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4.7

Trastevere, Lazio

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3 hr

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Centro Staizen
Via della Cava Aurelia, 70, Via della Cava Aurelia, 94, 00165 Roma RM, Italy
+39 351 921 2052 +39 351 921 2052 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Space Forum Sport Center
Largo Lorenzo Mossa, 8, 00164 Roma RM, Italy
+39 06 6601 9141 +39 06 6601 9141 Chiama per prenotare
Essenza SPA Via baldo degli Ubaldi
Via Baldo degli Ubaldi, 149, 00168 Roma RM, Italy
+39 06 662 5679 +39 06 662 5679 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Gregory movement Gym
Largo Cardinale Agostino Galamini, 20, 00165 Roma RM, Italy
+39 06 638 0983 +39 06 638 0983 Chiama per prenotare
Playsport Center
Via Emilio Albertario, 9, 00167 Roma RM, Italy
+39 06 662 1707 +39 06 662 1707 Chiama per prenotare
A.Roma Lifestyle Hotel
Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy
+39 06 8781 2893 +39 06 8781 2893 Chiama per prenotare
Sauna
Impacco per il corpo
Trattamenti spa
CORALLO beauty & spa - centro benessere nel centro di Roma
Via del Corallo, 27, 00186 Roma RM, Italy
+39 06 7004 0243 +39 06 7004 0243 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
Pulizia del viso
Epilazione sopracciglia con filo
Trattamenti di depilazione con filo
Balnea Dè Fiori - Private Spa
V. Màrio de' Fiori, 93, 00187 Roma RM, Italy
+39 06 8780 8980 +39 06 8780 8980 Chiama per prenotare
Sauna
Yoga & Massage Center - L' Albero e la Mano Trastevere
Via della Pelliccia, 3, 00153 Roma RM, Italy
+39 339 881 8866 +39 339 881 8866 Chiama per prenotare
Elle beauty Via Camillo Serafini
Via Camillo Serafini, 94, 00164 Roma RM, Italy
+39 06 9716 2644 +39 06 9716 2644 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Epilazione sopracciglia con filo
Pulizia del viso
Trattamenti di depilazione con filo
Shiatsu Olistico Roma
Via Cesare Fracassini, 9C, 00187 Roma RM, Italy
+39 347 578 0728 +39 347 578 0728 Chiama per prenotare
Massaggio ayurvedico
Massaggio ai piedi
Massaggio cinese
Massaggio decontratturante
The Eden Spa
Via Ludovisi, 49, 00187 Roma RM, Italy
+39 06 4781 2776 +39 06 4781 2776 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Hotel Hassler Roma
Piazza della Trinità dei Monti, 6, 00187 Roma RM, Italy
+39 06 699340 +39 06 699340 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Hotel Villa Pamphili Roma
Via della Nocetta, 105, 00164 Roma RM, Italy
+39 06 4006 4500 +39 06 4006 4500 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Bahr City Spa
Piazza Rondanini, 30, 00186 Roma RM, Italy
+39 06 4566 6400 +39 06 4566 6400 Chiama per prenotare
Sauna
Crioterapia
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
skin - comfort zone
Circonvallazione Gianicolense, 250 A, 00152 Roma RM, Italy
+39 06 9138 4363 +39 06 9138 4363 Chiama per prenotare
Trattamenti di microdermoabrasione
Trattamento viso per l'acne
Trattamenti di depilazione con filo
Trattamento anticellulite
Beauty Center Prati - Centro estetico Roma
Via Ennio Quirino Visconti, 16, 00193 Roma RM, Italy
+39 06 321 6506 +39 06 321 6506 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Trattamento viso uomo
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Epilazione sopracciglia con filo
Corso Suite 107 - Rooms Wellness & Spa
V. del Corso, 107, 00187 Roma RM, Italy
+39 320 947 5956 +39 320 947 5956 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Hotel de la Ville, a Rocco Forte hotel
Via Sistina, 69, 00187 Roma RM, Italy
+39 06 977931 +39 06 977931 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Alta Care
Piazza di Spagna, 6, 00187 Roma RM, Italy
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Hara SPA Wellness Antonella Canato
Via Giulia, 94, 00186 Roma RM, Italy
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Sauna
Trattamenti spa
Rung Arun Thai Massage Center
Vicolo della Cancelleria, 37, 00186 Roma RM, Italy
+39 06 683 3669 +39 06 683 3669 Chiama per prenotare
Massaggio rilassante
Digitopressione
Massaggio ai piedi
Massaggio completo del corpo
Trastevere Fitness ssd
Via degli Orti di Trastevere, 60/66, 00153 Roma RM, Italy
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Rituals Navona - SPA & Massaggi
Via dei Banchi Nuovi, 39, 00186 Roma RM, Italy
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Sauna
Scrub corpo
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Rituals Navona - SPA & Massaggi
Via dei Banchi Nuovi, 39, 00186 Roma RM, Italy
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Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Hotel Lunetta
Piazza del Paradiso, 68, 00186 Roma RM, Italy
+39 06 6839 5056 +39 06 6839 5056 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Cavalieri Grand Spa Club
Via Alberto Cadlolo, 101, 00136 Roma RM, Italy
+39 06 3509 2950 +39 06 3509 2950 Chiama per prenotare
Trattamento viso per l'acne
Pulizia del viso
Trattamenti viso
Massaggio alla schiena
Trevi Salus Spa
Via del Lavatore, 30, 00187 Roma RM, Italy
+39 389 018 0084 +39 389 018 0084 Chiama per prenotare
Sauna
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Trattamenti spa
Beauty Experience
V. della Pisana, 518, 00163 Roma RM, Italy
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Trattamento viso uomo
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Via Ottavilla, 10, 00152 Roma RM, Italy
