Sauna Barcellona

Le migliori saune vicino a me a Barcellona

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SaunaTrattamenti spa Pediluvio Scrub corpo Trattamento viso in spa Bendaggio corpo Idroterapia Crioterapia Sauna a infrarossi Crioterapia Sauna a infrarossi

Offerte

Tala Spa Relax

5.0

(496)

Av. Sant Josep de Calassanç, Avinguda Sant Josep de Calassanç 39, Alella, 08328, Catalunya

Ritual de Vapor Tala. Acceso solo a Sauna Humeda

30min

€50

Ritual Hammam Individual

€145

Body Scrub exfoliante e hidratante

€90

Tratamiento facial antiedad vegano

1h 15min

€64

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Offerte

Tala Spa Beauty

4.9

(1,373)

Rambla Àngel Guimerà 24, Alella, 08328, Catalunya

Manicura exprés (Incluye Retirada de Tala Spa)

25min - 35min

€18

Pedicura completa (Incluye Retirada de Tala Spa)

55min - 1h 10min

€34

Manicura y pedicura completas (Incluye Retirada de Tala Spa)

1h 40min

€50

Mujer - Depilación de axilas con cera

10min

€10

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Offerte

Espai Llavina Perruqueria Estética Spa

4.9

(296)

Carrer Mare de Déu de Núria 6, Granollers, 08401, Catalunya

Bany Energetic + Massatge 45'

1h 30min

€100

Lavar + Sh. Tratamiento

15min

€8.50

Corte Mujer

30min

€39.50

Moldejat Llarg

€102

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Beauty Salon Llinars

5.0

(21)

Carrer de L’Esglesia, 2, Llinars Del Vallès, 08450, Catalunya

VAPOR REPAIR

30min

€19

♥️ REGALATE UN POCO DE CALMA

1h 20min

€55

Asesoramiento

10min

Gratis

COCKTAIL PERSONALIZADO

35min - 1h 35min

€55

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Bravo Belleza – en Andrea Estil

Carrer de Frederica Montseny, 27 ( El centro de estética Bravo Belleza se encuentra dentro de la peluquería Andrea Estil. Acceso por la entrada principal), Sant Feliu de Llobregat, Catalunya

Ritual Exfoliante Hammam con masaje

€46

Pedicura con esmaltado

€24

Promo higiene punta de diamante

€35

Zona perianal cera

15min

€7

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Chiama per prenotare

Aire de Barcelona

Passeig de Picasso, 22, Ciutat Vella, 08003 Barcelona, Spain

+34 932 20 44 18 +34 932 20 44 18 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Majestic Hotel & Spa Barcelona

Pg. de Gràcia, 68, L'Eixample, 08007 Barcelona, Spain

+34 934 88 17 17 +34 934 88 17 17 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

ByCarlosBeauty

Carrer del Concili de Trento, 57, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain

+34 642 05 94 52 +34 642 05 94 52 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Rimodellamento del corpo

Trattamenti viso

Pulizia del viso

Maderoterapia & Fisioterapia - Selene beauty’s - Montcada i Reixac

Carrer Molí, 23-25, 08110 Montcada i Reixac, Barcelona, Spain

+34 617 52 72 12 +34 617 52 72 12 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Massaggio ai piedi

Massaggio di coppia

Mike´s Heaven Massage BCN

Tuset, Carrer de Tuset, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona, Spain

+34 622 34 60 75 +34 622 34 60 75 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio tailandese

Massaggio di coppia

Massaggio terapeutico

If Beauty by Ingrid

Carrer del Canigó, 7, 08415 Bigues i Riells, Barcelona, Spain

+34 640 57 26 02 +34 640 57 26 02 Chiama per prenotare

Epilazione con luce pulsata

Epilazione laser

Ringiovanimento della pelle con luce pulsata

Quiroarte

Carrer D'Abdó Terradas, 25, local 3, Gracia, 08012 Barcelona, Spain

+34 617 69 49 43 +34 617 69 49 43 Chiama per prenotare

Sauna

NALA Massage Barcelona

By appointment only, C/ de Santa Anna, 26, Ciutat Vella, 08002 Barcelona, Spain

+34 604 10 62 65 +34 604 10 62 65 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Massaggio prenatale

Massaggio ai piedi

Rinrada Thai Massage Studio-Academy

C/ de Badajoz, 10, Sant Martí, 08005 Barcelona, Spain

+34 612 50 10 00 +34 612 50 10 00 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio decontratturante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Espai Inspira

