KotisivuPersonal TrainerHenkilökohtainen valmennus Milano

Henkilökohtainen valmennus Carugate

Parhaat henkilökohtaiset kouluttajat lähelläni kaupungissa Carugate, Milano

Palveluja Henkilökohtainen valmennus tarjoavat palveluntarjoajat alueella Carugate sijainnissa Milano Näytä kartta

Varaa aika soittamalla

FitActive Carugate

Via Guido Rossa, 7, 20061 Carugate MI, Italy

+39 347 727 6867 +39 347 727 6867 Varaa aika soittamalla

WonderLand Carugate

Via Fratelli Bandiera, 11, 20061 Carugate MI, Italy

+39 349 285 5499 +39 349 285 5499 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fitness Pro-Forma Delca Srl

Via Monte Grappa, 60, 20061 Carugate MI, Italy

+39 02 9215 0919 +39 02 9215 0919 Varaa aika soittamalla

◾️ ＮＥＷＥＮＥＲＧＹ ◾️ 𝖯𝖾𝗌𝗌𝖺𝗇𝗈 (𝖬𝗂) ◾️ 𝖯𝖺𝗅𝖾𝗌𝗍𝗋𝖺 * 𝖥𝗂𝗍𝗇𝖾𝗌𝗌 * 𝖱𝖾𝗅𝖺𝗑

Via Galilei, 2/4, 20042 Pessano con Bornago MI, Italy

+39 02 9574 5428 +39 02 9574 5428 Varaa aika soittamalla

FitActive Pessano con Bornago

Centro Commerciale La Fenice, Via Angelo Vassallo, 20042 Pessano con Bornago MI, Italy

+39 351 641 9941 +39 351 641 9941 Varaa aika soittamalla

Orus Group

Via Antonio Gramsci, 16, 20051 Cassina de' Pecchi MI, Italy

+39 02 3105 9327 +39 02 3105 9327 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Nutrizionista Dott. Daniele Fabio Romano

Via Paolo Uccello, 1, 20096 Pioltello MI, Italy

+39 339 656 2649 +39 339 656 2649 Varaa aika soittamalla

COB Medicina e Salute

Via XXV Aprile, 35, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 039 679 1643 +39 039 679 1643 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kiropraktiikka

Ylipainehappihoidot

Fysioterapia

World Pilates srl

Quartiere Aurelia, 76, 20060 Cassina de' Pecchi MI, Italy

+39 353 421 6811 +39 353 421 6811 Varaa aika soittamalla

Postural & training research

Via Trento, 2, 20060 Cassina De' Pecchi MI, Italy

+39 335 715 8618 +39 335 715 8618 Varaa aika soittamalla

Metamorphosis - Personal training studio

Via Torino, 31, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 02 9234 2225 +39 02 9234 2225 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Fisioterapia e Personal Trainer Agrate Colleoni | Kinesis Sport

Via Cardano, 1, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 039 901 8260 +39 039 901 8260 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

FIT CARE Agrate - Fitness, Fisioterapia & Nutrizionista

Via Ugo Foscolo, 23, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 324 986 4054 +39 324 986 4054 Varaa aika soittamalla

MDB STUDIO di Psicologia e Fisioterapia del Dott. Maurizio Di Benedetto

Viale Sicilia, 15, 20900 Monza MB, Italy

+39 338 985 8153 +39 338 985 8153 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Fysioterapia

PuraForma - Monza

Via Bramante da Urbino, 57, 20900 Monza MB, Italy

+39 347 390 5219 +39 347 390 5219 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

PRATIKA corpo e respiro

Via San Rainaldo, 19, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 393 655 9330 +39 393 655 9330 Varaa aika soittamalla

Kuppaus

Parihieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Stefania Rossi~Personal Trainer al Femminile~

Palestra FitActive Pessano con, Via Angelo Vassallo, 20042 Pessano con Bornago MI, Italy

+39 320 896 1818 +39 320 896 1818 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

f.a. Personal Training

Via Francesco Petrarca, 11, 20042 Pessano con Bornago MI, Italy

+39 331 273 6858 +39 331 273 6858 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

In Lab Riabilitazione

Via Pio X, 34, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 338 571 8601 +39 338 571 8601 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Herbalife Agrate Brianza - Distrib. Indipendente Davide Collura

Via Alcide De Gasperi, 10, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 350 522 0625 +39 350 522 0625 Varaa aika soittamalla

Overtraining Studio. Studio PT cernusco

Via Brescia, 3c, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 392 020 0094 +39 392 020 0094 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Tyypin Personal Trainer palvelun kuva liikkeelle Pacher Fitness Studio coaching - Hyrox gym, funzionale, correttivo, performance, dimagrimento, hiit, kick boxing e difesa

Pacher Fitness Studio coaching - Hyrox gym, funzionale, correttivo, performance, dimagrimento, hiit, kick boxing e difesa

Via Guglielmo Marconi, 6, 20051 Cassina De' Pecchi MI, Italy

+39 339 308 9746 +39 339 308 9746 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Wrestlers Milan SSDRL

Via Luigi Einaudi, 16, 20060 Pessano con Bornago MI, Italy

+39 02 8687 6411 +39 02 8687 6411 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Workout Arena - Calisthenics Cernusco sul Naviglio

Via Giancarlo Puecher, 10, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 347 083 4154 +39 347 083 4154 Varaa aika soittamalla

Postural & training research

Via Briantea, 62D, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 335 715 8618 +39 335 715 8618 Varaa aika soittamalla

TEAM SATORI MILANO

Strada Provinciale 13 Melzo-Monza Km. 9,5, 20064 Gorgonzola MI, Italy

+39 334 577 3346 +39 334 577 3346 Varaa aika soittamalla

DREAMFIT Palestra e Spa Brugherio

Viale, Via Enrico Fermi, 6, 20861 Brugherio MB, Italy

+39 039 515 6506 +39 039 515 6506 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Infrapunasauna

