Sauna Carabanchel

As melhores saunas perto de mim em Carabanchel, Madrid

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Carabanchel, Madrid) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Esfoliação corporal Sauna infravermelha Crioterapia Envoltório corporal

Ligar para fazer reserva

GO fit Piscinas San Miguel

Calle de la Verdad &, C. Miguel Soriano, 28019 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Ligar para fazer reserva

Academia | Pestañas | Micropigmentación Madrid - Studio Raquel Prado

C. Julio Antonio, 10, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 677 16 51 39 +34 677 16 51 39 Ligar para fazer reserva

Depilação com LIP

Rejuvenescimento da pele a laser

Lifting facial não cirúrgico

RAK SAENG - Centro y Escuela de Masaje Tailandés en Madrid

C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 609 87 85 61 +34 609 87 85 61 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Paco Masajistas

C. de Albares de la Ribera, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 65 81 51 +34 914 65 81 51 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Nury Tobar Micropigmentación en Madrid

Calle del Gral. Ricardos, 123, 3º Izquierda, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 617 18 88 71 +34 617 18 88 71 Ligar para fazer reserva

Masaje Y Kinesio

C. Jacobinia, 40, Carabanchel, 28047 Madrid, Spain

+34 607 31 58 53 +34 607 31 58 53 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Massagem com pedras quentes

kokorospa Belleza estetica masaje y Bienestar

C. de Portalegre, 106, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 620 77 20 20 +34 620 77 20 20 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Depilação com linha

Nava Peluqueros

C. de Jacinto Verdaguer, 6, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 915 60 97 52 +34 915 60 97 52 Ligar para fazer reserva

Corte de cabelo feminino

Alisamento permanente do cabelo

Tratamento com queratina

Apliques capilares

Estética uñas

Cam. Viejo de Leganés, 82, bajo, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 655 63 35 35 +34 655 63 35 35 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Gimnasio Emperatriz

Av. de Carabanchel Alto, 16, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain

+34 915 08 11 57 +34 915 08 11 57 Ligar para fazer reserva

AquaBody

C. de Castrojeriz, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 28 42 65 +34 914 28 42 65 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

GIMNASIO ESTUDIO PRAGA

C. de Antonio López, 92, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 915 60 94 08 +34 915 60 94 08 Ligar para fazer reserva

Fitness Place (Marbella Pool)

Vía Lusitana, 1, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 915 69 36 65 +34 915 69 36 65 Ligar para fazer reserva

GO fit Plaza Elíptica

Av. Princesa Juana de Austria, 2, 28026 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Ligar para fazer reserva

Centro de Estética Raquel Leon Custom Beauty

C. de Guetaria, 110, local 3, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 658 45 38 90 +34 658 45 38 90 Ligar para fazer reserva

Esticamento da pele

Preenchimentos dérmicos

STUDIOK10

C. Rafael Finat, 5, Latina, 28044 Madrid, Spain

+34 614 14 20 91 +34 614 14 20 91 Ligar para fazer reserva

Masajes Lamin

C. de San Francisco el Grande, 24, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 630 52 29 50 +34 630 52 29 50 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Corpovit Centro de bienestar y belleza

C. Petra Kelly, 16, 28919 Leganés, Madrid, Spain

+34 687 58 75 83 +34 687 58 75 83 Ligar para fazer reserva

Sauna

Mercedes Herranz- Centro Estética Avanzada Madrid

C. de Camarena, 98, posterior, Latina, 28047 Madrid, Spain

+34 626 69 41 52 +34 626 69 41 52 Ligar para fazer reserva

Tratamento para celulite

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

TU MOMENTO spa de uñas

C. de Maqueda, 110, Latina, 28024 Madrid, Spain

+34 605 57 93 83 +34 605 57 93 83 Ligar para fazer reserva

Pedicure de spa

Manicure russa

Pedicure masculino

Manicure masculina

Estética Dovalle

C. de Elizondo, 2, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 917 92 32 88 +34 917 92 32 88 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele a laser

Esticamento da pele

Rejuvenescimento da pele com LIP

Sasha Beauty Salon - Centro de estética en Madrid

C. de Eugenio Caxes, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 680 40 14 98 +34 680 40 14 98 Ligar para fazer reserva

Pedicure masculino

Pedicure de spa

Manicure masculina

Unhas de gel

Yinet Esthetic

C. Julio Merino, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 632 18 15 13 +34 632 18 15 13 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem de corpo inteiro

Vibra en Positivo - Clases de Yoga, Pilates, Chikung, Suelo Pélvico y Terapias Naturales.

P.º de Gigantes y Cabezudos, 14, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 623 06 80 80 +34 623 06 80 80 Ligar para fazer reserva

Peluquería, KEPELOOS.

