Allenamento personale Brest

I migliori personal trainer vicino a me a Brest

‎Centri che offrono Allenamento personale a Brest Vedi mappa

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Physic Form

14 Rue de la Villeneuve, 29200 Brest, France

+33 2 98 02 32 57 +33 2 98 02 32 57 Chiama per prenotare

Elancia | GUIPAVAS

365 Av. de Callington, 29490 Guipavas, France

+33 2 29 02 63 07 +33 2 29 02 63 07 Chiama per prenotare

Les Studios Fitness

320 Rue Robert Schuman, 29490 Guipavas, France

+33 2 98 02 52 67 +33 2 98 02 52 67 Chiama per prenotare

Gympilpo Gymnastique Pilates Du Ponant

Patronage Laïque Guérin, 2 Rue Alexandre Ribot, 29200 Brest, France

+33 6 12 60 11 94 +33 6 12 60 11 94 Chiama per prenotare

Objectif Forme Coaching Sportif

20 Rue René Laennec, 29800 Landerneau, France

+33 6 79 13 74 07 +33 6 79 13 74 07 Chiama per prenotare

Physic Form Kergaradec

59 Rue Amiral Romain Desfosses, 29200 Brest, France

+33 2 98 89 91 36 +33 2 98 89 91 36 Chiama per prenotare

Proxiforme Ploudalmézeau

10 ZA, Keruscat, 29830 Ploudalmézeau, France

+33 9 87 19 74 40 +33 9 87 19 74 40 Chiama per prenotare

G-FIT

10 Zone Artisanale de Keruscat, 29830 Ploudalmézeau, France

+33 6 71 82 26 69 +33 6 71 82 26 69 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

L'Orange Bleue Mon Coach Fitness - Plabennec

5 place du Champ de Foire, 29860 Plabennec, France

+33 2 21 74 77 86 +33 2 21 74 77 86 Chiama per prenotare

Physic Form

13 Rue Duquesne, 29200 Brest, France

+33 2 98 43 07 25 +33 2 98 43 07 25 Chiama per prenotare

Espace Form, centre de mise en forme

Rue du Calvaire, 29800 Landerneau, France

+33 2 98 21 63 91 +33 2 98 21 63 91 Chiama per prenotare

STARBOXE

13 Rue Amiral Troude, 29200 Brest, France

+33 6 13 94 16 42 +33 6 13 94 16 42 Chiama per prenotare

Orange Bleue Room De Sport

7 Rue Gaston de l'Hôpital, 29800 Landerneau, France

+33 2 98 43 37 27 +33 2 98 43 37 27 Chiama per prenotare

L'Orange bleue - Salle de sport

25 Rue Alain Colas, 29470 Plougastel-Daoulas, France

+33 2 98 38 76 26 +33 2 98 38 76 26 Chiama per prenotare

Le Centre - Salle de sport à Lannilis

11 Rue de l'Alsace-Lorraine, 29870 Lannilis, France

+33 2 98 30 57 26 +33 2 98 30 57 26 Chiama per prenotare

L'orange Bleue Plouzané

Rue des Myosotis, 29280 Plouzané, France

+33 2 98 34 13 84 +33 2 98 34 13 84 Chiama per prenotare

L'Orange Bleue Mon Coach Fitness Saint-Renan

Centre Commercial Carrefour ZA de Kerzouar, Rue du Pont de Bois, 29290 Saint-Renan, France

+33 9 67 48 26 85 +33 9 67 48 26 85 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

‎Disponibile anche a Brest

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