Dybdegående Massage Richmond

Bedste dybdegående massager i nærheden af mig i Richmond

Et sted, der tilbyder Dybdegående Massage, i Richmond Se kort

Dybdegående MassageLymfedrænage-massage Cupping Afslappende massage Svensk massage Fuld kropsmassage Fodmassage Parmassage Zoneterapi

Tilbud

Vogue Lashes & Spa - Richmond

5.0

(2,856)

2437 Old Brick Road, Glen Allen, 23060, Virginia

Deep Tissue Massage

$130

Waxing Full face

35 min.

$50

Body sculpting massage

1t 10 min.

$120

Individual Natural Eyelashes Extension

1t 20 min. - 1t 40 min.

Fra $140

Se alle tjenester

Se alle

Ring for at booke

Massage Envy

7236 Bell Creek Rd B, Mechanicsville, VA 23111, United States

+1 804-746-1100 +1 804-746-1100 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Akupressur

Zoneterapi

Sportsmassage

Massage Envy

1601 Willow Lawn Dr #304E, Richmond, VA 23230

(804) 440-0004 (804) 440-0004 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Hot stone-massage

Massage til gravide

Fodmassage

Massage Envy

4346 Pouncey Tract Rd, Glen Allen, VA 23060

(804) 612-0540 (804) 612-0540 Ring for at booke

Kropsindpakning

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Aroma Spa

148 Southpark Cir, Colonial Heights, VA 23834

(804) 504-0355 (804) 504-0355 Ring for at booke

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Sauna

Kropsindpakning

Bon Secours Sports Medicine & Primary Care at the Bon Secours Training Center

2401 W Leigh St Suite 110, Richmond, VA 23220

(804) 325-8812 (804) 325-8812 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Hand and Stone Massage and Facial Spa

12625 Stone Village Way, Midlothian, VA 23113

(804) 464-7972 (804) 464-7972 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Massage til gravide

Hot stone-massage

Youthful Beginnings Medi Spa

6372 Mechanicsville Tpke Suite 101, Mechanicsville, VA 23111

(804) 522-1471 (804) 522-1471 Ring for at booke

Ikke-kirurgisk ansigtsløftning

Fjernelse af strækmærker

Læbefyldning

Laser hudfornyelse

Health Link Family Chiropractic

7360 Creighton Pkwy, Mechanicsville, VA 23111

(804) 559-6818 (804) 559-6818 Ring for at booke

Kiropraktik

Dry needling

Akupunktur

Waterfalls Salon & Massage Med Spa

2727 Buford Rd Suite D, Bon Air, VA 23235

(804) 644-4002 (804) 644-4002 Ring for at booke

Dermale fyldstoffer

Fjernelse af strækmærker

Læbefyldning

Laser hudfornyelse

InMotion Physical Therapy

5711 S Laburnum Ave, Richmond, VA 23231

(804) 447-5355 (804) 447-5355 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Hyperbare iltbehandlinger

Well Into Life Massage & Skincare

2307 N Parham Rd, Richmond, VA 23229

(804) 818-6281 (804) 818-6281 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Lymfedrænage-massage

Hot stone-massage

Massage til gravide

INDIGO Therapeutic Massage & Healing Arts

1404 Starling Dr Suite A, Henrico, VA 23229

(804) 445-5417 (804) 445-5417 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Bodyscrup

Kropsindpakning

Scents of Serenity Organic Spa

4001 Whittall Way, Glen Allen, VA 23060

(804) 277-4498 (804) 277-4498 Ring for at booke

Fjernelse af strækmærker

Opstramning af huden

Mesoterapi

Hårbehandling

Divine Spark

2567 Homeview Dr, Richmond, VA 23294

(804) 615-2509 (804) 615-2509 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fuld kropsmassage

Hot stone-massage

Massage til gravide

Haven Room Spa and Wellness

6904 Woodlake Commons Loop, Midlothian, VA 23112

(804) 534-1634 (804) 534-1634 Ring for at booke

Injektioner mod rynker

LED-lysterapi

Hårfjerning med elektrolyse

Laser hudfornyelse

RVA Holistic PT

112 N Arthur Ashe Blvd 1st Floor, Richmond, VA 23220

(804) 372-0291 (804) 372-0291 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Sage & Vine Aesthetics

