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Sauna Torrino

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SaunaCrioterapia Sauna a infrarossi Trattamenti spa Scrub corpo Bendaggio corpo

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QC Terme Store

Viale dell'Oceano Pacifico, 83, 00144 Roma RM, Italy

+39 06 6501 0076 +39 06 6501 0076 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

YMCA Prime - Sports Club

YMCA Prime, Via Severino Delogu, 6, 00144 Roma RM, Italy

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FormaSun Beauty Center

Via Amsterdam, 70, 00144 Roma RM, Italy

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Massaggio alla schiena

Rimodellamento del corpo

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Antonangeli R Scuola di massaggi

Viale Beata Vergine del Carmelo, 178, 00144 Roma RM, Italy

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Massaggio con pietre calde

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Massaggio decontratturante

Beauty & Wellness - Studio Olistico

Largo Clinio Misserville, 7, 00144 Roma RM, Italy

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Massaggio correttivo

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Figurella Roma EUR

Piazza Del Sole, 38, 00144 Roma RM, Italy

+39 06 6465 1185 +39 06 6465 1185 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Trattamenti viso

HSBEAUTY Eur Torrino

Viale Camillo Sabatini, 126, 00144 Roma RM, Italy

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Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Trattamento per l'acne

Torrino Sporting Center

Via Deserto del Gobi, 44, 00144 Roma RM, Italy

+39 06 529 5884 +39 06 529 5884 Chiama per prenotare

Savasana Studio Yoga e Massaggi

Via Carmelo Maestrini, 146, 00128 Roma RM, Italy

+39 350 029 6980 +39 350 029 6980 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio correttivo

Massaggio sportivo

AESTHETICA DI MARTA CIRONE

Via dei Motoristi, 31a, 00143 Roma RM, Italy

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Trattamenti viso

Trucco sposa

Massaggio alla schiena

Trattamento per l'acne

Warysan Beauty - Wellness - Fitness

Viale del Tintoretto, 100/102, 00142 Roma RM, Italy

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Servizio trucco

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

Rimodellamento del corpo

Immagine di Beauty Salon per PerfectEyelash Roma: Extension Allungamento, infoltimento Cglia, One One, 3D, Volume,Laminazione,Ciglia.Su Appuntamento.

PerfectEyelash Roma: Extension Allungamento, infoltimento Cglia, One One, 3D, Volume,Laminazione,Ciglia.Su Appuntamento.

Via eufrate 9, Via Nettunense, km 4600, 00144 Roma RM, Italy

+39 333 664 4814 +39 333 664 4814 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Marina estetica e benessere

Via Sarsina, 239, 00127 Vitinia RM, Italy

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Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Trattamento per l'acne

L'Angolo Del Benessere Srl

Via Ignazio Ribotti, 8, 00149 Roma RM, Italy

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Sauna

Trattamenti spa

L'Essenza del Benessere Specialisti In Modellamento Corpo

Via Portuense, 713/e, 00148 Roma RM, Italy

+39 06 653 0819 +39 06 653 0819 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

getBetter Wellness Studio | Roma Eur

Via della Fonte Meravigliosa, 54, 00143 Roma RM, Italy

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Trattamenti viso

Servizio trucco

Estasi 2 Estetica & Parrucchiere

Via Arturo Mercanti, 44, 00148 Roma RM, Italy

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Trattamenti viso

Le Radici del Benessere

Via Bruno de Finetti, 216, 00134 Roma RM, Italy

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Trattamenti di dermaplaning

Trattamento per l'acne

Trattamento dell'acne

Massaggio alla schiena

Centro Estetico Eur - iLIKE Beauty Roma

Largo Filippo Rosa, 12, 00144 Roma RM, Italy

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Trattamenti viso

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Trattamento anticellulite

Sport City Roma

Via Álvaro del Portillo, 282, 00128 Roma RM, Italy

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Heaven Sporting Club - Eur

Piazza Guglielmo Marconi, 6, 00144 Roma RM, Italy

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Our Spa

Via Colonnello Tommaso Masala, 54, 00148 Roma RM, Italy

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Sauna

Trattamenti spa

Sporting Nuoto Laurentino Arl Societa' Sportiva Dilettantistica

Via dei Guastatori, 14, 00143 Roma RM, Italy

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Asd Euromar

Viale dell'Umanesimo, 38, 00144 Roma RM, Italy

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Essenza Estetica&Benessere

Via Andrea di Bonaiuto, 39, 00142 Roma RM, Italy

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Trattamenti viso

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Trattamento per l'acne

Pulizia del viso

C'est la Vie centro estetico

Via Duccio di Buoninsegna, 56, 00142 Roma RM, Italy

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Sauna

Trattamenti spa

Fitness Center Portuense

Via Pietro Frattini, 63, 00149 Roma RM, Italy

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Dott.ssa Giusy Bellardita Posturologa | Ginnastica Posturale Specialistica Individuale

Via dei Sommozzatori, 26, 00143 Roma RM, Italy

+39 346 959 7273 +39 346 959 7273 Chiama per prenotare

Très Jolie

Via Edoardo Amaldi, 300, 00134 Roma RM, Italy

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Domande frequenti: Sauna

Quanto dura una sessione in sauna?

Le tue prime sessioni dovrebbero durare non più di 5-10 minuti, ma una volta abituato alle saune, puoi aumentare la durata individuale della sessione a 20 minuti.

Ci sono saune aperte adesso vicino a me?

Usa Fresha per trovare saune disponibili in questo momento. Filtra per la data e l'orario di oggi per vedere la disponibilità in tempo reale e prenotare sul posto.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Cosa dovrei fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei nella sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua prima della tua sessione – ti aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare una doccia prima della sauna, e prenderti del tempo per rilassarti.

Quanto tempo dovrei stare in una sauna?

I principianti dovrebbero iniziare con 5-10 minuti per sessione. Gli utenti più esperti di solito restano 15-20 minuti prima di raffreddarsi. È importante mantenersi idratati e ascoltare il proprio corpo. Più turni più brevi con pause di raffreddamento sono comuni nella tradizionale cultura della sauna finlandese.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone amano la sauna su base quotidiana, ma se sei in salute e alle prime armi, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. Se hai malattie cardiovascolari o pressione sanguigna bassa, dovresti consultare il tuo medico prima di usare una sauna.

Dove posso trovare una sauna privata vicino a me?

Le prenotazioni private di sauna offrono un'esperienza esclusiva per individui, coppie o piccoli gruppi. Sfoglia e prenota le migliori strutture di sauna private vicino a te su Fresha.

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Dopo una bella sudata in sauna ti sentirai sicuramente rigenerat_ e rilassat_. Con così tante tipologie di sauna tra cui scegliere, alzare la temperatura non è mai stato così semplice. Alcuni trattamenti, come l’Iyashi Dome e il Vibrosaun, sono pensati soprattutto per favorire la perdita di peso, mentre la Bio Sauna utilizza aria umida per supportare le condizioni respiratorie e circolatorie. Oppure migliora la circolazione provando una classica sauna finlandese o la fumosa banya russa. Trova la tua sessione ideale di terapia a vapore e sauna su Fresha, con prezzi che variano tra €50 e €640 a Torrino.

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Domande frequenti: Sauna

Quanto dura una sessione in sauna?

Ci sono saune aperte adesso vicino a me?

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

Cosa dovrei fare prima di una sessione di sauna?

Quanto tempo dovrei stare in una sauna?

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

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