Carrer del Bruc, 23, 08750 Molins de Rei, Barcelona, Spain

+34 640 10 75 08 +34 640 10 75 08 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio sportivo

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

IC Skin Bar Estetica Facial Avanzada

08120 La Llagosta, Barcelona, Spain

+34 613 03 59 60 +34 613 03 59 60 Chiama per prenotare

Filler labbra

Epilazione con luce pulsata

Trattamenti di microneedling

Ringiovanimento cutaneo laser

Sthetic beauty spa

C/ de St. Antoni Maria Claret, 391, Sant Andreu, 08027 Barcelona, Spain

+34 635 41 70 50 +34 635 41 70 50 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Ca la Sans. Moments de calma

Av. Línia, 23, 08783 Masquefa, Barcelona, Spain

+34 646 21 02 58 +34 646 21 02 58 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio rilassante

Coppettazione

Massaggio di coppia

Siestasia

C/ de Roger de Flor, 304, Gràcia, 08025 Barcelona, Spain

+34 605 88 65 81 +34 605 88 65 81 Chiama per prenotare

Blau Planet

Carrer de Sant Andreu, 20, 08291 Ripollet, Barcelona, Spain

+34 935 80 75 34 +34 935 80 75 34 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Rasa Massage and Yoga

Urb. els Vinyals, 08810 Sant Pere de Ribes, Barcelona, Spain

+34 613 01 77 14 +34 613 01 77 14 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio correttivo

Soul Touch Therapy SPA & Estetica

C/ d'Aragó, 397, L'Eixample, 08013 Barcelona, Spain

+34 635 91 01 99 +34 635 91 01 99 Chiama per prenotare

Sauna

mimatebytati

C/ de Pi i Margall, 97, Horta-Guinardó, 08024 Barcelona, Spain

+34 674 87 92 55 +34 674 87 92 55 Chiama per prenotare

Kyomu

Carrer d'Alfou, 29, 08459 Sant Antoni de Vilamajor, Barcelona, Spain

+34 623 50 70 87 +34 623 50 70 87 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Tantra Subirats

Carrer de Sant Sadurni, 57, 08739 Casablanca, Barcelona, Spain

+34 633 37 00 62 +34 633 37 00 62 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Digitopressione

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Hydra

Carrer de Dante Alighieri, 177, Horta-Guinardó, 08032 Barcelona, Spain

+34 933 58 11 12 +34 933 58 11 12 Chiama per prenotare

Yitan Microblading

C/ Gran de la Sagrera, 89, Sant Andreu, 08027 Barcelona, Spain

+34 602 63 03 31 +34 602 63 03 31 Chiama per prenotare

Haute Custom Beauty Institute & Spa

Pg. de Gràcia, 41, 1er 2ª, L'Eixample, 08007 Barcelona, Spain

+34 689 80 70 09 +34 689 80 70 09 Chiama per prenotare

Sauna

Andrea Prezioso en Sacrum - quiromasaje y masaje deportivo

Carrer de Buenaventura Muñoz, 66-68, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain

+34 656 30 63 59 +34 656 30 63 59 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio sportivo

Massaggio terapeutico

Massaggio cinese

Anahata Beauty

Carrer d'Aiguablava, 87, Nou Barris, 08033 Barcelona, Spain

+34 628 79 49 97 +34 628 79 49 97 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

StandBy massage & spa

Carrer de Sant Pere Mitjà, 8, Local 1 Bajo 1, Ciutat Vella, 08003 Barcelona, Spain

+34 611 50 91 68 +34 611 50 91 68 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio prenatale

Riflessologia

Massaggio decontratturante

Masajes y estética Lara Blanco

Carrer de Ricart, 13, 08930 Sant Adrià de Besòs, Barcelona, Spain

+34 690 35 34 14 +34 690 35 34 14 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio cinese

Massaggio decontratturante

Spa Masia Vallromanes

Avinguda Can Galvany, 11, 08188 Vallromanes, Barcelona, Spain

+34 644 23 25 14 +34 644 23 25 14 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Crioterapia

Bellesa Salut

Carrer Francesc Macià, 3, 08480 L'Ametlla del Vallès, Barcelona, Spain

+34 938 43 10 41 +34 938 43 10 41 Chiama per prenotare

Ceretta brasiliana

Ceretta gambe

Ceretta inguine

Ceretta Hollywood

Catarsis Spa

Carrer de Mossèn Jacint Verdaguer, 21, 08330 Premià de Mar, Barcelona, Spain

+34 604 96 61 03 +34 604 96 61 03 Chiama per prenotare

Manicure e pedicure

Manicure uomo

Pedicure uomo

Pedicure in spa

GLÒRIA ESCAYOLA

Carrer del Pare Sallarès, 97, 08201 Sabadell, Barcelona, Spain

+34 606 67 50 83 +34 606 67 50 83 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Gym Pugnator Castellet.