9369 Atlee Rd Ste 3101B, Richmond, VA 23116

(804) 517-5168 (804) 517-5168 Ring for at booke

Kropsskulptur

Cellulitebehandling

Kemisk peeling

Ansigtsbehandling

I Adore Her Body Spa

5946 Brook Rd, Richmond, VA 23227

(844) 380-3855 (844) 380-3855 Ring for at booke

Vægttab

Laser-lipo

Richmond Massage Therapy LLC

1602 Huguenot Rd, Midlothian, VA 23113

(804) 423-1712 (804) 423-1712 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Svensk massage

Thaimassage

Fuld kropsmassage

Awaken, A Day Spa

1409 W Main St, Richmond, VA 23220

(804) 482-0480 (804) 482-0480 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Massage til gravide

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Massage Envy

10114 Brook Rd Suite 107, Glen Allen, VA 23059

(804) 456-4111 (804) 456-4111 Ring for at booke

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Sauna

Spa-behandlinger

Attune Massage Therapy

1100 Welborne Dr Suite 101, Richmond, VA 23229

(804) 901-2952 (804) 901-2952 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Afslappende massage

Cupping

Parmassage

Divine Spa and Body

8527 Mayland Dr Suite 101, Henrico, VA 23294

(804) 918-4328 (804) 918-4328 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Kropsindpakning

Sauna

Proactive Massage + Bodywork

9225 Atlee Rd #5103, Mechanicsville, VA 23116

(804) 559-7990 (804) 559-7990 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Cupping

Parmassage

Kinesisk massage

Vitality Health Massage

1210 Sycamore Square Dr Suite 102, Midlothian, VA 23113

(804) 837-4292 (804) 837-4292 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Massage til gravide

Roots Massage & Bodywork

5380 Twin Hickory Rd Suite 101, Glen Allen, VA 23059

(804) 610-4616 (804) 610-4616 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Thaimassage

Svensk massage

Afhjælpende massage

Rejuvenation Space

11506 Allecingie Pkwy #2a, Richmond, VA 23235

(804) 300-9778 (804) 300-9778 Ring for at booke

Amethyst Healing Arts

12097 Gayton Rd, Henrico, VA 23238

(804) 372-5396 (804) 372-5396 Ring for at booke

Akupunktur

Gifted Hands Massage LLC

13702 Village Mill Dr Suite 202, Midlothian, VA 23114

(804) 569-5184 (804) 569-5184 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Hot stone-massage

Massage til gravide

Svensk massage

Breckenridge Chiropractic

12300 Bermuda Crossroad Ln, Chester, VA 23831

(804) 575-7972 (804) 575-7972 Ring for at booke

Kiropraktik

Marvelous Touch Massage

11506 Allecingie Pkwy # 2C, Richmond, VA 23235

(804) 404-5976 (804) 404-5976 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fuld kropsmassage

Massage til gravide

Fysiurgisk massage

Midguards Rest

2663 Osborne Rd Suite 8, Chester, VA 23831

(201) 753-1975 (201) 753-1975 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Massage by Yue

1120 Westbriar Dr, Henrico, VA 23238

(804) 562-0188 (804) 562-0188 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Cupping

Akupressur

Fodmassage

N'Divine Hands

2602 Whitehouse Rd suite H, Colonial Heights, VA 23834

(804) 481-0210 (804) 481-0210 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fuld kropsmassage

Sportsmassage

Svensk massage

Ebb & Flow Bodywork

2117 W Main St, Richmond, VA 23220

(804) 297-2376 (804) 297-2376 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Thaimassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Quiet Mind Massage

6806 Patterson Ave, Richmond, VA 23226

(804) 366-9696 (804) 366-9696 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Massage til gravide

Zoneterapi

Sportsmassage

Ariya Family Chiropractic Center Pc

10168 W Broad St, Glen Allen, VA 23060

(804) 270-5700 (804) 270-5700 Ring for at booke

Kiropraktik

Dry needling

Active Recovery + Performance

2900 Polo Pkwy #101, Midlothian, VA 23113

(804) 378-6035 (804) 378-6035 Ring for at booke

Kiropraktik

Dry needling

Fysioterapi

Lyra Parker Bodywork + Birthwork

8921 Three Chopt Rd Suite 103, Richmond, VA 23229

(804) 495-1359 (804) 495-1359 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Akupressur

