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Via eufrate 9, Via Nettunense, km 4600, 00144 Roma RM, Italy
+39 333 664 4814 +39 333 664 4814 Chiama per prenotare
Epilazione sopracciglia con filo
Trattamento per l'acne
Trattamenti di dermaplaning
Servizio trucco
Centro Estetico Eur - iLIKE Beauty Roma
Largo Filippo Rosa, 12, 00144 Roma RM, Italy
+39 06 4568 7412 +39 06 4568 7412 Chiama per prenotare
Trattamento anticellulite
Trattamenti viso
Pulizia del viso
Trattamento viso uomo
Heaven Sporting Club - Eur
Piazza Guglielmo Marconi, 6, 00144 Roma RM, Italy
+39 06 545531 +39 06 545531 Chiama per prenotare
Asd Euromar
Viale dell'Umanesimo, 38, 00144 Roma RM, Italy
+39 06 591 4321 +39 06 591 4321 Chiama per prenotare
Alessandra operatrice di estetica professionale Centro estetico Eur Tintoretto - Eur Body Center
Viale Aldo Ballarin, 16, 00142 Roma RM, Italy
+39 06 594 0382 +39 06 594 0382 Chiama per prenotare
Trattamento anticellulite
Trattamenti di microdermoabrasione
Servizio trucco
Trattamenti viso
QC Terme Store
Viale dell'Oceano Pacifico, 83, 00144 Roma RM, Italy
+39 06 6501 0076 +39 06 6501 0076 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
Bunny Sun EUR
Via del Serafico, 185, 00142 Roma RM, Italy
+39 06 6941 5199 +39 06 6941 5199 Chiama per prenotare
Trucco sposa
Trattamento viso uomo
Trattamento anticellulite
Massaggio alla schiena
YMCA Prime - Sports Club
YMCA Prime, Via Severino Delogu, 6, 00144 Roma RM, Italy
+39 06 529 0197 +39 06 529 0197 Chiama per prenotare
Savasana Studio Yoga e Massaggi
Via Carmelo Maestrini, 146, 00128 Roma RM, Italy
+39 350 029 6980 +39 350 029 6980 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
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AESTHETICA DI MARTA CIRONE
Via dei Motoristi, 31a, 00143 Roma RM, Italy
+39 388 857 4336 +39 388 857 4336 Chiama per prenotare
Trattamento per l'acne
Massaggio alla schiena
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Trattamenti viso
FormaSun Beauty Center
Via Amsterdam, 70, 00144 Roma RM, Italy
+39 06 529 6957 +39 06 529 6957 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Rimodellamento del corpo
Trattamento anticellulite
Trattamenti di dermaplaning
Antonangeli R Scuola di massaggi
Viale Beata Vergine del Carmelo, 178, 00144 Roma RM, Italy
+39 348 605 8959 +39 348 605 8959 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio ayurvedico
Massaggio cinese
Massaggio di coppia
Warysan Beauty - Wellness - Fitness
Viale del Tintoretto, 100/102, 00142 Roma RM, Italy
+39 06 540 2655 +39 06 540 2655 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
Trattamento per l'acne
Massaggio alla schiena
Rimodellamento del corpo
Esse Fitness
Largo Emanuele Ruspoli, 24, 00149 Roma RM, Italy
+39 06 4543 7980 +39 06 4543 7980 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Beauty & Wellness - Studio Olistico
Largo Clinio Misserville, 7, 00144 Roma RM, Italy
+39 366 597 5577 +39 366 597 5577 Chiama per prenotare
Massaggio correttivo
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Massaggio svedese
Wellness & Fashion S.R.L. POGGIO AMENO SPORTING CLUB
Via Poggio Ameno, 30, 00147 Roma RM, Italy
+39 06 540 5707 +39 06 540 5707 Chiama per prenotare
Trattamento per l'acne
L'Angolo Del Benessere Srl
Via Ignazio Ribotti, 8, 00149 Roma RM, Italy
+39 06 550 4176 +39 06 550 4176 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
getBetter Wellness Studio | Roma Eur
Via della Fonte Meravigliosa, 54, 00143 Roma RM, Italy
+39 380 754 4695 +39 380 754 4695 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
Servizio trucco
Palestra TRAINING FACTORY - (Roma-Montagnola-Eur-Tormarancia)
Viale del Caravaggio, 113, 00147 Roma RM, Italy
+39 06 8396 1143 +39 06 8396 1143 Chiama per prenotare
Figurella Roma EUR
Piazza Del Sole, 38, 00144 Roma RM, Italy
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Rimodellamento del corpo
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L'Essenza del Benessere Specialisti In Modellamento Corpo
Via Portuense, 713/e, 00148 Roma RM, Italy
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Sauna
Scrub corpo
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Sports center Fonte Roma Eur
Via Andrea Meldola, 157, 00143 Roma RM, Italy
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Centro Estetico Belli
Via Giacomo Caneva, 13, 00142 Roma RM, Italy
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Venere Estetica e Benessere di Silvia Buttaro
Via Augusto Vera, 1, 00142 Roma RM, Italy
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Wellness Town
Via Francesco Giangiacomo, 55, 00147 Roma RM, Italy
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Palestra McFIT Roma Ostiense
Via Ostiense, 131 L, 00154 Roma RM, Italy
+39 02 9157 3164 +39 02 9157 3164 Chiama per prenotare
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Le Radici del Benessere
Via Bruno de Finetti, 216, 00134 Roma RM, Italy
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Estetica Caravaggio
Via Accademia degli Agiati, 73/75, 00147 Roma RM, Italy
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Sport City Roma
Via Álvaro del Portillo, 282, 00128 Roma RM, Italy
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Aesthetic Center Dr. Gimo - Terma LTD
Via Benedetto Croce, 91, 00142 Roma RM, Italy
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Sporting Nuoto Laurentino Arl Societa' Sportiva Dilettantistica
Via dei Guastatori, 14, 00143 Roma RM, Italy
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HSBEAUTY Eur Torrino
Viale Camillo Sabatini, 126, 00144 Roma RM, Italy
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Essenza Estetica&Benessere
Via Andrea di Bonaiuto, 39, 00142 Roma RM, Italy
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Essenza SPA Via Stefano Gradi
Viale Stefano Gradi, 179/181, 00143 Roma RM, Italy
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Sauna
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C'est la Vie centro estetico
Via Duccio di Buoninsegna, 56, 00142 Roma RM, Italy
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Sauna
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Fitness Center Portuense
Via Pietro Frattini, 63, 00149 Roma RM, Italy
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Via Deserto del Gobi, 44, 00144 Roma RM, Italy
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Solero Marconi
Via Oderisi da Gubbio, 258, 00146 Roma RM, Italy
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Dott.ssa Giusy Bellardita Posturologa | Ginnastica Posturale Specialistica Individuale
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Très Jolie
Via Edoardo Amaldi, 300, 00134 Roma RM, Italy
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Domande frequenti: Sauna