Carrer de Rafael de Casanova, 110, 08295 Sant Vicenç de Castellet, Barcelona, Spain

+34 649 63 95 23 +34 649 63 95 23 Chiama per prenotare

Yoga y Masajes Muriel - Masnou

Passeig Prat de la Riba, 41, 08320 El Masnou, Barcelona, Spain

+34 602 66 56 40 +34 602 66 56 40 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Karma Masajes

C. Santiago Rusiñol, 10, 08459 Sant Antoni de Vilamajor, Barcelona, Spain

+34 625 16 60 29 +34 625 16 60 29 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio prenatale

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Molt més que Ioga

Carrer de Santa Eugènia, 97, 08340 Vilassar de Mar, Barcelona, Spain

+34 625 32 37 01 +34 625 32 37 01 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

N&H Wellness

Avinguda de Jacquard, 97, A, 08222 Terrassa, Barcelona, Spain

+34 623 11 52 67 +34 623 11 52 67 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Phoenix House Barcelona

C/ Nou de la Rambla, 22 Principal, 2, Ciutat Vella, 08001 Barcelona, Spain

+34 608 59 39 02 +34 608 59 39 02 Chiama per prenotare

Sauna

ELSA CASTRO BEAUTY STUDIO

Carrer del Padró, 9, 08291 Ripollet, Barcelona, Spain

+34 611 69 53 54 +34 611 69 53 54 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Servizio trucco

Pulizia del viso

Estética Alicia Espinosa

C. del Tibidabo, 52, Local, 08210 Barberà del Vallès, Barcelona, Spain

+34 666 34 04 22 +34 666 34 04 22 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Trucco sposa

Centre Shanti

Carrer Sant Jaume, 61, 08630 Abrera, Barcelona, Spain

+34 656 18 17 24 +34 656 18 17 24 Chiama per prenotare

Kii Sand | Facialista | Estética Holística Granollers

Carrer del Rec, 3, 2on 3a, 08401 Granollers, Barcelona, Spain

+34 607 08 76 38 +34 607 08 76 38 Chiama per prenotare

EYRA SPA, ESTÉTICA AVANÇADA I FISIOTERAPIA

Carrer d'Anselm Clavé, 59, 08100 Mollet del Vallès, Barcelona, Spain

+34 609 08 19 55 +34 609 08 19 55 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

El Teu Centre

Carrer Portalet, 1, 08401 Granollers, Barcelona, Spain

+34 668 50 91 63 +34 668 50 91 63 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Rimodellamento del corpo

Trattamenti viso

Servizio trucco

Sensació Estètica

C/ de Berenguer de Palou, 82, Sant Andreu, 08027 Barcelona, Spain

+34 674 03 67 04 +34 674 03 67 04 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Massaggio alla schiena

Rimodellamento del corpo

Trattamenti viso

Clínicas Mai Salvatierra

Carrer de l'Església, 16, 2º 4ª, 08221 Terrassa, Barcelona, Spain

+34 652 14 52 42 +34 652 14 52 42 Chiama per prenotare

Trattamenti di microneedling

Mesoterapia

MiMatMontseny

Carretera del Montseny, 61, 08461 Sant Esteve de Palautordera, Barcelona, Spain

+34 938 48 11 02 +34 938 48 11 02 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Trattamento per l'acne

Gimnàs Municipal de Sant Llorenç d'Hortons

Carrer de Catalunya, 25, 08791 Sant Llorenç d'Hortons, Barcelona, Spain

+34 937 71 71 02 +34 937 71 71 02 Chiama per prenotare

Espíritu y Paz

C/ de Bofarull, 38, Sant Andreu, 08027 Barcelona, Spain

+34 622 08 11 83 +34 622 08 11 83 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Espai Salut Tiana - Centre de recuperació integral