Fodmassage

Parmassage

Massage Work 4 U

1601 Willow Lawn Dr STE 3A, Richmond, VA 23230

(540) 461-6535 (540) 461-6535 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fysiurgisk massage

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

RVA Holistic PT

3711 Westerre Pkwy # C, Richmond, VA 23233

(804) 372-0291 (804) 372-0291 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Embodywork

8 N Robinson St, Richmond, VA 23220

(804) 404-2348 (804) 404-2348 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fodmassage

Akupressur

Fysiurgisk massage

Full Spectrum Healing & Wellness

2119 W Main St, Richmond, VA 23220

(804) 349-7791 (804) 349-7791 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fysiurgisk massage

Thaimassage

Svensk massage

Aleutian Spa

12097 Gayton Rd, Henrico, VA 23238

(406) 570-6581 (406) 570-6581 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Bodyscrup

OpenSpace Massage + Bodywork

8709 Forest Hill Ave, Richmond, VA 23235

(804) 251-0466 (804) 251-0466 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Lymfedrænage-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Nirvana Bodywork

5500 Monument Ave Suite G, Richmond, VA 23226

(804) 937-9830 (804) 937-9830 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Thaimassage

Fysiurgisk massage

Afslappende massage

Balanced Wellness & Bodywork LLC

10310 Memory Ln Ste 1e, Chesterfield, VA 23832

(804) 372-7592 (804) 372-7592 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Parmassage

Cupping

Afslappende massage

Resilience Massage Therapy

11617 Busy St, Richmond, VA 23236

9126567559 9126567559 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Sportsmassage

Svensk massage

Thaimassage

Mahogany Massage

5509 W Marshall St, Richmond, VA 23230

(804) 506-1883 (804) 506-1883 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Svensk massage

Elemental Myofascial Release

719 Twinridge Ln, Richmond, VA 23235

(804) 869-6683 (804) 869-6683 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Akupressur

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

INDIGO Therapeutic Massage & Healing Arts

7267 Jackson Ave, Mechanicsville, VA 23111

(948) 529-2387 (948) 529-2387 Ring for at booke

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Stress Less, Move More Therapeutic Bodywork

1906 N Hamilton St suite e, Richmond, VA 23230

(804) 874-2169 (804) 874-2169 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Massage til gravide

Hot stone-massage

Soothing Sol Massage LLC.

4906 Fitzhugh Ave # 100, Richmond, VA 23230

(614) 378-2722 (614) 378-2722 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Fodmassage

Massage-ology LLC.

4500 W Hundred Rd, Chester, VA 23831

(804) 243-3778 (804) 243-3778 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Massage til gravide

Kinesisk massage

Parmassage

TMJ Massage of Virginia

2000 Bremo Rd Suite 102, Richmond, VA 23226

(949) 554-3905 (949) 554-3905 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Svensk massage

Lymfedrænage-massage

Fuld kropsmassage

Laura D's Hair & Day Spa

7449 Old Hickory Dr, Mechanicsville, VA 23111

(804) 730-7131 (804) 730-7131 Ring for at booke

Dreadlocs

Keratinbehandling

Højdepunkter

Hårfletninger

Purple Orchid Massage & Wellness

1507 Huguenot Rd Ste 201, Midlothian, VA 23113

(804) 659-7831 (804) 659-7831 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fysiurgisk massage

Thaimassage

Zoneterapi

BOND Wellness Studios SOUTH

1913 Huguenot Rd # 100, North Chesterfield, VA 23235

(804) 601-0065 (804) 601-0065 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Ayurvedisk massage

Fysiurgisk massage

Thaimassage

Crystal Mink Massage & Wellness

2730 Tinsley Dr, Bon Air, VA 23235

(804) 516-6440 (804) 516-6440 Ring for at booke

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Club West Med Spa

3738 Winterfield Rd Ste 200, Midlothian, VA 23113

(804) 897-5297 (804) 897-5297 Ring for at booke

Laserhårfjerning

Dermale fyldstoffer

Mesoterapi

Opstramning af huden

Satya Massage & Healing Arts

4206 Chamberlayne Ave, Richmond, VA 23227

(804) 998-0215 (804) 998-0215 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fysiurgisk massage