Come trovo saune vicino a me?

Usa Fresha per trovare strutture sauna, spa e centri benessere vicino a te. Filtra per posizione, prezzo e disponibilità per trovare l'esperienza giusta e prenota immediatamente.

Cosa dovrei fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei nella sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua prima della tua sessione – ti aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare una doccia prima della sauna, e prenderti del tempo per rilassarti.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono apportare molti vantaggi: aumentano la frequenza cardiaca e migliorano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possano ridurre il rischio di demenza e Alzheimer.

Quanto costa una sessione in sauna?

Le sessioni di sauna costano tipicamente tra €50 e €640 a persona. Le prenotazioni private e le strutture premium possono costare di più. Fresha mostra i prezzi in anticipo prima che tu prenoti.

Cos'è una sauna?

Una sauna è una stanza o una cabina riscaldata progettata per sessioni di calore secco o umido. Le tradizionali saune finlandesi utilizzano calore secco proveniente da una stufa a legna o elettrica (tipicamente 70-100°C). Le saune a vapore (bagni turchi) utilizzano calore umido. Entrambe promuovono la sudorazione, il relax, il recupero muscolare e i benefici cardiovascolari.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone amano la sauna su base quotidiana, ma se sei in salute e alle prime armi, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. Se hai malattie cardiovascolari o pressione sanguigna bassa, dovresti consultare il tuo medico prima di usare una sauna.

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Dopo una bella sudata in sauna ti sentirai sicuramente rigenerat_ e rilassat_. Con così tante tipologie di sauna tra cui scegliere, alzare la temperatura non è mai stato così semplice. Alcuni trattamenti, come l’Iyashi Dome e il Vibrosaun, sono pensati soprattutto per favorire la perdita di peso, mentre la Bio Sauna utilizza aria umida per supportare le condizioni respiratorie e circolatorie. Oppure migliora la circolazione provando una classica sauna finlandese o la fumosa banya russa. Trova la tua sessione ideale di terapia a vapore e sauna su Fresha, con prezzi che variano tra €50 e €640 a Europa.

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