726-2772 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Laying on of Hands Orthopedic Massage

Executive Square Office Park, 95 Allens Creek Rd Bld 2 Suite 227, Rochester, NY 14618

(585) 376-2225 (585) 376-2225 Ring for at booke

Dybdegående massage

Sportsmassage

Zoneterapi

Svensk massage

Goshorn Chiropractic and Wellness Center

725 Ridge Rd, Webster, NY 14580

(585) 671-0934 (585) 671-0934 Ring for at booke

Kiropraktik

Akupunktur

Clover Home Leisure

960 East Ridge Road, Rochester, NY 14621

(585) 342-9787 (585) 342-9787 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Potential Massage

25 Canterbury Rd Suite 201, Rochester, NY 14607

(585) 340-7274 (585) 340-7274 Ring for at booke

Dybdegående massage

Fuld kropsmassage

Hot stone-massage

Massage til gravide

Q the Medical Spa at Victor

7255 NY-96, Victor, NY 14564

(585) 244-1010 (585) 244-1010 Ring for at booke

Kryoterapi

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Sauna

Salute Spine & Strength

1560 NY-332, Farmington, NY 14425

(585) 433-1775 (585) 433-1775 Ring for at booke

Dybdegående massage

Cupping

Parmassage

Terapeutisk massage

Spa at the Del Monte

43 N Main St, Pittsford, NY 14534

(585) 419-3000 (585) 419-3000 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Sauna

Kropsindpakning

Kropsskrub

Voluminous Moon Wellness SpaLLC

1401 Stone Rd, Greece, NY 14615

(585) 957-3319 (585) 957-3319 Ring for at booke

Kropsskrub

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Sauna

Tranquility Now

2780 Monroe Ave, Rochester, NY 14618

(585) 417-8200 (585) 417-8200 Ring for at booke

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Sauna

Rachel McArdle, LMT

136 Gibbs St, Rochester, NY 14605

(561) 504-5110 (561) 504-5110 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Cupping

Afslappende massage

Massage Envy

2833 W Ridge Rd Bldg 1, Unit 1C, Greece, NY 14626

(585) 613-7700 (585) 613-7700 Ring for at booke

Kropsskrub

Kropsindpakning

Sauna

Spa-behandlinger

Empire Therapeutic Massage Center

700 Winton Rd N, Rochester, NY 14609

(585) 730-8730 (585) 730-8730 Ring for at booke

Dybdegående massage

Hot stone-massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Integrated Health LLC / Massage Therapy, Mobility, Strength Training

2290 East Ave, Rochester, NY 14610

(585) 507-8319 (585) 507-8319 Ring for at booke

Dybdegående massage

Fodmassage

Massage til gravide

Fuld kropsmassage

Integrated Chiropractic and Physical Therapy

884 East Ridge Road, Rochester, NY 14621

(585) 544-4077 (585) 544-4077 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Kiropraktik

Luminosity Bodywork

1 Grove St Suite 110, Pittsford, NY 14534

(585) 694-5941 (585) 694-5941 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Svensk massage

Massage til gravide

Journey Massage and Spa Services

1 Lockwood Dr, Pittsford, NY 14534

(585) 586-0010 (585) 586-0010 Ring for at booke

Dybdegående massage

Zoneterapi

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Tranquil Healing Massage Therapy

1777 Penfield Rd, Penfield, NY 14526, United States

+1 585-576-4280 +1 585-576-4280 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Lumos Infrared Sauna + Cold Plunge Studio

300 High St Suite 3A, Victor, NY 14564

(585) 398-8619 (585) 398-8619 Ring for at booke

Kropsskrub

Infrarød sauna

Sauna

Spa-behandlinger

Recharge

625 Ayrault Rd, Fairport, NY 14450

(585) 944-0072 (585) 944-0072 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Sauna

Infrarød sauna

Kropsskrub

RELAX The Spa (Rochester)

235 High St Ext, Victor, NY 14564

(585) 412-4994 (585) 412-4994 Ring for at booke

Dybdegående massage

Fodmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Wellness 360 Physical Therapy & Massage Therapy