Afhjælpende massage

Soothing Hands Massage Therapy (Becky Glass Houghton, LMT)

345 Schofield Dr, Midlothian, VA 23113

(804) 965-4495 (804) 965-4495 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Hot stone-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Intuitive ZenerG Massage,LLC

8093 Elm Dr E, Mechanicsville, VA 23111

(804) 319-0256 (804) 319-0256 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Afhjælpende massage

Thaimassage

Fysiurgisk massage

Han Foot Relax Spa

11964 Iron Bridge Plaza, Chester, VA 23831

(804) 738-5088 (804) 738-5088 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Thaimassage

Svensk massage

Sportsmassage

Healing Hands Therapeutic Massage

656 Boulevard, Colonial Heights, VA 23834

(804) 221-6025 (804) 221-6025 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fuld kropsmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Resolve Bodyworks

2313 W Cary St Suite A, Richmond, VA 23220

(804) 779-5052 (804) 779-5052 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Cupping

Zoneterapi

Sportsmassage

Hand Me Your Stress

2730 Tinsley Dr, Bon Air, VA 23235, United States

+1 804-715-5949 +1 804-715-5949 Ring for at booke

Kropsindpakning

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Crowning The Starz LLC

7277 Hanover Green Dr Suite G, Mechanicsville, VA 23111

(804) 569-5690 (804) 569-5690 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Thaimassage

Massage til gravide

Akupressur

ROM Massage Therapy and Therapeutic Exercise

6924 Lakeside Ave #202, Richmond, VA 23228

(804) 683-0409 (804) 683-0409 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Sportsmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

All Therapeutic Massage

206 N 2nd Ave, Hopewell, VA 23860

(804) 814-4973 (804) 814-4973 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Afslappende massage

Cupping

Fodmassage

The Touch Of Presence

1145 Gaskins Rd, Richmond, VA 23238

(804) 904-9025 (804) 904-9025 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Afslappende massage

Akupressur

Lymfedrænage-massage

Reset Massage of Richmond, LLC

3123 W Cary St Suite 2, Richmond, VA 23221

(804) 972-7672 (804) 972-7672 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Hot stone-massage

Fysiurgisk massage

Afslappende massage

Old Mechanicsville Health Spa

8094 Mechanicsville Tpke, Mechanicsville, VA 23111

(804) 525-4038 (804) 525-4038 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Cupping

Bronwyn Cotten Massage Therapy

5206 Markel Rd UNIT 302, Richmond, VA 23230

(804) 592-6428 (804) 592-6428 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Lymfedrænage-massage

Sportsmassage

Svensk massage

Elements Massage

11709 W Broad St, Richmond, VA 23233

(804) 223-3831 (804) 223-3831 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Cupping

Parmassage

Fodmassage

Atlee Chiropractic Center

9173 Atlee Rd, Mechanicsville, VA 23116

(804) 730-7010 (804) 730-7010 Ring for at booke

Hyperbare iltbehandlinger

Dry needling

Kiropraktik

Akupunktur

Bardos Massage and Wellness

1127 Gaskins Rd, Richmond, VA 23238

(804) 672-3489 (804) 672-3489 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Thaimassage

Svensk massage

Sportsmassage

Sacred Waters Healing Arts

5500 Monument Ave Suite G, Richmond, VA 23226

(804) 239-3908 (804) 239-3908 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Afslappende massage

Fodmassage

Akupressur

Jassy Chiropractic Center

13730 Midlothian Tpke, Midlothian, VA 23113

(804) 379-1145 (804) 379-1145 Ring for at booke

Fysioterapi

Kiropraktik

Rejuv Body & Med Spa

10020 Chester Rd suite a, Chester, VA 23831

(804) 635-3065 (804) 635-3065 Ring for at booke

Læbefyldning

LED-lysterapi

Hårfjerning med elektrolyse

IPL-hudforyngelse

Massage Envy

5201 Commonwealth Centre Pkwy, Midlothian, VA 23112

(804) 744-8440 (804) 744-8440 Ring for at booke

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Sauna

Kropsindpakning

Ariya Family Chiropractic Center, PC

9535 Kings Charter Dr, Ashland, VA 23005

(804) 550-0780 (804) 550-0780 Ring for at booke

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

Scents of Serenity Organic Spa

5707 Grove Ave, Richmond, VA 23226

(804) 277-4498 (804) 277-4498 Ring for at booke

Kropsindpakning

Infrarød sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Total Peace Massage, LLC

