StartSpa & bastuBastuSpanienBastu Madrid

Bastu Carabanchel

Bästa bastu nära mig i Carabanchel, Madrid

‎Ställen som erbjuder Basturum i Carabanchel, Madrid Se karta

BastuSpabehandlingar Kroppsskrubb Kroppsinpackning Infraröd bastu Cryoterapi

Ring för att boka

GO fit Piscinas San Miguel

Calle de la Verdad &, C. Miguel Soriano, 28019 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Ring för att boka

Academia | Pestañas | Micropigmentación Madrid - Studio Raquel Prado

C. Julio Antonio, 10, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 677 16 51 39 +34 677 16 51 39 Ring för att boka

IPL-hårborttagning

Laserhudföryngring

Icke-kirurgiskt ansiktslyft

RAK SAENG - Centro y Escuela de Masaje Tailandés en Madrid

C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 609 87 85 61 +34 609 87 85 61 Ring för att boka

Zonterapi

Svensk massage

Thaimassage

Terapeutisk massage

Paco Masajistas

C. de Albares de la Ribera, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 65 81 51 +34 914 65 81 51 Ring för att boka

Avslappnande massage

Återuppbyggande massage

Parmassage

Kinesisk massage

Nury Tobar Micropigmentación en Madrid

Calle del Gral. Ricardos, 123, 3º Izquierda, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 617 18 88 71 +34 617 18 88 71 Ring för att boka

Masaje Y Kinesio

C. Jacobinia, 40, Carabanchel, 28047 Madrid, Spain

+34 607 31 58 53 +34 607 31 58 53 Ring för att boka

Sportmassage

Zonterapi

Djupvävnadsmassage

Hot stone-massage

kokorospa Belleza estetica masaje y Bienestar

C. de Portalegre, 106, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 620 77 20 20 +34 620 77 20 20 Ring för att boka

Ryggmassage

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Trådning

Nava Peluqueros

C. de Jacinto Verdaguer, 6, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 915 60 97 52 +34 915 60 97 52 Ring för att boka

Damfrisör

Permanent håruträtning

Keratinbehandling

Hårförlängningar

Estética uñas

Cam. Viejo de Leganés, 82, bajo, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 655 63 35 35 +34 655 63 35 35 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Gimnasio Emperatriz

Av. de Carabanchel Alto, 16, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain

+34 915 08 11 57 +34 915 08 11 57 Ring för att boka

AquaBody

C. de Castrojeriz, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 28 42 65 +34 914 28 42 65 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Spabehandlingar

GIMNASIO ESTUDIO PRAGA

C. de Antonio López, 92, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 915 60 94 08 +34 915 60 94 08 Ring för att boka

Fitness Place (Marbella Pool)

Vía Lusitana, 1, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 915 69 36 65 +34 915 69 36 65 Ring för att boka

GO fit Plaza Elíptica

Av. Princesa Juana de Austria, 2, 28026 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Ring för att boka

Centro de Estética Raquel Leon Custom Beauty

C. de Guetaria, 110, local 3, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 658 45 38 90 +34 658 45 38 90 Ring för att boka

Hudstramning

Hudfyllmedel

STUDIOK10

C. Rafael Finat, 5, Latina, 28044 Madrid, Spain

+34 614 14 20 91 +34 614 14 20 91 Ring för att boka

Masajes Lamin

C. de San Francisco el Grande, 24, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 630 52 29 50 +34 630 52 29 50 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Ayurvedisk massage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

Corpovit Centro de bienestar y belleza

C. Petra Kelly, 16, 28919 Leganés, Madrid, Spain

+34 687 58 75 83 +34 687 58 75 83 Ring för att boka

Bastu

Mercedes Herranz- Centro Estética Avanzada Madrid

C. de Camarena, 98, posterior, Latina, 28047 Madrid, Spain

+34 626 69 41 52 +34 626 69 41 52 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling för män

