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Le migliori saune vicino a me a Torrino, Roma

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QC Terme Store
Viale dell'Oceano Pacifico, 83, 00144 Roma RM, Italy
+39 06 6501 0076 +39 06 6501 0076 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
YMCA Prime - Sports Club
YMCA Prime, Via Severino Delogu, 6, 00144 Roma RM, Italy
+39 06 529 0197 +39 06 529 0197 Chiama per prenotare
FormaSun Beauty Center
Via Amsterdam, 70, 00144 Roma RM, Italy
+39 06 529 6957 +39 06 529 6957 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Rimodellamento del corpo
Trattamenti di depilazione con filo
Trattamenti di microdermoabrasione
Antonangeli R Scuola di massaggi
Viale Beata Vergine del Carmelo, 178, 00144 Roma RM, Italy
+39 348 605 8959 +39 348 605 8959 Chiama per prenotare
Massaggio con pietre calde
Massaggio cinese
Massaggio di coppia
Massaggio decontratturante
Beauty & Wellness - Studio Olistico
Largo Clinio Misserville, 7, 00144 Roma RM, Italy
+39 366 597 5577 +39 366 597 5577 Chiama per prenotare
Massaggio correttivo
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
Figurella Roma EUR
Piazza Del Sole, 38, 00144 Roma RM, Italy
+39 06 6465 1185 +39 06 6465 1185 Chiama per prenotare
Rimodellamento del corpo
Trattamenti viso
HSBEAUTY Eur Torrino
Viale Camillo Sabatini, 126, 00144 Roma RM, Italy
+39 06 529 1096 +39 06 529 1096 Chiama per prenotare
Trattamenti di microdermoabrasione
Trattamento viso uomo
Pulizia del viso
Trattamento per l'acne
Torrino Sporting Center
Via Deserto del Gobi, 44, 00144 Roma RM, Italy
+39 06 529 5884 +39 06 529 5884 Chiama per prenotare
Savasana Studio Yoga e Massaggi
Via Carmelo Maestrini, 146, 00128 Roma RM, Italy
+39 350 029 6980 +39 350 029 6980 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio sportivo
AESTHETICA DI MARTA CIRONE
Via dei Motoristi, 31a, 00143 Roma RM, Italy
+39 388 857 4336 +39 388 857 4336 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
Trucco sposa
Massaggio alla schiena
Trattamento per l'acne
Warysan Beauty - Wellness - Fitness
Viale del Tintoretto, 100/102, 00142 Roma RM, Italy
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Servizio trucco
Trattamenti viso
Trattamento anticellulite
Rimodellamento del corpo
PerfectEyelash Roma: Extension Allungamento, infoltimento Cglia, One One, 3D, Volume,Laminazione,Ciglia.Su Appuntamento.
Via eufrate 9, Via Nettunense, km 4600, 00144 Roma RM, Italy
+39 333 664 4814 +39 333 664 4814 Chiama per prenotare
Trattamenti di microdermoabrasione
Trattamenti di depilazione con filo
Epilazione sopracciglia con filo
Pulizia del viso
Marina estetica e benessere
Via Sarsina, 239, 00127 Vitinia RM, Italy
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Epilazione sopracciglia con filo
Trattamento viso uomo
Pulizia del viso
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L'Angolo Del Benessere Srl
Via Ignazio Ribotti, 8, 00149 Roma RM, Italy
+39 06 550 4176 +39 06 550 4176 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
L'Essenza del Benessere Specialisti In Modellamento Corpo
Via Portuense, 713/e, 00148 Roma RM, Italy
+39 06 653 0819 +39 06 653 0819 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Estasi 2 Estetica & Parrucchiere
Via Arturo Mercanti, 44, 00148 Roma RM, Italy
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Trattamenti viso
getBetter Wellness Studio | Roma Eur
Via della Fonte Meravigliosa, 54, 00143 Roma RM, Italy
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Trattamenti viso
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Le Radici del Benessere
Via Bruno de Finetti, 216, 00134 Roma RM, Italy
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Trattamenti di dermaplaning
Trattamento per l'acne
Trattamento dell'acne
Massaggio alla schiena
Centro Estetico Eur - iLIKE Beauty Roma
Largo Filippo Rosa, 12, 00144 Roma RM, Italy
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Sport City Roma
Via Álvaro del Portillo, 282, 00128 Roma RM, Italy
+39 06 506 1896 +39 06 506 1896 Chiama per prenotare
Our Spa
Via Colonnello Tommaso Masala, 54, 00148 Roma RM, Italy
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Sauna
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Heaven Sporting Club - Eur
Piazza Guglielmo Marconi, 6, 00144 Roma RM, Italy
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Sporting Nuoto Laurentino Arl Societa' Sportiva Dilettantistica
Via dei Guastatori, 14, 00143 Roma RM, Italy
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Asd Euromar
Viale dell'Umanesimo, 38, 00144 Roma RM, Italy
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Essenza Estetica&Benessere
Via Andrea di Bonaiuto, 39, 00142 Roma RM, Italy
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C'est la Vie centro estetico
Via Duccio di Buoninsegna, 56, 00142 Roma RM, Italy
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Fitness Center Portuense
Via Pietro Frattini, 63, 00149 Roma RM, Italy
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Dott.ssa Giusy Bellardita Posturologa | Ginnastica Posturale Specialistica Individuale
Via dei Sommozzatori, 26, 00143 Roma RM, Italy
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Très Jolie
Via Edoardo Amaldi, 300, 00134 Roma RM, Italy
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Trattamento per l'acne

Domande frequenti: Sauna

Quanto dura una sessione in sauna?

Le tue prime sessioni dovrebbero durare non più di 5-10 minuti, ma una volta abituato alle saune, puoi aumentare la durata individuale della sessione a 20 minuti.

Ci sono saune aperte adesso vicino a me?

Usa Fresha per trovare saune disponibili in questo momento. Filtra per la data e l'orario di oggi per vedere la disponibilità in tempo reale e prenotare sul posto.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Cosa dovrei fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei nella sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua prima della tua sessione – ti aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare una doccia prima della sauna, e prenderti del tempo per rilassarti.

Quanto tempo dovrei stare in una sauna?

I principianti dovrebbero iniziare con 5-10 minuti per sessione. Gli utenti più esperti di solito restano 15-20 minuti prima di raffreddarsi. È importante mantenersi idratati e ascoltare il proprio corpo. Più turni più brevi con pause di raffreddamento sono comuni nella tradizionale cultura della sauna finlandese.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone amano la sauna su base quotidiana, ma se sei in salute e alle prime armi, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. Se hai malattie cardiovascolari o pressione sanguigna bassa, dovresti consultare il tuo medico prima di usare una sauna.

Dove posso trovare una sauna privata vicino a me?

Le prenotazioni private di sauna offrono un'esperienza esclusiva per individui, coppie o piccoli gruppi. Sfoglia e prenota le migliori strutture di sauna private vicino a te su Fresha.

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