Sauna Albacete

Le migliori saune vicino a me a Albacete

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SaunaCrioterapia Bendaggio corpo Scrub corpo

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Centro de SPA y Masajes experienciales · SUMMUM · Hammam SPA ALBACETE

C/ Feria, 16, 02005 Albacete, Spain

+34 622 06 89 65 +34 622 06 89 65 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Roxana Coss y León- Masajista Certificada

C. Francisco Fontecha, 5, 02001 Albacete, Spain

+34 691 41 33 13 +34 691 41 33 13 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Studio Pilates Body&Mind y PEQUESPA

bajo, C. Hermanos Jiménez, 35, 02004 Albacete, Spain

+34 967 96 34 68 +34 967 96 34 68 Chiama per prenotare

Centro Richarte Estética Avanzada

C. Mayor, 54, 02002 Albacete, Spain

+34 967 60 62 33 +34 967 60 62 33 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti di dermaplaning

Massaggio alla schiena

Rimodellamento del corpo

Aura Centro de Estética

C. Pablo Medina, 26, 02005 Albacete, Spain

+34 967 60 76 72 +34 967 60 76 72 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Trattamento anticellulite

Centro de Masaje & Bienestar AR

C. Carnicerías, 7, 02001 Albacete, Spain

+34 967 61 40 65 +34 967 61 40 65 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Massaggio curativo

Massaggio linfodrenante

Itae Gym Experience (Pilates, Taekwondo, Entrenamiento funcional y Taichi)

C. Gracia, Nº11, 02005 Albacete, Spain

+34 673 16 94 14 +34 673 16 94 14 Chiama per prenotare

Brooklyn Fitboxing ALBACETE

C. Alba, 1, Y 3, 02006 Albacete, Spain

+34 671 05 68 10 +34 671 05 68 10 Chiama per prenotare

Lourdes Beauty Salon

C. Baños, 6, 02004 Albacete, Spain

+34 696 13 37 21 +34 696 13 37 21 Chiama per prenotare

Epilazione laser

Centro Masaje y Quiromasaje Pumuky

C. Carcelén, 3, 02001 Albacete, Spain

+34 967 21 42 10 +34 967 21 42 10 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

SP BEAUTY CENTER

C. Pascasio Quilez, 4, 02100 Tarazona de la Mancha, Albacete, Spain

+34 967 49 73 70 +34 967 49 73 70 Chiama per prenotare

Ceretta inguine

Ceretta gambe

Ceretta viso

Ceretta araba

Nueva Estética

C. Sta. Elena, 16, 02520 Chinchilla de Monte-Aragón, Albacete, Spain

+34 653 87 69 55 +34 653 87 69 55 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Esperanza Matilde Cerdán Ponce

C. Blasco Ibáñez, 16, 02004 Albacete, Spain

+34 967 50 09 89 +34 967 50 09 89 Chiama per prenotare

Centro de Estética Chana

C. Marqués de Villores, 21, 02003 Albacete, Spain

+34 620 95 14 35 +34 620 95 14 35 Chiama per prenotare

Centro de Masaje Yohana

C. Canalejas, 26, 02100 Tarazona de la Mancha, Albacete, Spain

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Massaggio ai piedi

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Rose's Beauty Salón

Av. de España, 3, 02002 Albacete, Spain

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Balayage

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Colorazione dei capelli

Taglio capelli donna

Dolce Vita Estética Avanzada y Quiromasaje

C. Cruz, 3, 02001 Albacete, Spain

+34 967 67 51 45 +34 967 67 51 45 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Massaggio alla schiena

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di dermaplaning

CENTRO ESTÉTICA LUCÍA

Av. Ramón Menéndez Pidal, 4, ENTREPLANTA, 02005 Albacete, Spain

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Lifting viso non chirurgico

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Salón De Belleza New Style

C. Virgen, 20, 02100 Tarazona de la Mancha, Albacete, Spain

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Servizio trucco

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

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Élmar Peluquería y Estética

C. Ángel, 44, 02002 Albacete, Spain

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Extension capelli

Capelli ricci

Balayage

Alba-NaturVida

C. San Sebastián, 6, 02005 Albacete, Spain

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Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Vanité Skincare 2023

Pl. la Constitución, 5, 02002 Albacete, Spain

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Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Beauty and Health Albalaser S.L. Hair removal

C. el Cura, 3, 02001 Albacete, Spain

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Ceretta viso

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Raúl García Simarro

C. Marqués de Molins, 7, 02001 Albacete, Spain

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Massaggio connettivale

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Albacete

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