Pagrindinis Fizinė terapijaDėmesingumo sesija

Rasti geriausias dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) užsiėmimus šalia manęs

Geriausios pasaulinės dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) studijos, žr. žemėlapį, kad rastumėte netoli savęs

Ieškokite ir registruokitės į global dėmesingumo sesija per „Fresha“. Palyginkite 186 patvirtintus dėmesingumo sesija visoje 75009 ir Alella ir platesnėje global teritorijoje. Vidutinis įvertinimas 4.0/5 iš 71 278 atsiliepimų. Paslaugos apima Dėmesingumo sesija. Kainos nuo 18 500 HUF.

Pasiūlymai

Beautypest Inc.

4.9

V. kerület, Magyar

Grožio salonas13 885 apžvalgos

SoftWave™ Prevent

HUF 450,000

45 min

Signature Body Sculpt Treatment

HUF 78,000

1 hr and 30 min

Lymphatic Body drainage massage /Nyirokmasszázs

HUF 18,500

45 min

Žiūrėti visas 297 paslaugas

Populiariausia

Octane

4.9

75009, Île-de-France

Medspa1 140 apžvalgos

Visite guidée du studio Octane (gratuit) / Guided tour (free)

Nemokamai

20 min

Cryothérapie corps entier / Whole body cryotherapy

€60

10 min

Sauna infrarouge (douche incluse) / Infrared Sauna (w/ shower)

€45

45 min

Žiūrėti visas 43 paslaugas

Populiariausia

Wellness Privé Massothérapie & Bien-Être- Clinique de Massothérapie de la mâchoire de Montréal

5.0

Mont-Royal, Quebec

Masažas476 apžvalgos

Service

1 hr

60 min avec/with Ness

$195

1 hr

Tissus Profonds / Deep Tissue massage

Nuo $130

1 hr - 2 hr

Žiūrėti visas 39 paslaugas

Pasiūlymai

Heavens |Skin.Wellbeing.Beauty|

5.0

Mount Pleasant, Western Australia

Grožio salonas3 297 apžvalgos

Skin Pigment

$80

30 min

Brow lamination wax and tint

$99

1 hr

ADD ON O-cosmetics Collogen Eye Mask to any facial

$20

5 min

Žiūrėti visas 153 paslaugas

KOA Beauty Lounge LTD

5.0

Yelverton Business Park, England

Grožio salonas3 938 apžvalgos

Inner Peace Body Massage (70Mins)

£60

1 hr and 10 min

Laser Hair Removal - Consultation and Patch test (Required before booking first treatment)

Nemokamai

30 min

April 🌸Lash Lift & Tint with Brow Lamination — £60

£60

1 hr and 45 min

Žiūrėti visas 98 paslaugas

Pasiūlymai

Well and Being

4.9

Central Dunedin, Otago

SPA & pirtis2 169 apžvalgos

Flowpresso®

$80

45 min

Contrast (Social Finnish Sauna, Infrared Sauna + access to Hot/Cold Water Therapy )

$40

1 hr

Relax Express Massage

$99

45 min

Žiūrėti visas 30 paslaugas

Roots Spa & Salon

5.0

Cape Girardeau, Missouri

Plaukų salonas177 apžvalgos

Deep Tissue Massage

$57

30 min - 45 min

Partial Face Shave - Straight Razor

Nuo $23

30 min

Hair Extensions - Consultation

30 min

Žiūrėti visas 129 paslaugas

PasiūlymaiTik vyrai

The Artist Barber

4.9

المونسية, منطقة الرياض

Kirpėjas1 107 apžvalgos

hand and foot pedicure - بديكير يدين وقدمين

SAR 150

5 min

Hair Cut | حلاقة شعر

SAR 40

25 min

Amircan Hair treatment- معالج امريكي للشعر

SAR 100

10 min

Žiūrėti visas 38 paslaugas

Tala Spa Relax

5.0

Alella, Catalunya

SPA & pirtis979 apžvalgos

Tratamiento Lumier Vitamina C

€85

1 hr and 15 min

Body Scrub exfoliante e hidratante

€90

1 hr

Sublime Equilibrio 30 Individual

€120

1 hr and 30 min - 2 hr

Žiūrėti visas 22 paslaugas

Varyant Fitness Studios @ Relentless Fitness

5.0

Bevo, Missouri

Sveikatingumo & atkūrimas178 apžvalgos

VARYANT FITNESS WORKSHOP - FREE FOR FIRST-TIME CLIENTS (USE CODE TRYVARYANT100 @ CHECKOUT)