191 W Main St, Webster, NY 14580

(585) 482-5060 (585) 482-5060 Ring for at booke

Rising Earth Massage Therapy

1681 Empire Blvd, Webster, NY 14580

(585) 284-5031 (585) 284-5031 Ring for at booke

Kropsskrub

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Unravel Massage

24 N Main St Suite 9, Fairport, NY 14450, USA

+1 585-770-7278 +1 585-770-7278 Ring for at booke

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Sauna

Kropsindpakning

Royal Zen Spa and Lounge

722 Weiland Rd, Rochester, NY 14626

(585) 210-2051 (585) 210-2051 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Sauna

Mary Zindle, Licensed Massage Therapist

1788 Penfield Rd suite 3, Panorama, NY 14625

(315) 398-3612 (315) 398-3612 Ring for at booke

Dybdegående massage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Svensk massage

Evolve Wellness Center

1100 S Goodman St Suites 319 & 321, Rochester, NY 14620

(585) 628-3545 (585) 628-3545 Ring for at booke

Dybdegående massage

Thai massage

Terapeutisk massage

Afhjælpende massage

RMA Therapeutic Massage

540 White Spruce Blvd, Rochester, NY 14623

(585) 310-8093 (585) 310-8093 Ring for at booke

Dybdegående massage

Sportsmassage

Zoneterapi

Fodmassage

Kristin Lynn LMT

1100 Long Pond Rd, Rochester, NY 14626

(585) 259-5424 (585) 259-5424 Ring for at booke

Dybdegående massage

Sportsmassage

Fuld kropsmassage

Hot stone-massage

Jacob Doyle LMT

595 Blossom Rd #307, Rochester, NY 14610

(585) 955-3025 (585) 955-3025 Ring for at booke

Dybdegående massage

Svensk massage

Afhjælpende massage

Terapeutisk massage

Massage By Carrin

230 Empire Blvd Suite 4, Rochester, NY 14609

(585) 683-9958 (585) 683-9958 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Rochester Neck and Shoulder Solutions

349 W Commercial St #2320, East Rochester, NY 14445

(585) 504-5466 (585) 504-5466 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Sportsmassage

Lymfedrænage-massage

The Green Fox: Massage & Wellness

10 E Main St, Victor, NY 14564

(585) 310-9021 (585) 310-9021 Ring for at booke

Dybdegående massage

Terapeutisk massage

Thai massage

Svensk massage

The Peaceful Place Medical Massage and Energy Work, INC

1851 Stone Rd #103, Rochester, NY 14615

(585) 205-4478 (585) 205-4478 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Nepenthe Massage

1100 S Goodman St Unit 301, Rochester, NY 14620

(315) 720-5813 (315) 720-5813 Ring for at booke

Dybdegående massage

Kinesisk massage

Svensk massage

Zoneterapi

Physical Edge

71 North Ave, Webster, NY 14580

(585) 872-7979 (585) 872-7979 Ring for at booke

Dybdegående massage

Cupping

Afslappende massage

Lymfedrænage-massage

Hive TMJ and Therapeutic Massage

274 N Goodman St d106, Rochester, NY 14607

(585) 348-8505 (585) 348-8505 Ring for at booke

Dybdegående massage

Fuld kropsmassage

Hot stone-massage

Massage til gravide

Muscle Maintenance of Rochester, LLC

Crossbridge Office Park, 2000 S Winton Rd Bldg 3, Suite 101, Rochester, NY 14618

(585) 586-3390 (585) 586-3390 Ring for at booke

Dybdegående massage

Lymfedrænage-massage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Pain Management Massage and Stretching LLC

349 W Commercial St Suite 2595, East Rochester, NY 14445

(585) 766-4987 (585) 766-4987 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Cupping

Kinesisk massage

Respite Massage

2221 Penfield Rd, Penfield, NY 14526

(315) 759-9908 (315) 759-9908 Ring for at booke

Dybdegående massage

Massage til gravide

Akupressur

Afslappende massage

Perpetual Health

125 Sully's Trail #3a, Pittsford, NY 14534

(585) 730-3312 (585) 730-3312 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Akupressur

Sportsmassage

Britni Chichelli, Board Certified Massage Therapist

Polar Opposites Integrative Therapies, 1671 Penfield Rd Suite 6, Rochester, NY 14625

