Allenamento personale Béziers

I migliori personal trainer vicino a me a Béziers

Centri che offrono Allenamento personale a Béziers Vedi mappa

Chiama per prenotare

Canal Gym

1 Av. du Prado, 34500 Béziers, France

+33 4 67 62 69 56 +33 4 67 62 69 56 Chiama per prenotare

Tous En Forme Gym Club

11 Rue des Artisans Z.A, 34310 Montady, France

+33 7 68 34 32 15 +33 7 68 34 32 15 Chiama per prenotare

JBM

24 Rue Edouard Branly, 34500 Béziers, France

+33 4 34 53 92 33 +33 4 34 53 92 33 Chiama per prenotare

Be Aware Gym - Salle de sport

Zac de Montaury, 34490 Lignan-sur-Orb, France

+33 4 82 29 67 26 +33 4 82 29 67 26 Chiama per prenotare

VSport - Salle de sport à Béziers

Haut de Montimaran, Rue de Noyon, 34500 Béziers, France

+33 4 67 98 60 46 +33 4 67 98 60 46 Chiama per prenotare

Valras Body Fitness

65 Av. Charles Cauquil, 34350 Valras-Plage, France

+33 4 67 32 98 48 +33 4 67 32 98 48 Chiama per prenotare

DR GYM

1 Rue d'Éole, 34710 Lespignan, France

+33 4 67 00 71 56 +33 4 67 00 71 56 Chiama per prenotare

Magalas Fitness - Salle de sport à Magalas

Zone de l'Audacieuse, zone nord Magalas Fitness, 34480 Magalas, France

+33 4 67 48 36 81 +33 4 67 48 36 81 Chiama per prenotare

L'Arena Form

17 Rte de Béziers, 34410 Sauvian, France

+33 6 82 01 00 61 +33 6 82 01 00 61 Chiama per prenotare

Guillaume Ber Coach Thérapeute

Centre médical le Rabelais, 7 Avenue du Dr Jean-Marie Fabre Bât B, 34500 Béziers, France

+33 6 70 84 86 51 +33 6 70 84 86 51 Chiama per prenotare

Revenge Sport Club Thézan-Lès-Béziers

2 Imp. les Masselettes, 34490 Thézan-lès-Béziers, France

+33 7 67 37 09 52 +33 7 67 37 09 52 Chiama per prenotare

Inspire Yoga Genies

1 Rue de L Hôpital, 34480 Saint-Génies-de-Fontedit, France

+33 6 61 89 55 24 +33 6 61 89 55 24 Chiama per prenotare

NAT'FORME

3 Rue des Écoles, 34310 Montady, France

+33 7 66 12 14 56 +33 7 66 12 14 56 Chiama per prenotare

Coach de Vie & Orientation Professionnelle et Formatrice - DVA Coaching et Formation

En face de la clinique Causse, Pôle Santé la Domitienne, 2 Trav. de Béziers Bâtiment B, 34440 Colombiers, France

+33 7 66 49 27 27 +33 7 66 49 27 27 Chiama per prenotare

ACTIFORM Colombiers

ZA Viargues, 34440 Colombiers, France

+33 4 67 21 48 93 +33 4 67 21 48 93 Chiama per prenotare

All Level's Gym

ZAC de la montagnette, 2 Av. des Colombes, 34420 Villeneuve-lès-Béziers, France

+33 7 84 12 82 05 +33 7 84 12 82 05 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Béziers

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