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Largo Emanuele Ruspoli, 24, 00149 Roma RM, Italy
+39 06 4543 7980 +39 06 4543 7980 Chiama per prenotare
Allenamento personale
L'Angolo Del Benessere Srl
Via Ignazio Ribotti, 8, 00149 Roma RM, Italy
+39 06 550 4176 +39 06 550 4176 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Fitness Center Portuense
Via Pietro Frattini, 63, 00149 Roma RM, Italy
+39 06 5559 0567 +39 06 5559 0567 Chiama per prenotare
Sauna
Solero Marconi
Via Oderisi da Gubbio, 258, 00146 Roma RM, Italy
+39 06 557 0966 +39 06 557 0966 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
A.Roma Lifestyle Hotel
Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy
+39 06 8781 2893 +39 06 8781 2893 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Alessandra operatrice di estetica professionale Centro estetico Eur Tintoretto - Eur Body Center
Viale Aldo Ballarin, 16, 00142 Roma RM, Italy
+39 06 594 0382 +39 06 594 0382 Chiama per prenotare
Rimodellamento del corpo
Trattamento per l'acne
Epilazione sopracciglia con filo
Pulizia del viso
Sensothai
Via Giacomo Trevis, 47, 00147 Roma RM, Italy
+39 06 6452 3898 +39 06 6452 3898 Chiama per prenotare
Massaggio terapeutico
Massaggio cinese
Massaggio di coppia
Massaggio decontratturante
CORALLO beauty & spa - centro benessere nel centro di Roma
Via del Corallo, 27, 00186 Roma RM, Italy
+39 06 7004 0243 +39 06 7004 0243 Chiama per prenotare
Pulizia del viso
Trattamenti viso
Trattamenti di depilazione con filo
Epilazione sopracciglia con filo
Yoga & Massage Center - L' Albero e la Mano Trastevere
Via della Pelliccia, 3, 00153 Roma RM, Italy
+39 339 881 8866 +39 339 881 8866 Chiama per prenotare
Massaggio cinese
Massaggio ai piedi
Massaggio completo del corpo
Massaggio linfodrenante
Centro Staizen
Via della Cava Aurelia, 70, Via della Cava Aurelia, 94, 00165 Roma RM, Italy
+39 351 921 2052 +39 351 921 2052 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Elle beauty Via Camillo Serafini
Via Camillo Serafini, 94, 00164 Roma RM, Italy
+39 06 9716 2644 +39 06 9716 2644 Chiama per prenotare
Pulizia del viso
Epilazione sopracciglia con filo
Massaggio alla schiena
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Hotel Villa Pamphili Roma
Via della Nocetta, 105, 00164 Roma RM, Italy
+39 06 4006 4500 +39 06 4006 4500 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Bunny Sun EUR
Via del Serafico, 185, 00142 Roma RM, Italy
+39 06 6941 5199 +39 06 6941 5199 Chiama per prenotare
Trucco sposa
Trattamento anticellulite
Trattamenti di dermaplaning
Trattamenti viso
YogAyur Massage & Yoga Center
Via Giacomo Bove, 59, 00154 Roma RM, Italy
+39 392 941 7458 +39 392 941 7458 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio rilassante
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Massaggio ayurvedico
skin - comfort zone
Circonvallazione Gianicolense, 250 A, 00152 Roma RM, Italy
+39 06 9138 4363 +39 06 9138 4363 Chiama per prenotare
Epilazione sopracciglia con filo
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Pulizia del viso
Trattamento per l'acne
Warysan Beauty - Wellness - Fitness
Viale del Tintoretto, 100/102, 00142 Roma RM, Italy
+39 06 540 2655 +39 06 540 2655 Chiama per prenotare
Rimodellamento del corpo
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Farmalaser Garbatella Estetica
Via Guglielmo Ciamarra, 17, 00154 Roma RM, Italy
+39 328 477 4126 +39 328 477 4126 Chiama per prenotare
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Via Antonio Coppi, 8B, 00179 Roma RM, Italy
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Massaggio rilassante
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Hara SPA Wellness Antonella Canato
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Vicolo della Cancelleria, 37, 00186 Roma RM, Italy
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Via dei Banchi Nuovi, 39, 00186 Roma RM, Italy
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Rituals Navona - SPA & Massaggi
Via dei Banchi Nuovi, 39, 00186 Roma RM, Italy
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Sauna
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Piazza del Paradiso, 68, 00186 Roma RM, Italy
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Via di Parione, Piazza Navona, 24, 00186 Roma RM, Italy
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Sauna
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Via della Pace, 36, 00186 Roma RM, Italy
+39 389 018 0084 +39 389 018 0084 Chiama per prenotare
Sauna
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Venere Estetica e Benessere di Silvia Buttaro
Via Augusto Vera, 1, 00142 Roma RM, Italy
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Bioessence
Via di S. Crisogono, 39 a/b, 00153 Roma RM, Italy
+39 06 581 8691 +39 06 581 8691 Chiama per prenotare
Trattamenti di dermaplaning
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Trattamenti viso
Trattamenti di dermaplaning
LIVIA Wellness & SPA
Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy
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Sauna
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Via Accademia degli Agiati, 73/75, 00147 Roma RM, Italy
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Trattamento anticellulite
Pulizia del viso
Trattamento viso uomo
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Via Padre Reginaldo Giuliani, 24, 00154 Roma RM, Italy
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Trattamento per l'acne
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Via Lidia, 33b, 00179 Roma RM, Italy
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Trattamenti viso
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Largo Filippo Rosa, 12, 00144 Roma RM, Italy
+39 06 4568 7412 +39 06 4568 7412 Chiama per prenotare
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Via Aldo Manuzio, 55, 00153 Roma RM, Italy
+39 06 6442 0091 +39 06 6442 0091 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
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Sauna
Aesthetic Center Dr. Gimo - Terma LTD
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+39 06 540 6882 +39 06 540 6882 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Trattamento anticellulite
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Via Ferdinando Palasciano, 59A, 00151 Roma RM, Italy
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Migliori recensioni su Saune vicino a te a Portuense

4.0

Media di 96 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Sauna

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono apportare molti vantaggi: aumentano la frequenza cardiaca e migliorano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possano ridurre il rischio di demenza e Alzheimer.

Come trovo saune vicino a me?

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Quali sono le migliori saune vicino a me?

Fresha elenca strutture sauna e centri benessere, tutti con recensioni verificate dei clienti. Ordina per valutazione per trovare le esperienze più consigliate vicino a te.

Cosa dovrei fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai reintegrare i liquidi persi attraverso il sudore, quindi bevi almeno 500ml-1l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione in sauna.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone amano la sauna su base quotidiana, ma se sei in salute e alle prime armi, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. Se hai malattie cardiovascolari o pressione sanguigna bassa, dovresti consultare il tuo medico prima di usare una sauna.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Ci sono saune aperte il sabato vicino a me?

Sì, la maggior parte delle strutture sauna e spa sono aperte il sabato. Usa Fresha per verificare la disponibilità in tempo reale e prenotare la tua sessione.

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