Kylpylähoidot

Sauna

20' Training Lab Brugherio

Via Dante, 8/A, 20861 Brugherio MB, Italy

+39 345 041 6884 +39 345 041 6884 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Davide Della Bella Fisioterapista - La Clinica del Ciclista

Via Don Luigi Cantini, 2, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 328 826 6758 +39 328 826 6758 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

MyPersonalCenter - MyPersonaLife di Valeria Brevetto

Via Amatore Sciesa, 21, 20861 Brugherio MB, Italy

+39 346 050 4460 +39 346 050 4460 Varaa aika soittamalla

World of Fitness-Cassina De' Pecchi

Via Roma, 74, 20051 Cassina de' Pecchi MI, Italy

+39 320 181 9111 +39 320 181 9111 Varaa aika soittamalla

U-Pole

Via I Maggio, 97, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 039 596 5327 +39 039 596 5327 Varaa aika soittamalla

Studio Estetica

Via Bergamo, 6, 20060 Cassina de' Pecchi MI, Italy

+39 02 9593 8515 +39 02 9593 8515 Varaa aika soittamalla

Kasvojen puhdistukset

Meikkauspalvelu

Kasvohoito

Kemiallinen kuorinta

INNFIT

Via Camillo Benso Conte di Cavour, 6/a, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 02 3679 7207 +39 02 3679 7207 Varaa aika soittamalla

Fit Express Cernusco sul Naviglio

Via Isola Guarnieri, 1, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 344 150 6422 +39 344 150 6422 Varaa aika soittamalla

Artistica Cassina

Via Radioamatori, 20051 Cassina De' Pecchi MI, Italy

+39 333 254 0276 +39 333 254 0276 Varaa aika soittamalla

FITIME SRL PALESTRA

Via Sondrio, 12, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 349 320 1751 +39 349 320 1751 Varaa aika soittamalla

Olympus Fitness Club

Via Giuseppe Verdi, 72A, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 02 924 0015 +39 02 924 0015 Varaa aika soittamalla

Sauna

Gym Steel Body

Via Giuseppe Verdi, 15, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 039 596 6150 +39 039 596 6150 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus – usein kysytyt kysymykset

Mikä on personal trainer ja miten hän voi auttaa minua?

Henkilökohtainen valmentaja on ammattimaisesti pätevä kunto-valmentaja, joka luo räätälöityjä kunto-ohjelmia yksittäisille asiakkailleen kunkin asiakkaan henkilökohtaisten tavoitteiden perusteella (esim. painonpudotus, lihaskasvu). He opettavat, esittelevät ja neuvovat sinua käyttämään erityisiä laitteita (vastus, painot, koneet jne.) tai harjoittelemaan liikkeitä, jotka perustuvat yksinkertaisesti omaan painoosi ja auttavat sinua parantamaan kuntotasoasi.

Miten löydän hyvän personal trainerin?

Suusanalliset suositukset ovat hienoja, mutta jos sinulla ei ole ylellisyyttä tuntea jotakuta loistavan henkilökohtaisen valmentajan (PT) kanssa, tee oma tutkimus. On suositeltavaa tarkistaa heidän pätevyystasonsa (mitä edistyneempi, sitä parempi), katsoa online-arvosteluja ja selvittää, sopiiko heidän valmennustyylinsä (esim. lempeä vai militantti) sinulle.

Mitä minun pitäisi odottaa henkilökohtaisen harjoittelun aikana?

Teet todennäköisesti yhdistelmän sydän- ja verisuoniliikuntaa ja aerobista liikuntaa henkilökohtaisen harjoittelusi aikana. Se alkaa lämmittelemällä ja päättyy viileään ja venyttää kaikki lihakset, joita olet työskennellyt. Istuntosi rakenne ja sen aikana tekemäsi harjoitukset riippuvat tavoitteistasi ja kuntotasostasi.

Kuinka usein minun pitäisi käydä henkilökohtaisissa koulutustilaisuuksissa?

Tavoitteesi ja se, mihin sinulla on varaa, määräävät, kuinka usein sinulla on henkilökohtainen harjoittelu. Yksi istunto viikossa voi olla paljon, mutta jos olet uusi liikunnan harrastaja, saatat haluta aloittaa 2-3 viikoittaisella istunnolla, jotka auttavat sinua kehittämään lomakettasi ja saamaan kestävän rutiinin.

Kuinka paljon henkilökohtainen koulutus maksaa?

Se riippuu henkilökohtaisen kouluttajasi kokemuksesta ja pätevyystasosta, mutta henkilökohtaisen koulutusistunnon kustannukset ovat Carugate keskimäärin noin €30.

Millainen pätevyys personal trainerilla tulisi olla?

Pätevyydet vaihtelevat eri puolilla maailmaa, joten mene online-tilaan ja tarkista, mitä pätevyyksiä henkilökohtaisella kouluttajalla pitäisi olla missä päin maailmaa tahansa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa useimmat henkilökohtaiset kouluttajat tarvitsevat AED- ja CPR-sertifikaatit. Isossa-Britanniassa henkilökohtaiset valmentajat tarvitsevat tason 2 kuntosaliohjaajan pätevyyden, tason 3 henkilökohtaisen valmentajan pätevyyden ja ensiaputodistuksen.

Myös saatavilla alueella Carugate

Nail Salon Parturit Fitness Hieronta Hair Salon Solarium Medspat Waxing Henkilökohtainen valmennus Kulmakarvat ja silmäripset Fysioterapia Tatuoinnit ja lävistykset Kauneushoitolat Kylpylät ja saunat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Henkilökohtainen valmennus