(585) 919-4354 (585) 919-4354 Ring for at booke

Dybdegående massage

Parmassage

Afhjælpende massage

Terapeutisk massage

Katherine Mosher LMT

1 Lockwood Dr, Pittsford, NY 14534

(585) 419-5788 (585) 419-5788 Ring for at booke

Dybdegående massage

Cupping

Kinesisk massage

Afhjælpende massage

Fresh Facials & Feet

2221 Penfield Rd, Penfield, NY 14526

(585) 430-1212 (585) 430-1212 Ring for at booke

Mikrodermabrasion

Ansigtsbehandling til mænd

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Øjenbrynstrådning

Suzanne Fishel LMT

349 W Commercial St # 2605, East Rochester, NY 14445

(585) 233-2663 (585) 233-2663 Ring for at booke

Dybdegående massage

Zoneterapi

Afhjælpende massage

Afslappende massage

The Massage Works

3495 Winton Pl Bldg E Suite 250, Rochester, NY 14623

(585) 752-4500 (585) 752-4500 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Parmassage

Mind Body Wellness Massage Therapy P.C

633 Kreag Rd, Pittsford, NY 14534

(585) 622-0959 (585) 622-0959 Ring for at booke

Dybdegående massage

Cupping

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Hogan Holistic Health Massage Services

92 S Main St Lower Level, Fairport, NY 14450

(585) 371-8976 (585) 371-8976 Ring for at booke

Dybdegående massage

Fuld kropsmassage

Sportsmassage

Zoneterapi

Body Balance Massage Therapy, Melissa Bice LMT

721 Ridge Rd, Webster, NY 14580

(203) 980-4091 (203) 980-4091 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Cupping

Parmassage

Golden Aura Spa

550 Latona Rd Bldg C, Suite 305, Greece, NY 14626

(585) 309-0678 (585) 309-0678 Ring for at booke

Infrarød sauna

Sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Mend Therapeutic Massage

95 Allens Creek Rd Bldg 2, Suite 13, Rochester, NY 14618, USA

+1 585-208-8461 +1 585-208-8461 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Sportsmassage

Svensk massage

Veronica's Therapeutic Massage and Wellness

105 W Main St, Victor, NY 14564

(315) 694-6846 (315) 694-6846 Ring for at booke

Dybdegående massage

Massage til gravide

Zoneterapi

Sportsmassage

Stephanie LoFurno LMT

2211 Lyell Ave #109, Rochester, NY 14606

(585) 278-4531 (585) 278-4531 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Terapeutisk massage

Afhjælpende massage

Emily DiPaola, Licensed Massage Therapist

500 Helendale Rd # 130, Rochester, NY 14609

(585) 270-1838 (585) 270-1838 Ring for at booke

Dybdegående massage

Terapeutisk massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Flow Therapeutic Massage llc

749 E Henrietta Rd, Rochester, NY 14623, USA

+1 585-364-2525 +1 585-364-2525 Ring for at booke

Dybdegående massage

Cupping

Parmassage

Terapeutisk massage

Sport and Swedish

27 Maple Ave Suite 1, Victor, NY 14564

(315) 576-3321 (315) 576-3321 Ring for at booke

Dybdegående massage

Massage til gravide

Fuld kropsmassage

Lymfedrænage-massage

Ash + Thorn Bodywork

2507 Browncroft Blvd Suite 201, Rochester, NY 14625

(585) 520-0983 (585) 520-0983 Ring for at booke

Dybdegående massage

Sportsmassage

Zoneterapi

Fuld kropsmassage

Jenifer Krist, Licensed Massage Therapist

3385 Brighton Henrietta Town Line Rd, Rochester, NY 14623

(585) 292-6868 (585) 292-6868 Ring for at booke

Dybdegående massage

Svensk massage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Movement Rx Pain Relief

135 Sully's Trail Suite 5, Pittsford, NY 14534

(585) 626-4500 (585) 626-4500 Ring for at booke

Kiropraktik

Dry needling

Relax & Restore LLC

430 Thurston Rd, Rochester, NY 14619, USA

+1 585-440-7462 +1 585-440-7462 Ring for at booke

Dybdegående massage

Terapeutisk massage

Lymfedrænage-massage

Fodmassage

Massage Envy

900 Holt Rd Bldg 1, Webster, NY 14580, United States

+1 585-872-6772 +1 585-872-6772 Ring for at booke

Kropsskrub

Kropsindpakning

Sauna

Spa-behandlinger

Alysia Snyder, Licensed Massage Therapist

2211 Lyell Ave #104, Rochester, NY 14606

(585) 749-1501 (585) 749-1501 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Cupping