2505 Pocoshock Pl # 103, Richmond, VA 23235

(804) 562-3943 (804) 562-3943 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Afslappende massage

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

RiLaks2Njoy LLC

700 S Sycamore St Suite 10, Petersburg, VA 23803

(804) 722-0317 (804) 722-0317 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Calm And Gentle Wellness Spa LLC

3108 N Parham Rd suite 402-a, Henrico, VA 23294

(540) 500-2533 (540) 500-2533 Ring for at booke

Bella Vita Beauty Salon and Spa

4004 Prince George Dr, Prince George, VA 23875

(804) 668-5044 (804) 668-5044 Ring for at booke

Mikrodermabrasion

Kemisk peeling

Cellulitebehandling

Brudemakeup

Restoring Wellness Massage

10134 Hull Street Rd N #A, Midlothian, VA 23112

(804) 943-4740 (804) 943-4740 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Thaimassage

Akupressur

Fodmassage

Transitions Float RVA Midlothian

1312 Sycamore Square Dr, Midlothian, VA 23113

(804) 464-2668 (804) 464-2668 Ring for at booke

Kryoterapi

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Knead to Move, LLC

2004 Bremo Rd Suite 106, Richmond, VA 23226

(804) 356-1745 (804) 356-1745 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Svensk massage

Healing Hands Massage

2211 Dickens Rd #235, Richmond, VA 23230

(804) 591-5092 (804) 591-5092 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Lymfedrænage-massage

Fuld kropsmassage

Hot stone-massage

Bella Serene Wellness, LLC

Building with awning II, 3007 E Boundary Terrace UNIT 104, Midlothian, VA 23112

(804) 305-3930 (804) 305-3930 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fuld kropsmassage

Lymfedrænage-massage

Zoneterapi

Massage Rx

5500 Monument Ave suite m, Richmond, VA 23226

(804) 325-3112 (804) 325-3112 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Ayurvedisk massage

Lymfedrænage-massage

Fuld kropsmassage

Advanced Care Chiropractic and Wellness Center

11037 Hull Street Rd, Midlothian, VA 23112

(804) 745-8745 (804) 745-8745 Ring for at booke

Fysioterapi

Kiropraktik

Akupunktur

Dry needling

Escape Massage

15500 WC Commons Way, Midlothian, VA 23113

(804) 794-0445 (804) 794-0445 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Cupping

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Ariya Family Chiropractic Center, PC

34C Medical Park Blvd, Petersburg, VA 23805

(804) 862-2255 (804) 862-2255 Ring for at booke

Fysioterapi

Kiropraktik

Akupunktur

Dry needling

InMotion Physical Therapy

3001 Hungary Spring Rd suite d, Richmond, VA 23228

(804) 756-8490 (804) 756-8490 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Scents of Serenity Organic Spa

14306 Winterview Pkwy, Midlothian, VA 23113

(804) 277-4498 (804) 277-4498 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Bodyscrup

Peaceful Sage Massage & Center for Wellbeing

3601 Boulevard ste a, Colonial Heights, VA 23834

(804) 722-6750 (804) 722-6750 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Thaimassage

Akupressur

Fodmassage

Hand and Stone Massage and Facial Spa

10 N Nansemond St, Richmond, VA 23221

(804) 729-5561 (804) 729-5561 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

De bedste omtaler af Dybdegående Massage i nærheden af dig i Richmond

4.0

Gennemsnit af 2.846 anmeldelser af 1 sted.

Ofte stillede spørgsmål om Dybdegående Massage

Hvad skal jeg gøre efter en dyb vævsmassage?