C. de Nicolás Sánchez, 22, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 914 76 49 09 +34 914 76 49 09 Ligar para fazer reserva

Alisamento permanente do cabelo

Tratamento com queratina

Escova

Balaiagem

Mthai

Carrera de San Francisco, 11, 28005 Madrid, Spain

+34 656 54 76 63 +34 656 54 76 63 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

SOL ACACIAS

P.º de la Esperanza, 3, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 915 17 42 60 +34 915 17 42 60 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

Antoine Experiences

Av. de la Mancha, 36, 28915 Leganés, Madrid, Spain

+34 722 22 66 54 +34 722 22 66 54 Ligar para fazer reserva

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Izaen

C. Salado, 8, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 913 17 24 50 +34 913 17 24 50 Ligar para fazer reserva

Pedicure

Pedicure de spa

Manicure

Manicure e pedicure

Masajes gay en Madrid LGTBI Fisioterapeuta y Quiromasajista

Pje. de la Canalización, 3, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 630 21 55 59 +34 630 21 55 59 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

PODOMÁS

C. los Bohemios, 6, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 913 69 92 59 +34 913 69 92 59 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Acupuntura

Masalud

C. los Bohemios, 10, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 913 17 04 92 +34 913 17 04 92 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Iraga Wellness Center

C. de Melilla, 43, Local, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 914 73 70 49 +34 914 73 70 49 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Modelagem corporal

Massagem nas costas

大拇指足疗美妍馆 - TAMUTU - MASAJE PROFESIONAL - （DAMUZHI）

Calle Isidra Jiménez, 1, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 914 34 61 88 +34 914 34 61 88 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Reflexologia

Massagem chinesa

Massagem de corpo inteiro

Belleza Natural Centro de Estética

C. de la del Manojo de Rosas, 92, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 663 83 50 76 +34 663 83 50 76 Ligar para fazer reserva

Mesoterapia

Esticamento da pele

Paidesport Center La Ermita

C. de Sepúlveda, 3, Latina, 28011 Madrid, Spain

+34 914 70 00 00 +34 914 70 00 00 Ligar para fazer reserva

Av. de los Poblados, 58, Local B65, Latina, 28044 Luna, Madrid, Spain

+34 635 17 95 96 +34 635 17 95 96 Ligar para fazer reserva

+QLinda

C. de la Rioja, 73, local 2, 28915 Leganés, Madrid, Spain

+34 621 01 41 62 +34 621 01 41 62 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Depilação com linha

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Imagem de Fisioterapia para Centro de Rehabilitación y Fisioterapia avanzada ACACIAS . Médico Rehabilitador , Podología,INDIBA,ASISA,UNESPA,DKV,MAPFRE

Centro de Rehabilitación y Fisioterapia avanzada ACACIAS . Médico Rehabilitador , Podología,INDIBA,ASISA,UNESPA,DKV,MAPFRE

P.º de las Acacias, 39, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 915 39 26 78 +34 915 39 26 78 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Quiropraxia

Forus Embajadores

C. de Soria, 2, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 910 31 14 82 +34 910 31 14 82 Ligar para fazer reserva

Sauna Puerta de Toledo

Cta. de las Descargas, 6, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 913 65 90 95 +34 913 65 90 95 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Paidesport center

Av. de Gran Bretaña, S/N, 28916 Leganés, Madrid, Spain

+34 916 86 31 11 +34 916 86 31 11 Ligar para fazer reserva

Gimnasio Holiday Gym Aluche

C. de Maqueda, 30, 28024 Madrid, Spain

+34 916 21 60 00 +34 916 21 60 00 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Como encontro saunas perto de mim?

Use o Fresha para navegar por instalações de sauna, spas e centros de bem-estar perto de você. Filtre por unidade, preço e disponibilidade para encontrar a experiência certa e agende instantaneamente.

Quanto tempo devo ficar em uma sauna?

Os iniciantes devem começar com 5 a 10 minutos por sessão. Os usuários experientes geralmente ficam de 15 a 20 minutos antes de se refrescar. É importante manter-se hidratado e ouvir o seu corpo. Várias rodadas mais curtas com pausas para resfriamento são comuns na cultura tradicional de sauna finlandesa.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Quais são os benefícios de saúde de usar uma sauna?

O uso regular de sauna está associado à melhora da saúde cardiovascular, redução das dores musculares, alívio do estresse, melhora do sono, limpeza da pele através da transpiração e melhora da função imunológica. Muitos atletas usam saunas para recuperação junto com seus programas de treino.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Há saunas abertas no sábado perto de mim?

Sim, a maioria das instalações de sauna e spa estão abertas aos sábados. Use o Fresha para verificar a disponibilidade em tempo real e faça sua sessão.

Há saunas abertas no domingo perto de mim?

Sim, a maioria das instalações de sauna estão abertas aos domingos. Navegue no Fresha para encontrar opções perto de você com disponibilidade no domingo.

Agende seu próximo sauna em Carabanchel com a Fresha

A Fresha facilita encontrar tempo para cuidar de você. Em vez de procurar em todos os cantos pelos melhores spas em Carabanchel, nós já fizemos isso por você. Com a Fresha, você pode buscar tratamentos, ler avaliações reais de clientes e pagar sua reserva online com antecedência. Chega de perder cartões de agendamento, só experiências de spa que realmente atendem às suas necessidades.

Ficar alguns minutos na sauna traz diversos benefícios para o seu corpo. O calor seco ajuda a eliminar toxinas, relaxar os músculos e reduzir o estresse. Muitas pessoas saem da sauna se sentindo super energizadas, e ela também pode melhorar a qualidade do sono. As saunas tradicionais sueca e finlandesa continuam sendo muito procuradas, além de outras terapias alternativas disponíveis no Fresha. A Bio Sauna é perfeita para quem prefere uma temperatura mais amena e um ambiente mais úmido. Ou experimente a Vibrosauna, que simula um treino e ajuda a economizar esforço na academia. Confira os tratamentos de sauna em Carabanchel e agende sua sessão perto de você a partir de €8.

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‎Também disponível em Carabanchel

Salões de beleza Manicures Cabeleireiros Medspas Sobrancelhas e cílios Massagem Barbeiros Salões de depilação Spas e saunas Bronzeamento Personal training Tatuagem e piercing Fitness e reabilitação Fisioterapia

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