Parmassage

Pain Relief Massage & Wellness

150 Linden Oaks suite a, Rochester, NY 14625

(585) 735-5308 (585) 735-5308 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Equally Balanced Therapy & Wellness PLLC

945 E Henrietta Rd #4a, Rochester, NY 14623

(585) 648-0591 (585) 648-0591 Ring for at booke

Sauna

Kropsskrub

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Release Bodywork Boutique & Spa

46 Sager Dr Ste c, Rochester, NY 14607

(585) 900-1772 (585) 900-1772 Ring for at booke

Dybdegående massage

Lymfedrænage-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

DL Massage

3495 Winton Pl Building E, Suite 245, Rochester, NY 14623

(585) 481-2551 (585) 481-2551 Ring for at booke

Dybdegående massage

Lymfedrænage-massage

Fodmassage

Afslappende massage

Jenna's Massage Therapy

7353 Pittsford Victor Rd Building 1, Victor, NY 14564

(585) 857-3871 (585) 857-3871 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Kinesisk massage

Fodmassage

Heidi LaPlant LMT

35 N Goodman St, Rochester, NY 14607

(585) 507-0897 (585) 507-0897 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Cupping

Kinesisk massage

Sydney Shaffer, LMT

300 White Spruce Blvd, Rochester, NY 14623

(585) 490-0086 (585) 490-0086 Ring for at booke

Dybdegående massage

Hot stone-massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Coppola Natural Therapies

1100 S Goodman St #307, Rochester, NY 14620

(716) 253-1466 (716) 253-1466 Ring for at booke

Dybdegående massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Terapeutisk massage

Gold Leaf Spa, LLC

500 Helendale Rd # 150, Rochester, NY 14609

(585) 507-3953 (585) 507-3953 Ring for at booke

Dybdegående massage

Akupressur

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Josh Stratton LMT

1513 South Ave, Rochester, NY 14620, USA

+1 585-749-1637 +1 585-749-1637 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Sportsmassage

Svensk massage

Lizz DiNapoli, LMT

2211 Lyell Ave #104, Rochester, NY 14606

5854154292 5854154292 Ring for at booke

Dybdegående massage

Hot stone-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Happy Feet Spa

626 Park Ave, Rochester, NY 14620

(585) 730-8612 (585) 730-8612 Ring for at booke

Dybdegående massage

Parmassage

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

Hands That Heal Massage and Wellness Center

151 Sully's Trail # 6, Pittsford, NY 14534

(585) 369-2641 (585) 369-2641 Ring for at booke

Dybdegående massage

Cupping

Zoneterapi

Parmassage

Lattimore of Rush Henrietta Physical Therapy

60 Finn Road, Henrietta, NY 14467

(585) 444-0040 (585) 444-0040 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Massage Glow

2, 95 Allens Creek Rd Building 2, Suite 3, Rochester, NY 14618

(585) 683-2986 (585) 683-2986 Ring for at booke

Dybdegående massage

Hot stone-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Eutierria Wellness Spa

47 Railroad Mills Rd, Pittsford, NY 14534

(585) 230-0910 (585) 230-0910 Ring for at booke

La Bella Vita Day Spa Inc.

100 N Main St, Fairport, NY 14450

(585) 430-1235 (585) 430-1235 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Kropsskrub

Sauna

Wellness Center Fairport

29 Pleasant St, Fairport, NY 14450

(585) 797-5752 (585) 797-5752 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Lymfedrænage-massage

Relaxation & Health Spa

3029 Brighton Henrietta Town Line Rd, Rochester, NY 14623

(585) 721-9267 (585) 721-9267 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Kropsskrub

Massage Envy

3400 Monroe Ave, Rochester, NY 14618

(585) 641-3689 (585) 641-3689 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Kropsskrub

Sauna

Kropsindpakning

Renewing-Massage - Colin Coffey LMT

728 South Ave, Rochester, NY 14620

(585) 709-6725 (585) 709-6725 Ring for at booke

Dybdegående massage

Parmassage

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

BE Massage and Wellness

125 Sully's Trail #4b, Pittsford, NY 14534

(585) 802-1516 (585) 802-1516 Ring for at booke

Dybdegående massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Parmassage

Healing Day Spa

1220 Fairport Rd, Fairport, NY 14450

(585) 203-1091 (585) 203-1091 Ring for at booke

Infrarød sauna

Sauna

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Acupoint Relaxation & Foot Spa

