Allenamento personale Nancy

I migliori personal trainer vicino a me a Nancy

‎Centri che offrono Allenamento personale a Nancy Vedi mappa

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World Fitness

1 Rue Léon Songeur, 54180 Heillecourt, France

+33 3 83 97 06 39 +33 3 83 97 06 39 Chiama per prenotare

Carine M coach sport & santé -Pilates

Gymnase Gérard Jacques, Salle Georges Brassens, rue de Crévic, 54500 Vandœuvre-lès-Nancy, France

+33 6 47 66 98 93 +33 6 47 66 98 93 Chiama per prenotare

Made Body Studio Gym Ludres

Rue Robert Schuman ZAC du Breuil, 54850 Messein, France

+33 6 32 30 24 83 +33 6 32 30 24 83 Chiama per prenotare

Basic-Fit Essey-lès-Nancy Avenue de Saulxures

Av. de Saulxures 1, 54270 Essey-lès-Nancy, France

+33 3 66 33 33 44 +33 3 66 33 33 44 Chiama per prenotare

L'Orange bleue - Salle de sport

14ter Rue Claude Erignac, 54850 Messein, France

+33 3 83 27 62 31 +33 3 83 27 62 31 Chiama per prenotare

Fitness Club Concept

126 Rue Leonard de Vinci, 54340 Pompey, France

+33 9 52 49 56 33 +33 9 52 49 56 33 Chiama per prenotare

Cap Formes

88 Av. du XX Corps, 54000 Nancy, France

+33 6 01 33 18 05 +33 6 01 33 18 05 Chiama per prenotare

Centre en Formes

123 Rue Mac Mahon, 54000 Nancy, France

+33 3 83 57 99 56 +33 3 83 57 99 56 Chiama per prenotare

Atlas Club

12 Rue Malpertuis, 54200 Toul, France

+33 3 83 43 02 88 +33 3 83 43 02 88 Chiama per prenotare

TheBodyShock

50 Rue Virginie Mauvais, 54000 Nancy, France

+33 6 18 88 88 66 +33 6 18 88 88 66 Chiama per prenotare

No Limit Fitness

155 Rue Robert Schumann, 54200 Écrouves, France

+33 3 55 87 00 48 +33 3 55 87 00 48 Chiama per prenotare

Active Forme

31 Av. de Metz, 54320 Maxéville, France

+33 9 82 44 13 69 +33 9 82 44 13 69 Chiama per prenotare

Aktiv'forme

80 Rue Louis Martin, 54230 Neuves-Maisons, France

+33 7 83 90 84 40 +33 7 83 90 84 40 Chiama per prenotare

Waf Forme

Parc d'Activités la Fayette, 54320 Maxéville, France

+33 3 83 32 38 49 +33 3 83 32 38 49 Chiama per prenotare

BASIC-FIT

Rue Lucien Galtier 28, 54410 Laneuveville-devant-Nancy, France

+33 3 66 33 33 44 +33 3 66 33 33 44 Chiama per prenotare

Basic-Fit

ZAC Jonchery, Rue de la Haye Plaisante, 54200 Dommartin-lès-Toul, France

+33 3 66 33 33 44 +33 3 66 33 33 44 Chiama per prenotare

Basic-Fit Saint-Nicolas-de-Port

Rte de ville en Vermois 0, 54210 Saint-Nicolas-de-Port, France

+33 3 66 33 33 44 +33 3 66 33 33 44 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

‎Disponibile anche a Nancy

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