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Massaggio ai piedi
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De La Ville Spa
Via Sistina, 69, 00187 Roma RM, Italy
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Sauna
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Scrub corpo
Trattamenti spa
Zen Benessere Srl
Via Paola Falconieri, 45/A, 00152 Roma RM, Italy
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Trattamenti viso
Pulizia del viso
Servizio trucco
Baan Sabai - Centro Massaggi Thailandesi a Roma
Via degli Scipioni, 228, 00192 Roma RM, Italy
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Sauna
Scrub corpo
Impacco per il corpo
Sauna a infrarossi
Doria Center Fitness Club
Vicolo Doria, 1, 00186 Roma RM, Italy
+39 06 6477 0115 +39 06 6477 0115 Chiama per prenotare
Sauna
Doma Luxury Spa
Via di Parione, Piazza Navona, 24, 00186 Roma RM, Italy
+39 327 705 7125 +39 327 705 7125 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Impacco per il corpo
El Spa
Via Plinio, 15/C, 00193 Roma RM, Italy
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Sauna
Scrub corpo
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Zeki Wellness Spa
Via Caio Mario, 4, 00192 Roma RM, Italy
+39 333 180 1669 +39 333 180 1669 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
V SPA Roma
Via della Nocetta, 105, 00164 Roma RM, Italy
+39 06 4006 4508 +39 06 4006 4508 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Romaeterna Spa & Wellness
Via della Pace, 36, 00186 Roma RM, Italy
+39 389 018 0084 +39 389 018 0084 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Trattamenti spa
Bioessence
Via di S. Crisogono, 39 a/b, 00153 Roma RM, Italy
+39 06 581 8691 +39 06 581 8691 Chiama per prenotare
Trattamento viso uomo
Trattamenti di depilazione con filo
Trattamenti di microdermoabrasione
Servizio trucco
Beauty Atelier Testaccio
Via Alessandro Volta, 48, 00153 Roma RM, Italy
+39 342 142 5992 +39 342 142 5992 Chiama per prenotare
Pulizia del viso
Massaggio alla schiena
Rimodellamento del corpo
Trucco sposa
Estetica Galante - Centro Estetico Roma Nord
Via dei Cristofori, 23, 00168 Roma RM, Italy
+39 06 3105 4492 +39 06 3105 4492 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
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LIVIA Wellness & SPA
Via Giorgio Zoega, 59, 00164 Roma RM, Italy
+39 06 8781 2896 +39 06 8781 2896 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Impacco per il corpo
Palestra della Salute - Talento & Tenacia
Via Gioacchino Ventura, 54, 00167 Roma RM, Italy
+39 06 5160 6121 +39 06 5160 6121 Chiama per prenotare
Centro Estetico e Benessere Aroma Massage
Via Ferrante Ruiz, 12a, 00168 Roma RM, Italy
+39 06 305 4248 +39 06 305 4248 Chiama per prenotare
Epilazione laser
Trattamenti di microneedling
Epilazione con elettrolisi
Trattamento per capelli
Tantra Sensation
Via Antonio Gramsci, 00197 Roma RM, Italy
+39 347 348 3931 +39 347 348 3931 Chiama per prenotare
Massaggio tailandese
Massaggio ayurvedico
Massaggio cinese
Massaggio di coppia
Concept Image
Via Aldo Manuzio, 55, 00153 Roma RM, Italy
+39 06 6442 0091 +39 06 6442 0091 Chiama per prenotare
Sauna
Impacco per il corpo
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Silver Gym
Via Simone de Saint Bon, 5, 00195 Roma RM, Italy
+39 06 370 1479 +39 06 370 1479 Chiama per prenotare
AG POWER
Via della Casetta Mattei, 393, 00148 Roma RM, Italy
+39 06 4561 8648 +39 06 4561 8648 Chiama per prenotare
Fashion Wellness Club
Via Tommaso Gulli, 7, 00195 Roma RM, Italy
+39 06 3751 6686 +39 06 3751 6686 Chiama per prenotare
Graziella Muccillo Estetica
Via Rialto, 6/Primo Piano, 00136 Roma RM, Italy
+39 06 3973 3877 +39 06 3973 3877 Chiama per prenotare
Sauna
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Centro Benessere About You
Via Ferdinando Palasciano, 59A, 00151 Roma RM, Italy
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Servizio trucco
Trattamenti viso
Epilazione sopracciglia con filo
Pulizia del viso
B&B Aurelia Garden Gold
Via Deiva Marina, 30, 00163 Roma RM, Italy
+39 06 6654 1438 +39 06 6654 1438 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Fitness Play Monteverde
Via Edoardo Pantano, 8, 00152 Roma RM, Italy
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A.S.D. Sports Academy
Via della Casetta Mattei, 153l, 00148 Roma RM, Italy
+39 06 655 2524 +39 06 655 2524 Chiama per prenotare
Swan Beauty Centro Dimagrimento & Relax Monteverde
Via di Monte Verde, 122, 00151 Roma RM, Italy
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Kamala Thai Massage
Via Vespasiano, 17, 00192 Roma RM, Italy
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St. Peter's Spa
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acquaMadre hammam
Via di S. Ambrogio, 17, 00186 Roma RM, Italy
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Scrub corpo
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Sauna a infrarossi
Real Village Roma
Via Licio Giorgieri, 50, 00163 Roma RM, Italy
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Golden Beauty
Largo di Porta Castello, 2, 00193 Roma RM, Italy
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Massaggio alla schiena
105 Fitness S.S.D.R.L. di Fanucci Silvia
Via di Monte Verde, 105, 00151 Roma RM, Italy
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Easy Fit Trastevere
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‎Migliori recensioni su Saune vicino a te a Aurelio