Efter din dybe vævsmassage vil du gerne sikre, at du føler de fulde fordele og maksimerer dine gevinster. Det kan være nyttigt at:

Hvile: Efter en intens massagesession designet til at berolige dit sind og krop, er det bedste at hjælpe dig selv med at forblive afslappet. Uanset om det er en lur eller bare at sætte fødderne op foran tv'et, så lad dig mærke virkningerne af din dybe vævsmassage. Prøv at vente mindst 24 timer før intens fysisk aktivitet
Spis og drik - men hold det let: Mens du ideelt set bør undgå at spise eller drikke for meget før massagen, bør du helt sikkert hydrere dig selv bagefter. Det er også normalt at føle sig peckish efter en massage, så et let og nærende måltid kan virkelig ramme stedet
Tag et bad: Intet hjælper afslapningsprocessen helt som et varmt bad - og hvis du føler det, kan du forkæle dig selv med nogle bobler eller en badebombe for virkelig at forkæle dig selv. Du bør dog undgå et varmt bad eller brusebad, da dette kan forværre betændelse. Hvis du har en skade, er det bedre at tage et koldt brusebad eller bad for smertelindring.

Er dybvævsmassage det værd?

Det er helt op til dig. Hvis du har oplevet en dyb vævsmassage og følt fordelene, så kan du beslutte, at det er værd at gøre regelmæssigt - eller endda bare én gang, så du kan vide, hvordan det er, og hvis det er noget, du ville være interesseret i igen.

Du kan føle, at de ikke er for dig, i hvilket tilfælde du måske er mere interesseret i andre typer massagebehandlinger, herunder:

Svensk massage
Hot stone massage
Thaimassage
Lymfatisk massage
Shiatsu massage

Hvorfor føler jeg mig syg efter en dyb vævsmassage

Det er ret almindeligt at føle sig lidt syg eller svimmel efter en massage, især en dyb vævsmassage, der involverer et intenst pres på din krop. Det er normalt som følge af dehydrering - en dybvævsmassage frigiver toksiner fra dit lymfesystem, der ophobes under din hud. Den bedste måde at afhjælpe dette på og skylle disse toksiner ud er at forblive hydreret, så sørg for at drikke lidt vand regelmæssigt før din massage og hydrer grundigt bagefter!

Men husk, at hvis du føler noget alvorligt ubehag, smerte eller sygdom efter din behandling, skal du tale med en sundhedsperson.

Hvordan forbereder du dig til en dybvævsmassage?

For at forberede dig til din dybe vævsmassage er en af de vigtigste ting at undgå at spise et tungt måltid eller drikke en masse væsker før behandlingen. En dybvævsmassage indebærer et intenst pres på din krop, hvilket kan være ubehageligt på en fuld mave.

Ellers er det vigtigste, du bør gøre, at få dig selv i en afslappet sindstilstand og krop, så massagen kan være så effektiv som muligt. Prøv at ankomme tidligt, så du kan slappe af, før din massage begynder.

Bryder en dybvævsmassage fedt op?

Dybvævsmassage tilbyder en række fordele, fra forbedret cirkulation og blodtryk til bedre søvn og et sundere sind. Der er dog i øjeblikket meget lidt bevis for direkte at forbinde dybe vævsmassager til nedbrydningen af fedt.

Det betyder ikke, at en dybvævsmassage eller nogen form for massage ikke kan bruges som en del af en velafrundet tilgang til vægttab. Hvis det får dig til at føle dig bedre både mentalt og fysisk, kan det kun hjælpe!

Hvad sker der, når du får en dyb vævsmassage?

Når du får en dybvævsmassage, vil din terapeut spørge, hvilket område af din krop du vil have dem til at fokusere på. Der er ingen standardmetode - behandlingen skal skræddersys til dine specifikke behov, men alle terapeuter vil også have deres egne individuelle stilarter.

Du vil blive bedt om at ligge på massagebordet, enten på forsiden, bagsiden eller siden, afhængigt af hvilket område der masseres. Din terapeut kan begynde let i starten for at varme dine muskler op, før du går videre til fokusområderne.

Dette vil indebære et dybt tryk, der påføres langsomt med hænder, arme og albuer for at frigøre dine kontraherede muskler og væv. Den tid, det tager at gennemføre behandlingen, kan variere, men det vil normalt være mellem en og to timer.

Kan dybvævsmassage forårsage skade?

Du bør tale med din læge, før du får en dybvævsmassage, hvis:

du tager blodfortyndende medicin eller har en koagulations- eller blødningsforstyrrelse
du er i behandling for nylig operation eller kemoterapi
du lider af nerveskader
du har nogen hudsygdomme
du har sår, der ikke er helet fuldstændigt
du har en brok