C. Jaume Amat, 18, 08391 Tiana, Barcelona, Spain

+34 933 95 54 04 +34 933 95 54 04 Chiama per prenotare

Agopuntura

Chiropratica

Fisioterapia

Harmonia Interior Mollet

Carrer d'Enric Morera, 72, 08100 Mollet del Vallès, Barcelona, Spain

+34 685 52 21 63 +34 685 52 21 63 Chiama per prenotare

Gimnàs Montserrat [Castellbell i el Vilar]

Carrer Joaquim Borràs, 2B, El Borràs, 08296 Castellbell i el Vilar, Barcelona, Spain

+34 640 84 38 48 +34 640 84 38 48 Chiama per prenotare

Erin Esthetic

Carrer de Monistrol, 1, local 26, 08150 Parets del Vallès, Barcelona, Spain

+34 931 12 16 29 +34 931 12 16 29 Chiama per prenotare

Epilazione con luce pulsata

Ringiovanimento cutaneo laser

Epilazione laser

Filler labbra

Salud y belleza

C/ de St. Antoni Maria Claret, 377-381, B-2, San Andrés de Palomar, 08027 Barcelona, Spain

+34 667 91 82 19 +34 667 91 82 19 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Riflessologia

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

LUA Sara Jiménez

Carrer Francesc Moragas, 08390 Montgat, Barcelona, Spain

+34 603 25 87 85 +34 603 25 87 85 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Massaggio decontratturante

The Wellness Studio

Pg. Roman Fabra, 17, 08320 El Masnou, Barcelona, Spain

+34 625 01 03 44 +34 625 01 03 44 Chiama per prenotare

Spa bronceo y belleza

C. de Vilamarí, 110, 112, L'Eixample, 08015 Barcelona, Spain

+34 638 18 80 80 +34 638 18 80 80 Chiama per prenotare

Abbronzatura spray

Nure Spa Barcelona

C/ de Casp, 1, L'Eixample, 08010 Barcelona, Spain

+34 932 77 94 18 +34 932 77 94 18 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Carolina Zen "espai natural terapèutic"

Passatge de Cantí, 3, Local 1, Sant Martí, 08005 Barcelona, Spain

+34 637 82 46 46 +34 637 82 46 46 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Qsport

Saint, Carrer de Sant Gaietà, 107, 08221 Terrassa, Barcelona, Spain

+34 937 33 10 38 +34 937 33 10 38 Chiama per prenotare

ALMA Hair Spa Saló - Perruqueria

C/ de Balmes, 255, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona, Spain

+34 931 38 44 39 +34 931 38 44 39 Chiama per prenotare

Permanente

Taglio capelli donna

Extension capelli

Balayage

9 Sentits

C/ de Londres, 83, L'Eixample, 08036 Barcelona, Spain

+34 938 53 82 84 +34 938 53 82 84 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Aire de Vallromanes

Riera de Vallromanes, s/n, 08188 Vallromanes, Barcelona, Spain

+34 932 20 44 30 +34 932 20 44 30 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Sabai Thai Massage & Beauty Spa

Carrer de l'Esperança, 5, 08330 Premià de Mar, Barcelona, Spain

+34 647 15 37 70 +34 647 15 37 70 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Magma

Carrer de Santa Eulàlia, 2, 08340 Vilassar de Mar, Barcelona, Spain

+34 937 54 09 78 +34 937 54 09 78 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Massaggio alla schiena

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di dermaplaning

Noxel lashes

Carrer Casal dels Mogoda, 36, 08130 Santa Perpètua de Mogoda, Barcelona, Spain

+34 935 63 16 09 +34 935 63 16 09 Chiama per prenotare

Epilazione laser

Epilazione con elettrolisi

Trattamenti di microneedling

Epilazione con luce pulsata

Alella Organic Spa

Carrer de la Riera Fosca, 41D, 08328 Alella, Barcelona, Spain

+34 640 97 49 95 +34 640 97 49 95 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Trattamenti spa

Nenufar

Passatge de Ca l'Oller, 4, local 2, 08170 Montornès del Vallès, Barcelona, Spain

+34 935 72 08 65 +34 935 72 08 65 Chiama per prenotare

Epilazione laser

Trattamenti di microneedling

LANNA MASAJE THAI

Carrer Princesa, 6, 08401 Granollers, Barcelona, Spain

+34 672 46 78 24 +34 672 46 78 24 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Gimnasio Gali Ripollet

Carrer Monturiol, 40, 08291 Ripollet, Barcelona, Spain

+34 936 92 83 02 +34 936 92 83 02 Chiama per prenotare

Sentits Centro de Estética

Carrer de la Gasela, 14, Nou Barris, 08042 Barcelona, Spain

+34 930 00 65 67 +34 930 00 65 67 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Rimodellamento del corpo