$175

1 hr and 30 min

VARYANT LIFESTYLE LAB COURSE

$150

3 hr

FREE VARYANT VISION CONSULTATION

Nemokamai

1 hr

Žiūrėti visas 5 paslaugas

Taree - Coastal Aesthetics & Wellbeing

5.0

Taree, New South Wales

Grožio salonas1 349 apžvalgos

Exosome Hair Loss Treatment

$399

1 hr

HIFU Consultation

$25

30 min

Skin Brightening Peel

$120

1 hr

Žiūrėti visas 133 paslaugas

Pasiūlymai

All About You

5.0

Blairgowrie, Scotland

Grožio salonas2 439 apžvalgos

Organic Precious Moments

£65

55 min

Top Lip

£14

15 min

The Callus Peel Pedicure

£58

1 hr and 15 min - 1 hr and 20 min

Žiūrėti visas 62 paslaugas

Pasiūlymai

Wild About Hair and Beauty

5.0

Runaway Bay, Queensland

Plaukų salonas1 862 apžvalgos

Deluxe Moroccan Scalp Balancing Treatment

$50

20 min

Fashion Fun Colour all Over

$150

1 hr

Balayage Free Hand Lighten

Nuo $150

1 hr and 30 min

Žiūrėti visas 101 paslaugas

Anewu Beauty and Wellness

5.0

Tableview, Western Cape

Grožio salonas1 082 apžvalgos

Laser Skin Consultation

Nemokamai

30 min

Body Facials for Men

Nuo ZAR 500

1 hr - 1 hr and 20 min

Facial Winter Expert Peel (Anti-Age/Acne/Renew)

ZAR 500

45 min

Žiūrėti visas 54 paslaugas

Bath Natural Remedies (Neal's Yard Remedies Heritage Partner)

5.0

Bath, England

Masažas1 669 apžvalgos

SATURDAY 4th July 2026 ONLY! Energy Healing - Tracking & Rebalancing Energy Imbalances - LOW COST CLINIC (Saturdays only)

Nuo £20

55 min

Upper Body Reset Massage | 90 Minutes

£95

1 hr and 30 min

Facial Rejuvenation with Frankincense (60 mins)

£70

1 hr

Žiūrėti visas 106 paslaugas

Top Therapy Professionals near you

50+ therapists and wellness practitioners ready to book near you. See all

See all

Geriausiai vertinamos Dėmesingumo sesija netoli Jūsų

4.0

Vidurkis pagal 71 278 apžvalgą iš 164 vietų.

Dėmesingumo sesija DUK

Ar šalia manęs šeštadienį yra laisvų dėmesingo įsisąmoninimo specialistų?

Taip, kai kurie dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) specialistai priima sekmadieniais. Naršykite Fresha ir raskite netoli Jūsų esančius paslaugų teikėjus, kurie dirba sekmadieniais.

Kaip rasti dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) specialistus šalia manęs?

Naudokitės „Fresha“ ir raskite dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) trenerius bei praktikus netoli savęs. Filtruokite pagal vietą, specializaciją ir užimtumą, kad rastumėte tinkamą specialistą ir iš karto užsisakytumėte paslaugą.

Ar dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) procedūros tinka visiems?

Dėmesingo įsisąmoninimo praktika gali būti naudinga kiekvienam, tačiau asmenims, sergantiems sunkia depresija ar patyrusiems traumą, ji neturėtų būti naudojama kaip profesionalios pagalbos pakaitalas. Jei turite kokių nors abejonių, pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Kokias būkles ar problemas galima gydyti taikant dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) procedūras?

Dėmesingo įsisąmoninimo procedūros gali padėti suvaldyti nerimo, depresijos ir su stresu susijusių sutrikimų poveikį. Jos taip pat gali padėti valdyti lėtinį skausmą.

Ar šiuo metu šalia manęs yra laisvų dėmesingo įsisąmoninimo specialistų?

Naudokitės „Fresha“, kad rastumėte dėmesingo įsisąmoninimo specialistus, turinčius laisvų vietų šiandien. Filtruokite pagal datą ir laiką, kad pamatytumėte, kas turi laisvų vietų, ir iš karto rezervuokite.

Kuo skiriasi dėmesingumas ir meditacija?

Meditacija – tai platesnė praktika, apimanti įvairias dėmesio ir sąmoningumo lavinimo technikas. Dėmesingumas – tai specifinė dėmesio savybė, reiškianti visišką buvimą čia ir dabar. Jį galima praktikuoti tiek formaliai (sėdimos meditacijos metu), tiek neformaliai (atkreipiant dėmesį į kasdienę veiklą).

Kokia yra dėmesingo įsisąmoninimo praktikos nauda?

Reguliarus dėmesingo įsisąmoninimo praktikavimas siejamas su mažesniu stresu ir nerimu, geresniu emocijų reguliavimu, geresniu miegu, sustiprėjusiu dėmesingumu ir koncentracija, mažesniu perdegimo dažniu ir geresne bendra psichine bei fizine sveikata. Daugelis psichologų ją rekomenduoja kaip papildomą priemonę psichinei gerovei užtikrinti.