Sauna Murcia e dintorni

Le migliori saune vicino a me a Murcia e dintorni

Centri che offrono Saune a Murcia e dintorni Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Scrub corpo Bendaggio corpo

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VClub & Entrenamiento Personal

C. Virgen de África, 30850 Totana, Murcia, Spain

+34 616 98 80 51 +34 616 98 80 51 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Aguas Termales BAÑOS EL POZO EN LOS BAÑOS DE MULA

C. los Baños, 22, 30193 Los Baños, Murcia, Spain

+34 968 66 40 56 +34 968 66 40 56 Chiama per prenotare

Sauna

MasBelleza/ Microblading/micropigmentacion/laser/lifting/mesoterapia

Av. Cartagena, 1, Bajo, 30840 Alhama de Murcia, Murcia, Spain

+34 646 31 08 98 +34 646 31 08 98 Chiama per prenotare

Mesoterapia

Trattamento per capelli

Filler labbra

Ringiovanimento cutaneo laser

Clinica Varua

C. Juego de Bolos, 9, 30320 Fuente Alamo, Murcia, Spain

+34 633 22 46 87 +34 633 22 46 87 Chiama per prenotare

Filler labbra

Ringiovanimento della pelle con luce pulsata

Iniezioni antirughe

Tonificazione della pelle

Elena Fernández

Av. Luis de los Reyes, 13, 30180 Bullas, Murcia, Spain

+34 618 44 07 14 +34 618 44 07 14 Chiama per prenotare

Mesoterapia

Trattamenti di microneedling

Gimnasio Coliseum

C. San Ildefonso, 49, 30850 Totana, Murcia, Spain

+34 645 41 23 16 +34 645 41 23 16 Chiama per prenotare

Calafonte Biopeluquería

C. Perú, 10, bajo B, 30840 Alhama de Murcia, Murcia, Spain

+34 968 63 17 87 +34 968 63 17 87 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Rimodellamento del corpo

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di dermaplaning

Centro Polivalente QJ

Rbla. Don Diego, 4, 30840 Alhama de Murcia, Murcia, Spain

+34 649 44 89 29 +34 649 44 89 29 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Riflessologia plantare

Vera Peluqueros

C. Fuster, 18, 30710 Los Alcázares, Murcia, Spain

+34 968 17 19 94 +34 968 17 19 94 Chiama per prenotare

Taglio di capelli da uomo

Baños de Mula el Delfín - Aguas Termales de Mula

C. los Baños, 21, 30193 Los Baños, Murcia, Spain

+34 968 66 12 27 +34 968 66 12 27 Chiama per prenotare

Sauna

Gimnasio Olimpo

C. de la Concepción, 10, 30840 Alhama de Murcia, Murcia, Spain

+34 968 63 15 14 +34 968 63 15 14 Chiama per prenotare

Fitness Health

Av. de Juan Carlos I, 27, 30850 Totana, Murcia, Spain

+34 612 53 51 59 +34 612 53 51 59 Chiama per prenotare

SPA Punta Calera Piscina

C. Pintor Francisco Bayeu, 60, 30710 Los Alcázares, Murcia, Spain

+34 968 58 36 16 +34 968 58 36 16 Chiama per prenotare

Sauna

Punta Calera Spa Sport Centers

C. Pintor Francisco Bayeu, 83, 30710 Los Alcázares, Murcia, Spain

+34 968 58 32 40 +34 968 58 32 40 Chiama per prenotare

Balneario Bahia Los Delfines

Playa El Mojon, Ctra, 30860 Isla Plana, Murcia, Spain

+34 968 59 45 27 +34 968 59 45 27 Chiama per prenotare

Sauna

Spa Mar Menor

C. Ceiba, 11, 30700 Torre-Pacheco, Murcia, Spain

+34 868 99 40 59 +34 868 99 40 59 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Biutifull Estética Integral Alhama de Murcia

Pl. de la Constitución, 3, Bajo2, 30840 Alhama de Murcia, Murcia, Spain

+34 868 10 58 43 +34 868 10 58 43 Chiama per prenotare

Trattamento di schiarimento della pelle

Trattamenti di microneedling

Lifting viso non chirurgico

Epilazione con luce pulsata

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Murcia e dintorni

Massaggi Saloni di bellezza Parrucchieri Fisioterapia Centri epilazione Nail salon Sopracciglia e ciglia Barbieri Medspa Spa e saune Centri abbronzatura Allenamento personale Fitness e recupero Tatuaggi e piercing

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