4.0

Media di ‎94‎ recensioni di ‎1‎ centro.

Domande frequenti: Sauna

Quanto tempo dovrei stare in una sauna?

I principianti dovrebbero iniziare con 5-10 minuti per sessione. Gli utenti più esperti di solito restano 15-20 minuti prima di raffreddarsi. È importante mantenersi idratati e ascoltare il proprio corpo. Più turni più brevi con pause di raffreddamento sono comuni nella tradizionale cultura della sauna finlandese.

Dove posso trovare una sauna a infrarossi vicino a me?

Le saune a infrarossi utilizzano calore radiante invece di aria calda e sono popolari per i vantaggi sui tessuti più profondi a temperature più basse. Sfoglia e prenota gestori di sauna a infrarossi vicino a te su Fresha.

Cos'è una sauna?

Una sauna è una stanza o una cabina riscaldata progettata per sessioni di calore secco o umido. Le tradizionali saune finlandesi utilizzano calore secco proveniente da una stufa a legna o elettrica (tipicamente 70-100°C). Le saune a vapore (bagni turchi) utilizzano calore umido. Entrambe promuovono la sudorazione, il relax, il recupero muscolare e i benefici cardiovascolari.

Ci sono saune aperte adesso vicino a me?

Usa Fresha per trovare saune disponibili in questo momento. Filtra per la data e l'orario di oggi per vedere la disponibilità in tempo reale e prenotare sul posto.

Cosa dovrei fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai reintegrare i liquidi persi attraverso il sudore, quindi bevi almeno 500ml-1l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione in sauna.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone amano la sauna su base quotidiana, ma se sei in salute e alle prime armi, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. Se hai malattie cardiovascolari o pressione sanguigna bassa, dovresti consultare il tuo medico prima di usare una sauna.

Prenota con Fresha il tuo prossimo appuntamento per: sauna a Aurelio

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