Allenamento personale Saint-Nazaire

I migliori personal trainer vicino a me a Saint-Nazaire

Centri che offrono Allenamento personale a Saint-Nazaire Vedi mappa

Chiama per prenotare

BEYOUFIT

15 Rue de la Pierre, 44350 Guérande, France

+33 2 40 91 86 62 +33 2 40 91 86 62 Chiama per prenotare

Starfit

3 Av. du Courtil Riel, 44380 Pornichet, France

+33 2 40 91 77 39 +33 2 40 91 77 39 Chiama per prenotare

Atlantic Form - Form G.E.S

ZAC des Grandchamps, 5 Av. Barbara, 44570 Trignac, France

+33 2 40 01 37 60 +33 2 40 01 37 60 Chiama per prenotare

Sportclub Océanis : Gym With Coachs. 76 Cours Collectifs / Semaine, Escalade, Espace Aquatique, Sauna, Hammam

14 Rue de l'Étoile du Matin, 44600 Saint-Nazaire, France

+33 2 40 70 65 65 +33 2 40 70 65 65 Chiama per prenotare

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Sauna

Drop'In Factory

88 Av. des Noëlles, 44500 La Baule-Escoublac, France

+33 6 50 87 64 76 +33 6 50 87 64 76 Chiama per prenotare

Wefit.club Herbignac

73 Av. des Sports (RD33), 44410 Herbignac, France

+33 6 46 56 52 04 +33 6 46 56 52 04 Chiama per prenotare

Grind Fitness

240 Rte de la Côte d'Amour, 44600 Saint-Nazaire, France

+33 9 83 65 45 16 +33 9 83 65 45 16 Chiama per prenotare

Coaching La Baule

13 Av. de la Forge, 44500 La Baule-Escoublac, France

+33 6 08 28 26 73 +33 6 08 28 26 73 Chiama per prenotare

BODYHIT PORNICHET ELECTROSTIMULATION

1 All. des Alizées, 44380 Pornichet, France

+33 7 63 70 79 79 +33 7 63 70 79 79 Chiama per prenotare

Le Duplex Pornichet

2c Av. du Gulf Stream, 44380 Pornichet, France

+33 6 43 66 90 22 +33 6 43 66 90 22 Chiama per prenotare

Sophrologie-Hypnose-Coach-Energetique-Yoga-Emdr-Pontchateau-Laure De La Roche-44

19 Callac, 44160 Pontchâteau, France

+33 6 62 41 90 23 +33 6 62 41 90 23 Chiama per prenotare

Lettura psichica

Dry needling

Fisioterapia

L Orange Bleue Trignac

10 Rue de Saint-Nazaire, 44570 Trignac, France

+33 2 40 90 13 65 +33 2 40 90 13 65 Chiama per prenotare

Salle des sports de l'Atlantique

24 Bd Pierre de Coubertin, 44510 Le Pouliguen, France

+33 2 40 15 09 58 +33 2 40 15 09 58 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Saint-Nazaire

Saloni di bellezza Nail salon Fisioterapia Tatuaggi e piercing Medspa Centri abbronzatura Parrucchieri Spa e saune Fitness e recupero Sopracciglia e ciglia Barbieri Massaggi Centri epilazione

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