204 Amsden Dr, Rochester, NY 14623

(585) 386-3800 (585) 386-3800 Ring for at booke

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Sauna

Spa-behandlinger

Raquel Wellness Massage Therapy PLLC

375 Stone Rd, Greece, NY 14616, USA

+1 585-781-0385 +1 585-781-0385 Ring for at booke

Dybdegående massage

Zoneterapi

Terapeutisk massage

Afhjælpende massage

Luv Yu Spa

975 Ridge Rd, Webster, NY 14580

(585) 446-0006 (585) 446-0006 Ring for at booke

Dybdegående massage

Fuld kropsmassage

Akupressur

Terapeutisk massage

New Aroma Massage Spa Inc.

3047 W Henrietta Rd, Rochester, NY 14623

(585) 424-2213 (585) 424-2213 Ring for at booke

Dybdegående massage

Thai massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Healthy Glow

7 W Main St, Webster, NY 14580

(585) 545-5245 (585) 545-5245 Ring for at booke

Dybdegående massage

Fuld kropsmassage

Lymfedrænage-massage

Fodmassage

Healthy Foot Care--Reflexology&Massage

1694 Penfield Rd, Rochester, NY 14625

(585) 264-9955 (585) 264-9955 Ring for at booke

Dybdegående massage

Akupressur

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Hand and Stone Massage and Facial Spa

1900 Empire Blvd, Webster, NY 14580, USA

+1 585-666-0536 +1 585-666-0536 Ring for at booke

Dybdegående massage

Afslappende massage

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

KIMOCHI SPA

360 W Ridge Rd, Rochester, NY 14615

(585) 227-6656 (585) 227-6656 Ring for at booke

Dybdegående massage

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

GOLD SPA

2590 W Ridge Rd Suite 12, Rochester, NY 14626

(585) 730-7311 (585) 730-7311 Ring for at booke

Sauna

Kryoterapi

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Ru Yi Spa

526 Eastview Mall, Victor, NY 14564

(646) 222-9288 (646) 222-9288 Ring for at booke

Dybdegående massage

Kinesisk massage

Terapeutisk massage

Thai massage

Dou Dou Foot Spa

280 Packetts Landing, Fairport, NY 14450, USA

+1 585-364-0580 +1 585-364-0580 Ring for at booke

Dry needling

Body Vital Foot Spa

1425 Jefferson Rd, Rochester, NY 14623

(585) 360-0000 (585) 360-0000 Ring for at booke

Dybdegående massage

Hot stone-massage

Akupressur

Fodmassage

‎De bedste omtaler af Dybdegående massage i nærheden af dig i Rochester

4.0

Gennemsnit af ‎68‎ anmeldelser af ‎1‎ sted.

Ofte stillede spørgsmål om Dybdegående massage

Hvordan forbereder du dig til en dybvævsmassage?

For at forberede dig til din dybe vævsmassage er en af de vigtigste ting at undgå at spise et tungt måltid eller drikke en masse væsker før behandlingen. En dybvævsmassage indebærer et intenst pres på din krop, hvilket kan være ubehageligt på en fuld mave.

Ellers er det vigtigste, du bør gøre, at få dig selv i en afslappet sindstilstand og krop, så massagen kan være så effektiv som muligt. Prøv at ankomme tidligt, så du kan slappe af, før din massage begynder.

Hvad bør du ikke gøre under en massage?

Massageetikette er en ting - og det er vigtigt for både dig og din terapeut. Når du gennemgår en behandling, bør du ikke:

Respektløshed over for dine terapeuters grænser
Kom for sent og forvent din fuldtid
Klæd dig ned, mens din terapeut stadig er i rummet
Lav overdreven støj

Kan dybvævsmassage forårsage skade?

Du bør tale med din læge, før du får en dybvævsmassage, hvis:

du tager blodfortyndende medicin eller har en koagulations- eller blødningsforstyrrelse
du er i behandling for nylig operation eller kemoterapi
du lider af nerveskader
du har nogen hudsygdomme
du har sår, der ikke er helet fuldstændigt
du har en brok

Udløser en dyb vævsmassage følelser?