TU MOMENTO spa de uñas

C. de Maqueda, 110, Latina, 28024 Madrid, Spain

+34 605 57 93 83 +34 605 57 93 83 Ring för att boka

Spapedikyr

Rysk manikyr

Pedikyr för män

Manikyr för män

Estética Dovalle

C. de Elizondo, 2, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 917 92 32 88 +34 917 92 32 88 Ring för att boka

Laserhudföryngring

Hudstramning

IPL-hudföryngring

Sasha Beauty Salon - Centro de estética en Madrid

C. de Eugenio Caxes, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 680 40 14 98 +34 680 40 14 98 Ring för att boka

Pedikyr för män

Spapedikyr

Manikyr för män

Gelnaglar

Yinet Esthetic

C. Julio Merino, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 632 18 15 13 +34 632 18 15 13 Ring för att boka

Kinesisk massage

Helkroppsmassage

Vibra en Positivo - Clases de Yoga, Pilates, Chikung, Suelo Pélvico y Terapias Naturales.

P.º de Gigantes y Cabezudos, 14, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 623 06 80 80 +34 623 06 80 80 Ring för att boka

Peluquería, KEPELOOS.

C. de Nicolás Sánchez, 22, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 914 76 49 09 +34 914 76 49 09 Ring för att boka

Permanent håruträtning

Keratinbehandling

Föning

Balayage

Mthai

Carrera de San Francisco, 11, 28005 Madrid, Spain

+34 656 54 76 63 +34 656 54 76 63 Ring för att boka

Thaimassage

Akupressur

Fotmassage

Helkroppsmassage

SOL ACACIAS

P.º de la Esperanza, 3, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 915 17 42 60 +34 915 17 42 60 Ring för att boka

Spraytanning

Antoine Experiences

Av. de la Mancha, 36, 28915 Leganés, Madrid, Spain

+34 722 22 66 54 +34 722 22 66 54 Ring för att boka

Portömning

Ögonbrynstrådning

Dermaplane-behandling

Mikrodermabrasion

Izaen

C. Salado, 8, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 913 17 24 50 +34 913 17 24 50 Ring för att boka

Pedikyr

Spapedikyr

Manikyr

Manikyr och pedikyr

Masajes gay en Madrid LGTBI Fisioterapeuta y Quiromasajista

Pje. de la Canalización, 3, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 630 21 55 59 +34 630 21 55 59 Ring för att boka

Fotmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Djupvävnadsmassage

Zonterapi

PODOMÁS

C. los Bohemios, 6, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 913 69 92 59 +34 913 69 92 59 Ring för att boka

Sjukgymnastik

Akupunktur

Masalud

C. los Bohemios, 10, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 913 17 04 92 +34 913 17 04 92 Ring för att boka

Thaimassage

Svensk massage

Sportmassage

Zonterapi

Iraga Wellness Center

C. de Melilla, 43, Local, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 914 73 70 49 +34 914 73 70 49 Ring för att boka

Ansiktsbehandling för män

Sminkningstjänst

Kroppsskulptering

Ryggmassage

大拇指足疗美妍馆 - TAMUTU - MASAJE PROFESIONAL - （DAMUZHI）

Calle Isidra Jiménez, 1, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 914 34 61 88 +34 914 34 61 88 Ring för att boka

Ayurvedisk massage

Zonterapi

Kinesisk massage

Helkroppsmassage

Belleza Natural Centro de Estética

C. de la del Manojo de Rosas, 92, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 663 83 50 76 +34 663 83 50 76 Ring för att boka

Mesoterapi

Hudstramning

Paidesport Center La Ermita

C. de Sepúlveda, 3, Latina, 28011 Madrid, Spain

+34 914 70 00 00 +34 914 70 00 00 Ring för att boka

Av. de los Poblados, 58, Local B65, Latina, 28044 Luna, Madrid, Spain

+34 635 17 95 96 +34 635 17 95 96 Ring för att boka

+QLinda

C. de la Rioja, 73, local 2, 28915 Leganés, Madrid, Spain

+34 621 01 41 62 +34 621 01 41 62 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Trådning

Ögonbrynstrådning

Portömning

Sjukgymnastik-bild för Centro de Rehabilitación y Fisioterapia avanzada ACACIAS . Médico Rehabilitador , Podología,INDIBA,ASISA,UNESPA,DKV,MAPFRE

