Sauna Ashburton

Meilleurs saunas à proximité à Ashburton, Melbourne

Un établissement proposant des Saunas à Ashburton, Melbourne Afficher la carte

SaunaSoins spa Gommage du corps Sauna infrarouge Enveloppement corporel Cryothérapie

Offres

Innerverse Float & Wellness Centre - Oakleigh

4.9

(266)

Shop 15 39 Hanover Street, Oakleigh, 3166, Victoria

60min Sauna

1 h

$55

30min Sauna

30 min

$40

60min LDM

1 h

$120

60min Float

1 h

$79

Voir toutes les prestations

Tout voir

Appelez pour réserver

Ashburton Pool and Recreation Centre

8 Warner Ave, Ashburton VIC 3147, Australia

+61 3 9885 0333 +61 3 9885 0333 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Enveloppement corporel

Soma day spa ( soma massage & beauty )

259 High St, Ashburton VIC 3147, Australia

+61 487 284 204 +61 487 284 204 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage complet du corps

Massage prénatal

Massage aux pierres chaudes

Eternity Thai Massage (Blossom Thai)

174 High St, Ashburton VIC 3147, Australia

+61 3 9885 1576 +61 3 9885 1576 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage deep tissue

Réflexologie

Massage sportif

Holiday Calm Health and Wellness Clinic

196 Warrigal Rd, Oakleigh VIC 3166, Australia

+61 3 9579 7725 +61 3 9579 7725 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Body Sculpting Australia

277 Glenferrie Rd, Malvern VIC 3144, Australia

+61 1300 025 932 +61 1300 025 932 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Willow Urban Retreat Spa & Yoga

1205 High St, Armadale VIC 3143, Australia

+61 3 9822 8778 +61 3 9822 8778 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Gommage du corps

My Escape Skin Spa

1C Llaneast St, Armadale VIC 3144, Australia

+61 3 9500 9276 +61 3 9500 9276 Appelez pour réserver

Soin du visage

Nettoyage de peau dermatologique

Service de maquillage

Microdermabrasion

HOLISM RETREAT

M Gallery Hotel Chadstone, 1341 Dandenong Rd, Malvern East VIC 3148, Australia

+61 3 9108 3388 +61 3 9108 3388 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Sunshine Breeze health and wellbeing

152 Oakleigh Rd, Carnegie VIC 3163, Australia

+61 413 038 737 +61 413 038 737 Appelez pour réserver

Photothérapie par lumière LED

Half Moon Bay Massage

1/1109 Riversdale Rd, Surrey Hills VIC 3127, Australia

+61 478 595 567 +61 478 595 567 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

City Cave Carnegie

360 Neerim Rd, Carnegie VIC 3163, Australia

+61 426 502 045 +61 426 502 045 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Issan Thai Massage

1195 Glen Huntly Rd, Glen Huntly VIC 3163, Australia

+61 415 594 999 +61 415 594 999 Appelez pour réserver

Massage aux pierres chaudes

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Massage réparateur

Ayuskaam Wellness and Beauty Salon Mount Waverley

26 Muir St, Mount Waverley VIC 3149, Australia

+61 3 9884 7276 +61 3 9884 7276 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Club Lime Hawthorn

T4/740 – 742 Toorak Rd, Hawthorn VIC 3122, Australia

+61 3 9897 5500 +61 3 9897 5500 Appelez pour réserver

Siri Banyan Thai Massage & Relaxation

163 Camberwell Rd, Hawthorn East VIC 3123, Australia

+61 3 9943 5937 +61 3 9943 5937 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage en couple

Natural Therapy

Level 1/240C Huntingdale Rd, Huntingdale VIC 3166, Australia

+61 412 785 363 +61 412 785 363 Appelez pour réserver

Massage réparateur

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

endota spa Camberwell

540 Riversdale Rd, Camberwell VIC 3124, Australia

+61 3 9813 5789 +61 3 9813 5789 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage du corps

Little Tree Thai Massage

160 Poath Rd, Hughesdale VIC 3166, Australia

+61 415 246 976 +61 415 246 976 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage deep tissue

Réflexologie

Massage suédois

endota spa Chadstone

Chadstone Shopping Centre, Shop B-165/1341 Dandenong Rd, Chadstone VIC 3148, Australia

+61 3 9568 0945 +61 3 9568 0945 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Soins spa

Four Seasons Massage & Spa

1112A Glen Huntly Rd, Glen Huntly VIC 3163, Australia

+61 3 9563 6479 +61 3 9563 6479 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage aux pierres chaudes

Massage réparateur

Massage relaxant

Wild Chaba Thai Massage in Malvern

87 Glenferrie Rd, Malvern VIC 3144, Australia

+61 3 9077 5588 +61 3 9077 5588 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage thaï

Green Palm Massage Chadstone

1341 Dandenong Rd, Chadstone VIC 3148, Australia

+61 3 9563 2227 +61 3 9563 2227 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Wawa Thai Massage Oakleigh

80 Atherton Rd, Oakleigh VIC 3166, Australia

+61 415 931 009 +61 415 931 009 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage chinois

Massage relaxant

Massage thaï

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Ashburton

4.0

Moyenne des 266 avis sur 1 établissement.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $30 et $145.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Ashburton

Instituts de beauté Salons de coiffure Sourcils et cils Massages Barbiers Spas et saunas Centres d'épilation Salons de manucure Spas médicaux Centre de bronzage Physiothérapie / Kinésithérapie Fitness

Disponible sur

Application de réservation pour les clients

Réservez des expériences de beauté et de bien-être inoubliables avec l'application mobile Fresha : le meilleur moyen de découvrir les salons et les spas les mieux notés

Télécharger l'app