Det har været kendt i århundreder, at følelser kan fanges dybt inde i kroppen, og en dyb vævsmassage kan være effektiv til at hjælpe med at frigøre disse spændinger. Din massageterapeut vil forstå vigtigheden af følelsesmæssig frigivelse som en del af deres behandlinger - men det er vigtigt at huske, at de måske ikke er uddannet til at hjælpe med følelsesmæssig terapi.

Hvad skal jeg gøre efter en dyb vævsmassage?

Efter din dybe vævsmassage vil du gerne sikre, at du føler de fulde fordele og maksimerer dine gevinster. Det kan være nyttigt at:

Hvile: Efter en intens massagesession designet til at berolige dit sind og krop, er det bedste at hjælpe dig selv med at forblive afslappet. Uanset om det er en lur eller bare at sætte fødderne op foran tv'et, så lad dig mærke virkningerne af din dybe vævsmassage. Prøv at vente mindst 24 timer før intens fysisk aktivitet
Spis og drik - men hold det let: Mens du ideelt set bør undgå at spise eller drikke for meget før massagen, bør du helt sikkert hydrere dig selv bagefter. Det er også normalt at føle sig peckish efter en massage, så et let og nærende måltid kan virkelig ramme stedet
Tag et bad: Intet hjælper afslapningsprocessen helt som et varmt bad - og hvis du føler det, kan du forkæle dig selv med nogle bobler eller en badebombe for virkelig at forkæle dig selv. Du bør dog undgå et varmt bad eller brusebad, da dette kan forværre betændelse. Hvis du har en skade, er det bedre at tage et koldt brusebad eller bad for smertelindring.

Bryder en dybvævsmassage fedt op?

Dybvævsmassage tilbyder en række fordele, fra forbedret cirkulation og blodtryk til bedre søvn og et sundere sind. Der er dog i øjeblikket meget lidt bevis for direkte at forbinde dybe vævsmassager til nedbrydningen af fedt.

Det betyder ikke, at en dybvævsmassage eller nogen form for massage ikke kan bruges som en del af en velafrundet tilgang til vægttab. Hvis det får dig til at føle dig bedre både mentalt og fysisk, kan det kun hjælpe!

Hvor ofte bør du få en dybdegående vævsmassage?

Der er ingen hårde og hurtige regler for, hvor ofte du skal få en dybvævsmassage - det handler mere om, hvad der føles rigtigt for dig, og hvad der giver de fleste fordele. Dette kan være dagligt, et par gange om ugen, hver måned - uanset hvad der får dig til at føle dig godt tilpas.

Husk, at du altid kan bede din terapeut om at anbefale en behandlingsplan, da deres ekspertise betyder, at de ved, hvordan de skal løse de underliggende problemer, du måske lider af.

Book din næste dybdegående massage-aftale i Rochester hos Fresha

Det er nemt at booke en tid i Rochester med Fresha. Find de bedste massagested i nærheden, og reserver din tid med få tryk i appen. Betal på forhånd. Modtag SMS- og e-mailpåmindelser inden din aftale. Fresha sørger for det hele, så du kan fokusere på at forkæle dig selv.

En af de mest effektive teknikker er den dybdegående massage, som du typisk får med en dybvævsmassage. Designet til at nå de dybere muskellag, anvender en dybvævsmassage kraftigt tryk for at behandle kroniske smerter og muskelsskader. Forbered dig på, at terapeuten kan bruge albuer og underarme på de problematiske områder. Det kan være en intens behandling, men du bør føle dig let og afslappet bagefter. En dybvævsmassage i Rochester koster typisk omkring $45, og du bør afsætte op til 1 hour and 20 minutes til din session.

Vi er stolte af at være den førende platform for topbedømte saloner, spaer og klinikker. Fresha har håndteret 1 milliard aftaler verden over. Ja, det er rigtigt. Vi er aktive i 120 lande, herunder USA. En af de 130.000 virksomheder, der allerede bruger Freshas gratis online bookingsystem til at tage imod bookinger som dine, kan blive din nye lokale favorit. Lad os komme til det bedste. Vi har gjort det nemt at finde og booke den rette massagested i Rochester. Det eneste, du skal gøre, er at møde op. Hvis du gerne vil se din foretrukne massageterapeut på Fresha, så skriv til os på hello@fresha.com. Vi glæder os til at høre fra dig.