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Elya Therapies - Centro de masajes y terapias alternativas

Avenida Constitución, 159, bj, 08860 Castelldefels, Barcelona, Spain

+34 640 85 84 93 +34 640 85 84 93 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio svedese

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Peluquería y estética avanzada Divinas Barcelona

C/ de Sant Adrià, 126, local 1, San Andrés de Palomar, 08030 Barcelona, Spain

+34 662 35 03 12 +34 662 35 03 12 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

Núria Membrive Centre d'Estètica

Carrer dels Banys, 66, 08530 La Garriga, Barcelona, Spain

+34 938 71 81 40 +34 938 71 81 40 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trucco sposa

Rimodellamento del corpo

Trattamento per l'acne

Esmoga Centre d'Estètica

Av. de Catalunya, 101, Local 1, 08184 Palau-solità i Plegamans, Barcelona, Spain

+34 934 61 31 63 +34 934 61 31 63 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento viso uomo

ETIAM Centre d'Estėtica

Av. de Francesc Macià, 25, 08640 Olesa de Montserrat, Barcelona, Spain

+34 691 71 37 48 +34 691 71 37 48 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Centre de Bellesa MAC

Passatge de Josep Antoni Bujons, 43, local 4, 08760 Martorell, Barcelona, Spain

+34 931 29 62 23 +34 931 29 62 23 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Servizio trucco

Rimodellamento del corpo

Trattamento per l'acne

Secrets salon beauty

Carrer Serafí Julià, 9, 08635 Sant Esteve Sesrovires, Barcelona, Spain

+34 937 71 37 27 +34 937 71 37 27 Chiama per prenotare

Ringiovanimento della pelle con luce pulsata

Epilazione con luce pulsata

Epilazione laser

Salon Carol Nails & Estética

Carrer de Minetes, 9, 08402 Granollers, Barcelona, Spain

+34 641 87 14 90 +34 641 87 14 90 Chiama per prenotare

Epilazione laser

Monbiel centre estetica

Ctra. Nova, 151, 08530 La Garriga, Barcelona, Spain

+34 938 61 22 50 +34 938 61 22 50 Chiama per prenotare

Ceretta inguine

Centre d'estetica i salut

Passeig Jaume Brutau, 24-32, Local 8 interior, 08392 Sant Andreu de Llavaneres, Barcelona, Spain

+34 617 58 26 14 +34 617 58 26 14 Chiama per prenotare

Cuida't

Carrer de Manuel Bertrand, 84, 08820 El Prat de Llobregat, Barcelona, Spain

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Riflessologia

Massaggio decontratturante

Digitopressione

Massaggio prenatale

susana cosme

Ronda del General Mitre, 179, Sarrià-Sant Gervasi, 08023 Barcelona, Spain

+34 668 84 76 09 +34 668 84 76 09 Chiama per prenotare

Ceretta inguine

Ceretta uomo

Ceretta corpo completo

Ceretta per la schiena

Despacio Spa Centre at H10 Casanova

H10 Casanova, Gran Via de les Corts Catalanes, 559, Eixample, 08011 Barcelona, Spain

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Sauna

Trattamenti spa

Despacio Spa at The One

C/ de Provença, 277, L'Eixample, 08037 Barcelona, Spain

+34 932 14 20 65 +34 932 14 20 65 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Flow Harmony Spa Barcelona

C/ de Padilla, 192, Eixample, 08013 Barcelona, Spain

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Massaggio alla schiena

Esteticien Berbell Barcelona Masaje Depilación Tratamientos Corporal/Facial/Podal

carrer Felip II 191 Barrio Congreso Eucaristias, 08027 Barcelona, Spain

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Ringiovanimento cutaneo laser

Beauty amb Tu

Carrer de Sant Antoni, 50, 08172 Sant Cugat del Vallès, Barcelona, Spain

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Assum natura

Passeig Carles Padrós, 71, 08304 Mataró, Barcelona, Spain

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C/ de Jovellanos, 9, 3 2, Ciutat Vella, 08001 Barcelona, Spain

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C. de Pujades, 77-79, Sant Martí, 08005 Barcelona, Spain

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Trattamento di schiarimento della pelle

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Massaggio correttivo

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Spa & Tu

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Estètica Gemma

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra €46 e €130.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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