Centro de Rehabilitación y Fisioterapia avanzada ACACIAS . Médico Rehabilitador , Podología,INDIBA,ASISA,UNESPA,DKV,MAPFRE

P.º de las Acacias, 39, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 915 39 26 78 +34 915 39 26 78 Ring för att boka

Dry needling

Sjukgymnastik

Kiropraktik

Forus Embajadores

C. de Soria, 2, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 910 31 14 82 +34 910 31 14 82 Ring för att boka

Sauna Puerta de Toledo

Cta. de las Descargas, 6, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 913 65 90 95 +34 913 65 90 95 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Paidesport center

Av. de Gran Bretaña, S/N, 28916 Leganés, Madrid, Spain

+34 916 86 31 11 +34 916 86 31 11 Ring för att boka

Gimnasio Holiday Gym Aluche

C. de Maqueda, 30, 28024 Madrid, Spain

+34 916 21 60 00 +34 916 21 60 00 Ring för att boka

Vanliga frågor om Bastu

Hur länge bör jag stanna i en bastu?

Nybörjare bör börja med 5–10 minuter per tillfälle. Erfarna användare stannar vanligtvis 15–20 minuter innan de kyler ner sig. Det är viktigt att hålla sig hydrerad och lyssna på sin kropp. Flera kortare omgångar med kylpauser är vanliga i traditionell finsk bastukulturer.

Hur hittar jag bastur nära mig?

Använd Fresha för att bläddra bland bastufaciliteter, spa och wellnesscenter nära dig. Filtrera efter plats, pris och tillgänglighet för att hitta rätt upplevelse och boka direkt.

Vad är en bastu?

En bastu är ett uppvärmt rum eller en stuga utformad för torra eller våta värmetillfällen. Traditionella finska bastur använder torr värme från en ved- eller elspis (vanligtvis 70–100°C). Ångbastur (ångrum) använder fuktig värme. Båda främjar svettning, avslappning, muskelåterhämtning och kardiovaskulära fördelar.

Finns det bastur öppna just nu nära mig?

Använd Fresha för att hitta tillgängliga bastuanläggningar just nu. Filtrera efter dagens datum och tid för att se aktuell tillgänglighet och boka på plats.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.

Kan jag boka ett bastu-tillfälle online?

Ja, med Fresha kan du boka bastutillfällen online dygnet runt. Bläddra bland anläggningar nära dig, välj ditt tillfälle och bekräfta omedelbart.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Boka nästa bastu-besök i Carabanchel with Fresha

Fresha gör det enklare för dig att hitta tid för dig själv. Istället för att leta överallt efter de bästa span i Carabanchel, har vi redan gjort jobbet åt dig. Med Fresha kan du söka efter behandlingar, läsa äkta kundrecensioner och betala för din bokning online i förväg. Inga fler borttappade bokningskort – bara spa-upplevelser som passar just dina behov.

Att sitta i en bastu bara några minuter sägs ge en rad fördelar för kroppen. Den torra värmen hjälper till att rensa ut gifter, slappna av i musklerna och minska stressnivåerna. Många känner sig fulla av energi efter en bastu, samtidigt som det kan bidra till bättre sömn. Traditionella svenska och finska bastur är fortfarande populära, och på Fresha finns även alternativa bastubehandlingar. En Bio Sauna passar dig som föredrar lägre temperatur och högre luftfuktighet. Eller prova Vibrosaun, som ger dig träningseffekt utan att du behöver anstränga dig på gymmet. Utforska bastubehandlingar i Carabanchel och boka en session nära dig från €8.

Gå med i miljontals människor världen över som redan använder Fresha. Med 130 000 företag i 120 länder som använder Freshas topprankade bokningsprogramvara för att ta emot snabba onlinebokningar kan du lita på oss även under din nästa resa utomlands. Så packa väskan. För hjälp med att boka din nästa spabehandling i Carabanchel, Spanien, besök gärna vårt hjälpcenter. Vi vill att allt ska flyta lika smidigt som du kommer att känna dig. För smidiga bokningar och exklusiva erbjudanden, boka med oss nu. Vi är platsen för alla dina behov inom välmående och egenvård.